Resep Detoksifikasi Booklet JR 2nd Generation Tanpa Gambar

1.
SUMMER BREEZE
Bahan:
 Basil (segar) - 3 lembar
 Blueberry - 1,5 cup
 Cayenne Pepper (rempah-rempah) - 2 cubitan
 Lime - 1/2 buah
 Semangka - 5 cup, potong dadu
Instruksi pembuatan :
Proses semua bahan dalam juicer, kocok atau aduk dan sajikan.
Manfaat :
Pencegahan arthritis (Kelainan Sendi)
Beta-karoten dan vitamin C yang ada di dalam semangka, dapat mengurangi peradangan yang
berkonstribusi terhadap kondisi sepertiosteoarthritis atau rheumatoid arthritis.
Membersihkan ginjal
Pembersihan dan diuretik alami dari semangka mampu mengatasi masalah ginjal dan kandung kemih.
Pencegahan Kanker Prostat

Lycopene (dari semangka) telah banyak diteliti untuk anti-oksidan dan pencegah kanker.
Mengurangi Retensi Air

Diuretik dari semangka, dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, mengurangi retensi
air. Terutama bagi perempuan selama siklus menstruasi bulanan dan pada wanita hamil.
Pencegahan Stroke
Kombinasi asam folat dan vitamin penting lainnya dalam semangka memainkan peran penting dalam
mengurangi resiko stroke.
Mengurangi Asma
Anti-oksidan yang terdapat dalam semangka mampu mengurangi racun yang ada dalam tubuh, yang juga
dapat mengurangi serangan asma.
Pencegahan Kanker Payudara

Cucurbitacins, senyawa yang terdapat pada semangka, dapat mendorong penangkapan siklus sel dan
apoptosis pada sel kanker payudara. Tingkat karotenoid yang tinggi ditermukan dalam semangka juga
cenderung menawarkan perlindu
Pencegahan Kanker Usus
mengurangi resiko kanker usus.
Pencegahan Penyakit Jantung

mengurangi resiko serangan jantung.
Turunkan Kolesterol
Jus semangka yang sehat dapat mencegah kolesterol, penyumbatan arteri dan dapat meningkatkan HDL,
kolesterol baik, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
Pencernaan
Dengan minum segelas jus semangka, dapat membantu melancarkan pencernaan.
2. Breast Kanker Awareness Juice
Bahan:
 Lemon - 1/2 buah
 Tomat - 1 butir besar
 Semangka - 1 irisan besar (kira-kira 1/8 melon)
Instruksi pembuatan
Pertama masukan lemon, lalu tomat, dan masukan semangka sampai 1L.
Manfaat


Studi terbaru menunjukkan bahwa limonoid dalam lemon menghambat perkembangan kanker pada hewan
laboratorium dan pada sel kanker payudara manusia.
cenderung menawarkan perlindu
Tomat merupakan sumber makanan yang kaya akan melatonin. Melatonin baik untuk mencegah kanker
payudara dengan beberapa cara, termasuk dengan mengurangi aktivitas aromatase dalam payudara,
sehingga mengurangi produksi estrogen.Beberapa penelitian terhadap penderita kanker payudara stadium
awal telah menemukan bahwa tingkat cartenoids yang lebih tinggi dalam darah berhubungan dengan resiko
kambuhnya kanker yang lebih rendah dan resiko yang lebih rendah terhadap pertumbuhan tumor payudara
baru. Studi lain menemukan bahwa tingkat plasma retinol (suatu bentuk vitamin A yang merupakan produk
sampingan dari Beta-Karoten dalam tubuh) juga secara positif terkait dengan kelangsungan hidup kanker
payudara pada wanita pascamenopause.


Membersihkan ginjal
Mengurangi Asma
Jus lemon membantu dalam masalah pernapasan, dan mengobati orang yang menderita asma. Lemon,
sebagai sumber yang kaya akan vitamin C, membantu mengurangi gangguan pernapasan.
Anti-oksidan yang kuat dalam semangka mengurangi racun dalam tubuh, yang berpengaruh dalam
mengurangi serangan asma.

Pencegahan Stroke

Tomat meningkatkan kesehatan jantung dengan membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan
kalium yang tinggi. Hal ini juga mencegah oksidasi kolesterol, yang merupakan salah satu langkah pertama
dalam pembentukan plak aterosklerotik.
Pencernaan
Jus lemon membantu untuk menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan gangguan pencernaan dan
sembelit.
Asam organik dalam buah tomat dan jus meningkatkan fungsi pencernaan dengan merangsang saliva dan
sekresi lambung, sehingga meningkatkan pencernaan makanan yang kaya akan pati (seperti roti, pasta, nasi
dan kentang), serta protein (seperti daging, ikan, telur dan produk susu).
Turunkan Kolesterol
Studi terbaru menunjukkan bahwa limonoid dalam lemon membantu dalam mengurangi kolesterol.
Energi
Tingginya kandungan kalium dan fosfor dalam jus ini membantu meringankan gejala stres, kelelahan,
myasthenia, serta mencegah kejang otot dan kram.
Detoksifikasi
Jus tomat memiliki anti-oksidan, sifat diuretik, dan meningkatkan fungsi pencernaan, juga merangsang
fungsi detoksifikasi hati dan ginjal. Hasil keseluruhan dari efek ini adalah pembuangan racun dari dalam
tubuh, dan meningkatkan kesehatan secara konsekuen.
Mengurangi Peradangan
Hal ini juga diketahui bahwa vitamin C, yang sangat kaya dalam jus tomat, membantu mencegah dan
melawan peradangan. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa tomat mengandung agen anti-inflamasi
lain yang kuat, yang terutama terkonsentrasi di kulit tomat yang melawan peradangan.
Antioksidan
Beberapa zat antioksidan yang terkandung dalam jus tomat, termasuk lycopene, betakaroten, vitamin C dan
selenium, yang dapat membantu dalam mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas ke jaringan
tubuh yang menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif kronis.
Pencegahan kanker
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa lycopene, pigmen karotenoid yang ditemukan di tomat,
memainkan peran dalam pencegahan beberapa jenis kanker, termasuk paru-paru, prostat dan kanker usus
besar. Lycopene memperoleh manfaat kesehatan dari aktivitas antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan
dengan beta-karoten. Kegiatan anti-oksidan yang sangat kuat mengakibatkan lycopene bertindak sebagai
anti-kanker.
Perawatan Wajah
Jus lemon, menjadi obat antiseptik alami, dapat berpartisipasi untuk menyembuhkan masalah yang
berkaitan dengan kulit. Minum jus lemon dicampur dengan air dan madu dapat membuat kulit menjadi lebih
cerah.
Lycopene dalam tomat dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi kulit terhadap sinar UV
yang berbahaya. Tomat adalah makanan yang cocok untuk penyembuhan kulit dari internal maupun
eksternal. Tomat kaya akan vitamin A dan C membuatnya bermanfaat untuk kulit, anti-penuaan, dan
mencerahkan kulit kusam.
Perlindungan tulang
Jus tomat merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, kalsium dan fosfor, semua dikemas secara apik
untuk menjaga integritas struktural tulang dan gigi.
Berat Badan
Menambahkan air jeruk untuk minuman dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Tekanan Darah rendah

Minum jus lemon sangat membantu bagi orang yang menderita masalah jantung karena mengandung
kalium. Dia mengontrol tekanan darah tinggi, pusing, mual seperti memberikan relaksasi pikiran dan tubuh.
Ini mengurangi stres mental dan depresi.
3. Beet And Treats
Bahan :
 Beet Root - 1 beet
 Kubis (merah) - 2 lembar
 Wortel - 3 buah
 Jeruk- 1 buah
 Nanas - 1/4 buah
 Bayam - 2 gelintir
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Membersihkan Hati
Kebaikan pembersihan dalam jus beet sangat baik untuk penyembuhan toksisitas hati atau empedu.
penyakit, seperti penyakit kuning, hepatitis, keracunan makanan, diare atau muntah.
Pembersihan darah
Beet telah ditunjukkan untuk membantu membersihkan darah, membersihkan usus besar dan memperkuat
kandung empedu dan hati.
Zat besi yang tinggi dalam bayam membuatnya menjadi penghasil darah yang baik. Ini meregenerasi dan
mengaktifkan sel-sel darah merah dan menyuplai oksigen segar untuk tubuh.
Berat Badan
Menambahkan air jeruk pada minuman dapat membantu mempercepat penurunan berat badan.
Beet berguna dalam membantu membersihkan hati, dan membantu dalam metabolisme lemak.
Pencegahan Kanker Perut
Beetroot adalah obat tradisional yang digunakan untuk leukemia. Beetroot mengandung betaine asam amino
yang memiliki sifat anti kanker. Terapi beet merah, yang terdiri dari konsumsi sekitar dua pon beet mentah
yang ditumbuk, telah dilaporkan menguntungkan untuk kasus leukemia dan tumor (termasuk kanker).
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus beet dapat membantu menghambat perkembangan kanker usus dan
kanker perut.
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C membantu menurunkan kejadian bisul perut dan juga
mengurangi resiko kanker perut.

kalium. Jus lemon dapat mengontrol tekanan darah tinggi, pusing, mual, memberikan relaksasi pikiran dan
tubuh. Ini mengurangi stres mental dan depresi.
Sebuah studi baru-baru ini juga menunjukkan bahwa senyawa protein tertentu dalam bayam sangat
bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Beet cukup efektif untuk menormalkan tekanan darah, menurunkan tekanan darah tinggi atau menaikkan
tekanan darah rendah.
Sebuah flavonoid yang disebut hesperidin ditemukan dalam jeruk dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Energi
Beet yang tinggi karbohidrat merupakan sumber energi instan yang besar, tapi tidak seperti makanan
olahan yang tinggi karbohidrat, beet akan memberikan energi pada tubuh. Beet dapat dianggap sebagai
bahan bakar tubuh.

