SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VII

1. Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang dalam permainan sepakbola disebut juga….
a. zona defence c. combination
b. man to man d. man only

2. Sedangkan pola dasar pertahanan daerah dalam permainan sepakbola disebut juga ……
a. zona defence c. combination
b. man to man d. man only

3. Tendangan pinalti dalam sepakbola berjarak……… dari gawang.

a. 9 meter c. 11 meter
b. 10 meter d. 12 meter

4. Teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga….

a. passing c. dribbling
b. shooting d. stopping

5. Perkenaan bola yang benar ketika menyundul bola adalah pada bagian…..
a. dahi c. pelipis
b. kepala bagian belakang d. kepala bagian samping

6. Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepakbola yang berfungsi adalah otot…
a. leher c. pinggang
b. punggung d. lengan

7. Jumlah pemain sepakbola tiap 1 regu berjumlah…

a. 9 orang c. 11 orang
b. 10 orang d. 12 orang

8. Jumlah hakim garis yang membantu wasit sepakbola adalah….

a. 1 orang c. 3 orang
b. 2 orang d. 4 orang

9. Dibawah ini adalah bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola, kecuali…
a. kura-kura kaki c. kaki bagian luar
b. kaki bagian dalam d. mata kaki

10. Lamanya waktu dalam permainan sepakbola adalah….

a. 2 x 45 menit c. 2 x 60 menit
b. 2 x 50 menit d. 2 x 65 menit

11. Dibawah ini merupakan macam-macam servis dalam bolavoli, kecuali….

a. underhand serve c. tennis serve
b. floating serve d. beckhand serve
12. Dalam permainan bolavoli sebuah tim maksimal memainkan …….. sentuhan terhadap bola sebelum
melewatkan bola ke lapangan lawan.
a. 2 kali c. 4 kali
b. 3 kali d. 5 kali

13. Pencipta permainan bolavoli adalah…..

a. James A. Naismith c. Max haizer
b. William G. Morgan d. William shakespear

14. Ukuran panjang lapangan bolavoli adalah……

a. 16 meter c. 18 meter
b. 17 meter d. 19 meter

15. Sedangkan ukuran lebar lapangan bolavoli adalah ……

a. 6 meter c. 8 meter
b. 7 meter d. 9 meter

16. Tinggi net bolavoli putra adalah…..

a. 1,43 meter c.2,43 meter
b. 2,24 meter d. 3,00 meter

17. Sedangkan tinggi net bolavoli putri adalah…..

a. 1,43 meter c. 2,43 meter
b. 2,24 meter d. 3,00 meter

18. Skor dalam permainan bolavoli tiap 1 set nya adalah…

a. 25 poin c. 17 poin
b. 21 poin d. 20 poin

19. Dalam pertandingan bolavoli, time out dapat diminta oleh pelatih/official kepada wasit. Lamanya waktu dalam
1 time out adalah…..
a. 20 detik c. 40 detik
b. 30 detik d. 50 detik

20. Peraturan three winning set dalam bolavoli berarti….

a. tiga set kemenangan c. lima set kemenangan
b. empat set kemenanagan d. enam set kemenangan

21. Sikap siku yang benar ketika melakukan teknik passing bawah bolavoli adalah….
a. diluruskan c. disilangkan
b. ditekuk d. ditumpuk

22. Permainan bola basket di ciptakan oleh….

a. James A. Naismith c. Max haizer
b. William G. Morgan d. William shakespear

23. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah…..

a. PASI c. PBVSI
b. PERBASI d. PSSI

24. Jumlah pemain bola basket tiap 1 regunya adalah…..

a. 4 orang c. 6 orang
b. 5 orang d. 7 orang

25. Panjang lapangan bola basket adalah……

a. 23 meter c. 25 meter
b. 24 meter d. 26 meter

26. Sedangkan lebar lapangan bola basket adalah….

a. 14 meter c. 16 meter
b. 15 meter d. 17 meter

27. Tinggi ring basket adalah….

a. 2,70 meter c. 2,90 meter
b. 2,80 meter d. 3,00 meter

28. Lamanya waktu dalam satu pertandingan bola basket adalah…..

a. 4 x 20 menit c. 4 x 10 menit
b. 4 x 15 menit d. 4 x 25 menit

29. Gerak memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola disebut teknik…….
a. pivot c. passing
b. dribel d. lay up

30. Operan pantul dalam bola basket disebut juga…..

a. chest pass c. hook pass
b. baseball pass d. bounce pass

31. Sedangkan operan dada dalam bola basket disebut juga…..

a. chest pass c. hook pass
b. baseball pass d. bounce pass

32. Permainan softball diciptakan oleh ……

a. James Naismith c. George Hansock
b. William G Morgan d. Marx Haizer

33. Jumlah pemain softball tiap regu adalah….

a. 6 Orang c. 8 Orang
b. 7 Orang d. 9 Orang

34. Induk organisasi permainan bulu tangkis di Indonesia adalah…..

a. PBVSI c. PSSI
b. PBSI d. PELTI

35. Jumlah poin dalam tiap satu game dalam bulutangkis adalah….
a. 21 c. 23
b. 22 d. 24

36. Dibawah ini merupakan jenis pukulan dalam bulutangkis, kecuali….

a. Servis c. backhand
b. forehand d. spin

37. Induk organisasi dari permainin tenis lapangan di Indonesia adalah….

a. PELTI c. PBSI
b. PSSI d. PASI

38. Jenis pukulan dalam tenis lapangan, kecuali…..

a. forehand drive c. servis
b. pukulan melambung d. pukulan blok

39. Induk organisasi permainan tenis meja di Indonesia adalah….

a. PTMSI c. PELTI
b. PRSI d. PBVSI

40. Alat yang digunakan untuk bermain tenis meja adalah…..

a. masker c. bet
b. stik d. glove

41. Nama lain dari permainan tenis meja adalah….

a. Pingpong c. minton
b. Tiktak d. pingsut

42. Jumlah poin tiap satu game dalam tenis meja adalah….
a. 21 angka c. 10 angka
b. 25 angka d. 15 angka

43. Yang termasuk dalam perlombaan dalam cabang atletik adalah, kecuali…..
a. lari jarak pendek c. lompat tinggi
b. lompat jauh d. renang

44. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah…..

a. PASI c. PABSI
b. PRSI d. PBSI

45. Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek adalah….

a. lari 100 m c. lari 5.000 m
b. lari 800 m d. lari 10.000 m

46. Beladiri yang berasal dari Indonesia adalah…..

a. Pencak silat c. Taekwondo
b. Judo d. Karate

47. Induk organisasi pencaksilat Indonesia adalah….

a. PSSI c. IPSI
b. PBSI d. PERCASI

48. Gerakan push up bertujuan melatih bagian otot…

a. punggung c. paha
b. lengan d. kaki

49. Untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot bahu adalah degan latihan….
a. pull up c. push up
b. squat trust d. sit up

50. Sedangkan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot perut adalah dengan latihan….
a. pull up c. push up
b. squat trust d. sit up

SOAL MTS – EVALUASI ULANG

PENJASKES KELAS 7, 8 DAN 9

24 Votes

SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1. Berikut kegunaan passing kecuali …………..

a. Melakukan smash c. Menahan smash

b. Mengambil bola bawah d. Mengontrol bola
2. Ketika melakukan passing bawah, posisi tangan adalah ……..

a. Ditekuk b. Diluruskan c. Dibengkokkan d. Dibebaskan

3. Lama permainan bola volley ditentukan oleh …………….

a. Wasit b. Waktu c. Poin d. Pemain

4. Berikut ini termasuk tujuan servis dalam permainan bola volley adalah ………….

a. Mematikan bola c. Langsung maeraih angka kemenangan

b. Menghidupkan bola d. Menghalangi formasi lawan

5. Petugas resmi pada pertandingan bola volley meliputi …………

a. Wasit hakim garis c.

b. Wasit dan pencatat nilai d. a,b,c benar

6. Bola volley dibuat dari bahan ……….

a. Karet b. Rotan c. Kayu d. Plastik

7. Perhatikan gambar !

Gambar tersebut menunjukkan orang yang sedang …………

a. Servis bawah c. Passing bawah

b. Servis atas d. Passing atas

8. Dalam setiap regu permainan bola volley berjumlah ……………

a. 3 orang b. 4 orang c. 5 orang d. 6 orang

9. Pemukul (bet) pada tennis meja terbuat dari …………

a. Kayu b. Plastik c. Aluminium d. Besi

10. Jika seorang pemain tennis meja melakukan servis dan bola menyentuh net serta jatuh

didaerah sendiri, maka pemain tersebut …….

a. Tidak mendapat nilai c. Mendapat nilai 1

b. Mendapat nilai 0,5 d. Nilai dikurang 1

11. Pada saat mendarat dalam lompat jauh, anggota badan yang harus terlebih dahulu

menyentuh tanah ………….

a. Lutut b. Tumit c. Ujung kaki d. Telapak kaki

12. Kaki yang menginjak balok tumpuan disebut ……….

a. Kaki injak b. Kaki tumpu c. Kaki ayun d. Kaki kuat

13. Sikap awal yang baik dalam pencak silat adalh …………….

a. Jongkok c. Berdiri tegak

b. Duduk d. Membungkuk

14. Dalam permainan bola volly seorang pemain tidak boleh menyentuh bola sebanyak dua

kali kecuali …………..

a. Blocking b. Smash c. Servis d. Passing

15. Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu dihayati dalam menyelnggarakan perkemahan

kecuali ………

a. Tujuan dan sasaran c. Peralatan

b. Persiapan d. Tempat hiburan

16. Penyakit berikut yang timbul akibat gigitan anjing atau kucing adalah ………

a. Pes b. Kudis c. TBC d, Rabies

17. Berikut adalah obat pencuci luka adalah ……….

a. Minyak ikan c. Amoniak cair

b. Obat merah d. Alkohol

18. Pembalut segitiga biasanya digunakan untuk membalut kecelakaan seperti berikut,

kecuali ……………

a. Patah tulang c. Cedera pada sendi lutut

b. Luka di kepala d. Luka memar

19. Berikut ini yang merupakan zat makan sumber energi adalah …………

a. Karbohidrat, protein, lemak c. Protein, lemak, vitamin

b. Karbohidrat, lemak mineral d. Lemak, mineral, vitamin

20. Zat makanan pembangun tubuh yaitu ……………

a. karbohidrat b. Lemak c. Mineral d. Vitamin

21. Perhatikan gambar berikut !

Kelainan seperti gambar disamping disebabkan

karena kekurangan vitamin …………..

a. A c. C

b. B1 d. D

22. Buah-buahan yang rasanya asam banyak mengandung vitamin ………….

a. A b. C c. E d.

