Manfaat Apel Untuk Diet

Manfaat apel untuk diet merupakan salah satu yang paling terkenal di jagad raya, termasuk di
seluruh Indonesia. Bagaimana apel dapat membantu diet harian anda agar sukses ? Cara kerja
apel untuk diet hampir sama dengan manfaat beras merah yaitu dengan kandungan seratnya
yang sangat tinggi, buah ini membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung kita.

Lalu apa hubungannya ? ini akan sangat membantu agar asupan makanan/nafsu makan
makanan berkalori tinggi dapat kita minimalisir. Ketika lambung telah terdapat glukosa,
lambung merasakan lapar dan memerintahkan otak untuk mencari makanan.

Setelah makan rasa lapar otomatis hilang, dan

disinilah peran serat apel untuk lebih lama bertahan dilambung dan membuat rasa kenyang
lebih lama pada lambung sehingga anda tidak akan merasa kelaparan. Tenang apel tidak
memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.

Manfaat buah pir dan singkong  juga ampuh untuk diet ini jika anda tidak menyukai apel :).

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

Tidak perlu diragukan kembali, manfaat apel untuk kesehatan juga tentunya sangat powerful
dan melebihi yang bisa kita perkirakan. Apel memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan
tubuh manusia, nah ini adalah beberapa manfaat apel yang menakjubkan untuk tubuh
manusia.