Apakah anda menjawab “YA” untuk setiap kondisi berikut di bawah
ini (“Seni Mengasihi Diri Sendiri”, Cecil G. Osborne, 2001) Semakin
banyak anda menjawab “YA” untuk kondisi berikut ini, berarti anda
belum memiliki penerimaan diri sendiri yang baik.
1. Apakah Anda dinilai terlalu sensitif oleh teman-teman atau
keluarga ?
2. Apakah Anda suka berbantah ?
3. Apakah Anda suka mengecam ?
4. Apakah Anda tidak toleran terhadap orang lain ? Terhadap
ide-ide mereka ?
5. Apakah Anda termasuk orang yang sangat mudah marah ?
6. Apakah Anda sulit memberi maaf ?
7. Apakah Anda cemburu buta ?
8. Apakah Anda pendengar yang tidak baik ?
9. Apakah Anda materialistis secara berlebihan ? Takut
miskin?
10. Apakah Anda sangat terpukau pada titel, gelar, kehormatan,
dan pangkat ?
11. Apakah Anda orang yang tidak mau kalah ?
12. Apakah Anda sulit menerima pujian ?
Cara menerima diri sendiri :
1. Gunakan kacamata paradigma baru.
Fokuskan diri pada sisi positif dan negatif secara berimbang.
2. Tetapkan standar atau target yang realistis.
Tetapkanlah standar atau target yang realistis. Bila tidak
tercapai, janganlah terlalu “down” atau merasa sangat
kecewa hingga tidak memberi kesempatan pada diri sendiri
untuk mencoba lagi.
3. Lakukan sesuatu yang membuat Anda lebih menyukai diri
Anda.
4. Beri pujian pada orang lain dan diri sendiri.
Dengan melakukan hal ini Anda akan menghargai diri Anda
sendiri dan juga orang lain.
5. Gunakan kata-kata yang positif pada diri sendiri. Misalnya
ketika Anda diserahkan tanggung jawab untuk mengerjakan
proyek tertentu, katakan pada diri sendiri bahwa, ”Saya
mampu dan bisa mengerjakan tugas ini dengan baik.”
6. Bersyukurlah dengan apa yang Anda miliki.
Orang yang bersyukur dengan keberadaan dirinya biasanya
lebih mudah untuk menerima dirinya sendiri. Ia juga tidak
mudah untuk marah, tidak mudah tersinggung, dan mampu
memberi bagi orang lain.
Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk membantu kita
mengetahui diri sendiri dan apakah kita telah mengenal diri sendiri
dengan baik.
1. Apa kelebihan Anda? Hal ini berhubungan dengan kekuatan,
talenta, bakat, dan semacamnya.
2. Apa kelemahan Anda? Lebih baik jangan pernah lakukan
hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan.
3. Apa kelebihan Anda yang paling menonjol? Dalam hal apa
Anda merasa paling kompeten?
4. Apa kelemahan Anda yang paling menonjol? Hal-hal apa
yang perlu Anda waspadai kalau-kalau kelemahan Anda itu
menghalangi jalan Anda?
Perlu seumur hidup untuk memahami dan benar-benar mengenali
diri sendiri. Alasannya mengapa demikian adalah karena kita selalu
berubah, bertumbuh dan belajar, gagal dan berhasil, mulai dan
berhenti, selalu lebih baik atau lebih buruk dari yang sebelumnya.
Saat Daud yang masih belia berdiri menghadapi Goliat, ia
menunjukkan bahwa ia mengenali kekuatannya -- keberanian,
keterampilan dengan ketapel, iman pada Tuhan -- dan
kelemahannya -- ukuran, kurangnya senjata, kurangnya pengalaman
bertarung dengan Goliat. Dar seberang, ia menatap sang Goliat
idengan kekuatan yang luar biasa --ukuran tubuh, kekuatan fisik,
senjata, tombak, pedang, dan perisai -- namun ada satu kelemahan,
matanya tidak tertutup oleh perisainya.
Saat Daud melihat tempat di mana ia bisa melemparkan batunya,
dia memilih kelemahan utama lawannya dan melemparkan batu
dengan ketapelnya di daerah antara kedua mata.
Tidak cukup untuk mengetahui kekuatan-kekuatan kita dan
menggunakannya dengan baik. Jika kita tidak mengetahui
kelemahan kita dan melindungi diri dengan menjaga dan
memerhatikan kelemahan itu, kita akan jatuh saat kita melakukan
apa yang baik -- dan akan sangat terkejut dalam prosesnya.
Pada tahun-tahun mendatang, saat Daud jatuh dalam dosa dengan
Batsyeba, dan kemudian melakukan banyak kesalahan lagi saat dia
berusaha menutupi dosanya, ia tidak lagi mengenal dirinya sendiri
seperti saat ia masih muda. Usia dan pengalaman telah mengubah
kekuatannya dan menghadirkan kelemahan-kelemahan baru
kepadanya. Keegoisan dan nafsu seksualnya membuatnya jatuh,
seperti Goliat.
ROMA 12:3
Di tengah tengah jemaat di Roma Paulus menegaskan untuk tidak
memikirkan hal yang lebih tinggi dari hal yang patut dipikirkan (ay.
3). Paulus menasehatkan jemaat Roma menguasai diri menurut
ukuran iman yang dianugrahkan (iman dalam bagian ini bukan iman
yang berkaiatan dengan keselamatan tetapi iman untuk melayani).
Dengan kata lain, karunia rohani atau bidang pelayanan yang
dianugrahkan kepada orang percaya sepatutnya tidak menjadikan
orang percaya menjadi tinggi hati.
Mengapa hal tersebut harus diperhatikan. Pertama, karunia rohani
adalah pemberian Allah tidak ada yang lebih tinggi dan tidak ada
yang lebih rendah (ay. 3c). Karunia rohani diberikan Allah kepada
gereja-Nya untuk menyatakan kepentingan kerajaan sorga. Kedua,
kita adalah anggota tubuh Kristus yang memiliki tugas yang berbeda
beda tetapi saling membutuhkan dan memperlengkapi (ay. 4-5).