Kolesterol tinggi merupakan faktor utama untuk penyakit jantung. Dengan mengonsumsi wortel secara
teratur dapat mengurangi tingkat kolesterol dan dapat mencegah masalah jantung yang terkait. Sekelompok
ilmuwan menemukan bahwa akar sayuran dapat mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Institut Penelitian Farmakologi di Italia menemukan bahwa mereka yang
makan lebih banyak wortel memiliki resiko serangan jantung 1 : 3 dibandingkan dengan mereka yang
makan wortel lebih sedikit.
Penelitian medis juga menunjukkan bahwa diet beet dapat membantu melindungi tubuh terhadap penyakit
jantung.
Jeruk, yang tinggi flavonoid dan vitamin C telah dikenal untuk mengurangi separuh resiko penyakit jantung.
Detoksifikasi
Kolin dari jus beet mendetoksifikasi tidak hanya hati, tetapi juga seluruh sistem tubuh akibat konsumsi
alkohol yang berlebihan.
Pencernaan
sembelit.
Wortel melakukan tindakan pembersihan pada hati dan membantu untuk melepaskan lebih banyak cairan
empedu, yang akan menyebabkan tindakan peristaltik. Hal ini dapat membantu untuk meringankan sembelit
dan membantu pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam bayam membuatnya menjadi pembersih saluran usus yang luar biasa.
Membersihkan sistem dengan menghapus akumulasi kotoran di saluran pencernaan oleh efek pencahar
ringan nya. Dan juga dapat melakukan perbaikan, menyembuhkan dan memelihara saluran dan
meremajakan fungsi mereka. Sebuah bantuan yang sangat baik untuk sembelit, radang usus, pencernaan
yang buruk atau sakit maag.
Kandungan selulosa dalam beet membantu untuk meringankan buang air besar. Minum jus beet secara
teratur akan membantu meringankan sembelit kronis.
Pencegahan kanker
Klorofil halus dan karoten (lutein) ditemukan dalam bayam sangat bermanfaat dalam memerangi dan
mencegah kanker. Berbagai senyawa flavonoid yang ditemukan dalam sayuran ini sangat tinggi anti-oksidan
dan merupakan agen anti-kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa sifat-sifat dalam bayam
memperlambat pembelahan sel kanker, terutama pada kanker payudara, serviks, prostat, perut, dan kulit.
Liminoid adalah senyawa yang ditemukan dalam jeruk yang telah digunakan untuk membantu melawan
kanker mulut, kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus besar. Kandungan vitamin C yang tinggi juga
bertindak sebagai anti-oksidan yang baik yang melindungi sel dari kerusakan oleh radikal bebas.
Perawatan Wajah
cerah.
Vitamin C yang berkualitas tinggi dan nutrisi lainnya dalam jus wortel sangat efisien dalam menyehatkan
kulit, mencegah kulit kering, psoriasis dan noda kulit lainnya. Ia juga memiliki sifat pembersih yang kuat
yang efektif dalam mendetoksifikasi hati, yang secara keseluruhan efektif untuk jerawat yang dapat
disebabkan oleh toksisitas darah.
Anti-oksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas yang diketahui dapat
mempercepat tanda-tanda penuaan.
Sistem kekebalan tubuh

Wortel melakukan keajaiban dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi
dan kinerja sel darah putih, membangun ketahanan tubuh terhadap berbagai macam infeksi.
Jeruk, yang tinggi vitamin C dapat membantu merangsang sel darah putih untuk melawan infeksi, secara
alami membangun sistem kekebalan tubuh yang baik.
Pencegahan degenerasi makula

Ini adalah penyakit mata umum lansia. Penelitian menemukan bahwa dengan memakan makanan yang kaya
akan Beta-karoten memiliki resiko empat puluh persen lebih rendah dari degenerasi makula dibandingkan
dengan mereka yang mengkonsumsi lebih sedikit.
Vitamin A dan karotenoid membantu mencegah masalah mata yang berkaitan dengan usia. Ketika
dikombinasikan dengan endive dan jus wortel, secara efektif membantu mencegah degenerasi makula,
kebutaan malam, dan perkembangan katarak.
Meningkatkan Penglihatan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan beberapa kesulitan penglihatan. Wortel yang kaya akan vitamin
A baik untuk meningkatkan penglihatan.

Diuretik dari Jus wortel, dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, mengurangi retensi
Pencegahan Stroke
Sebuah wortel sehari dapat mengurangi resiko stroke sebesar 68 persen. Banyak penelitian telah
memperkuat "efek wortel" pada otak. Studi yang dilakukan pada pasien stroke menunjukkan bahwa mereka
dengan Beta karoten yang tinggi memiliki tingkat kelangsungan hidup terbaik.

Pigmen pada beet yang kaya akan warna ungu-merah, merupakan pelawan kanker yang kuat. Potensi
efektivitas Beet melawan kanker usus besar, telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.
Turunkan Kolesterol
Pektin dalam wortel menurunkan kadar serum kolesterol.
Pencegahan Kanker Paru

Konsumsi beta-karoten telah dikaitkan dengan penurunan resiko beberapa kanker, terutama kanker paru-
paru. Para peneliti Inggris menemukan bahwa peningkatan konsumsi beta-karoten 1,7-2,7 miligram per hari
mengurangi resiko kanker paru-paru lebih dari 40 persen. Rata-rata wortel mengandung sekitar tiga
miligram Beta-karoten. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa wortel kaya akan serat
dan dapat mengurangi resiko kanker usus besar sebanyak 24 persen. Studi lain menunjukkan bahwa
perempuan yang makan wortel mentah memiliki kemungkinan 5-8 kali lebih kecil dalam pengembangan
kanker payudara daripada wanita yang tidak makan wortel.
Sifat alkalinitas yang tinggi dalam bayam merupakan pilihan yang sempurna bagi orang yang menderita
penyakit inflamasi, seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang
Tingginya kandungan vitamin K sangat penting dalam mempertahankan kalsium dalam tulang, sehingga
penting untuk kesehatan tulang.

laboratorium dan pada sel kanker payudara
4. Can't Beet It
Bahan :
 Apel – 2 buah
 Wortel - 4 buah
 Seledri - 3 tangkai, besar
 Mentimun - 1/2 mentimun
 Jahe - 1/2 ibu jari
Instruksi pembuatan
Manfaat
Membersihkan Hati
Pembersihan darah

Seledri menenangkan saraf karena kandungan kalsium yang tinggi & membantu dalam mengontrol tekanan
darah tinggi. Memakan seledri mentah dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
Studi menambahkan bahwa makanan yang tinggi kalium, magnesium dan serat, dapat menurukan tekanan
darah mereka ke tingkat yang lebih sehat. Dengan makan diet kaya senyawa di samping makanan
lain(makanan susu rendah lemak, seafood, daging tanpa lemak dan unggas) dapat menurunkan tekanan
darah sampai 5,5 poin (sistolik), lebih dari 3,0 poin (diastolik ).
Berat Badan

Pektin dalam apel mampu mengurangi resiko kanker usus besar dan membantu menjaga sistem pencernaan.
Pencernaan
Salah satu yang paling dipuji dari manfaat kesehatan jahe adalah kehebatan jahe dalam memperbaiki
pencernaan. Jahe dapat membantu mencerna makanan berlemak dan memecah protein. Hal ini sangat baik
untuk mengurangi gas. Jahe juga dapat meredakan mual, dan efektif dalam mengobati morning sickness
serta mabuk.
Apel mengandung pencahar alami dan dapat membantu pergerakan usus. Ini paling efektif bila dicampur
dengan wortel dan jus bayam. Makan apel secara teratur juga akan mempermudah buang air besar karena
bantuan gel pembentuk serat, pektin. Pektin meningkatkan kemampuan otot usus untuk mendorong
kotoran melalui saluran pencernaan.
Turunkan Kolesterol
Pektin dalam apel menurunkan LDL ("buruk") kolesterol. Orang yang makan dua buah apel per hari dapat
menurunkan kolesterol mereka sebanyak 16 persen.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jahe juga mungkin memiliki peran dalam menurunkan kolesterol
LDL karena rempah-rempah dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol yang diserap.

Menurut sebuah studi dari 10.000 orang, mereka yang mengonsumsi apel memiliki resiko 50 persen lebih
rendah terkena kanker paru-paru. Para peneliti percaya hal ini disebabkan oleh tingginya senyawa flavonoid
quercetin dan naringin dalam apel.
Energi
bahan bakar tubuh.
Detoksifikasi
Pencegahan Alzheimer
Sebuah studi pada tikus di Cornell University menemukan bahwa quercetin dalam apel dapat melindungi sel
otak dari jenis kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.
Mengurangi Asma
Satu penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak-anak dengan asma yang minum jus apel setiap hari
menderita kesulitan bernafas lebih jarang daripada anak-anak yang minum jus apel hanya sekali per bulan.
Studi lain menunjukkan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu yang makan banyak apel selama kehamilan
memiliki tingkat lebih rendah terkena asma daripada anak-anak yang ibunya makan lebih sedikit apel.
Perlindungan tulang
Peneliti Perancis menemukan bahwa flavanoid yang disebut phloridzin yang hanya ditemukan dalam apel
dapat melindungi wanita pasca-menopause dari osteoporosis dan juga dapat meningkatkan kepadatan
tulang. Boron, bahan lain dalam apel, juga memperkuat tulang.

Sebuah studi Universitas Cornell menemukan bahwa tikus yang memakan satu buah apel per hari mampu
mengurangi resiko kanker payudara sebesar 17 persen. Tikus yang memakan tiga buah apel per hari mampu
mengurangi resiko sebesar 39 persen dan mereka yang makan enam buah apel per hari mampu mengurangi
resiko sebesar 44 persen.
Pencegahan Kanker Hati

Penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi makan ekstrak kulit apel memiliki resiko 57 persen lebih
rendah terkena kanker hati.
Perawatan Wajah
Silika dalam mentimun merupakan komponen penting dari jaringan penghubung yang sehat, yang meliputi
semen intraseluler, otot, tendon, ligamen, tulang rawan, dan tulang. Jus mentimun sering direkomendasikan
sebagai sumber silikon untuk meningkatkan kompleksitas dan kesehatan kulit, ditambah kandungan air
yang tinggi pada mentimun memberikan kelembapan secara alami yang merupakan keharusan untuk kulit
cantik bercahaya.

jantung.

kanker perut.


