INSTRUKSI
Versi : 1 Tgl : 17 maret 2014
KERJA
1. Pengertian
Senam Hamil adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik
maupun mental, untuk menghadapi persalinan yang cepat, aman dan spontan.
Senam hamil biasanya dimulai sejak usia dini, namun biasanya di lakukan saat kehamilan
memasuki trisemester ketiga, yaitu sekitar usia 28-30 minggu kehamilan. Selain untuk
menjaga kebugaran, senam hamil juga diperlukan untuk meningkatkan kesiapan fisik dan
mental calon ibu selama proses persalinan.
2. Tujuan
3. Ruang lingkup
Kontraindikasi :
a. Riwayat melahirkan bayi premature
b. Riwayat melahirkan bayi BBLR
c. Riwayat perdarahan pervagina selama kehamilan
d. Riwayat kontrak rahim prematur selama kehamilan
e. Riwayat kehamilan dengan adanya penyakit hipertensi, kelainan jantung, diabetes tak
terkontr
KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
INSTRUKSI
Versi : 1 Tgl : 17 Maret 2014
KERJA
4. Acuan
4.1 H.Heardman,1996.Senam Hamil (relaxation and Exercise for Childbirth) Jakarta: Arcan
4.2 http://yunifw.blogspot.com/2012/05/senam-hamil.html
5. Prosedur
5.1 Tanggung jawab dan wewenang
5.1.1 Bagian akademik sebagai penanggung jawab pembelajaran.
5.1.2 Koordinator mata kuliah yang bertanggung jawab dalam pengelolaan
ketercapaian prosedur.
5.1.3 Pembimbing praktek pendidikan dan lahan praktek bertanggung jawab dalam
membimbing dan menilai ketercapaian prosedur tindakan setiap peserta didik
secara obyektif baik di laboratorium maupun di lahan praktek.
5.2 Pengkajian
Kaji ulang dan cek catatan atau status klien untuk memastikan bahwa klien perlu
di lakukan senam hamil.
Identifikasi klien untuk meyakinkan tindakan dilakukan pada klien yang tepat.
INSTRUKSI
Versi : 1 Tgl : 17 Maret 2014
KERJA
5.3.3 Jelaskan posisi, waktu yang di butuhkan dan beberapa ketidaknyamanan atau
efek samping.
INSTRUKSI
Versi : 1 Tgl : 17 Maret 2014
KERJA
5.5.8.2 Atur posisi duduk ibu, duduk bersila sambil mengeluarkan nafas dari mulut.
5.5.9 Latihan 2
5.5.9.1 Gerakan Pemanasan
1. Posisi duduk bersila dengan kedua tangan diletakkan menghadap ke atas di
kaki.
2. Lakukan gerakan kepala dengan menengok ke kanan dan ke kiri secara
bergantian 10 kali hitungan.
3. Selanjutnya gerakan kepala dengan menundukkan kepala dan kembali ke
semula sampai 10 kali hitungan.
5.5.10 Latihan 3
5.5.10.1 Senam kaki
Bayi yang sedang tumbuh dan sedang menambah berat badannya sangat
sering menimbulkan nyeri dan kesukaran peredaran darah dalam kaki dan
tungkai ibu.
5.5.10.2 Senam kaki dilakukan sebagai berikut :
1) Duduk dengan kaki diluruskan ke depan dengan tubuh bersandar tegak lurus
(rileks).
2) Tarik jari-jari kearah tubuh secara perlahan-lahan lalu lipat ke depan.
3) Lakukan sebanyak 10 kali, penghitungan sesuai dengan gerakan
KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
INSTRUKSI
Versi: 1 Tgl: 17 Maret 2014
KERJA
4) Tarik kedua telapak kaki kearah tubuh secara perlahan-lahan dan dorong
ke depan. Lakukan sebanyak 10 kali, penghitungan sesuai dengan gerakan.
INSTRUKSI
Versi: 1 Tgl: 17 Maret 2014
KERJA
INSTRUKSI
Versi: 1 Tgl: 17 Maret 2014
KERJA
5.5.17 Terminasi: tanyakan respon klien, reinfocement, kontrak waktu, salam (lihat
SOP salam terapeutik). Evaluasi hasil : tercapainya gerakan senam hamil.
5.5.18 Cuci tangan (lihat SOP cuci tangan).
KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK
INDONESIA
POLITEKNIK KESEHATAN BANTEN
JURUSAN KEPERAWATAN TANGERANG
INSTRUKS
Versi: 1 Tgl: 17 Maret 2014
I KERJA