Gerakan Dasar
Kihon, yaitu latihan teknik-teknik dasar
karate seperti teknik memukul, menendang
dan menangkis. Gerakan-gerakan Kihon
terdiri dari:
Zen-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda
berat depan
Kuda-kuda (dachi): adalah salah satu
gerakan Dasar yang sangat penting, karena
Kuda-kuda merupakan tumpuan dari semua
gerakan. Berikut ini adalah macam-macam
kuda-kuda yang di pelajari dalam Karate.
Ko-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda Hangetsu-Dachi : Kuda-kuda berat
berat belakang tengah ( dalam Kata Hangetsu )
2.kumite
Kumite merupakan bagian dari
latihan karate yang mengajarkan
karateka untuk mempraktekkan
tehnik menyerang, bertahan dan
menyerang balik dengan sungguh-
sungguh tetapi dengan keamanan
Juji-Uke : Tangkisan dengan kedua tinggi. Kumite adalah bagian
tangan disilang karate yang merupakan hal baru,
pada saat Bapak Karate Gichin
Funakoshi hidup, tidak ada latihan
kumite, yang beliau ajarkan
terbatas hanya Kihon dan KATA.
macam-macamnya:
PUKULAN
Agi-Zuki : Pukulan dengan tangan
bagian dalam dan bentuknya
seperti Agi-Uke
Choku-Zuki : Pukulan kearah
perut dengan Kuda-kudaHachiji-
Dachi
Kage-Zuki : Pukulan kesamping
exs pada Kata Tekki Shodan
Tate-Zuki : Pukulan yang
bentuknya seperti Uchi-Ude-Uke
Yama-Zuki : Pukulan
menggunung / Pukulan ganda
dengan kedua tangan
Morote-Hisame-Zuki : Pukulan Mawashi-Geri: Tendangan dengan
dengan kedua tangan Kaki bagian atas
Tetsui-Uchi : Tangan palu
Uraken-Uchi : Pukulan
menyamping
Haishu-Uchi : Tangan pedang
Haito-Uchi : Tangan pedang
Empi : Sikutan
Yoko-Geri-Kekome: Tendangan
dengan Kaki bagian samping ( di sodok )
Tangkisan
Gedan Barai : Tangkisan bawah atau
tangkisan Mae-Ger
Uchi-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang
datangnya dari bawah ketiak
Soto-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang
datangnya dari belakang telinga.
Agi-Uke : Tangkisan atas
Shuto-Uke : Tangkisan tangan pedang
Juji-Uke : Tangkisan dengan kedua
tangan disilang
Morote-Uke : Tangkisan yang
bentuknya seperti Morote-Zuki
Tendangan
Mae-Geri: Tendangan ke arah Perut
atau Kepala dengan arah ke depan
Mawashi-Geri: Tendangan dengan
Kaki bagian atas