DIABETES MELLITTUS APAKAH DIABETES ITU?

TIPS DIET BAGI PENDERITA DIABETES MELITTUS

Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa
(KENCING MANIS) didalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan
atau menggunakan insulin secara efektif.
Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas yang
bertanggung jawab dalam mempertahankan kadara gula darah
yang normal, Insulin berfungsi memasukkan gula kedalam sel
sehingga bisa menghasilkan energi atau disimpan sebagai
cadangan energi.
GEJALA DAN TANDA DIABETES MELLITUS ?
Sering merasa haus, sering kencing terutama malam hari,
pandangan menjadi kabur, sering merasa lelah tanpa sebab
yang jelas, Penurunan berat badan, kulit terasa kering, sering
menderita sariawan atau infeksi (misal bisul) yang sulit
sembuh, mati rasa atau kesemutan dikaki dan tangan, mual
dan muntah.
1. Konsultasikan kebutuhan kalori, porsi makan dan jenis
makanan dengan dokter atau petugas kesehatan.
2. Makanlah secara teratur 3 kali sehari.
3. Makanlah beragam makanan (sayur dan buah2an) agar
tubuh anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
4. Kurangi makanan yang digoreng dan banyak
mengandung lemak.
5. Batasi gula dan makanan yang mengandung gula.
6. Konsultasikan dengan dokter / petugas kesehatan
untuk penggunaan pemanis pengganti gula.
7. Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah.
8. Hindari minuman yang mengandung alkohol, karena
mengakibatkan reaksi yang berbahaya dengan obat
yang anda minum.

BEGAIMANA MENGENDALIKAN DIABETES ANDA

Untuk mengontrol Diabetes anda, diperlukan keseimbangan

antara 3 hal penting berikut ini, yaitu :
RUMAH SAKIT ISLAM 1. Diet
NASHRUL UMMAH 2. Olah Raga dan aktivitas fisik
3. Obat Anti Diabetes (pengendali kadar gula darah).
LAMONGAN - JAWA TIMUR OBAT ANTI DIABETES
Diabetes berdampak besar dihampir seluruh aspek kehidupan,
Jalan Merpati No. 58-62, Sidokumpul, 1. Obat anti diabetes berbentuk tablet atau suntikan
tapi masih banyak yabg dapat anda lakukan meski menderita
Lamongan, Jawa Timur 62213 (insulin) tanyakan pada dokter/petugas kesehatan
Diabetes Melittus.
Telepon : (0322) 321522, 321427, 323440. Fax : tentang dosis, cara menggunakan dan kapan
(0322) 321427 mengkonsumsi obat diabetes.
email : rsinashrulummah@gmail.com 2. Obat diabetes menurunkan kadar gula dalam darah,
sehingga berbahaya bila diminum dalam keadaan perut
kosong, makanlah cukup makanan bila mengkonsumsi
obat Diabetes.
 3. Jangan minum obat sembarangan, karena banyak obat d. Pemeriksaan dan perawatan gigi minimal 6
akan bereaksi dengan obat Diabetes. Bila anda sakit bulan sekali.
dan harus minum obat, konsultasikan dengan dokter, e. Pencegahan luka (ex. pakai sandal yang
sampaikan bahwa anda menderita Diabetes sehingga empuk)
dokter akan memeilih obat yang aman untuk anda. f. Stop merokok dan minum alkohol.
g. Berolah raga secara teratur.
h. Menurunkan kelebihan berat badan.
CATATLAH SEMUA HASIL PEMERIKSAAN

1. Tanyakan target gula / glukosa darah anda pada dokter.

2. Kenali gejala dan tanda hipoglikemia dan hiperglikemia,
kedua keadaan ini sama-sama berakibat fatal bagi
PENCEGAHAN KOMPLIKASI DIABETES MELITTUS
penderita Diabetes.
a. HIPOGLIKEMIA ( glukosa darah terlalu rendah)
1. Pemeriksaan mata minimal 1 tahun sekali.
Keringat dingin, gemetar, berkunang2, rasa lapar,
2. Lakukan pemeriksaan laboratorium :
sakit kepala/pusing/pandangan kabur/ pucat dan
a. Secara teratur minimal sebulan sekali gula darah puasa
lemas, perubahan mood.
dan gula darah2 jam pasca puasa( setelah makan).
b. HIPERGLIKEMIA (glukosa terlalu tinggi) :
b. Secara teratur setiap 3 bula sekali, pemeriksaan HbA1c
Mulut terasa kering, rasa haus, sering kencing,
( yang lebih dikenal dengan hemoglobin terglikasi),
mengompol, banyak makan.
adalah salah satu fraksi hemoglobin di dalam tubuh
manusia yang berikatan dengan glukosa secara Diabetes Control and Complications Trial (DCCT) dan United
nonenzimatik). Kadar HbA1c yabg terukur sekarang Kingdom Prospective Diabetes Study (UKPDS)
atau sewaktu mencerminkan kadar glukosa pada waktu mengungkapkan bahwa setiap penurunan HbA1c sebesar 1%
KOMPLIKASI DIABETES MELITTUS
3 bulan yang lampau (sesuai dengan umur sel darah akan mengurangi resiko kematian akibat Diabetes sebesar
merah manusia kira2 100-120 hari), sehingga hal ini 21% dan resiko terjadinya serangan jantung 14%.
Komplikasi Diabetes dapat terjadi setelah seseorang minimal 10
dapat memberikan informasi seberapa tinggi kadar
tahun menderita Diabetes, terutama bila kadar glukosa darah
glukosa pada waktu 3 bulan yang lalu.
tidak terkendali.
c. Pemeriksaan Prolfil lemak ( cholesterol, HDL, LDL,
Mengendalikan kadar glukosa darah membantu mencegah dan
Trigliserida) minimal 6 bulan sekali.
memperlambat terjadinya kompilkasi Diabetes antara lain :
1. Luka gangren
2. Kerusakan pembuluh darah/saraf perifer.
3. Gagal ginjal
4. Darah tinggi
5. Gangguan penglihatan / katarak