PENGERTIAN 5. Menyebabkan pertumbuhan yang baik (lemak ikatan panjang).

Anatara lain

ASI Eksklusif adalah memberikan ASI saja tanpa 6. Mengurangi kejadian maloklusi omega 3 (EPA dan DHA), omega 6 (AA)

makanan dan minuman lain kepada bayi sejak 7. Salah satu penyebab maloklusi rahang yang merupakan komponen penting untuk

lahir sampai usia 6 bulan. adalah kebiasaan lidah yang mendorong pertumbuhan otak.

ke depan akibat menyusu dengan botol 2. Protein, terbentuk dari 60% dan 40%

dan dot. whey dan casein sehingga terbentuk

 Manfaat untuk ibu : gumpalan kecil halus yang memudahkan

1. Mengurangi perdarahan setelah proses penyerapan dalam tubuh bayi,

melahirkan. sedangkan susu sapi lebih banyak

2. Mengurangi anemia. mengandung protein Casein yang lebih

3. Menjarangkan kehamilan. sulit dicerna oleh usus bayi. ASI

4. Mengecilkan rahim lebih cepat mempunyai jenis asam amino yang lebih
MANFAAT
5. Mengurangi kemungkinan terjadinya lengkap dibandingkan susu sapi. Asam
 Manfaat untuk bayi :
kanker amino taurin diperkirakan mempunyai
1. ASI sebagai nutrisi, sumber gizi yang sangat
6. Lebih ekonomis dan murah peran pada perkembangan otak.
ideal dengan komposisi yang seimbang dan
7. Hemat waktu, portabel dan praktis 3. Karbohidrat, Karbohidrat utama ASI adalah
disesuaikan dengan kebutuhan pertumbuhan
8. Memberikan kepuasan bagi ibu laktosa. Gunanya untuk pertumbuhan otak,
bayi.
meningkatkan penyerapan kalsium,
2. ASI meningkatkan daya tahan tubuh
KANDUNGAN ASI meningkatkan pertumbuhan bakteri usus
3. ASI meningkatkan kecerdasan
1. Lemak, sekitar 80% lemak ASI berjenis yang baik yaitu lactobasilus bifidus,
4. ASI meningkatkan jalinan kasih sayang
long chain polyunsaturrated fatty acid
 menghambat pertumbuhan bakteri yang diantaranya adalah hipertermi, obesitas,

berbahaya. enterokolitis nekrotikans.

4. Vitamin dan Mineral 2. Kontaminasi mikroorganisme

ASI EKSKLUSIF
ASI mengandaung vitamin dan mineral yang 3. Menyebabkan alergi

lengkap. Hampir semua vitamin dan mineral Gejala alergi susu formula berupa gejala

dalam ASI diserap tubuh bayi. gastrointestinal seperti muntah, kolik, diare,

5. Kolesterol, manfaat kolesterol dalam ASI perdarahan gastrointestinal, enterokolitis,

antara lain untuk meningkatkan konstipasi dan kembung serta gejala sistem

pertumbuhan otak. Selain itu kolesterol lain seperti rinorea, urtikaria, dan renjatan.

beerfungsi dalam pembentukan enzim 4. Tidak mempunyai manfaat seperti ASI.

metabolisme kolesterol. Metabolisme itu

akan mengendalikan kadar kolesterol

dikemudian hari sehingga mencegah

serangan jantung.

KERUGIAN SUSU FORMULA

1. Pengenceran yang salah

Pengenceran yang salah dapat diartikan

Sumber :
dengan melarutkan susu formula lebih encer
Euis Vevi Ismayawati
atau lebih pekat dari seharusnya. Keduanya Roesli, U.( 2000). Mengenal ASI eksklusif,
Jakarta: Tubagus Agriwidya
akan menimbulkan masalah pada bayi,
 TEKNIK MEMERAH ASI d. Pijat payudara dengan gerakan melingkar,

Indikasi ikuti dengan pijatan lembut pad payudara

a. Pembengkakan payudara dari sisi luar ke arah puting.

b. Bayi sakit dan beresiko yang memerlukan e. Duduk dengan nyaman dan pegang wadah
h. Tidak boleh ada rasa sakit, bila ada rasa

asupan alternatif di dekat payudara.

sakit berarti tekniknya salah.

c. Ibu tidak hadir untuk menyusui dan ASI f. Tempatkan ibu jari di bagian atas payudara
i. Mungkin awalnya tidak ada ASI yang

harus disimpan pada tepi areola (jam 12) dan jari telunjuk
keluar, tapi menekan beberapa kali ASI
di bawah payudara pada tepi areola (jam
Memerah ASI dengan tangan akan mulai menetes.
6). Jari-jari yang lain menyangga payudara.
a. Mencuci tangan sampai bersih dengan j. Ulangi dengan pola yang teratur, tekan

sabun pada bagian payudara yang berbeda untuk

b. Jika mungkin, perah ASI di tempat yang mengosongkan semua sinus.

tenang dan santai. Pikirkan hal k. Hindari menggosok dengan jari di atas kulit

menyenangkan mengenai bayi anda. g. Tekan ke arah belakang ke arah dinding payudara. Gerakan jari harus memutar.