Efek diuretik dari jus wortel dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, mengurangi
retensi air, terutama bagi perempuan selama siklus menstruasi bulanan mereka dan pada wanita hamil.
Pencegahan Stroke
Peningkatan Sirkulasi Darah

Jahe dapat membantu melumpuhkan demam. juga efektif dalam merangsang sirkulasi darah. Hal ini juga
dapat membantu mengendurkan otot-otot sekitar pembuluh darah dan dikatakan membantu mencegah
penggumpalan darah dari pembekuan. Efek pemanasan membuatnya menjadi dekongestan alami serta
antihistamin, sehingga merupakan obat yang sempurna untuk pilek.
Sistem kekebalan
Jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan. Sehingga dapat digunakan untuk mengobati penyakit
yang disebabkan oleh radang seperti arthritis atau kolitis ulserativa. Beberapa studi menunjukkan bahwa
hal itu bahkan dapat membantu menghambat replikasi virus herpes simplex.
5. Peachy Keen
Bahan
 Basil (segar) - 3 lembar
 Wortel - 14 buah
 Lemon - 1/2 buah (2-3/8 "diameter)
 Persik - 5 buah (2-2/3 "diameter)
Instruksi pembuatan
Juice dalam urutan ini untuk rasa terbaik: basil, lemon, buah persik, wortel
Manfaat


Pencegahan Stroke
Perawatan Wajah
cerah.
Sistem kekebalan
Turunkan Kolesterol


Pencernaan
sembelit.
Mengurangi Asma

6. The Eye Opener
Bahan
 Apel - 2 buah
 Jeruk - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Pencernaan
Meskipun jeruk berasa asam, jeruk memiliki efek alkali yang berguna dalam sistem pencernaan dan
membantu merangsang cairan pencernaan, untuk membantu meringankan sembelit.
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah
Turunkan Kolesterol



Pencegahan Stroke
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang


Pencegahan kanker

7. Heart Beet
Bahan
 Apel - 1 buah
 Beetroot - 1 beet
 Jeruk - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

jantung.
Membersihkan Hati
Pencernaan
sembelit.
Perawatan Wajah
cerah.
Sistem kekebalan


Pencegahan Stroke
Berat Badan

kanker perut.
Pembersihan darah
Turunkan Kolesterol


Pencegahan kanker
Energi
bahan bakar tubuh.
Detoksifikasi

Mengurangi Asma

Perlindungan tulang

Penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi makan dari ekstrak kulit apel memiliki resiko 57 persen
lebih rendah dari kanker hati.
8. Veggie Blueberry
Bahan
 Apple (granny smith) - 1 buah
 Blueberry - 1 cup
 Brokoli - 1 tangkai
 Wortel - 6 buah
 Tomat - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Energi
Brokoli tinggi akan Zat besi, yang merupakan nutrisi penting untuk memastikan tingkat energi tetap tinggi.

Terutama Zeaxanthin dan kemudian Beta-karoten, vitamin A, fosfor dan vitamin lain seperti B complex, C
dan E ada dalam brokoli sangat baik untuk kesehatan mata. Zat-zat ini melindungi mata terhadap degenerasi
makula.
Perawatan Wajah
Untuk menjaga kulit Anda bersinar dan muda sangat dibutuhkan beta-karoten, vitamin C-dan Vitamin
lainnya seperti vitamin B kompleks, vitamin E (salah satu yang membuat kulit, rambut anda bersinar dan
menghidupkan jaringan kulit ), vitamin A & K, asam lemak omega 3 (menambahkan pesona), asam amino
dan asam folat hadir dalam brokoli.
yang berbahaya. Tomat adalah makanan yang cocok untuk penyembuhan kulit secara internal maupun
eksternal. Tomat kaya akan vitamin A dan C membuatnya bermanfaat untuk anti-penuaan kulit,
ketidaksempurnaan kulit dan mencerahkan kulit kusam.
Detoksifikasi
Kehadiran vitamin-C, sulfur dan asam amino tertentu membuat brokoli membantu menghilangkan radikal
bebas dan racun seperti asam urat dari tubuh, dan dapat memurnikan darah dan menjaga diri dari masalah
yang berkaitan dengan racun.
Turunkan Kolesterol
Selain anti-oksidan yang disebutkan di atas, brokoli memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, beta-
karoten, asam lemak omega-3 dan vitamin lainnya yang membantu mengurangi kolesterol jahat serta
menjaga jantung berfungsi dengan baik dengan mengatur tekanan darah.

Pencegahan kanker
Brokoli dapat menjadi obat alami untuk berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker rahim,
kanker prostat, kanker organ internal seperti paru-paru, usus besar, hati, ginjal dll dan kanker usus. Untuk
kanker payudara dan kanker rahim, brokoli menghilangkan estrogen ekstra dari tubuh. Hal ini disebabkan
adanya anti-karsinogen kuat seperti glucoraphanin, diindolylmethane, beta-karoten, selenium dan nutrisi
lain seperti vitamin-C, vitamin-A dan vitamin-E, zinc, kalium dan asam amino tertentu, yang juga anti-kanker
yang baik.
anti-kanker.
Sistem kekebalan
Zat yang bertanggung jawab untuk warna hijau dan ungu brokoli, vitamin C, beta-karoten dan vitamin lain
dan mineral, khususnya selenium, copper, zinc, fosfor, dll, hadir dalam brokoli memperkuat sistem
kekebalan tubuh, dan dapat melindungi dari berbagai infeksi.
Pencegahan Katarak
Zeaxanthin, Beta-karoten, vitamin A, fosfor dan vitamin lain seperti B complex, C dan E yang ada dalam
brokoli sangat baik untuk kesehatan mata. Zat-zat ini melindungi mata terhadap katarak dan melakukan
perbaikan dari kerusakan radiasi UV.
Pencernaan

Pencegahan Stroke
Perlindungan tulang
Brokoli sangat kaya akan kalsium (47 mg Per 100 gram) dan nutrisi lainnya seperti magnesium, zinc dan
fosfor, makan brokoli sangat bermanfaat terutama untuk anak-anak, orang tua dan wanita hamil atau ibu
menyusui, karena mereka yang paling rentan terserang osteoporosis, melemahnya tulang, gigi, dan
kekurangan kalsium.



Antioksidan

Mineral penting, kromium, ditemukan berlimpah dalam brokoli, membantu dalam berfungsinya insulin dan
mengatur gula darah, sehingga mengatur tekanan darah juga. Vitamin, yang membuat semua sistem kami
berfungsi dengan baik dan ditemukan dalam kelimpahan dalam brokoli, bersama dengan serat dan asam
lemak omega-3, membantu mengatur tekanan darah.
Mengurangi Asma

Penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi makan dari ekstrak kulit apel memiliki resiko 57 persen
lebih rendah dari kanker hati.
9. Dr. Oz's Green Drink
Bahan
 Apel - 2 buah
 Mentimun - 1 mentimun
 Lemon (dengan kulit) - 1/2 buah
 Lime (dengan kulit) - 1 buah
 Parsley - 1 ikat
 Bayam - 2 genggam
Instruksi pembuatan
Manfaat
Peningkatan Libido
Parsley baik untuk seksualitas, meningkatkan produksi darah dan merangsang aktivitas otak.

darah mereka ke tingkat yang lebih sehat.Dengan makan diet kaya senyawa di samping makanan
Perlindungan tulang
Mengurangi Asma

Pencernaan
serta mabuk.
Parsley menambahkan warna dan membantu mencerna makanan yang kita makan dan mampu mencegah
gas dan kembung.
sembelit.
ringannya.Dan juga dapat melakukan perbaikan, menyembuhkan dan memelihara saluran dan meremajakan
fungsi mereka. Sebuah bantuan yang sangat baik untuk sembelit, radang usus, pencernaan yang buruk atau
sakit maag.


Turunkan Kolesterol
Antioksidan
Flavonoid dalam parsley-terutama luteolin-telah terbukti berfungsi sebagai antioksidan reaktif yang
mengandung molekul oksigen dan membantu mencegah kerusakan ke sel. Selain itu, ekstrak dari parsley
telah digunakan dalam studi hewan untuk membantu meningkatkan kapasitas antioksidan darah.
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
cerah.



Sementara satu studi menunjukkan bahwa dosis tinggi suplemen vitamin C membuat osteoarthritis (jenis
arthritis degeneratif yang terjadi saat penuaan) lebih buruk pada hewan laboratorium, yang lain
menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin C, seperti parsley, memberikan manusia perlindungan
terhadap polyarthritis inflamasi (bentuk rheumatoid arthritis yang melibatkan dua atau lebih sendi).
Berat Badan
Pencegahan kanker
Telah ditunjukkan dalam uji coba hewan, bahwa jahe dapat membantu memperlambat atau bahkan
mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.
Pembersihan darah

10. Original V-8 Recipe
Bahan
 Wortel - 2 buah
 Mentimun - 1/2 buah
 Parsley - 2 gelintir
 Paprika Hijau - 1/2 buah
 Tomat - 3 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Antioksidan
Energi
Pencegahan kanker
anti-kanker.
Paprika mengandung anti-oksidan yang sangat tinggi dan fitonutrien yang sangat membantu dalam
mencegah kanker kandung kemih, leher rahim, pankreas dan prostat.
Detoksifikasi
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.

