BAHAYA ROKOK

a. Asap rokok megandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43
jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang snagat berbahaya
yaitu : tar, nikotin, karbonmonoksida, dan sebgainnya.
b. Asap rokok yang baru mati diasbak mengandung 3x lipat bahan pemicu kanker diudara dan 50x
mengandung bahan pengiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi
kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah
tempat yang lebih berbahaya dari pada polusi di jalan raya yang macet.
c. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang
sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada
makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
d. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana
kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok.
e. Kegiatan yang merusak tubuh dalah perbuatan dosa.

PENYAKIT AKIBAT ROKOK

 Kanker mulut
 Kanker paru-paru
 Kanker perut
 Kanker payudara
 Penyakit jantung
 Stroke
 Kemandulan
 Bronchitis
 Osteoporosis

MENGAPA ORANG MEROKOK?

a. Rokok tanda kejantanan

b. Ekpresi perlawanan dan pemberontakan
c. Kebiasaan sehari-hari atau budaya
d. Peer pressure (tekanan teman sebaya)
e. Pencapaian kebebasan
f. Pelarian tekanan hidup
TIPS BERHENTI MEROKOK

Dikenal dengan 8 M :

 Memiliki niat dan motivasi

 Minum air dan jus buah
 Memohon doa
 Membuat sesuatu
 Membuat sesuatu
 Mengunyah sesuatu
 Menarik nafas panjang
 Melengahkan nyalaan api rokok
 Melakukan olahraga