PEMERINTAH KABUPATEN KUBU RAYA

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI 5 SATU ATAP TERENTANG
Alamat :Desa Sungai Radak Baru SP.I Kec.Terentang Kab.Kubu Raya Kode Pos 78392

Kelas : IX ( Sembilan)
Hari/tgl : Jumat, 21 Februari 2020
Mata Pelajaran : TRYOUT USBN Penjaskes

1. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah …

A. Bermain indah C. Kerja sama
B. Mencetak gol D. Menyehatkan badan
2. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak
masuk ke gawang disebut …
A. Back C. Center back
B. Kipper D. Libero
3. Organisasi sepakbola yang pertama kali berdiri adalah...
A. Persatuan sepakbola seluruh indosia ( PSSI )
B. Federation International de Fooball Asosociattion ( FIFA )
C. Football Associattion (FA)
D. Ac Milan
4. Organisasi sepakbola pertama berdiri pada tanggal...
A. 26 Oktober 1863 C. 07 Oktober 1981
B. 26 Oktober 1871 D. 05 Oktober 1945
5. Lama waktu pertandingan sepakbola adalah...
A. 2 kali 35 menit C. 2 kali 45 menit
B. 2 kali 40 menit D. 2 kali 50 menit
6 . Dalam permainan sepak bola, pada saat bola ditendang atau dioperkan kepada pemain penyerang,
pemain penyerang tersebut berada lebih dekat kegaris gawang lawan daripada pemain bertahan,
pelanggaran tersebut dinamakan…
A. Back ball C. Corner kick
B. Pinalti D. Offside
7. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah …
A. Vivot C. Smash
B. Passing D.Blocking
8. Floating serve dalam permainan bola voli adalah teknik servis dengan laju bola…
A. Menukik C. Mengambang
B. Melambung D. Lurus
9. Menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan, kecuali...
A. Kaki bagian dalam C.Kaki bagian belakang
B. Kaki bagian luar D.Punggung kaki
10. Berapa jumlah pemain bola voli satu regu?
A. 2 orang C. 5 orang
B. 3 orang D. 6 orang
11. PBVSI adalah induk organisasi olahraga nasional dalam cabang...
A. Senam C. Tenis meja
B. Bola voli D. Pencak silat
12. Posisi kedua lengan saat membendung bolavoli adalah...
A. Kesamping selebar bahu C. Keatas selebar diameter bola
B. Kedepan selebar diameter bola D. Keatas dirapatkan
13. Posisi jari tangan yang benar saat melakukan passing atas adalah...
A. Dirapatkan C. Ditekuk
B. Direnggangkan D. Dikepalkan
14. Menembak sambil meloncat dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan...
A. Satu tangan C.Siku naik ke atas
B. Dua tangan D. Pergelangan tangan
15. Dalam pertandingan bola basket keputusan mutlak ada di tangan
A. Kedua pelatih C. Dewan hakim
B. Kedua wasit D. Panitia pertandingan
16. Jumlah langkah yang dilakukan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah...
A. Dua langkah C. Empat langkah
B. Tiga langkah D. Lima langkah
17. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah...
A. Mendorong bola kebelakang bawah
B. Memukul bola kedepan bawah
C. Memutar bola kedepan bawah
D. Mendorong bola kedepan bawah
18. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah dibawa ke …
A. Depan B. Belakang C.Samping D. Atas
19. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah …
A. Lurus kedepan dan rileks C. Disilangkan kedepan dan rilek
B. Ditekuk kedepan dan rileks ` D. Diputar kedepan dan rileks
20. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket …
A. Menyongsong arah datangnya bola C. Mengikuti arah datangnya bola
B. Melawan arah datangnya bola D. Memutar arah datangnya bola
21. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu …
A. 4 orang B. 6 orang C. 5 orang D. 7 orang
22. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah ….
A. Mendorong bola kebelakang bawah C. Memukul bola
B. Memutar bola kedepan bawah D. Mendorong bola kedepan bawah
23. Game dalam permainan bulu tangkis adalah...
A. Angka 21 B. Angka 22 C. Angka 23 D. Angka 24
24. Arah bola yang benar hasil service forehand panjang pada permainan bulutangkis
adalah...
A. Melambung tinggi dan bola jatuh di dekat garis service
B. Melambung tinggi dan bola jatuh jauh di belakang garis service
C. Datar dan bola bola jatuh di belakanggaris lapangan
D. Datar dan bola jatuh di depan garis service
25. Akhir gerakan lengan setelah melakukan pukulan backhand permainan bulutangkis adalah...
A. Lurus ke samping C. Lurus ke depan
B. Lurus ke atas D. Lurus ke belakang
26. Tehnik dasar yang pertama kali dalam lompat jauh adalah...
A. Lari B. Awalan C. Lompat D. Mendarat
27. Berikut ini teknik dasar dalam lompat jauh, kecuali...
A. Lari B. Awalan C. Tolakan D. Mendarat
28. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah...
A. Telungkup dan pandangan ke depan C. Jongkok dan pandangan ke depan
