SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sasaran : Ny. E
Waktu : 15 Menit
Pukul : 10.00 WIB
Tanggal :
Tempat : Rumah Ny. E
Pelaksana : Encep Setiawan

A. Tujuan Intruksional Umum (TIU)

Setelah diberikan penyuluhan ± 15 menit diharapkan pengetahuan keluarga Ny. E
bertambah mengenai penyakit hipertensi.

B. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

Setelah diberikan penyuluhan ± 15 menit diharapkan pengetahuan keluarga Ny. E
dapat memahami tentang :
1. Pengertian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Tanda dan gejala hipertensi
4. Cara mencegah hipertensi
5. Makanan yang baikdan yang harus dihindari untuk penderita hipertensi

C. Materi / Sub Pokok Bahasan

a. Pengertian hipertensi
b. Penyebab hipertensi
c. Tanda dan gejala hipertensi
d. Cara mencegah hipertensi
e. Makanan yang baikdan yang harus dihindari untuk penderita hipertensi
D. Metode
Metode yang digunakan adalah ceramah dan Tanya jawab

E. Media
Leaflet
Free chart

F. Sumber
 Internet
Asuhan keperawatan Hipertensi

G. Kegiatan Penyuluhan
1. Peserta mendengarkan ceramah dan uraian dan penyuluhan
2. Peserta bertanya kepada penyuluh
3. Peserta menjawab pertanyaan penyuluh

H. Proses Penyuluhan
No. Kegiatan Penyuluh Sasaran Waktu
1. Pembukaan - Mengucapkan salam pembuka - Menjawab 1 menit
- Memperkenalkan diri 1 menit
salam
- Menyampaikan pokok
- Menyimak 2 menit
bahasan - Menyimak
- Menjelaskan tujuan - Menyimak 1 menit
- Melakukan apresiasi mengenai
hipertensi
2. Kegiatan - Menjelaskan - Menyimak 3 menit
1. Pengertian hipertensi
inti
2. Penyebab hipertensi
3. Tanda dan gejala
hipertensi
4. Cara mencegah hipertensi
5. Makanan yang baik dan
yang harus dihindari untuk
penderita hipertensi
- Memberikan kesempatan
- Mengajukan
pada keluarga Ny. E untuk
pertanyaan
mengajukan pertanyaan
- Menjawab pertanyaan
3. Penutup - Melakukan evaluasi / post test - Keluarga Ny. E 1 menit
(member pertanyaan lisan mampu 1 menit
pada Keluarga Ny. E menjelaskan
- Menyimpulkan - Menyimak
- Menutup dengan - Menjawab
mengucapkan salam salam
I. Evaluasi
Prosedur
Jenis test
Butir – butir pertanyaan
1. Sebutkan pengertian hipertensi
2. Sebutkan penyebab hipertensi
3. Sebutkan tanda dan gelaja hipertensi
4. Sebutkan cara mencegah hipertensi
5. Sebutkan makanan yang baik dan yang harus dihindari untuk penderita
hipertensi

MATERI PENYULUHAN HIPERTENSI

1. Pengertian
Hipertensi adalah ditetapkannya tekanan darah tinggi secara menetap dimana
tekanan sistolik diatas 140 mmHg dan diastolnya diatas 90 mmHg (Bongkman,
2000 : 216)

2. Penyebab Hipertensi
Ada beberapa factor yang mempengaruhi antara lain : genetic, usia, obesitas,
konsumsi alcohol, merokok.
Penyebab hipertensi belum diketahui secara pasti namun para ahli
mengungkapkan ada 2 faktor yang memiliki terjadinya penyakit hipertensi
a. Factor yang tidak dapat dikontrol adalah
Keturunan : Jenis kelamin
Umur
b. Factor yang dapat dikontrol
Umumnya berkaitan dengan gaya hidup dan pola makanan, antara lain :
- Kegemukan
- Kurang olah raga
- Stress
- Konsumsi kopi
- Konsumsi alcohol dan merokok
- Konsumsi garam yang berlebihan

3. Tanda dan gejala hipertensi

Salah satu tanda dan gejala yang ditemukan hipertensi adalah peningkatan
tekanan darah
Gejala yang sering ditemukan :
 a. Sakit kepala
b. Epistaksis
c. Pusing
d. Cepat marah
e. Telinga berdengung
f. Sukar tidur
g. Rasa berat ditengkuk / leher
h. Mata berkunang-kunang
i. Mudah lelah
(Susalit, 2002 : 459-460)

4. Cara Mengatasi Hipertensi

- Kurangi Garam
- Menurunkan berat badan jika kegemukan (obesitas)
- Berhenti merokok
- Latihan fisik / olahraga minimal 20 – 25 menit / hari
- Teknik relaksasi
- Kurangi konsumsi kopi
- Berhenti mengkonsumsi alcohol
- Dengan minum obat secara teratur dan control minimal satu kali / minggu
- Diet rendah kolesterol dan rendah asam lemak jenuh

5. Makanan Yang Perlu Dihindari

- Makanan yang diawetkan
- Daging kambing
- Hati ayam, sosis sapi
- Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin

6. Makanan yang dianjurkan

1. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, melinjo
2. Buah-buahan, kecuali duren
3. Daging ayam kecuali jeroan dan otak
7. Penyobatan tradisional
1. Buah mentimun
2. Buah belimbing
3. Daun saledri