Jus paprika dapat secara signifikan membantu mengurangi kolesterol. Dalam proses ini, juga menghambat
perkembangan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah) dan menurunkan tekanan darah.
Peningkatan Libido
Pereda Nyeri
Capsaicin dalam paprika memblokir transmisi rasa sakit, sehingga dapat membantu meringankan rasa sakit
untuk tingkat tertentu. Hal ini juga efektif untuk menghilangkan sakit kepala dan migrain.
Pencernaan
gas dan kembung.
ringan nya.Dan juga dapat melakukan perbaikan, menyembuhkan dan memelihara saluran dan
Sebuah paprika adalah ramuan stimulan. Ini membantu meringankan masalah pencernaan seperti gangguan
pencernaan, sakit maag, sakit perut, dispepsia, diare dan gas.
Perlindungan tulang




Vitamin C yang tinggi dan beta-karoten membuat paprika sangat bermanfaat dalam mencegah masalah mata
seperti astigmatisme, katarak dan degenerasi makula.
Berat Badan
Paprika membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita dengan menurunkan trigliserida yang disimpan
dalam lemak tubuh kita. Hal ini membantu untuk membakar kalori lebih efektif.
Sistem kekebalan
Paprika ini konten yang kuat dari vitamin C merangsang sel darah putih untuk melawan infeksi, secara alami
membangun sistem kekebalan tubuh yang baik.
Turunkan Kolesterol

Pencegahan Stroke

menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin C, seperti parsley, memberikan manusia dengan
perlindungan terhadap polyarthritis inflamasi.
Mengurangi Asma
Tingginya tingkat vitamin C dalam paprika ditambah dengan flavonoid membuat paprika makanan yang
sangat baik yang membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma, emfisema, mengi, infeksi paru-
paru, dll
Pembersihan darah
Tingginya Zat besi dalam bayam membuatnya menjadi penghasil darah terbesar, mampu meregenerasi dan
11. V-28 Juice
Bahan
 Wortel - 2 buah
 Parsley - 4 gelintir
 Paprika - 1 buah
 Lobak - 12 buah
 Tomat - 4 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Peningkatan Libido
Antioksidan
Energi
bahan bakar tubuh.
Detoksifikasi
Pencegahan kanker
anti-kanker.
Membersihkan Hati
Pencernaan
gas dan kembung.

jantung.
Pembersihan darah

Perawatan Wajah
Berat Badan


Perlindungan tulang



kanker perut.


Pencegahan Stroke
Sistem kekebalan
Turunkan Kolesterol
Pektin dalam wortel menurunkan kadar kolesterol serum.
12. Adios Coffee
Bahan
 Wortel - 6 buah
 Bawang putih - 2 siung
 Parsley - 1 genggam
Instruksi pembuatan
Bungkus bawang putih dalam parsley sebelum dimasukkan ke dalam juicer. Hal ini membantu menyerap
sebagian bau bawang putih.
Manfaat & Kondisi


Pencegahan Stroke
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

Turunkan Kolesterol

Pencernaan
gas dan kembung.
Peningkatan Libido
Antioksidan
13. Berry A-Peeling
Bahan
 Apel - 2 buah
 Lime - 1/2 buah
 Strawberry - 3 cup
Instruksi pembuatan
Manfaat
Detoksifikasi
Kalium yang ditemukan dalam Strawberry dapat meningkatkan efek diuretik, yang memberikan kontribusi
untuk detoksifikasi tubuh, serta mengatur tekanan darah.
Kesehatan Mental
Selain memiliki efek anti-anemia, asam folat yang ditemukan dalam Strawberry dapat membantu
meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi.
Anthocyanidin adalah flavonoid unik yang membuat Strawberry menjadi pelindung yang sangat kuat
terhadap kondisi peradangan seperti asma, asam urat, artherosclerosis, arthritis dan rheumatoid arthritis.
Pada saat yang sama melindungi terhadap pendarahan usus.
Pencegahan kanker
Strawberry termasuk dalam daftar top "superfoods" yang membantu angka kematian kanker lebih rendah.
Hal ini karena kandungan yang sangat tinggi dari berbagai anti-oksidan dengan flavonoid yang bekerja
secara sinergis dan lebih kuat terhadap oksidasi dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal
bebas dalam tubuh kita.
Pencernaan
Karena konten mereka yang tinggi vitamin C, Strawberry merangsang sekresi saliva dan cairan lambung,
dengan demikian meningkatkan pencernaan tepung dan protein makanan. Selain itu, serat yang terkandung
dalam Strawberry efektif mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar, dengan efek detoks yang
bermanfaat bagi tubuh.
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang



Sistem kekebalan
Strawberry sangat kaya akan vitamin C, yang memainkan peran penting dalam meningkatkan fungsi sistem
kekebalan tubuh, serta mencegah dan memerangi penyakit menular seperti flu dan pilek.

Strawberry mengandung asam asetilsalisilat, bahan aktif yang sama ditemukan dalam aspirin. Meskipun
jumlah asam asetilsalisilat yang ditemukan dalam Strawberry tidak cukup untuk meredakan gejala
influenza, bisa benar-benar membantu untuk mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah,
sehingga mengurangi kerja jantung dan meningkatkan fungsinya.
Turunkan Kolesterol

rendah terkena kanker paru-paru. Para peneliti percaya hal ini disebabkan tingkat tinggi dari flavonoid
14. Minty Berry
Bahan
 Blueberry - 2 cup
 Buah Kiwi - 2 buah
 Peppermint - 50 lembar
 Strawberry - 16 buah
Manfaat & Kondisi
Kesehatan Mental
Kandungan magnesium tinggi dalam buah kiwi meningkatkan produksi energi di dalam otak, sehingga
meningkatkan konsentrasi, memori, dan menghilangkan kelelahan mental.
Detoksifikasi
Pencegahan kanker
Sistem kekebalan
Buah Kiwi sangat efektif dalam meningkatkan dan memodulasi fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga
berkontribusi untuk memerangi dan mencegah pilek dan flu, serta jenis lain dari infeksi dan peradangan.
Antioksidan
Beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah kiwi, termasuk zat besi, copper dan vitamin C dan E, memiliki
sifat antioksidan.

Karena kalium yang tinggi dan kadar natrium yang rendah, buah kiwi membantu menjaga tekanan darah
dalam rentang normal dan mencegah hipertensi. Selain itu, kalium memainkan peran penting dalam
mengatur dan meningkatkan fungsi jantung, sementara vitamin C membantu menurunkan kolesterol darah,
sehingga mencegah aterosklerosis dan penyakit jantung terkait.

Pencernaan
Karena konten yang relatif tinggi serat, buah kiwi memiliki sifat pencahar alami yang membantu
membersihkan saluran pencernaan dan mencegah atau memperbaiki gangguan pencernaan.
15. Nice Green
Bahan
 Apel - 2 buah
 Lemon - 1 buah
 Jeruk mandarin - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

Mengurangi Asma
Lemon jus membantu dalam menyembuhkan masalah pernapasan, bersama dengan masalah pernapasan
dan menghidupkan orang yang menderita asma.

Perlindungan tulang

Turunkan Kolesterol

Pencernaan
sembelit.
Berat Badan
Perawatan Wajah
cerah
16. Sleepy Time Juice
Bahan
 Madu - 1 sdm
Instruksi pembuatan
Manfaat
Seledri menenangkan saraf karena kandungan kalsium tinggi & membantu dalam mengontrol tekanan
darah tinggi. Seledri mentah harus dimakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Kegelisahan
Seledri digunakan sebagai ethno medis untuk mengobati kecemasan ringan dan agitasi, kehilangan nafsu
makan, kelelahan & batuk.
Batu Ginjal
Mereka yang menderita batu di kandung empedu atau ginjal harus mengonsumsi jus seledri. Telah
ditemukan bahwa mereka yang minum jus tidak ditemukan pembentukan batu kandung kemih di ginjal &
tampaknya mungkin bahwa efek ini berhubungan dengan sifat anti-rematik jus.
Penyakit hati, radang sendi, dan reumatik

Seledri memungkinkan untuk digunakan untuk masalah kesehatan seperti radang sendi, batu ginjal, masalah
hati dan rematik.
Hangover
Seledri merupakan sumber kalsium dan magnesium yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf
pusat, yang dapat membantu menghilangkan mabuk.
Tekanan Darah Tinggi

Seledri menenangkan saraf karena kandungan kalsium tinggi & membantu dalam mengontrol tekanan darah
tinggi. Seledri mentah harus dimakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
17. Beginner Green
Bahan
 Apel - 3 buah
 Jeruk - 1 buah
Instruksi pembuatan
Anda tidak perlu mengupas lemon, tapi pastikan Anda mengupas jeruk. Kulit jeruk adalah sangat pahit dan
dapat merusak rasa.
Manfaat & Kondisi

Perlindungan tulang
Pencegahan kanker
dan merupakan agen anti-kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sifat-sifat dalam bayam memperlambat pembelahan sel kanker,
terutama pada kanker payudara, serviks, prostat, perut, dan kulit.
Mengurangi Asma

Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.


