REYHAN BIMBEL

Nama : Kelas : 2 (dua)

Mapel : PJOK

A. Berilah Tanda Silang (X) Pada Huruf A, B, C Atau D Pada Jawaban Yang Benar!
1.

Ale berlatih gerakan bergantung seperti pada gambar. Agar tidak terjatuh saat bergantung maka
....
a. kedua tangan dilemaskan saat memegang palang
b. Kedua kaki diayunkan dengan pelan
c. kedua tangan dikuatkan memegang palang
2. Guling depan dilakukan dengan menggunakan alat ...
a. simpai
b. matras
c. palang
3. Guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal ....
a. membungkuk
b. duduk
c. berdiri dan jongkok
4.

Latihan pada gambar dilakukan dengan posisi kaki ....

a. kedua ditekuk ke belakang
b. kedua kaki di buka lurus ke belakang
c. kedua kaki dilurus dan rapat ke belakang
5. Made berlatih melangkah ke samping berkelompok. Langkah ke samping berkelompok
minimal dilakukan oleh ....
a. satu orang
b. dua orang
c. tiga orang
6.

Posisi kaki tumpu pada latihan di gambar adalah ....

a. tumit menempel di lantai
b. ujung kaki menempel di lantai
c. seluruh telapak kaki menempel di lantai
7. Gerakan bergantung dilakukan dengan cara ....
a. kedua tangan menempel di samping palang
 b. kedua tangan memegang palang
c. salah satu kaki dan satu tangan berpijak pada palang
8. Gerak langkah yang dilakukan ke arah depan adalah ....

a.

b.

c.

9.

Latihan pada gambar dilakukan dengan posisi kaki ....

a. lurus ke belakang
b. dua kaki ditekuk ke belakang
c. dua kaki diayun ke belakang

10. Ale berlari melewati ban bekas.

Gerakan mendarat pada gambar dilakukan dengan ....
a. kedua kaki bersamaan mendarat di dalam ban
b. kedua kaki bergantian mendarat di dalam ban
c. satu kaki mendarat di dalam ban
11. Mengantung dengan menekuk kaki ke samping ditunjukan pada gambar ....
a.

b.
c.
 REYHAN BIMBEL
Nama : Kelas : 2 (dua)
Mapel : PJOK

12. Alat yang dapat digunakan untuk latihan bergantung adalah ....
a. matras
b. palang besi
c. kuda-kuda pelana

13.

Latihan pada gambar dilakukan dengan cara ....

a. bergantung sambil meluruskan kaki ke depan
b. bergantung sambil menekuk kaki ke depan
c. bergantung sambil mengayun kaki ke atas
14. Ale berlatih gerakan bertumpu dengan kedua telapak tangan tangan. Posisi badan Ale
telungkup dengan kedua kaki lurus. Seluruh bagian kaki dari paha hingga ujung menempel di
lantai. Gambar gerakan yang dilakukan Ale adalah ....
a.

b.

c.

15.

Latihan pada gambar dilakukan dengan gerak dasar ....

a. berlari
b. melompat
c. meloncat
16. Gerak melayang adalah ....
a. gerak badan saat berada di bawah
b. gerak badan saat berada di udara
c. gerak badan saat menumpu di tanah
17.

Latihan pada gambar dilakukan dengan cara ....

a. salah satu kaki diluruskan ke depan
b. kedua kaki diluruskan ke depan
c. kedua kaki ditekuk ke depan
18. Made bermain loncat tali bersama temannya. Gerak melayang
saat loncat tali dilakukan saat ....
a. kedua kaki menolak di tanah
b. badan meloncat melewati tali
c. saat kedua kaki mendarat di tanah
19. Gerakan bergantung dengan kedua kaki ditekuk ke depan ditunjukan pada gambar ....
a.

b.

c.

20. Ale berlatih gerakan bertumpu dengan posisi badan telungkup. Kedua telapak
tangan dan kedua ujung kaki dijadikan tumpuan. Gerakan yang dilakukan ale
pada gambar ....
a.

b.
 d.
21. Made akan berlatih guling depan.
Gerakan awal yang dilakukan Made adalah ....
a. duduk selojor di atas matras dengan kedua telapak tangan menempel matras
b. jongkok di matras dengan kedua telapak tangan menempel matras
c. berbaring di atas matras dengan kedua tangan di samping badan

22.

Latihan pada gambar dilakukan dengan cara ....

a. guling depan dan melompat ke depan
b. guling depan dan meloncat ke depan
c. guling depan dan melenting ke depan

23.

Gerakan bertumpu pada gambar dilakukan dengan posiis badan ....

a. telentang
b. miring
c. telungkup

24.

Latihan pada gambar dilakukan dengan cara ....

a. menekuk lengan ke depan belakang
b. mengayun dua lengan ke depan belakang
c. memutar lengan ke depan belakang

25.

Ale menirukan gerakan rumput tertiup angin seperti gambar. Gerakan yang
dilakukan Ale adalah ....
a. memutar badan ke kanan dan kiri
b. meliukan badan ke kanan dan kiri
c. meliukan badan ke depan dan belakang

26. Made meloncat ke kanan mengikuti irama hitungan. Pandangan

Made ke arah ....
 a. Kanan
b. Kiri
c. Depan
27. Cici melangkah tunggal ke kanan.
Kaki yang pertama dilangkahkan adalah ....
a. bebas
b. kaki kiri
c. kaki kanan
28. Gerak berirama mengutamakan.....................dalam gerakan.
a. kelincahan
b. ketangkasan
c. keserasian
29. Ale berdiri dengan satu kaki.
Satu kaki lainnya ditekuk ke samping. Pandangan
mata tetap ke arah depan.
Gerakan yang dilakukan Ale terdapat pada gambar ....

a.

b.

c.

30.

Gerakan lengan pada gambar di atas adalah ....

a. diayun santai ke depan bersamaan
b. diayun ke depan belakang setinggi bahu
c. diayun ke samping setinggi bahu

31. .

Latihan pada gambar dilakukan dengan menekuk kaki ke arah ....

a. depan
b. belakang
c. samping
32.
 Gerakan pada gambar dilakukan dengan cara ....
a. meliukan badan ke kanan dan ke kiri
b. meiukan badan ke depan dan belakang
c. memutar badan ke depan dan belakang

33.

Lari pada gambar dilakukan dengan arah ....

a. lurus
b. berkelok-kelok
c. zig-zag
34. Ale melakukan gerak melompat ke depan mengikuti irama. Sikap awal Ale
saat melakukan gerak melompat adalah ....
a. berdiri condong ke depan
b. berdiri tegak
c. jongkok
35. Ale berlatih menirukan gerakan rumput tertiup angin.
Jika angin tertiup ke arah kiri, maka gerakannya adalah ....

a.

b.

c.

Soal Isian

1. Gerakan melayang dapat melatih......................tubuh kita.

 2. Langkah tunggal berpasangan dilakukan oleh ... orang
3. Berdiri jinjit dapat dilakukan dengan tumpuan satu kaki dan ... kaki.
4. Gerakan meloncat dapat menguatkan otot ....
5. Meloncat dilakukan dengan mengangkat dua kaki secara ....
6. Lari mengangkat paha dilakukan dengan.........................diangkat setinggi paha.

7.

Gambar di atas adalah gerakan mengayun dengan ....

8. Berdiri satu kaki harus menjaga.....................agar tidak terjatuh.
9. Gerak langkah rapat berirma dilakukan dengan badan ....
10. gerak berirama secara..................dilakukan oleh dua orang.