Pokok Bahasan : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Sub Pokok Bahasan : Cara Menjaga kebersihan dilingkungan Panti

Sasaran : Santriwan/Santriwati Panti Asuhan
Hari / tanggal : Selasa, 15 Mei 2018
Waktu : 19.15
Tempat : Panti Asuhan Nurul Abyadh

i. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah diberikan penyuluhan selama 35 menit Santriwan/Santriwati di Panti
Asuhan Nurul Abyadh diharapkan mampu memahami PHBS di Lingkungan panti
ii. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS
Setelah diberikan penyuluhan selama 35 menit diharapakan Santriwan/Santriwati
di Panti Asuhan Nurul Abyadh mampu :
1. Menjelaskan pengertian PHBS
2. Menjelaskan Kebersihan lingkungan
3. Menjelaskan Kebersihan diri
4. Menjelaskan Dampak tidak menjaga kebersihan diri
iii. METODE
Ceramah dan tanya jawab
iv. MEDIA
Media yang digunakan untuk penyuluhan antara lain :
1. Power Point :
1. Menjelaskan pengertian PHBS
2. Menjelaskan Kebersihan lingkungan
3. Menjelaskan Kebersihan diri
4. Menjelaskan Dampak tidak menjaga kebersihan diri
2. Pelaksana

 Ketua : Ega Dwi

 Wakil : Sukma Jayadi
 Bendahara : 1. Kharisma
2. Putri
 Pemateri : 1. Wigi Saputro
2. Febrina Savitri
 Moderator : 1. Wiwik
2. Kharisma
 Obsevator : 1. Ely
2. Hamida
 Notulen : 1. Suci
2. Dina
 Acara : 1. Cholid
2. Ajeng
3. Oci
 Humas : 1. Eko
2. Sukma
3. Vira
 Logistik : 1. Alfi
2. Ega
3. Fauziah
4. Laila
 v. WAKTU PELAKSANAAN

No Waktu Kegiatan penyuluhan peserta

1. 3 menit 1. Membuka kegiatan dengan salam
Pembukaan 2. Memperkenalkan diri
3. Menjelaskan tujuan dari penyuluhan
2. 35 menit 1. Menjelaskan pengertian PHBS
Penyajian 2. Menjelaskan Kebersihan lingkungan
3. Menjelaskan Kebersihan diri
4. Menjelaskan Dampak tidak menjaga kebersihan diri

3. 7 menit 1. Menanyakan kembali tentang materi yang telah

Penutup diberikan
2. Memberikan kesempatan untuk bertanya kembali jika
kurang jelas
3. Mengucapkan terima kasih serta mengucapkan salam
penutup

vi. LAMPIRAN EVALUASI

Berupa petanyaan-pertanyaan sebagai berikut :
1. Mengapa kita harus menjaga kebersihan lingkungan ?
2. Dampak apa yang di timbulkan apabila tidak menjga kebersihan diri ?
3. Sebutkan cara menjaga kebersihan diri ?
 TINJAUAN TEORI
Pengertian PHBS
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah wujud keberdayaan masyarakat yang sadar, mau
dan mampu mempraktekkan PHBS. Dalam hal ini ada 5 program priontas yaitu KIA, Gizi,
Kesehatan Lingkungan, Gaya Hidup, Dana Sehat / Asuransi Kesehatan / JPKM.
Sedangkan penyuluhan PHBS itu adalah upaya untuk memberikan pengalaman belajar atau
menciptakan suatu kondisi bagi perorangan, keluarga, kelompok dan masyarakat, dengan
membuka jalur komunikasi, memberikan informasi dan melakukan edukasi, untuk meningkatkan
pengetahuan, sikap dan perilaku, melalui pendekatan pimpinan (Advokasi), bina suasana (Social
Support) dan pemberdayaan masyarakat (Empowerment).
Dengan demikian masyarakat dapat mengenali dan mengatasi masalahnya sendiri, terutama
dalam tatanan masing-masing, dan masyarakat dapat menerapkan cara-cara hidup sehat dengan
menjaga, memelihara dan meningkatkan kesehatannya.

Kebersihan Lingkungan

Benda-benda yang kotor dapat menjadi tempat / media yang baik untuk pertumbuhan
suatu mikro organisme tertentu dan dapat menyebabkan suatu penyakit atau ganguan kesehatan
kita.Masuknya mikro organisme tersebut dapat secara langsung melalui pintu masuk (part of
enter ) bai melalui makanan ataupun minuman juga perantara seperti binatang dan lain-lain.
Orang sehat biasanya dapat menjaga kebersihan dirinya melalui cara-cara yang jelas
dianjurkan kepadanya (baik dari keluarga, sekolah dan informasi lainnya). Sebagai umat islam
Banyak sekali ayat dan hadits yang menunjukkan bagaimana Islam sangat memperhatikan
masalah kebersihan yang merupakan ciri dan tanda keimanan seseorang. Allah SWT berfirman
dalam surah at – taubah ayat 108 :

“Di dalamnya mesjid itu ada orang-orang yang suka membersihkan diri. dan
Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bersih.”