Turunkan Kolesterol


Pembersihan darah
Perawatan Wajah
cerah.
Sistem kekebalan



Berat Badan
18. Fresh Start
Resep Jus ini sangat bagus untuk memulai dengan untuk mereka yang berusaha untuk memudahkan diri
menjadi jus ini semuanya dan mereka tidak cukup siap minum yang mendalam berwarna Lookin 'jus. Jika
Anda membutuhkannya bahkan lebih manis, tambahkan apel lain untuk itu.
Jangan berpikir bahwa hanya karena itu dikatakan sebagai "jus pemula" berarti itu tidak baik untuk Anda,
jus ini sangat bagus untuk Anda!
Bahan
 Apel - 2 buah
 Wortel - 3 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Turunkan Kolesterol

Mengurangi Asma
Perlindungan tulang



Pencernaan



Pencegahan Stroke
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

19. Turmeric Sunrise
Bahan
 Apel - 2 buah
 Wortel - 3 buah
 Jahe - 1 ibu jari
 Lemon (dikupas) - 2 buah
 Pir - 2 buah
 Kunyit - 6 ibu jari
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

Pir memiliki anti-oksidan dan anti-karsinogen glitathione yang membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Pencegahan osteoporosis
Pir memiliki kandungan boron yang tinggi. Boron dapat membantu tubuh untuk mempertahankan kalsium,
yang dapat membantu mencegah atau memperlambat osteoporosis.
Energi
Pir memiliki kandungan fruktosa dan glukosa yang tinggi, yang membantu Anda mendapatkan tambahan
dorongan energi yang cepat dan alami.
Turunkan Kolesterol
Pir memiliki kandungan pektin tinggi, yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.
Jus buah pir memiliki efek anti-inflamasi dan membantu meringankan penderita banyak rasa sakit di
berbagai kondisi peradangan.
Pencegahan kanker
Tingginya copper dan vitamin C di pir merupakan anti-oksidan yang baik, yang dapat melindungi sel dari
kerusakan oleh radikal bebas.
Berat Badan
Pencegahan Stroke
Mengurangi Asma
Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.
Sistem kekebalan
Nutrisi anti-oksidan dalam pir adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minumlah jus buah pir saat awal tanda terkena pilek.


Perlindungan tulang

Pektin dalam apel mampu mengurangi resiko kanker usus besar dan membantu menjaga sistem
pencernaan.
Perawatan Wajah
cerah.



20. Summer Melon
Bahan
 Tomat - 1 buah
 Semangka - 1 irisan besar
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

cenderung menawarkan perlindungan terhadap kanker payudara.


Membersihkan ginjal

Pencegahan Stroke
Mengurangi Asma
Anti-oksidan yang terdapat dalam semangka mampu mengurangi racun yang ada dalam tubuh, yang juga
dapat mengurangi serangan asma.
Pencernaan
Turunkan Kolesterol
Energi
Detoksifikasi
Antioksidan
Pencegahan kanker
anti-kanker.
Perlindungan tulang
Perawatan Wajah
eksternal. Tomat yang kaya vitamin A dan C membuatnya bermanfaat untuk anti-penuaan kulit,
20. Apple Crisp
Bahan
 Apel - 5 buah
 Jeruk - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang



Pencernaan
Turunkan Kolesterol

Pencegahan kanker


Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

21. Green Aid
Bahan
 Apel - 4 buah
 Kale - 2 lembar
 Lemon - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Perlindungan tulang

Kale merupakan sumber yang kaya akan senyawa organosulfur, berguna untuk memerangi kanker, terutama
kanker usus besar. Dalam penelitian lain, sulforaphane dari Kale telah terbukti memiliki efek yang lebih
terhadap pencegahan kanker, terutama pada kanker usus, dan mampu merangsang sel-sel kanker untuk
menghancurkan diri mereka sendiri. Hal ini terlihat dalam sebuah studi terbaru di mana hewan dibiakkan
secara genetik untuk mengembangkan polip usus, suatu kondisi yang menyebabkan pembentukan tumor.
Kelompok hewan kemudian dimasukkan sulforaphane dan ditemukan memiliki tingkat yang lebih tinggi
apoptosis (bunuh diri sel) dan tumor kecil yang juga tumbuh lebih lambat dari hewan yang tidak menerima
sulforaphane.
Mengurangi Asma


Turunkan Kolesterol
Pencernaan
sembelit.


Berat Badan
Salah satu manfaat utama menggunakan kangkung dalam campuran jus adalah bahwa kangkung
memberikan gizi yang besar dengan jumlah kalori paling sedikit per cup dari sayuran lainnya.
Pencegahan kanker
Kale mengandung sulforaphane (terutama ketika dijus), yang merupakan bahan kimia yang memiliki sifat
anti-kanker terhadap berbagai jenis kanker. Senyawa-senyawa kanker-pelindung dalam kale telah demikian
menjadi subyek penelitian intensif, terutama peran mereka dalam menghambat pertumbuhan sel kanker
dan menginduksi kematian sel kanker (apoptosis).
Pembersihan darah
Pencegahan Katarak
Dalam beberapa penelitian, orang dengan riwayat makan makanan yang kaya lutein seperti kale memiliki
resiko hingga 22% lebih rendah terkena katarak.

Sistem kekebalan
Kale mengandung sulforaphane yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, merupakan
komponen kunci dalam mencegah kanker. Sulforaphane diketahui secara signifikan mampu meningkatkan
produksi beberapa bahan kimia yang terlibat dalam respon imun, seperti interleukin-2 dan interferon-
gamma.

Dalam sebuah penelitian kale, manfaat lutein juga meluas ke pencegahan aterosklerosis. Sebuah studi dari
University of Southern California menemukan bahwa dalam kelompok 480 pria dan wanita berusia 40
sampai 60 yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung, orang dengan konsentrasi serum lutein terendah
mengalami peningkatan lima kali lipat lebih besar dalam ketebalan arteri karotid , yang merupakan faktor
resiko untuk penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang memiliki konsentrasi serum lutein
tertinggi. Para peneliti menemukan bahwa pretreatment sel dengan lutein mampu melindungi sel terhadap
peradangan yang terkait dengan pembentukan plak LDL.
Perawatan Wajah
cerah.
22. Lemon Essence
Bahan
 Apel - 1 buah
 Wortel - 8 buah
 Lemon - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Turunkan Kolesterol


Pencegahan Stroke
Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.
Perawatan Wajah
cerah.


Sistem kekebalan
Berat Badan
Mengurangi Asma

Perlindungan tulang



Pencegahan kanker
23. Flower Power
Bahan
 Brussel Sprout (kol mini) - 19 gr
 Mentimun - 1 buah
 Jeruk - 2 buah
 Nanas - 1/4 buah.25g
Manfaat & Kondisi

Pencegahan kanker
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.

Pembersihan darah
Pencernaan
Sistem kekebalan


Perlindungan tulang
Tingginya kandungan vitamin K sangat penting dalam penahan kalsium dalam tulang, sehingga penting
untuk kesehatan tulang.
24. Sweet N Tart Citrus

Bahan
 Cranberry - 3 cup
 Jahe – 2 ibu jari
 Jeruk bali – 2 buah
 Jeruk limau - 2 buah
 Jeruk - 3 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

Pencegahan kanker


Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

Pencernaan
serta mabuk.
Turunkan Kolesterol
25. Creamsicle
Bahan
 Apel - 2 buah
 Jeruk - 1 buah
 Pir - 2 buah
 Ubi Jalar - 1 ubi jalar
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Pencegahan kanker
Energi

Turunkan Kolesterol
Sistem kekebalan
Pencegahan Stroke
Pir memiliki anti-oksidan dan anti-karsinogen glitathione yang membantu untuk mencegah stroke.
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang


Pencernaan


Perawatan Wajah

26. The Any Time Cocktail
Bahan
 Apel - 2 buah
 Seledri - 2 tangkai, sedang
 Kale - 5 lembar
 Jeruk - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

Pencegahan kanker
Berat Badan
Pencegahan Katarak
sulforaphane.
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
cerah.
Pencernaan
gas dan kembung. Jus lemon membantu untuk menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan
gangguan pencernaan dan sembelit.

Mengurangi Asma

Sistem kekebalan
gamma.
Perlindungan tulang


Turunkan Kolesterol

Peningkatan Libido
Antioksidan

27. Dragon Blood
Bahan
 Pir - 2 buahs
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Energi
Pencegahan kanker

Pencegahan Stroke
Sistem kekebalan
Turunkan Kolesterol
Berat Badan
Mengurangi Asma

Perawatan Wajah
cerah.
Pencernaan
sembelit.
28. Tropical Tango
Bahan
 Persik - 2 buah
 Pir - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Energi
Pencegahan kanker

Pencegahan Stroke
Sistem kekebalan
Turunkan Kolesterol
Kanker
Pilek
Demam
Efek pendinginan pir sangat baik dalam mengurangi demam. Salah satu cara terbaik untuk menurunkan
demam cepat adalah minum segelas besar jus buah pir.
Radang sendi
Tekanan Darah Tinggi

Pir memiliki anti-oksidan dan anti-karsinogen glitathione yang membantu mencegah tekanan darah tinggi
dan mampu mencegah stroke.
Osteoporosis
Kolesterol Tinggi
Sembelit
Kandungan pektin yang tinggi dalam buah pir memiliki efek diuretik dan memiliki efek pencahar ringan.
Minum jus buah pir secara teratur dapat membantu untuk mengatur pergerakan usus.
29. Coconut Splash
Bahan
 Kelapa - 1 buah
 Jeruk - 2 buah
 Persik - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Pencegahan kanker


Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

30. Liquid Pizza
Bahan
 Lembar kemangi (kering) - 1 jumput
 Kembang kol - 1/2 kol
 Tomat cherry - 2 cup
Manfaat & Kondisi
Energi
Detoksifikasi
Antioksidan
Pencegahan kanker
anti-kanker.
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.

Perlindungan tulang


Pencernaan
31. Fruity Punch With A Twist
Bahan
 Apel - 2 buah
 Lemon (dengan kulit) - 1/4 buah
 Jeruk limau (dengan kulit) - 1/4 buah
 Jeruk (dikupas) - 2 buah
 Nanas - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

Pencernaan
sembelit.
Kesehatan Mental
Antioksidan
sifat antioksidan.
Pencegahan kanker
Sistem kekebalan

Mengurangi Asma

Perlindungan tulang



Turunkan Kolesterol

Perawatan Wajah
cerah.
Berat Badan
32. Aid
Bahan
 Apel – 4 buah
 Kale - 2 lembar
 Lemon (dikupas) - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Perlindungan tulang

sulforaphane.
Mengurangi Asma

Turunkan Kolesterol
Pencernaan
sembelit.