1. Perhatikan gambar !
Kelainan pada gambar disebabkan kekurangan mineral ….

a. Kalsium c. Zat besi

b. Yodium d. Fostor

1. DBD disebabkan oleh ……………

a. Nyamuk b. Kucing c. Semut d. Anjing
25. Penderita DBD harus cepat-cepat dibawa ke ……………….

a. Rumah dukun c. Rumah bidang

b. Rumah sakit d. Keluar rumah

SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1. Permainan sepakbola berasal dari ……………….

a. Perancis c. Italia

b. Inggris d. Belanda

2. Induk organisasi sepakbola dunia disingkat dengan …………..

a. IBF c. FIFA
b. FIBA d. FINA

3. Piala dunia diselenggrakan …………..

a. 4 tahun sekali c. 6 tahun sekali

b. 5 tahun sekali d. 1 tahun sekali

4. Organisasi sepakbola Indonesia dinamakan …………….

a. FSSI c. VSSI

b. PSSI d. BSSI

5. Lama permainan sepakbola adalah ………….

a. 2 x 50 menit c. 2 x 40 menit

b. 2 x 45 menit d. 2 x 30 menit

6. Wasit yang memimpin pertandingan sepakbola adalah ………….

a. 1 wasit c. 1 wasit dibantu pencatat score

b. 2 wasit d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis

7. Panjang dan lebar lapangan sepakbola adalah ……………

a. 100 – 110 m dan 64 – 75 m c. 110 – 120 m dan 64 – 70 m

b. 100 – 150 m dan 60 – 65 m d. 110 – 150 m dan 60 – 75 m

8. Jarak tendangan pinalti adalah sejauh …………..

a. 8 m c. 10 m

b. 9 m d. 11 m

9. Menggiring bola dengan kaki bagian luar menggunakan ………….

a. Kaki dalam c. Dua kaki

b. Satu kaki d. Punggung kaki

10. Dibawah ini adalah jenis pemain dianggap offside adalah …………

a. Tendangan sudut c. Menerima bola dibelakang back

b. Bola wasit d. Lemparan ke dalam

11. Apabila pemain belakang menyentuh bola didaerah gawang akan terjadi ………

a. Free kick c. Goal

b. Corner kick d. Finalti kick

12. Hand Ball terjadi ketika ……………

a. Pemain menyentuh bola c. Wasit menyentuh bola

b. Kiper menyentuh bola d. Lemparan ke dalam

13. Lemparan terjadi ketika …………..

a. Bola gol

b. Offside

c. Bola keluar dari garis sisi kiri atau kanan lapangan

d. Bola keluar dari garis kiper

14. Jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah ………….

a. 10 orang c. 12 orang

b. 11 orang d. 9 orang

15. Tinggi net putra untuk permainan bola voli adalah ……………

a. 2,24 m c. 2,44 m

b. 2,42 m d. 2,43 m

16. Pergeseran pemain pada permainan bola voli adalah …………….

a. Searah jarum jam c. Kedepan

b. Berlawanan arah jarum jam d. Ke belakang

17. Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah ………….