Dan Sesuai hadist Rasulullah SAW bersabda :

“Dari Abu Malik al-Haris ibn ‘Asim al-Asya’arie r.a. beliau berkata : Rasulullah SAW
telah bersabda, Kebersihan itu sebagian daripada iman. Ucapan dzikir Al Hamdulillah memenuhi
neraca timbangan. Ucapan Dzikir Subkhanallah dan Al Hamdulillah keduanya memenuhi
ruangan antara langit dan bumi. Shalat itu adalah cahaya. Sedekah itu adalah pelita. Sabar itu
adalah sinaran. Al-Qur’an itu adalah hujah bagimu atau hujah atasmu. Setiap manusia keluar
waktu pagi, ada yang menjual dirinya, ada yang memerdekakan dirinya dan ada pula yang
mencelakakan dirinya”. (HR. Muslim)

 Kebesihan kamar

Banyak sekali orang menyepelekan akannya kebersihan padahal kebersihan itu

sangatlah penting bagi kita. Kebersihan merupakan salah satu kunci dari
kesehatan. Jika lingkungan sekitar kita kotor maka hidup kita pun menjadi tidak
sehat, sehingga menimbulkan penyakit. Hal kecil yang selalu kita lupakan untuk
di jaga kebersihannya yaitu kamar tidur.Kamar tidur merupakan salah satu tempat
yang cukup sulit untuk di jaga kebersihannya terlebih lagi bagi para siswa atau
pelajar.

Contoh kamar yang tidak bersih :

Punya kebiasaan menggantung pakaian atau menumpuknya di sembarang tempat

sehabis digunakan? Berhati-hatilah karena itu bisa menjadi sarang nyamuk Aedes
aegypti yang menularkan virus dengue sebagai penyebab demam berdarah dengue
(DBD)..
Dengan Tidak mencuci sprei dan mengganti sprei, Serat kain sprei terkena kontak
fisik dengan tubuh kita setiap hari, dan keringat kita akan menyerap ke dalam
sprei saat kita tidur. Menjadikan keringat kita terjebak ke dalam serat sprei jika
tidak dicuci secara rutin. Saat tidur, kita akan mengeluarkan keringat dan minyak
alami tubuh. Bisa mengandung air liur dan bahkan air seni. Saat tidur, kulit mati
kita sebagian juga akan pindah ke kasur, yang mana akan menarik perhatian kutu
kasur, serangga mikroskopik yang akan bersifat parasit. Kutu ini juga bisa
menimbulkan asma, alergi dan menggigit kita. Semua ini bisa dihindari jika kita
sering mengganti sprei.

Pakar kesehatan menyebutkan jika kita akan memiliki resiko tinggi

mengembangkan berbagai macam bakteri dan kuman jika jarang membersihkan
lantai. Yang menjadi masalah adalah, bakteri dan kuman ini mampu memicu
penyakit yang berbahaya bagi tubuh. Sebagai contoh, ada kemungkinan bakteri
E.Coli berkembang biak dengan pesat dan bisa memicu penyakit muntah atau
diare
 Kebersihan Toilet
Tahukah anda bahwa air di dalam toilet dan kamar mandi yang kotor dapat
menimbulkan penyakit E-coli. Bakteri itu masuk ke dalam pembuluh, kemudian
menjadi penyakit berat yang bisa menyebabkan infeksi secara menyeluruh ke
seluruh tubuh. Toilet juga dapat menularkan jamur, toilet duduk lebih rentan
menyebarkannya dibanding toilet jongkok karena langsung bersentuhan dengan
bokong. Ada dua jenis penyakit jamur yang bisa timbul, yaitu tinea kruris dan
kandidias.
Tinea kruris ditandai dengan bintil-bintil berwarna agak kemerahan. Pada kasus
yang sudah lama, maka akan disertai dengan warna kehitaman pada daerah
tertentu.
Sedangkan, kandidias ditandai dengan bercak berwarna merah terang dan sekitar
daerah kemerahan tersebut tampak bintik-bintik kecil yang tersebar di sekitarnya.
Maka dari itu toilet dan kamar mandi haruslah terawat dan terjaga.
Penjagaan kebersihan kamar mandi dan toilet bukanlah hal yang mudah.
Keberadaan air yang terus menerus acap kali meninggalkan kerak, bahkan
penumpukan kerak dapat menyebabkannya susah dihilangkan. Kehadiran cairan
pembersih keramik dan porselen yang beredar di pasaran kadang tidak dapat
memberikan solusi pada masalah ini. Selain kerak tidak hilang, kita juga harus
mengeluarkan tenaga ekstra untuk menyikatnya. Hal termudah untuk menjaganya
adalah dengan membersihkannya secara rutin dan memilih perbersih atau cairan
kimia yang ampuh.
Kebersihan Diri