Berat Badan
Pencegahan kanker
Pembersihan darah
Pencegahan Katarak

Sistem kekebalan
gamma.

Perawatan Wajah
berkaitan dengan kulit. Minum jus
33. Better Than A Salad
Bahan
 Lemon - 1 buah
 Lembar bawang - 1 tangkai
 Paprika (merah manis) - 1/2 buah
 Tomat - 3 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Energi
Antioksidan
Detoksifikasi
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
cerah.
Pencegahan kanker
anti-kanker.


Perlindungan tulang
Pencernaan
gas dan kembung.
sembelit.
Peningkatan Libido

Berat Badan
Mengurangi Asma

Turunkan Kolesterol
34. Fresh Salsa
Bahan
 Cayenne Pepper (rempah-rempah) - 1 cubitan
 Seledri - 1 tangkai
 Cilantro - 1 genggam
 Lembar bawang - 1 tangkai
 Paprika (hijau manis) - 1 buah
 Garam - 1 cubitan
 Tomat cherry - 1 cup
Instruksi pembuatan
Manfaat
Pereda Nyeri
Pencegahan kanker
anti-kanker.
Berat Badan
Energi
Detoksifikasi
Antioksidan

Pencernaan
Perlindungan tulang

Perawatan Wajah

Mengurangi Asma
paru, dll

Sistem kekebalan
Turunkan Kolesterol
35. The Fog Cutter
Bahan
 Apel - 2 buah
 Kubis (merah) - 1/4 kubis
 Wortel - 4 buah
 Lemon - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Turunkan Kolesterol
Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.
Perlindungan tulang

Mengurangi Asma




Perawatan Wajah
cerah.

Pencegahan Stroke

Pembersihan darah
Pencegahan kanker
Sistem kekebalan
Berat Badan


36. Arthritis Soother
Jika Anda tidak memiliki minyak zaitun extra-virgin, jangan mencoba untuk menggantinya dengan minyak
lainnya, karena bisa menjadi lebih berbahaya daripada menjadi baik.
Hindari produk susu untuk mendapatkan hasil maksimal dari resep ini.
Bahan
 Apel - 1 buah
 Asparagus - 4 tangkai
 Wortel - 3 buah
 Olive Oil (extra virgin) - 1 sdm
Instruksi pembuatan
Pastikan Anda tidak memasukkan minyak zaitun ke dalam juicer Anda. Tempatkan minyak zaitun ke dalam
gelas, kemudian tuangkan jus ke atasnya dan aduk untuk aduk rata.
Manfaat & Kondisi
Peningkatan Libido
Produksi histamin tampaknya dipicu oleh asam folat dan kurangnya histamin telah dikaitkan dengan
ketidakmampuan untuk mencapai orgasme pada pria dan wanita. Asparagus tinggi akan asam folat sehingga
dapat meningkatkan kemampuan dalam kasus ini.
Pencegahan Katarak
Detoksifikasi
Asparagus mengandung 3 gram serat yang membersihkan sistem pencernaan. Hampir tidak ada natrium
didalamnya sehingga tidak menyebabkan kembung selama PMS, tidak memiliki lemak atau kolesterol, dan
satu cup hanya mengandung 40 kalori. Menurut ahli gizi klinis di UCLA Medical Center, asparagus
merupakan detoksifikasi sayuran terbaik.

Turunkan Kolesterol
Pencegahan kanker
Diperkirakan bahwa 4 dari 10 orang (Kanker Research Campaign) akan mendapatkan kanker di beberapa
titik dalam hidup dan bahwa sekitar 30 persen dari semua kanker mungkin merupakan hasil dari diet.
Asparagus berisi vitamin A yang tinggi dan asam folat yang diyakini memainkan peran penting dalam perang
melawan kanker. Vitamin A (vitamin antioksidan) dapat membantu mencegah kanker dengan melindungi
sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Asam folat diduga memiliki peran dalam mencegah jenis
kanker tertentu.
yang baik.

makula.
Energi
Sistem kekebalan
Asparagus merupakan salah satu sumber terkaya rutin (zat alami yang ditemukan dalam tanaman) yang
bersama-sama dengan vitamin C, dapat membantu untuk memberi energi dan melindungi tubuh dari infeksi.
Asparagus juga merupakan sumber Zat besi, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah
anemia.
Perawatan Wajah
Tingkat vitamin C dan E hadir dalam asparagus membuatnya bagus untuk kulit, kuku dan rambut!
Perlindungan tulang
kekurangan kalsium.
Pencernaan
Asparagus mengandung prebiotik, yang secara selektif merangsang pertumbuhan bakteri bersahabat dalam
usus, menenangkan perut dan membantu pencernaan.
gas dan kembung.


Pencegahan Stroke
Berat Badan
Asparagus mengandung 288 miligram kalium per cangkirnya. Kalium diketahui dapat mengurangi lemak,
dan juga rendah sodium dan tidak memiliki kolesterol, yang sangat membantu ketika mencoba untuk
menurunkan berat badan.

Asparagus kaya akan serat larut, yang dikenal memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung
degeneratif. Setelah dijus, asparagus akan kehilangan banyak serat, tetapi asparagus mengandung kalium
yang tinggi, yang dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah dan kandungan asam folat yang tinggi,
yang membantu mengurangi kadar homosistein darah, untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
Asparagus juga rendah lemak dan sodium, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk mereka yang peduli
tentang kesehatan jantung.
Mengurangi Asma



Asparagus memiliki vitamin K yang dalam penelitian telah menunjukkan dapat membantu mencegah
osteoporosis dan osteoarthritis. Vitamin K membantu dalam pembentukan tulang dan perbaikan tulang. Hal
ini juga diperlukan untuk sintesis osteocalcin. Osteocalcin adalah protein dalam jaringan tulang yang
mengkristalkan kalsium. Asparagus telah terdaftar sebagai nomor satu sumber vitamin K.
Asparagus tinggi akan asam folat yang berguna untuk membantu mengurangi peradangan.
Minyak zaitun mengandung oleocanthal, yang menghambat enzim yang terlibat dalam peradangan. Sekitar 3
sendok makan ekstra-virgin olive oil bertindak seperti sepersepuluh dari dosis ibuprofen, menurut sebuah
studi di Monnell Chemical Senses Center di Philadelphia.
Antioksidan
37. Red Dawn
Bahan
 Apel - 1 buah
 Wortel - 2 buah
 Mangga - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.

Pencernaan
gas dan kembung.
Detoksifikasi
Kesehatan Mental
Pencegahan kanker
Sistem kekebalan
Turunkan Kolesterol


Peningkatan Libido
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang





Pencegahan Stroke
Antioksidan
38. Strawberry -Pineapple-Mint
Bahan
 Pir - 1 buah
Manfaat & Kondisi
mengurangi Peradangan
Pencegahan kanker
Energi
Detoksifikasi
Kesehatan Mental
Sistem kekebalan

Pencegahan Stroke
Turunkan Kolesterol

Pencernaan
39. The Man With The Golden Juice
Bahan
 Beet Root - 1 buah
 Wortel - 3 buah
 Pir - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

Energi
bahan bakar tubuh.
Membersihkan Hati
Pencegahan Stroke
Pencegahan kanker
Sistem kekebalan
Pembersihan darah
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Turunkan Kolesterol
Berat Badan

jantung.



Pencernaan
serta mabuk.
Detoksifikasi


kanker perut.

efektivitas Beet melawan kanker usus besar, khususnya, telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.
40. Beet Nik
Bahan
 Apel - 1 medium (3 "diameter) 182g
 Wortel - 8 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Pembersihan darah
Membersihkan Hati
Berat Badan

Pencernaan
jantung.

Pencegahan Stroke

Turunkan Kolesterol

Energi
bahan bakar tubuh.
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah
Detoksifikasi


kanker perut.
Perlindungan tulang
Mengurangi Asma


Pencegahan kanker
41. Broccoli Sunrise
Bahan
 Wortel - 4 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Pencegahan Katarak

makula.
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah
Energi
Turunkan Kolesterol
Detoksifikasi

Pencegahan Stroke
Pencegahan kanker
yang baik.


dan dapat mengurangi resiko kanker usus besar sebanyak 24 persen.

Pencernaan
Perlindungan tulang
menyusui, karena orang-orang yang paling rentan osteoporosis, melemahnya tulang, gigi, dll, dan
kekurangan kalsium.
42. Morning Call
Bahan
 Kubis - 1/2 kubis
 Kale - 4 lembar
Instruksi pembuatan
Manfaat
Pencegahan Katarak
Pencegahan kanker
yang baik.
Berat Badan
Energi
Detoksifikasi
Sistem kekebalan
gamma.


makula.
Perlindungan tulang
kekurangan kalsium.

sulforaphane.
Perawatan Wajah

43. Green Breakfast

Mulailah hari Anda dengan sesuatu yang hijau!
Bahan
 Apel (hijau) - 2 buah
 Wortel - 3 buah
 Anggur (hijau) - 15 anggur
 Paprika (hijau manis) - 1 buah
 Bayam - 2 cup
 Tomat - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Pereda Nyeri

Pencegahan kanker
anti-kanker.
Perlindungan tulang
Pencernaan
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Turunkan Kolesterol
menurunkan kolesterol mereka sebanyak 16 persen. Pektin dalam wortel menurunkan kadar serum
kolesterol. Jus paprika dapat secara signifikan membantu mengurangi kolesterol. Dalam proses ini, juga
menghambat perkembangan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah) dan menurunkan tekanan darah.