a. Genggam kedua tangan c. Jari-jari tangan

b. Ujung tangan d. Antara pergelangan tangan dan siku

18. Induk organisasi bola voli nasional adalah …………..

a. PSSI c. PERBASI

b. PBBSI d. PBVSI

19. Yang bukan teknik dasar permainan bola voli adalah ……………

a. Service c. Passing atas

b. Passing bawah d. Mendribel bola

20. Permulaan dimulainya permainan bola voli adalah ……………

a. Toss c. Lemparan kedalam

b. Jump ball d. Servis

21. Sikap permulaan melakukan servis adalah ………….

a. Berdiri dengan garis c. Jongkok dibelakang garis

b. Berdiri dibelakang garis d. Jongkok didepan garis

22. Yang menciptakan permainan bola voli adalah ……………..

a. William Morgan c. James Naismet

b. William G Morgan d. Julies Rimet

23. Induk organisasi bola voli internasional adalah ………………

a. IBF c. FINA

b. IVBF d. FIBA

24. Sebelum bola dipukul sewaktu melakukan servis, bola harus di ………….

a. Pegang c. Lambungkan

b. Putar d. Teliti

25. Pada waktu melakukan passing bawah kedua kaki bersikap ………….

a. Salah satu di depan lutut ditekuk sedikit

b. Kangkang

c. Rapat dan lutut ditekuk

d. Diangkat salah satu

26. Organisasi bola voli Indonesia didirikan pada tanggal ……………

a. 22 Januari 1955 c. 20 Januari 1956

b. 22 Februari 1955 d. 20 Februari 1956

27. Permainan bola voli dipimpin oleh …………….

a. 1 orang wasit
b. 2 orang wasit dibantu 1 orang pencatat angka

c. 4 orang wasit

d. 2 hakim garis

28. Jumlah pemain bola basket adalah …………….

a. 7 orang c. 5 orang

b. 6 orang d. 8 orang

29. Lama permainan bola basket adalah …………….

a. 2 x 20 menit c. 2 x 30 menit

b. 2 x 25 menit d. 2 x 40 menit

30. Induk organisasi bola basket dunia adalah ……………

a. IBF c. FITA

b. FIBA d. FIFA

31. Induk organisasi bola basket nasional adalah ……………

a. PERBASASI c. PERBAS

b. PERSI d. PERBASI

32. Berikut bukan istilah permainan bola basket, kecuali …………

a. Finalty c. Gol

b. Corner kick d. Lempar samping

33. Ukuran lapangan permainan bulutangkis ganda adalah …………..

a. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m

b. Panjang 13,45 m dan lebar 5,18 m

c. Panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m

d. Panjang 14,45 m dan lebar 6,10 m

34. Tinggi net diukur dari lantai adalah ……………..

a. 150 m c. 1,55 m

b. 1.51 m d. 1,52 m

35. Cara memegang raket dapat dibedakan menjadi …………..

a. 2 macam c. 4 macam

b. 3 macam d. 5 macam

36. Induk organisasi bulutangkis internasional adalah …………..

a. FIFA c. IBF

b. FIBA d. IPBF

37. Lari jarak 50 m disebut lari cepat, menggunakan star …………….

a. Berdiri c. Melayang

b. Jongkok d. Nungging

38. Pendaratan telapak kaki pada tanah saat lari cepat adalah bagian …………

a. Tumit kaki c. Seluruh telapak kaki/

b. Ujung telapak kaki d. Tengah telapak kaki

39. Sikap badan pada saat lari cepat adalah …………

a. Tegang c. Tegak lurus

b. Condong ke belakang d. Condong kedepan

40. Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis dapat dibedakan menjadi ………….

a. 2 macam c. 4 macam

b. 3 macam d. 5 macam
 SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL

1. Lari jarak cepat menggunakan star …………….

a. Jongkok b. Berdiri c. Melayang d. Standing star

2. Sikap awal mengguling kebelakang dengan posisi badan ……………

a. Menghadap kematras c. Membelakang matras

b. Menyamping ke matras d. Melompat ke matras

3. Sikap lilin termasuk senam ……………

a. Lantai b. Irama c. SKJ d. Ayo bersatu

4. Penyakit yang diakibatkan oleh pencemaran udara adalah …………..

a. Disentri b. Brinckitis c. Kolera d. Polusi

5. Permainan bola volly berasal dari negara …………..

a. Amerika b. Yunani c. Polandia d. Jepang

6. Pukulan yang mematikan lawan dalam permainan bola volly disebut …………..

a. Passing bawah c. Smash

b. Passing atas d. Blocking

7. Panjang lapangan volly ball adalah …………

a. 9 m b. 18 m c. 16 m d. 9×18 m

8. Jumlah pemain dalam permainan volly ball adalah …………

a. 7 orang b. 5 orang c. 6 orang d. 12 orang

9. Induk organisasi bola volly diIndonesiaadalah ………..

a. PTMSI b. PSSI c. PERBASI d. PBVSI

10. Permainan bola volly diciptakan pada tahun ………….

a. 1890 b. 1991 c. 1891 d. 1893

11. Sepak bola berasal dari negara ………….

a. Brazilia b. Amerika c. Inggris d. Jepang

12. Menendang lawan dalam permainan sepak bola dihukum dengan ………..

a. Tendangan bebas langsung c. Tendangan

b. Tendangan bebas tidak langsung d. Tendangan bebas

13. Seseorang harus bersikap ………….

a. Jujur b. Tegas c. Netral d. Betul semua

14. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai ……….

a. Kombinasi serangan c. Cara penyerangan pemain depan

b. Cara pertahanan pemain belakang d. Cara penempatan pemain

15. Angka satu set dalam permainan takraw adalah …………….

a. 12 b. 13 c. 14 disebut d. 15

16. Istilah tekong terdapat dalam cabang olah raga ………………

a. Volly ball b. Takraw c. Bulu tangkis d. Tenis meja

17. Pelayanan imunisasi yang biasanya diadakan di RW disebut …………

a. Puskesmas b. Dokter c. Rumah sakit d. Posyandu

18. Posisi tubuh orang pingsan sebaiknya …………….

a. Tidur terbaring c. Tidur menyamping

b. Telungkup d. Menyandar

19. Alat P3K yang lebih baik digunakan untuk luka kecil akibat benda tajam adalah …………
a. Parban c. Plaster obat

b. Pembalut segitiga d. Kasa steril

20. Jika pemain depan memegang bola dengan sengaja maka mendapat hukuman ……..

a. Peringatan c. Kartu kuning

b. Kartu merah d. Teguran

21. Pemain bola volley yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan …………

a. Server b. Blocker c. Spiker d. Tosser

22. Apabila bola keluar melewati garis gawang dan terakhir tersentuh oleh pemain

penyerang, maka akan terjadi …………

a. Pinalti c. Tendangan sudut

b. Tendangan gawang d. Tendangan bebas

23. Gerakan meroda bertumpu pada ……………..

a. Kedua tangan c. Kedua kaki

b. Satu tangan d. Satu kaki

24. Pencak silat termasuk olah raga ………….

a. Bela diri b. Atletik c. Permainan d. Tamparan

25. Gejala dari penyakit Sifilis adalah ………

a. Keputihan c. Bintil/bercak merah ditubuh

b. Rasa panas d. Rasa nyeri

26. Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50m kearah ………….

a. Depan b. Bawah c. Atas d. Samping

27. Tujuan untuk mempelajari penvak silat adalah ……………

a. Untuk berperang c. Untuk mempertahankan hidup

b. Untuk kesehatan tubuh d. Untuk berburu

28. Sebagai insane yang beriman melakukan hubungan sex sebelum menikah hukumnya …….

a. Boleh c. Haram

b. Sah-sah saja d. Tidak dibolehkan

29. Dibawah ini hal-hal yang dapat menjerumuskan manusia kedalam perzinaan atau sex

bebas adalah, kecuali ………

a. Pergaulan yang tanpa batas c. Membaca buku porno

b. Melihat film porno d. Bergaul dengan orang baik-baik

30. Melakukan hubungan sex bebas akan dapat mengakibatkan datangnya berbagai macam

penyakit yakni …………..