B. Telentang dan pandangan ke depan D. Telentang dan pandangan ke belakang
29. Tehnik dasar awalan lompat jauh adalah...
A. Lari secepatnya kemudian pelan C. Lari pelan-pelan
B. Lari pelan dulu kemudian lari secepatnya D. Lari sekuatnya
30. Lompat jauh gaya berjalan di udara disebut juga dengan gaya...
A. Tuck C. Walking in the air
B. Scinepper/ hang style D. Floop
31. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membawa kekuatan pada waktu
melakukan...
A. Tolakan ke depan C.Tolakan yang maksimal
B. Tolakan ke samping D. Tolakan ke atas
32. Latihan yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru disebut...
A. Aerobic B. Fitness C.Gymnastic D. Cardiovasculer endurance
33. Service backhand dalam bulu tangkis biasa dilakukan dengan pukulan …
A. Melambung B. Mendatar C. Menukik D. Melayang
34. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang tepat melampaui net dan langsung jatuh kesisi
depan lapangan lawan disebut dengan pukulan …
A. Lob B. Drop shot C. Smash D. Drive
35. Dalam permainan bulu tangkis, game dinyatakan selesai apabila salah seorang pemain/regu telah
lebih dahulu memperoleh nilai …
A. 11 B.12 C. 25 C.21
36. Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di ………..
A. Atas bahu disamping leher C. Atas bahu didepan leher
B. Bawah bahu di belakang leher D. Atas kepala
37. Gaya tolak peluru yang menyamping sudut lemparan disebut gaya ………..
A. Obrien B. Ortodoks C. Western roll D. The discus throw
38. Latihan daya tahan cardiovasculer dapat dilakukan dengan...
A. Sit-up B. Tes lari 12 menit C.Phus-up D. Pull-up
39. Nomor lari yang biasa digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani seseorang adalah...
A. 800 m B. 1500 m C. 2400 m D. 3000 m
40. Contoh latihan kekuatan perut adalah...
A. Push-up B. Sit-up C. Pull-up D. Back-up
41. Contoh latihan kekuatan punggung adalah...
A. Push-up B.Sit-up C. Pull-up D. Back-up
42. Apabila siswa kelas 3 SMP lari naik turun tangga selama 5 menit, termasuk latihan...
A. Kekuatan B. Kelincahan C. Daya tahan D. Kelentukan
43. Push-up tujuhanya adalah untuk kekuatan otot...
A. Punggung B. Dada C.Lengan dan bahu D. Leher
44. Sikap awal yang benar saat akan melakukan sit-up adalah...
A. Terlentang B. Duduk C. Telungkup D. Berdiri
45. Sutlle-run atau lari bolak-balik tujuhanya adalah untuk melatih...
A. Kekuatan B. Kelincahan C. Keseimbangan D. Kelentukan
46. Unsur-unsur dalam pencak silat, kecuali
A. Unsur olahraga C. Unsur pendidikan
B. Unsur kerohanian D. Unsur kesenian
47. Ciri khusus dalam pencak silat adalah...
A. Sikap tenang dan rileks C. Menggunakan tenaga sendiri
B. Menggunakan pernafasan yang wajar D. Memanfaatkan kelemahan lawan
48. Pukulan yang digunakan untuk mengawali pertandingan bulu tangkis adalah...
A. Pukulan chop C. Pukulan service
B. Pukulan smash D. Pukulan dropshot
49. Pukulan tinggi jauh kebelakang dalam permainan bulutangkis disebut pukulan...
A. Pukulan chop C. Pukulan service
B. Puklan dropshot D. Pukulan lob
50. Kontak raket dengan bola saat melakukan service forehand pendek pada permainan bulutangkis
adalah...
A. Pada ketinggian pinggang C. Pada ketinggian dada
B. Pada ketinggian lutut D. Pada ketinggian kepala
 PEMERINTAH KABUPATEN KUBU RAYA
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI 5 SATU ATAP TERENTANG
Alamat : Desa Radak Baru TR 55 SP.I, Kec.Terentang Kab. Kubu Raya. Kode Pos 78392
email: smpn5terentang@yahoo.com NPSN : 30108724

UJICOBA UJIAN NASIONAL I

TAHUN PELAJARAN 2019/2020
================================================================================

LEMBAR JAWAB
NAMA : ...................................... MAPEL :....................................
KELAS : ...................................... TANGGAL :....................................

I. PILIHAN GANDA
1. A B C D 26. A B C D
2. A B C D 27. A B C D
3. A B C D 28. A B C D
4. A B C D 29. A B C D
5. A B C D 30. A B C D
6. A B C D 31. A B C D
7. A B C D 32. A B C D
8. A B C D 33. A B C D
9. A B C D 34. A B C D
10. A B C D 35. A B C D
11. A B C D 36. A B C D
12. A B C D 37. A B C D
13. A B C D 38. A B C D
14. A B C D 39. A B C D
15. A B C D 40. A B C D
16. A B C D 41. A B C D
17. A B C D 42. A B C D
18. A B C D 43. A B C D
19. A B C D 44. A B C D
20. A B C D 45. A B C D
21. A B C D 46. A B C D
22. A B C D 47. A B C D
23. A B C D 48. A B C D
24. A B C D 49. A B C D
25. A B C D 50. A B C D

II. URAIAN
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................