Mengurangi Asma
paru, dll
Berat Badan

Vitamin C yang tinggi dan beta-karoten membuat paprika sangat bermanfaat dalam mencegah masalah
mata seperti astigmatisme, katarak dan degenerasi makula.
Energi
Sistem kekebalan
Detoksifikasi
Antioksidan

Pencegahan Stroke
Pembersihan darah
44. Morning Glory
Bahan
 Wortel - 2 buah
 Jeruk - 2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Membersihkan Hati

kanker perut.
Pembersihan darah
Berat Badan

Pencegahan kanker

jantung.
Energi
bahan bakar tubuh.
Detoksifikasi
Pencernaan
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah



Pencegahan Stroke
Turunkan Kolesterol

45. Beet And Treats
Bahan
 Kubis (merah) – 2 lembar
 Wortel - 3 buah
 Jeruk- 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Membersihkan Hati
Pembersihan darah
Berat Badan
kanker perut.

Energi
bahan bakar tubuh.

jantung. Jeruk, yang tinggi flavonoid dan vitamin C telah dikenal untuk mengurangi separuh resiko penyakit
jantung.
Detoksifikasi
Pencernaan
sembelit.
Pencegahan kanker
Perawatan Wajah
cerah.
Sistem kekebalan


Pencegahan Stroke

Turunkan Kolesterol

Mengurangi Asma
Perlindungan tulang

laboratorium dan pada sel kanker payudara
46. Hang Under
Bahan
 Bayam - 3 cup
 Spirulina (kering) - 1 sendok teh
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Pembersihan darah
Membersihkan Hati
Berat Badan

Energi
bahan bakar tubuh.
Detoksifikasi

kanker perut.

Pencernaan
Pencegahan kanker

jantung.

Perlindungan tulang
Tingginya kandungan vitamin K sangat penting dalam penahan kalsium dalam tulang, sehingga penting
untuk kesehatan tulang.
47. Asparagus Delight
Bahan
 Asparagus - 4 tangkai
 Wortel - 3 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Peningkatan Libido
Produksi histamin tampaknya dipicu oleh asam folat dan kurangnya histamin telah dikaitkan dengan
ketidakmampuan untuk mencapai orgasme pada pria dan wanita. Asparagus tinggi akan asam folat sehingga
dapat meningkatkan kemampuan dalam kasus ini.
Sistem kekebalan
Asparagus merupakan salah satu sumber terkaya rutin (zat alami yang ditemukan dalam tanaman) yang
bersama-sama dengan vitamin C, dapat membantu untuk memberi energi dan melindungi tubuh dari infeksi.
Asparagus juga merupakan sumber Zat besi, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah
anemia.
Perawatan Wajah
Tingkat vitamin C dan E hadir dalam asparagus membuatnya bagus untuk kulit, kuku dan rambut!


Pencegahan Stroke
Berat Badan
Asparagus mengandung 288 miligram kalium per cangkirnya. Kalium diketahui dapat mengurangi lemak,
dan juga rendah sodium dan tidak memiliki kolesterol, yang sangat membantu ketika mencoba untuk
menurunkan berat badan.

Asparagus kaya akan serat larut, yang dikenal memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung
degeneratif. Setelah dijus, asparagus akan kehilangan banyak serat, tetapi asparagus mengandung kalium
yang tinggi, yang dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah dan kandungan asam folat yang tinggi,
yang membantu mengurangi kadar homosistein darah, untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
Asparagus juga rendah lemak dan sodium, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk mereka yang peduli
tentang kesehatan jantung.
Pencernaan
Asparagus mengandung prebiotik, yang secara selektif merangsang pertumbuhan bakteri bersahabat dalam
usus, menenangkan perut dan membantu pencernaan.

Turunkan Kolesterol

Asparagus memiliki vitamin K yang dalam penelitian telah menunjukkan dapat membantu mencegah
osteoporosis dan osteoarthritis. Vitamin K membantu dalam pembentukan tulang dan perbaikan tulang. Hal
ini juga diperlukan untuk sintesis osteocalcin. Osteocalcin adalah protein dalam jaringan tulang yang
mengkristalkan kalsium. Asparagus telah terdaftar sebagai nomor satu sumber vitamin K.
Detoksifikasi
Asparagus mengandung 3 gram serat yang membersihkan sistem pencernaan. Hampir tidak ada natrium
didalamnya sehingga tidak menyebabkan kembung selama PMS, tidak memiliki lemak atau kolesterol, dan
satu cup hanya mengandung 40 kalori. Menurut ahli gizi klinis di UCLA Medical Center, asparagus
merupakan detoksifikasi sayuran terbaik.
Asparagus tinggi akan asam folat yang berguna untuk membantu mengurangi peradangan.
Pencegahan kanker
Diperkirakan bahwa 4 dari 10 orang (Kanker Research Campaign) akan mendapatkan kanker di beberapa
titik dalam hidup dan bahwa sekitar 30 persen dari semua kanker mungkin merupakan hasil dari diet.
Asparagus berisi vitamin A yang tinggi dan asam folat yang diyakini memainkan peran penting dalam perang
melawan kanker. Vitamin A (vitamin antioksidan) dapat membantu mencegah kanker dengan melindungi
sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Asam folat diduga memiliki peran dalam mencegah jenis
kanker tertentu.
48. Romaine-Apple-Orange
Bahan
 Apel - 2 buah
 Selada - 2 cup
 Jeruk - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Dehidrasi
Jus Selada mampu menghilangkan dehidrasi. Mereka menyegarkan, menghilangkan haus dan menyerap
kelembapan setelah dehidrasi pada sel-sel kita dan melepaskan racun dan lemak berbahaya dari sel-sel.
Pereda Nyeri
Selada telah digunakan selama berabad-abad oleh dokter sebagai pengganti opium, karena merupakan
penenang alami dan memiliki sifat penghilang rasa sakit. Saat ini dapat dijadikan obat untuk mengobati
gangguan tidur, rangsangan saraf, cemas dan gelisah, terutama pada anak-anak dan orang tua. Minum
segelas jus selada dan seledri satu jam sebelum tidur untuk memiliki tidur malam yang nyenyak. Juga
membantu setiap kali Anda merasa cemas atau gugup, untuk menjaga diri tenang dan santai.
Peningkatan Libido
Ini masih menjadi bahan perdebatan. Hal ini diketahui bahwa zat opium-seperti yang ditemukan dalam
selada dapat digunakan untuk menekan nafsu seksual. Namun, beberapa penelitian telah mengamati bahwa
susu selada juga mengandung zat pro-seksual, yang dapat membantu melawan impotensi ketika dikonsumsi
dalam dosis besar. Apakah ini benar atau tidak, satu hal yang pasti: minum jus selada tidak berpengaruh
buruk dalam hal ini!

Mengurangi Asma
Jus selada mengandung agen anti-batuk, yang dapat membantu meredakan batuk, iritasi, serta gejala asma
dan bronkitis.
Perlindungan tulang
Ada bukti bahwa selada memiliki efek perlindungan pada kesehatan tulang, karena kandungan tinggi
vitamin K yang diperlukan untuk sintesis osteocalcin, protein tulang yang membantu memperkuat jaringan
tulang. Tindakan protektif tulang ini sangat efektif dalam mencegah patah tulang karena osteoporosis pada
wanita pasca-menopause dan orang dewasa yang lebih tua. Selada merupakan sumber kalsium dan fosfor,
juga, yang memainkan peran kunci dalam struktur tulang dan kesehatan.
Pencernaan
Berkat kandungan serat yang tinggi, selada dan jus dapat membantu merangsang fungsi dan motilitas
saluran pencernaan, meringankan sembelit dan membersihkan usus besar.



Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Selada kaya akan anti-oksidan, terutama beta-karoten, vitamin C dan vitamin E. Zat ini membantu mencegah
penuaan dini.
Turunkan Kolesterol

Pencegahan kanker

Detoksifikasi
Selada kaya akan anti-oksidan, terutama beta-karoten, vitamin C dan vitamin E. Zat ini membantu
membersihkan tubuh dari racun dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sistem kekebalan
Selada kaya akan vitamin E. Tubuh membutuhkan vitamin E untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan
membersihkan tubuh dari racun, mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, mencegah
penuaan dini dan menurunkan resiko penyakit kronis dan beberapa jenis kanker seperti kanker kandung
kemih.


Selada kaya akan vitamin E. Age-related macular degeneration (AMD), atau hilangnya penglihatan sentral
pada orang tua, dan katarak adalah salah satu penyebab paling umum kehilangan penglihatan pada orang
tua. Hasil penelitian tentang apakah vitamin E dapat membantu mencegah kondisi ini tidak konsisten. Di
antara orang-orang dengan stadium awal AMD, suplemen yang mengandung dosis besar vitamin E
dikombinasikan dengan antioksidan lain, zinc, dan copper menunjukkan janji untuk memperlambat laju
kehilangan penglihatan.
49. Sweet Satin
Bahan
 Apel - 2 buah
 Wortel - 6 buah
 Nanas - 2 cup
 Ubi Jalar - 1 ubi jalar
Instruksi pembuatan
Manfaat
Turunkan Kolesterol

pencernaan


Pencegahan Stroke
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang



Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

50. Rainbow Blitz
Bahan
 Apel - 1 buah
 Wortel - 5 buah
 Lemon - 1 buah
 Pir - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
cerah.
Turunkan Kolesterol
Pencegahan Stroke
Pencegahan kanker

Energi
Sistem kekebalan
Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.



