Satuan Acara Penyuluhan Nutrisi Pada Ibu
Satuan Acara Penyuluhan Nutrisi Pada Ibu
2. RARASWATI
PARE-KEDIRI
2014
LEMBAR PENGESAHAN
Penyuluhan tentang kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama masa nifas untuk
Mengetahui,
(...........................) (..............................)
Mahasiswa 1, Mahasiswa 2,
(...........................) (.............................)
DAFTAR HADIR PESERTA PENYULUHAN
Ibu post partum mengetahui kebutuhan nutrisi yang dibutuhkannya selama masa nifas
III. Media
Leaflet
IV. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
V. Pelaksanaan
- Pembukaan
- Doa
2. Penyampaian 15 menit - Ceramah Leaflet
Materi - Diskusi
- Evaluasi
3. Penutup 10 menit - Salam -
- Doa
VI. Materi
1. Pengertian
Nutrisi pada ibu yang baru melahirkan dan menyusui sebenarnya tidak sulit. Cara
hamil. Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila menyusui akan meningkat
25%, karena berguna untuk proses kesembuhan karena sehabis melahirkan dan
memproduksi air susu yang cukup untuk menyehatkan bayi. Nutrisi ibu post
2. Tujuan
b. Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pada ibu post partum.
dapat diperolehnya, agar dapat mengatasi infeksi dan agar dapat menghasilkan air
susu yang cukup untuk bayinya. Berikut adalah contoh makanan yang dapat
a. Sumber Karbohidrat :
1) Nasi
2) Ketela
3) Sagu
4) Jagung
5) Terigu
6) Roti
7) Kentang
1) Mentega
2) Keju
1) Protein Nabati
a) Tempe
b) Tahu
c) Kedelai
d) Kacang hijau
2) Protein Hewani
a) Hati
b) Telur
c) Susu
d) Daging
e) Ikan
f) Udang
g) Yoghurt
1) Bayam
2) Sawi
3) Kangkung
4) Wortel
5) Tomat
6) Jeruk
7) Pepaya
8) Pisang
f. Mineral
1) Makan Pagi
1) Makan Siang
Nasi, semur daging, pepes tahu, cap cay, pepaya, kudapan (ubi
merah goreng/kukus)