Kebersihan adalah upaya manusia untuk memelihara diri dan lingkungannya dari segala yang
kotor dan keji dalam rangka mewujudkan dan melestarikan kehidupan yang sehat dan nyaman.
Kebersihan merupakan syarat bagi terwujudnya kesehatan, dan sehat adalah salah satu faktor
yang dapat memberikan kebahagiaan. Sebaliknya, kotor tidak hanya merusak keindahan tetapi
juga dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit, dan sakit merupakan salah satu faktor
yang mengakibatkan penderitaan.
Hadits Rasulullah SAW :

Artinya : “Dua kenikmatan yang banyak manusia menjadi rugi (karena tidak diperhatikan), yaitu
kesehatan dan waktu luang”. (HR. Al-Bukhari)

Begitu pentingnya kebersihan menurut islam, sehingga orang yang membersihkan diri atau
mengusahakan kebersihan akan dicintai oleh Allah SWT, sebagaimana firmannya dalam surah
Al-Baqarah ayat 222 yang berbunyi :

Artinya : “........Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan orang-

orang yang menyucikan / membersihkan diri”. (Al-Baqarah : 222)

 Jenis – jenis Kebersihan Diri

 .Kebersihan Kulit dan Tangan
Kulit merupakan salah satu bagian penting dari tubuh yang dapat melindungi tubuh
dari berbagai kuman atau tarauma sehingga diperlukan perawatan yang adekuat
dalam mempertahankan fungsinya.
Fungsi kulit:
1) Proteksi tubuh
2) Pengaturan temperatur tubuh
3) Pengeluaran pembuangan air
4) Sensasi dari stimulus lingkungan
5) Membantu keseimbangan cairan dan elektrolit
 6) Memproduksi dan mengabsorsi vitamin D
Faktor yang mempengaruhi perubahan dan kebutuhan pada kulit:
1) Umur
2) Jaringan kulit
3) Kondisi atau keadaan lingkungan.
Pada kenyataannya banyak cara untuk membersihkan kulit, Mandi bermanfaat untuk
menghilangkan atau membersihkan bau badan, keringat, dan sel yang mati serta
merangasang sirkulasi darah dan membuat rasa nyaman.

Sebagian besar infeksi bisa terjadi karena Anda menyentuh makanan atau mulut
Anda dengan kondisi tangan yang kotor. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan
sabun adalah salah satu hal terpenting yang bisa Anda lakukan untuk menghindari
infeksi penyakit. Anda dianjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air
mengalir, terutama pada saat:

 Usai menggunakan toilet.

 Sebelum dan sesudah makan.
 Sebelum memasak atau menyiapkan makanan.
 Setelah memegang hewan.
 Berada di sekitar seseorang yang batuk atau pilek.

Namun, jika Anda tidak memiliki akses terhaap air mengalir, Anda bisa
menggunakan sabun dan air yang tersedia. Jika Anda tidak memiliki akses air atau
sabun, Anda bisa menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol seperti hand
sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol untuk membersihkan
tangan.

 Kebersihan Kuku dan Kaki

Kuku adalah struktur pelengkap kulit, kuku terdiri atas jaringan epithelial. Badan
kuku adalah bagian dari yang tampak luar, akarnya terletak dalam kulit dalam lekat
(alur) dimana kuku tumbuh dan mendapat makanan, kuku sehat berwarna merah
muda dan cembung serta garis lengkungnya rata. Tetapi seringkali orang tidak sadar
 akan masalah kaki dan kuku sampai terjadi nyeri atau ketidaknyamanan. Menjaga
kebersihan kuku penting dalam mempertahankan kebersihan diri karena berbagai
kuman dapat masuk kedalam tubuh melalui kuku.

Jika Anda menggunakan kaos kaki dan sepatu sepanjang hari atau menggunakan
kaos kaki dan sepatu yang sama selama berhari-hari, bakteri akan berkembang biang
di kulit kaki Anda, sehingga bisa menimbulkan bau kaki tidak sedap. Untuk
mencegah bau kaki, maka, berikut adalah hal yang perlu Anda lakukan :

 Cuci kaki secara rutin dan keringkan dengan handuk.

