May Challenge

Air
Tgl Olahraga Durasi dosa Berat Skor
putih
1
2
3
4
5 Zumba, Aerobik 1 jam 4 glas Makan Gorengan dan Banyak 101 6,98
6 Zumba, Pilates, Aerobik 2,5 jam 8 glas Makan Gorengan 3 dan Nutrisari 100 13,48
7 Jalan Kaki 0,67 jam 8 glas Makan gorengan 98 9,66
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Skor
𝑀𝑎𝑐𝑎𝑚 𝑂𝑙𝑎ℎ𝑟𝑎𝑔𝑎 + 𝐷𝑢𝑟𝑎𝑠𝑖 + 𝐴𝑖𝑟 𝑃𝑢𝑡𝑖ℎ − 10𝑥𝑑𝑜𝑠𝑎
𝐵𝑒𝑟𝑎𝑡 𝐵𝑎𝑑𝑎𝑛

July Challenge
 Air
Tgl Olahraga Durasi dosa Berat Skor
putih
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Skor
𝑀𝑎𝑐𝑎𝑚 𝑂𝑙𝑎ℎ𝑟𝑎𝑔𝑎 + 𝐷𝑢𝑟𝑎𝑠𝑖 + 𝐴𝑖𝑟 𝑃𝑢𝑡𝑖ℎ − 10𝑥𝑑𝑜𝑠𝑎
𝐵𝑒𝑟𝑎𝑡 𝐵𝑎𝑑𝑎𝑛

August Challenge
 Air
Tgl Olahraga Durasi dosa Berat Skor
putih
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Skor
𝑀𝑎𝑐𝑎𝑚 𝑂𝑙𝑎ℎ𝑟𝑎𝑔𝑎 + 𝐷𝑢𝑟𝑎𝑠𝑖 + 𝐴𝑖𝑟 𝑃𝑢𝑡𝑖ℎ − 10𝑥𝑑𝑜𝑠𝑎
𝐵𝑒𝑟𝑎𝑡 𝐵𝑎𝑑𝑎𝑛
Syemangaat
“Orang-Orang kafir bersenang-senang (didunia) dan mereka makan
seperti makannya binatang Dan Jahannam adalah tempat tinggal
mereka (Qs Muhammad:12)
Ini yang kamu mauuu????

Pengen Cepet Pengen Cepet

Katanya kalau
Badan Sehat kurus kamu mirip Pake baju duduk disini?
teh Syifa  ini?
PEREMPUAN CEPET TUANYA, SEDANGKAN IKHWAN SHALIH SEKARANG MULAI
LANGKA.

Mereka BISA, KAMU
JUGA BISA!!!