a. Diare, muntah, perut mual c. Kepala pusing

b. Siphilis raja singa, AIDS d. Gatal-gatal seluruh tubuh

SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL

1. Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lama permainan dalam satu babak

adalah …………..

a. 2 x 45 menit c. 45 menit

b. 2 x 40 menit d. 40 menit

2. Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lamanya istirahat antara babak adalah

a. 10 menit c. 30 menit

b. 20 menit d. 5 menit
3. Berikut teknik menendang bola menggunakan kaki, kecuali …………

a. Bagian dalam c. Punggung kaki

b. Bagian luar d. Ujung kaki

4. Berikut teknik menghentikan bola menggunakan kai, kecuali …………….

a. Bagian luar c. Telapak kaki

b. Bagian dalam d. Punggung kaki

5. Lamanya permainan sepakbola ditentukan oleh ………….

a. Wasit c. Gol

b. Waktu d. Pelatih

6. Tendangan bebas terjadi apabila salah seorang pemain melakukan …………..

a. Protes c. Pelanggaran

b. Sundulan bola d. Lompatan tinggi

7. Seorang pemain yang diperbolehkan menyentuh bola permainan disebut …………..

a. Wasit c. Striker

b. Kipper d. Back

8. Posisi tangan saat melempar bola kedalam adalah …………….

a. Didepan dada c. Diatas kepala

b. Disamping kepala d. Dibawah kepala

9. Posisi kaki pada saat lemparan kedalam berada ………….

a. Didalam garis c. Ditengah garis

b. Diluar garis d. a, b, dan c salah

10. Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh …………….

a. Wasit c. Poin/angka

b. Waktu d. Pelatih

11. Sumber gerakan ayunan tangan saat melakukan servis bawah adalah ………….

a. Pada siku c. Pada bahu

b. Pada pergelangan tangan d. Pada jari-jari tangan

12. Sebelum bola dilepaskan (servis bawah) harus ………….

a. Bola digosok-gosok c. Bola dipencet-pencet

b. Bola sedikit dilambungkan d. Bola dipukul-pukul

13. Posisi kaki pada saat servis bawah adalah …………..

a. Diluruskan c. Dilemaskan

b. Melangkah dan sedikit ditekuk d. Dikuatkan

14. Servis bawah menghasilkan bola ………….

a. Melambung c. Menukik/tajam

b. Mendatar d. Benar semua

15. Bola di servis dan menyentuh net, dijatuhkan di daerah sendiri, maka …………..

a. Menghasilkan angka dan bola berpindah

b. menghasilkan angka dan bola tidak berpindah

c. Bola berpindah dan tidak menghasilkan angka bagi lawan

d. Menghasilkan angka bagi lawan bola tidak berpindah

16. Bola di servis dan menyentuh net, dan jatuh di daerah lawan, maka ……………

a. Servis di ulang c. Menghasilkan angka bagi lawan

b. Bola berpindah d. Menghasilkan angka

17. Servis atas menghasilkan bola …………..

a. Mendatar c. Menukik

b. Melambung d. Mati

18. Posisi kaki pada saat memukul bola servis atas adalah …………

a. Di bengkokkan c. Di luruskan saja

b. Melangkah di berjinjit d. Mengangkang dan berjinjit

19. Posisi badan pada saat servis atas seharusnya ……………

a. Condong ke depan c. Lenting ke belakang

b. Lurus saja d. Di lemeskan

20. Posisi tangan pada saat servis atas seharusnya …………..

a. Mengepal c. Membuka dengan jari-jari terbuka

b. Menggenggam d. Terbuka dan kaku

21. Untuk menambah kecepatan bola pukulan servis atas dilakukan …………..

a. Mengaktifkan pergelangan tangan c. Melihat sasaran

b. Pukulan sekuat tenaga d. Berlari

22. Lama permainan tenis meja ditentukan oleh …………..

a. Wasit c. Poin/angka

b. Waktu d. Babak

23. Permainan tenis meja, bola dipukul seharusnya ………..

a. Bagian tengah bola c. Menyerempet bagian bawah bola

b. Menyerempet bagian atas bola d. menyerempet bagian samping bola

24. Pegangan pen holder grip, tangkai bat berada ……………

a. Antara jari telunjuk dan jari tengah

b. Antara jari tengah dan ibu jari

c. Antara ibu jari dan jari telunjuk

d. Antara jaris manis dan jari tengah

25. Pegangan seckhend grip, tangkai bat dipegang …………

a. 1 jari c. 3 jari

b. 2 jari d. 4 jari

26. Permainan tenis meja bola di servis menyentuh net dan jatuh didaerah sendiri, maka

a. Angka bertambah untuk lawan c. Servis kedua

b. Angka bertambah bola berpindah d. a dan c benar

27. Pelari estafet yang menggunakan star melayang adalah …………

a. Pelari ke 4 c. Pelari ke 3

b. Pelari ke 2 d. a, b dan c benar

28. Pelari yang memiliki kemampuan lari tercepat ditempatkan pada posisi …………..

a. Ke 4 c. Ke 3

b. Ke 2 d. Ke 1

29. Pelari yang memiliki kemampuan memberi dan menerima estafet dengan baik

ditempatkan pada posisi …………

a. 1 c. 3

b. 2 d. b dan c benar

30. Pelari tercepat kedua ditempatkan pada posisi …………..

a. 1 c. 3
b. 2 d. 4

SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GENAP

1. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola

adalah….

a. diluruskan c. direndahkan

b. disilangkan d. dilipatkan

2. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola

adalah…..

