Anda di halaman 1dari 10

DI SUSUN OLEH :

MAHASISWA STIKES JAYAKARTA PKP


DKI JAKARTA
Anemia adalah keadaan rendahnya
jumlah sel darah merah dan kadar
hemoglobin (HB) di bawah normal atau
kurang dari 11gr/dl. (Bararah &
Jauhar.2013)
1 . Keletihan

2 .. Pusing

3. Terlihat pucat
Pada dasarnya ada tiga penyebab
anemia:
1) Kurang Gizi
2) Kurang zat besi
3) Penurunan produksi sel darah
merah
Tidak Anemia : Hb >11gr%
Anemia Ringan : Hb 9-10,9 gr%
Anemia Sedang : Hb 7-8,9 gr%
Anemia Berat : Hb < 7 gr%
1. Dapat terjadi abortus/keguguran

2. Kelelahan berat

3. Gagal jantung

4. Kejang/syok

5. Perdarahan

6. Kematian
1.Makan makanan kering (craker) saat
bangun dan saat lainya ketika terjadi
mual.
2.Kurangi konsumsi jumlah cairan saat
awal terjadi mual.
3.Makan sedikit namun sering
4.Kurangi konsumsi makanan yang di
goreng
5.Hindari makanan yang asam atau asin
1. Energi (karbohidrat, lemak, protein)

2. Protein 25g (daging, telur, keju, yogurt, biji-bijian


dan kacang kacangan) ?

7. Air 3 liter

6. Serat 28 gram (biji-bijian utuh, sayur, buah)

5. Besi 30mg (hati, kerang dan udang

6. Zink 12/11 mg (hati, krang dan udang, daging,


susu, biji – bijian utuh)
4.
7. Folat ( hati ayam, hati domba, hati sapi, sayuran,
pepaya,, brokoli, bayam, sawi, alpukat, telur)
3.
➢ Makan pagi : jam 07.00,
dengan menu: nasi ¾
gelas (100 gr ), telur
➢ Makan siang : jam 12.00,
dadar 1 butir (50 gr), dan
dengan menu: nasi ¾
susu 1 gelas (200 ml)
gelas (100 gr), ayam
➢ Selingan (jam 10.00),
goreng 1 potong (50 gr),
dengan menu: bubur
tempe 2 potong ukuran
kacang ijo 1 gelas 200 gr
sedang (50 gr), gada-
gado 1 mangkok (200
gram), dan papaya 1
potong ukuran sedang
(100 gram)
➢ Makan malam : Jam
18.00, dengan menu: nasi ➢ Selingan (jam 16.00),
¾ gelas (100 gr), ikan mas dengan menu puding (1
1 ekor kecil (50 gr), sayur potong ) 100 gr atau jus
bayam 1 mangkok (100
jeruk 1 gelas (250 cc)
gr), & semangka 1 potong
sedang (100 gr)
Puskesmas

Praktik Bidan

Klinik
Rumah sakit