Mengurangi Asma


Perlindungan tulang
Berat Badan

Pembersihan darah
51. Mexican-Style Jugo
Bahan
 Apel - 2 buah
 Lembar ketumbar - 1 ikat
 Lime (dengan kulit) - 1/2 buah
 Paprika (hijau manis) - 1/2 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Pereda Nyeri
Mengurangi Asma
paru, dll
Perlindungan tulang



Turunkan Kolesterol
Pencernaan

Berat Badan
Pencegahan kanker

Sistem kekebalan Paprika ini konten yang kuat dari vitamin C merangsang sel darah putih untuk melawan
infeksi, secara alami membangun sistem kekebalan tubuh yang baik.
52. Popeye Power
Bahan
 Apel - 2 buah
 Lime - 1 buah
 Bayam - 5 cup
Instruksi pembuatan
Manfaat
Perlindungan tulang

darah mereka ke tingkat yang lebih sehat. Dengan makan diet kaya senyawa di samping makanan
Mengurangi Asma


Pencernaan
Pembersihan darah
Pencegahan kanker
Turunkan Kolesterol


Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
53. Green Ginger Ale
Bahan
 Apel - 3 buah
 Lime - 1 buah
Manfaat
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang




Turunkan Kolesterol

Pencernaan
serta mabuk.
Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Pencegahan kanker
54. Holiday Lemonade
Bahan
 Apel - 3 buah
 Cranberry - 1/2 cup
 Jeruk - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Mengurangi Asma

Perlindungan tulang


Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.
Turunkan Kolesterol

Pencegahan kanker


Perawatan Wajah
cerah. Anti-oksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas yang diketahui
dapat mempercepat tanda-tanda penuaan.
Sistem kekebalan
Berat Badan


55. Romaine-Apple-Orange
Bahan
 Apel - 2 buah
 Selada (romaine) - 2 cup
 Jeruk - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Dehidrasi
Jus Selada mampu menghilangkan dehidrasi. Mereka menyegarkan, menghilangkan haus dan menyerap
kelembapan setelah dehidrasi pada sel-sel kita dan melepaskan racun dan lemak berbahaya dari sel-sel.
Pereda Nyeri
Selada telah digunakan selama berabad-abad oleh dokter sebagai pengganti opium, karena merupakan
penenang alami dan memiliki sifat penghilang rasa sakit. Saat ini dapat dijadikan obat untuk mengobati
gangguan tidur, rangsangan saraf, cemas dan gelisah, terutama pada anak-anak dan orang tua. Minum
segelas jus selada dan seledri satu jam sebelum tidur untuk memiliki tidur malam yang nyenyak. Juga
membantu setiap kali Anda merasa cemas atau gugup, untuk menjaga diri tenang dan santai.
Peningkatan Libido
Ini masih menjadi bahan perdebatan. Hal ini diketahui bahwa zat opium-seperti yang ditemukan dalam
selada dapat digunakan untuk menekan nafsu seksual. Namun, beberapa penelitian telah mengamati bahwa
susu selada juga mengandung zat pro-seksual, yang dapat membantu melawan impotensi ketika dikonsumsi
dalam dosis besar. Apakah ini benar atau tidak, satu hal yang pasti: minum jus selada tidak berpengaruh
buruk dalam hal ini!

Mengurangi Asma
Jus selada mengandung agen anti-batuk, yang dapat membantu meredakan batuk, iritasi, serta gejala asma
dan bronkitis.
Perlindungan tulang
Ada bukti bahwa selada memiliki efek perlindungan pada kesehatan tulang, karena kandungan tinggi
vitamin K yang diperlukan untuk sintesis osteocalcin, protein tulang yang membantu memperkuat jaringan
tulang. Tindakan protektif tulang ini sangat efektif dalam mencegah patah tulang karena osteoporosis pada
wanita pasca-menopause dan orang dewasa yang lebih tua. Selada merupakan sumber kalsium dan fosfor,
juga, yang memainkan peran kunci dalam struktur tulang dan kesehatan.
Pencernaan
Berkat kandungan serat yang tinggi, selada dan jus dapat membantu merangsang fungsi dan motilitas
saluran pencernaan, meringankan sembelit dan membersihkan usus besar.



Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Selada kaya akan anti-oksidan, terutama beta-karoten, vitamin C dan vitamin E. Zat ini membantu mencegah
penuaan dini.
Turunkan Kolesterol

Pencegahan kanker

Detoksifikasi
membersihkan tubuh dari racun dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sistem kekebalan
Selada kaya akan vitamin E. Tubuh membutuhkan vitamin E untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan
membersihkan tubuh dari racun, mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, mencegah
penuaan dini dan menurunkan resiko penyakit kronis dan beberapa jenis kanker seperti kanker kandung
kemih.


Selada kaya akan vitamin E. Age-related macular degeneration (AMD), atau hilangnya penglihatan sentral
pada orang tua, dan katarak adalah salah satu penyebab paling umum kehilangan penglihatan pada orang
tua. Hasil penelitian tentang apakah vitamin E dapat membantu mencegah kondisi ini tidak konsisten. Di
antara orang-orang dengan stadium awal AMD, suplemen yang mengandung dosis besar vitamin E
dikombinasikan dengan antioksidan lain, zinc, dan copper menunjukkan janji untuk memperlambat laju
kehilangan penglihatan.
56. Blackberry-Kiwi
Bahan
 Blackberry - 1 cup
 Pir - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat
Energi
Pencegahan kanker

Sistem kekebalan
Pencegahan Stroke
Kesehatan Mental
Antioksidan
sifat antioksidan.
Turunkan Kolesterol


Pencernaan
57. Celery Cool Down
Bahan
 Daun ketumbar- 1 genggam
 Tomat - 1 buah
Manfaat

Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
Energi
Detoksifikasi
Antioksidan
Pencegahan kanker
anti-kanker.
Perlindungan tulang


Pencernaan
58. Purple Power
Bahan
 Apel - 1 buah
 Kubis (merah) - 1/4 kubis
 Cuka Apel - 1 sdm
 Anggur (putih) - 15 anggur
 Lemon (dengan kulitnya) - 1/2 buah
Manfaat & Kondisi


Mengurangi Asma

Perlindungan tulang


Turunkan Kolesterol
Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.
Berat Badan

Pencegahan kanker
Perawatan Wajah
cerah.
59. Rainbow Blitz
Bahan
 Apel – 1 buah
 Wortel - 5 buah
 Lemon - 1 buah
 Pir - 1 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

Perawatan Wajah
cantik bercahaya.
cerah.
Turunkan Kolesterol
Pencegahan Stroke
Pencegahan kanker

Energi
Sistem kekebalan
Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.



Mengurangi Asma


Perlindungan tulang
Berat Badan


Pembersihan darah
60. Full Immunity
Bahan
 Apel - 1 buah
 Wortel - 3 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

Turunkan Kolesterol
Pencernaan
serta mabuk.
gas dan kembung.

Peningkatan Libido


Pencegahan Stroke
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang


Sistem kekebalan
Perawatan Wajah

Antioksidan

Pencegahan kanker
61. Ginger Paradise
Bahan
 Apel - 1 buah
 Wortel - 4 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat

Turunkan Kolesterol

Pencernaan
serta mabuk.


Pencegahan Stroke
Sistem kekebalan
Perawatan Wajah
Mengurangi Asma
Perlindungan tulang


Pektin dalam apel mampu mengurangi resiko kanker usus besar dan membantu menjaga sistem
pencernaan.

62. Golden Spice
Bahan
 Apple - 1 buah
 Beet Root (emas) - 1 beet
 Nanas - 2 slice
 Pumpkin Pie Spice - 1/4 sdt
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi

Membersihkan Hati
Berat Badan
Pembersihan darah

Mengurangi Asma

Pencernaan
serta mabuk.
sembelit.
Energi
bahan bakar tubuh.
Perlindungan tulang

Detoksifikasi
Turunkan Kolesterol



kanker perut.

jantung.
Pencegahan kanker
63. Orange Broccoli
Bahan
 Apel - 2 buah
 Wortel - 4 buah
Instruksi pembuatan
Manfaat & Kondisi
Turunkan Kolesterol
Selain anti-oksidan yang disebutkan di atas, brokoli punya kandungan serat yang sangat tinggi (kurang
setelah jus), beta-karoten, asam lemak Omega-3 dan vitamin lainnya yang membantu mengurangi kolesterol
jahat serta menjaga jantung berfungsi dengan baik dengan mengatur tekanan darah.
Perlindungan tulang
kekurangan kalsium.
Pencegahan Katarak

makula.
Pencernaan
Energi
Mengurangi Asma


Sistem kekebalan
Perawatan Wajah
Detoksifikasi
Pencegahan kanker
yang baik.

Pencegahan Stroke


Bahasa

Resep Detoksifikasi Booklet JR 2nd Generation Tanpa Gambar

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Resep Detoksifikasi Booklet JR 2nd Generation Tanpa Gambar

Judul Asli:

Diunggah oleh

Hak Cipta:

1.

Pencegahan Kanker Prostat

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan Penyakit Jantung

2. Breast Kanker Awareness Juice

Pencegahan Kanker Prostat

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan Kanker Usus

Pencegahan arthritis (Kelainan Sendi)

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Penyakit Jantung

Tekanan Darah rendah

3. Beet And Treats

Manfaat & Kondisi

Tekanan Darah rendah

Pencegahan Penyakit Jantung

Sistem kekebalan tubuh

Pencegahan degenerasi makula

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Kanker Usus

Pencegahan Kanker Paru

Pencegahan Kanker Payudara

Tekanan Darah rendah

Pencegahan Kanker Usus

Pencegahan Kanker Paru

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan Kanker Hati

Pencegahan Penyakit Jantung

Pencegahan Kanker Perut

Pencegahan degenerasi makula

Mengurangi Retensi Air

Peningkatan Sirkulasi Darah

Pencegahan degenerasi makula

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Penyakit Jantung

Pencegahan Kanker Paru

Pencegahan Kanker Payudara

6. The Eye Opener

Pencegahan Kanker Paru

Pencegahan degenerasi makula

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan Kanker Hati

Pencegahan Kanker Perut

Pencegahan Penyakit Jantung

Pencegahan degenerasi makula

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Kanker Perut

Pencegahan Kanker Paru

Tekanan Darah rendah

Pencegahan Kanker Usus

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan Kanker Hati

Manfaat & Kondisi

Pencegahan degenerasi makula

Pencegahan Kanker Paru

Mengurangi Retensi Air

Pencegahan Penyakit Jantung

Pencegahan Kanker Payudara

Pencegahan Kanker Usus

Tekanan Darah rendah

Pencegahan Kanker Hati

9. Dr. Oz's Green Drink