a. tertuju kearah bola c. tertuju keatas

b. tertuju kebawah d. tertuju kebelakang

3. Arah gerakan pinggang yang benar saat melaksanaka teknik dasar menyundul bola

adalah…………

a. dikeraskan b. kesamping c. kedepan d. dilemaskan

4. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola …………..

a. kebelakang b. kesamping c. kedepan d. kebelakang

5. Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah……………

a. Menunggu datangnya bola c. Mengikuti arah datangnya bola

b. Menyongsong arah datangnya bola d. Menyilang datangnya bola

6. Berikut yang termasuk teknik dasar menyundul bola adalah………………

A b c d

- berat badan - Berat badan - Berat badan -Berat

 dibawakedepan- dibawakebelakang- dibawakesamping- badanDibawa
kedua lutut Kedua lutut Kedua lutut kedepan- Kedua
diluruskan diluruskan lutut disilang
direndahkan
- kedua tumit - Kedua tumit diangkat -Kedua tumit
terangkat - Kedua tumit diputar diputar
dari tanah
dari tanah - Pandangan - Pandangan keatas
mengikuti - Pandangan kearah
- pandangan
mengikuti arah gerakan bola bawah

arah gerakan bola - Pandangan kearah

bawah

-Pandangankearah
bawah

7. Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar teknis servis,

adalah……….

a. keatas agar kebelakang c. keatas agak kesamping

b. keatas agar kedepan d. keatas agak lurus

8. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar teknis servis saat bola dilambung adalah……….

a. membungkuk kedepan c. membungkuk kebelakang

b. membungkuk kesamping d. membungkuk lurus

9. Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smash bola voly adalah…………

a. Lebar b. Pendek c. Menyilang d. Memutar

10. Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash bola voly

adalah…

a. memutar b. meregang c. mengeper d. menekuk

11. Bagian bola yang dipukul oleh telapak tangan saat melakukan teknik dasar smash bola voly
adalah……

a. bagian atas bola c. bagian samping bola

b. bagian bawah bola d. bagian depan bola

12. Sikap kedua lutut yang benar pada tahap persiapan membendung bola voly adalah…………

a. diluruskan b. direndahkan c. disilangkan d. ditekuk

13. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly

adalah……………..

a. ditekuk ke atas c. diluruskan keatas

b. disilang katas d. direntangkan kesamping

14. Sikap jari-jari kedua tangan yang benar saat melakukan gerakan melambung bola voly

adalah……….

a. terbuka sedikit tertekuk c. ditekuk

b. dirapatkan d. disilang

15. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly
adalah…………

a. Kurang dari diameter bola voly c. Sama dengan diameter bola voly

b. Lebih besar dari diameter bola voli d.Lebih kecil dari diameter bola voly

16. Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voly menggunakan…………

a. Kedua tumit kaki c. Kedua pinggir telapak kaki

b. Kedua ujung telapak kaki d. Kedua mata kaki

17. Posisi bola basket yang benar dipegang tangan saat persiapan lemparan sampng
adalah……………
a. Sedikit di depan kepala c. Sedikit di belakang kepala

b. Sedikit di atas kepala d. Sedikit di samping kepala

18. Arah bola basket yang benar hasil lemparan samping adalah ………………

a. Melambung b. Mendatar c. Menggelinding d. Menukik

19. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar sambil melompat adalah
…………

a. Bersamaan dengan gerak lompat c. Setelah mendarat dengan kedua kaki

b. Saat lompatan pada titik tertinggi d. Setelah kedua lengan lurus

20. Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis panjang Forehand permainan
bulu tangkias, adalah…………..

a. Siakap melangkah c. Kaki dibuka selebar bahu

b. Kedua kaki di rapatkan d. Kaki disilangkan

21. Posisi bola dipegang tangan saat akan melakukan service panjang forehand permainan bulu
tangkis

adalah…………..

a. Bahu b. Pinggang c. Dagu d. Lutut

22. Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis
adalah….

a. Belakang samping badan c. atas kepala

b. Depan badan d. Atas pundak

23. Akhir gerakan raket setelah memukul bola pada servis panjang forehand, adalah………………
a. Menyilang depan badan c. Menyilang dibelakang badan

b. Lurus keatas searah gerakan bola d. Lurus kesamping

24. Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis, adalah………..
a. Menukik tajam c. Melambung tinggi dan jauh

b. Datar sejajar net dekat net d. Datar dan jauh

25. Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan servis pendek forehandpermainan
bulu tangkis adalah………………….
a. Mengayun bola b. Menekan bola c. Mendorong bola d. Memutar bola

26. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis
adalah………….
a. Rendah diatas net c. Rendah dibawah net

b. Tinggi diatas net d. Jauh dibawah net

27. Posisi raket dipegang oleh tangan aat akan mengambilkan servis panjang pada permainan bulu
tangkis di………….

a. Atas samping kepala c. Bawah samping kepala

b. Depan atas dada d. Atas belakang kepala

28. Sikap badan yang benar saat persiapan untuk melakukan servis forehand topspinpada
permainan tennis meja adalah…………………………
a. Miring kesamping c. Tegak lurus

b. Mleenting kebelakang d. Condong kedepan

29. Sikap kaki yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar servis forehand topspinpada
permainan tennis meja adalah …………
a. Sikap melangkah depan belakang c. Kaki kiri menyilang didepan kaki kanan

b. Kedua kaki dirapat kan d. Salah satu jaju terangkat dari lantai

30. Perkenaan bat yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan
tennis meja adalah………………..
a. Menyerempet bagian bawah bola c. Menyerempet bagian samping bola

b. Menyerempet bagian atas bola d. Menyerempet bagian depan bola

31. Bentuk gerkan bat yang benar saat melakukan teknik dasar servis forehand topspintennis meja
adalah gerak…………………..
a. Mengayun b. Menekan c. Memukul d. Memutar

32. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia adalah……………….

a. Menempel pada tanah c. Memutar pada tanah

b. Mengangkat dari tanah d. Menyilang pada tanah

33. Tumpuan berat yang digunakan saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia,

adalah……………….

a. Lutut dan jari-jari kaki c. Kedua lengan, telunjuk dan ibu jari

b. Kedua siku dan lutut d. Telapak tangan dan telapak kaki

34. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia,

adalah……………………

a.Selebar bahu c. Sebatas dagu

b. Lebih kecil dari lebar bahu d. Sama dengan lebar dada

35. Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok adalah………………
a. Sejajar dengan bahu c. Lebih rendah dari bahu

b. Lebih tinggi dari bahu d. Sejajar dengan paha

36. Sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok,
adalah……………….
a. Tengadah dan rileks c. Menunduk dan direnggangkan

b. Menunduk dan rileks d. Menoleh kekiri/kanan dan direnggangkan

37. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkok,
adalah…………
a. Mendorong kebelakang pada star block c. Mendorong kedepan
b. Mengayun kedepan d. Melangkah kedepan

38. Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkook,
adalah…………..

a. Menolak ke belakang c. Digerakkan ke samping

b. Digerakkan kedepan d. Diputar kedepan

39. Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, dilangkahkan…………

a. Selebar dan secepat mungkain c. Selebar dan selambat mungkin

b. Pendek dan secepat mungkain d. Pendek dan selambat mungkin

40. Pendataranm kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, menggunakan
…………..

a. Tumit kaki c. Ujung telapak kaki

b. Tengah-tengah telapak kaki d. Pinggir telapak kaki

41. Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari cepat jarak 50 meter, sebatas ……………..

a. Hidung b. Dagu c. Pinggang d. Dada

42. Sikap badan yang benar saat lari cepat jarak 50 meter, adalah…………..

a. Rileks dan kepala segaris punggung c. Kaki dan kepala segaris pinggang

b. Kaki dan kepala segaris punggung d. Dikeraskan dan kepala segaris punggung

43. Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50 meter ke……………….

a. Depan b. Bawah c. Atas d. Samping

44. Bagian telapak kaki yang digunakan saat lari jaraj menengah adalah……………..

a. Sisi luar kaki bagian tengah c. Tumit telapak kaki

b. Ujung telapak kaki d. Punggung kaki

45. Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya belakang,
adalah…………..

A B c d

-Kaki kanan
diGerakk
menggantikankaki
kiri

-Badan condong
-Kaki kanan
kedepan digerakkankebelakang
- Badan melenting -Kaki kanan
-Kaki kiri digerakkankesamping -Kaki
tergantung Kebelakang -Badan dibulatkan kanandigerakkan
keatas-Badan
dibelakang badan - Kaki kiri tergantung kedepan imiringkan

rileks didepan badan -Kaki kiri tergantung kesamping

-Pandangan kearah -Pandangan kearah disamping badan - Kaki kiri kedepan

Tolakan bawah -Pandangan kebawah - Pandangan keatas

SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1. Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ……………

a. Corner kick c. Out side

b. Throw in d. Free kick

2. Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ………..

a. 80-90 m b. 90-100 m c. 100-105 m d. 100-110 m

3. Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah ……………

a. 10 orang b. 11 orang c. 12 orang d. 13 orang

4. PBB singkatan dari ………….

a. Persatuan Baris Berbaris c. Persatuan Basket Ball

b. Peraturan Baris Berbaris d. Persatuan Bangsa-Bangsa

5. Permainan bola volley diciptakan oleh ………….

a. James Bom c. Joys Math

b. Johan Basedow d. William G. Morgan

6. Permainan bola basket berasal dari negara …………

a. Amerika b. Rusia c. Jerman d.Indonesia

7. Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah …………

a. Mengumpan bola c. Serba guna

b. Penyerang d. Penyerang utama

8. Urutan dari guling depan adalah ………….

a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki c. Pundak-punggung-kaki

b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki d. Punggung-pinggang-kaki

9. Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah …….

a. Scorer b. Stop watch c. Spedo meter d. Termometer

10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus …………….

a. Tunggu instruksi dari pelatih c. menunggu pelari lain

b. Merebah badan kedepan d. Menyerahkan nomor dada

11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah ………….

a. 2,74 m dan 1,52 m c. 2,78 m dan 1,525 m

b. 2,74 m dan 1,625 m d. 2.78 m dan 1,625 m

12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali ……..

a. Bola b. Meja c. Pluit d. Bet

13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah ……………

a. 1 m b. 16 m c. 75 m d. 56 m

14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah …………

a. Untuk melemaskan otot leher c. Menghilangkan kekuatan sendi

b. Untuk memperkuat leher d. Untuk menegangkan otot leher

15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah ………….

a. Jongkok b. Telentang c. Berdiri d. Telungkup

16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus …………

a. Lurus keatas c. Ditekukkan

b. Dibengkokkan d. Direnggangkan

17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …………

a. Memasukkan bola kegawang lawan c. Menjaga daerah pertahanan

b. Memainkan bola seindahnya d. Menggunakan teknik yang cantik

18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini berasal dari

negara ……….