 Hindari menggunakan kaos kaki dan sepatu yang sama setiap hari atau menggunakan
kaos kaki dan sepatu sepanjang hari.
 Jangan menggunakan sepatu saat kaki dalam keadaan basah, karena hal tersebut
membuat kondisi kaki lembab dan bakteri lebih mudah untuk berkembang.

 Kebersihan Rambut
Rambut merupakan struktur kulit, biasanya rambut mengkilap, tapi tidak berminyak
secara berlebihan,kering ataupun rapuh. Kesehatan yang baik secara menyeluruh
penting artinya bagi rambut yang menarik dan seperti halnya kulit. Kebersihan
membantu kita utuk memelihara badan supaya menarik,sisir digunakan untuk
mengatur rambut tidak sama dengan manfaatnya sikat, sisir yang digunakan
janganlah yang tajam karena dapat melukai kulit kepala.
Potter dan Perry (2005) menjelaskan perawatan rambut dengan beberapa cara yaitu
sebagai berikut :

1. Penyikatan dan Penyisiran

Penyikatan yang sering membantu mempertahankan kebersihan rambut denngan

mendistribusikan minyak secara merata sepanjang helai rambut. Penyingkatan
dan penyisiran yang menjaga rambut panjang terawatt dan rapi.
 2. Bersampho

Frekuensi bersampho tergantung rutinitas pribadi sehari-hari dan kondisi rambut.

3. Pencukuran

Pencukuran rambut yang berada dibagian wajah dapat dilakukan setelah mandi
atau bersanpho. Penggunaan krim cukur atau busa sabun akan memperhalus kulit
secara efektif.

 Kebersihan Mulut Dan Gigi

Gigi dan mulut harus dipertahankan kebersihannya sebab melalui organ ini kuman
dapat masuk. Sehingga menyikat gigi bertujuan untuk menghilangkan plak yang
dapat menyebabkan gigi berlubang (Caries) dan menyebabkan sakit gigi.
.Sebagaiman kita ketahui gigi berfungsi disamping untuk keindahan juga untuk
mengunyah makanan. Mulut dan gigi perlu perawatan yang teratur dan seharusnya
sudah dilakukan sejak kecil. Untuk pertumbuhan gigi yang sehat diperlukan sayur-
sayuran yang cukup mineral seperti zat kapur, makanan dalam bentuk buah-buahan
yang mengandung vitamin A atau C sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut

 Kebersihan Pakaian

Pakaian yang kotor perlu Anda cuci dengan deterjen sampai bersih sebelum Anda
menggunakannya lagi. Anda juga dianjurkan untuk menggantung pakaian yang telah
Anda cuci di bawah sinar matahari sampai kering karena sinar matahari bisa
membunuh beberapa kuman penyakit yang bisa menyebabkan infeksi.

Pakaian merupakan kebutuhan pokok manusia yang mempunyai fungsi sebagai

penutup aurat dan pelindung tubuh dari panas dan dinginnya udara. Karena pakaian
itu selalu melekat pada tubuh kita maka kebersihan pakaian harus kita jaga baik dari
najis maupun kotoran lainnya dengan cara dicuci dengan air yang suci dan
mensucikan. Apalagi pakaian yang dipakai untuk beribadah kepada Allah SWT
harus suci dari najis.
Dampak Tidak Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
 Tidak menjaga kebersihan kulit
Terkena penyakit Kulit, seperti : Gudik, Kadas, Kurap, Panu
Kulit menjadi kasar
 Tidak menjaga kebersihan rambut
Potter dn Perry (2005), menjelaskan mengenai masalah rambut dan kulit kepala yang
sering terjadi , yaitu :
 Ketombe
 (kutu)
 Kehilangan rambut
 Tidak menjaga kebersihan kuku
Terkena diare
Infeksi kuku
 Tidak menjaga kebersihan mulut dan gigi
Masalah yang besar adalah karies gigi (lubang)dan penyakit periodontal. Karies gigi
merupakan masalah mulut paling umum, perkembangan lubang merupakan proses
patologi yang melibatkan kerusakan email gigi pada akhirnya melalui kekurangan
kalsium.
Sariawan
 Daftar Pustaka

Perry, potter. 2006. Fundamental keprawatan: konsep,proses, dan praktik.Jakarta: EGC.

Kozier, Erb. 2009. Buku ajar praktik keprawatan klinis: ed 5. Jakarta: EGC