Anda di halaman 1dari 2

Protein

Waktu Menu Bahan Berat URT Energi


Hewani Nabat
Pagi Bubur Jagung Jagung 200 216
Susu UHT
Wortel
Minyak goreng
Sengkuang Daging sapi
Telur ayam
Terong ijo
Santan
Tomat
Honey lemon tea Teh celup
Madu
Gula
lemon
Siang Sawut Singkong
Ikan Ghuas Bambu Ikan cengkak
Daun Singkong
Jus Tomat Kelapa Jeruk Tomat
Air Kelapa
Jeruk Manis
Sore Kentang Goreng Kentang
Tepung Maizena
Minyak goreng
Steak Tempe Tempe
ikan lele
Lemak

Anda mungkin juga menyukai