Kemampuan anda untuk meras asantai dada, kemudian ke arah depan ke arah l. Hindari memerah puting. Menekan atau

akan membantu refleks pengeluaarn ASI puting tanpa jari-jari bergeser. Ibu jari dan memenarik puting tidak akan membuat ASI

yang lebih baik. telunjuk ibu harus menekan sinus keluar. Hal ini juga terjadi apabila bayi

c. Berikan kompres hangat dan lembab pada laktoferus yang ada di belakang hanya mengisap puting.

payudara selama 3-5 menit sebelum areola.kadang-kadang sinus dapat teraba m. Perah setiap payudara selama 3-5 menit

mengeluarkan ASI. seperti biji kacang. Bila ibu dapat meraba sampai aliran makin sedikit kemudian

sinus ini, ibu dapat menekan di atasnya.

 perah payudara yang satu lagi, kemudian Tidak memerah untuk waktu yang lebih

ulangi pada kedua payudara. pendek.

n. Masukan ASI yang sudah diperah langsung s. ASI yang disimpan harus tertutup rapat dan TEKNIK
ke dalam wadah yang bersih (gunakan diberi label bertuliskan tanggal, waktu dan
MEMERAH ASI
gelas kaca atau plastik keras). jumlah. Kemudian segera dinginkan atau

o. Setiap kali memerah ASI, mungkin jumlah bekukan.

ASI yang keluar akan berbeda.

p. Setelah selesai, oleskan beberapa tetes

ASI pada setiap puting dan biarkan kering

sendiri

q. Tampilan ASI berubah selama pemerahan.

Pada beberapa sendok pertama, ASI akan

terlihat bening dan kemudian ASI akan

menjadi putih susu. Beberapa obat,

makanan, vitamin, mungkin akan sedikit

merubah warna ASI. Lemak ASI akan naik Sumber :

ke atas apabila disimpan. Purwanti, S. (2004). Konsep penerapan ASI

eksklusif : Buku saku untuk bidan,
r. Memerah ASI perlu waktu 20-30 menit Jakarta: EGC

terutama pada beberapa hari pertama

Depkes RI. (2007). Pelatihan konseling EUIS VEVI ISMAYAWATI
apabila hanya sedikit ASI yang diproduksi. menyusui. Jakarta: Direktorat Bina Gizi
Masyarakat
 CARA MENYIMPAN ASI merusak kualitas khususnya unsur

kekebalan, ASI cukup didiamkan beberapa

ASI dikeluarkan dapat disimpan untuk beberapa
saat dalam suhu kamar agar tidak terlalu
saat dengan syarat:

a. Simpan dalam jumlah yang sama dengan dingin.

yang bisa dihabiskan neonatus dalam satu Waktu penyimpanan ASI

kali minum. Metode penyimpanan Waktu

penyimpanan
b. Disimpan di udara bebas dalam tempat yang
Colostrum (suhu kamar) 12 jam Cara membekukan kembali
bersih selama 6 - 8 jam.
Suhu ruangan 16ᵒC 24 jam
c. ASI yang disimpan dalam lemari es (tidak Suhu ruangan 19-22ᵒC 10 jam Membekukan kembali ASI yang telah

Suhu ruangan 26ᵒC 4-6 jam dicairkan atau dicairkan setengah tidak
dibekukan) harus diberikan dalam 2 x 24 jam
Suhu ruangan 30-38ᵒC 4 jam
sejak ASI tersebut dikeluarkan dari dianjurkan. Pertimbangan ini berlaku saat
Lemari es (4-5ᵒC) 5 hari
payudara. membawa ASI ke rumah sakit atau pulang
Freezer di lemari es satu pintu 2 minggu
Freezer di lemari es dua pintu 3-6 bulan ke rumah. Disarankan untuk menjaga ASI
d. Untuk disimpan lama, harus dibekukan pada
(-18--20ᵒC)
temperatur pendingin sampai 18 C dapat sedini mungkin tanpa membekukannya dan

disimpan sampai 6 bulan. hanya membekukannya ketika ASI sudah

Pada penyimpanan dengan cara dibekukan sampai di tempat tujuan akhir. Jangan

tidak berpengaruh terhadap komponen menggunakan kembali bagian ASI yang

kekebalan yang dikandungnya. Apabila ASI tidak habis di botol karena mungkin telah

akan diberikan pada bayi setelah didinginkan terkontaminasi oleh air liur neonatus.

tidak boleh dipanaskan karena akan

 e. Setelah dicairkan, ASI harus Depkes RI. (2007). Pelatihan konseling
menyusui. Jakarta: Direktorat Bina Gizi
digunakan dalam waktu 24 jam. Masyarakat

Cara mencairkan ASI

a. Cairkan ASI beku dengan

memindahkan ASI beku tersebut dari

CARA MENYIMPAN,
freezer ke lemari es (refrigerator)

selama satu malam. MEMBEKUKAN

b. Rendam susu sambil diputar-putar
DAN MENCAIRKAN ASI
dalam mangkuk berisi air hangat.

Panas berlebihan akan merubah atau

menghancurkan enzim dan protein.

c. Cairkan seluruhnya karena lemak

terpisah saat proses pembekuan.

d. Jangan pernah menggunakan

microwave untuk mencairkan atau Sumber :

menghangatkan.
EUIS VEVI ISMAYAWATI