a. Inggris b. Amerika c.Brazil d. Italia

19. Vitamin D dapat diperoleh dari ………….

a. Sayur-sayuran c. Lauk pauk

b. Buah-buahan d. Proses penyinaran matahari

20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah ………….
a. Push up b. Sit up c. Back up d. squad up

21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan terjadinya

kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka ………….

a. Iris b. Memar c. Tusuk d. Robek

22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah …………….

a. Mencegah terjadinya cacat

b. Mencegah infeksi

c. Memberikan perasaan takut dan gelisah

d. Mencegah bahaya maut

23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah ……

a. 1 orang b. 2 orang c. 3 orang d. 4 orang

24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah ……………

a. Throw in b. Throw out c. Follow up d. Follow through

25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut ………….

a. Jump shot b. Jump ball c. Lay up d. Sit up

26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut ………….

a. Handstand b. Handspring c. Back hand d. Spring

27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam satu set

apabila telah mencapai angka ……………..

a. 11 b. 15 c. 21 d. 25

28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas,

menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ……………..

a. Pengertian P3K c. Prinsip P3K

b. Tujuan P3K d. Perlengkapan P3K

29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia ………….

a. Balita b. Anak c. Remaja d. Tua

30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan ………….

a. Tidak membeli makanan disekolah

b. memakai pakaian yang bersih dan rapi

c. Setiap langkah memakai atribut

d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah

31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali ……………

a. Nadi cepat dan sulit diraba

b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah

c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur)

d. Berkeringat dingin

32. Salah satu penyakit tidak menular adalah …………..

a. Penyakit influenza c. Penyakit mata

b. Penyakit kulit d. Penyakit darah tinggi

33. Penyakit kulit dapat menular melalui …………….

a. Kulit c. Pakaian dan sentuhan

b. Makanan d. Minuman

34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali ………….

a. Permukaan kulit c. Peredaran darah

b. Saluran pencernaan d. Vaskin

35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali ………..

a. Makan atau minum yang dijaga c. Olah raga secara teratur

b. Pakaian yang bersih d. Tidur sedikit

ESSAY!!!!!!
1. Permainan bola volley diciptakan oleh …………

2. Permainan bola kaki berasal dari Negara …………

3. Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena ……………..

4. Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan ……………

5. Lari jarak 100 meter menggunakan star …………………

SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1. Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus ………..

a. Dilemaskan c. Ditegangkan

b. Rileks d. Dikeraskan

2. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan ……………

a. Straiker c. Center back

b. Poros halang d. Full back

3. Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah ………..

a. Memiliki ijazah SMA c. Berbadan tegap

b. Berusia 24-40 tahun d. Bisa berlari kencang

4. Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah ………….

a. Menghukum pemain c. Menentukan off-side

b. Menghentikan permainan d. menjemput bola keluar

5. Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut ………

a. Terjadi pelanggaran peraturan

b. Pemain keluar lapangan permainan

c. Coach memberi isyarat kepada pemin

d. Selesainya permainan babak pertama

6. Lemparan terjadi apabila …………..

a. Bola gol c. Bola keluar garis gawang

b. Terjadi pelanggaran d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau kanan

7. Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali …………

a. Tosser c. Center back

b. Striker d. Kipper

8. Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut …………

a. Poros halang c. Back

b. Striker d. Kipper

9. Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus ………….

a. Lurus c. Tetap menempel pada tanah

b. Bengkok d. Boleh diangkat

10. Menerobos pertahanan lawan dan mencetak gol sebanyak mungkin adalah tujuan

dari pada pola …………

a. Bertahan c. Kerjasama tim

b. Penyerangan d. Bermain sepakbola

11. Teknik menyundul bola ada …………..

a. 1 b. 2 c. 3 d. 4

12. Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali …………

a. Peluit c. Kartu kuning dan merah

b. Jam tangan/Stopwatch d. Topi

13. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ………..

a. Server c. Spiker

b. Blocker d. Toaster/tosser

14. Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada ………….

a. Posisi 1 b. Posisi 2 c. Posisi 4 d. Posisi 6

15. Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari ………….

a. 4 macam b. 2 macam c. 3 macam d. 4 macam

16. Servis terdiri dari …………..

a. 1 macam b. 2 macam c. 3 macam d. 4 macam

17. Passing terdiri dari ………….

a. 4 macam b. 3 macam c. 1 macam d. 2 macam

18. Rotasi pemain permainan bola voli adalah …………

a. Searah jarum jam c. Ke kanan

b. berlawanan jarum jam d. Ke kiri

19. Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah …………

a. Lurus saja c. Mengangkang

b. Melangkah dan agak ditekuk d. Kaku

20. Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola …………

a. Setinggi-tingginya c. Setinggi jangkauan

b. Serendah-rendahnya d. Setinggi kepala

21. Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian …………

a. ujung tangan c. Antara pergelangan dan siku

b. Ujung jari d. Kepalan tangan yang menyatu

22. Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap …………

a. Samping b. Mata c. Atas d. Bawah

23. Perkenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah ………….

a. Bagian tengah bola c. Bagian atas bola

b. Bagian samping bola d. Bagian bawah bola

24. Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus …………..

a. Besar dari diameter bola c. Rapat

b. kecil dari diameter bola d. Sama dengan diameter bola

25. Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash adalah ………

a. Lurus c. Kaku

b. Mengeper d. Bengkok

26. Dalam permainan bola basket dipimpin oleh …………..

a. 1 orang wasit c. 3 orang wasit

b. 2 orang wasit d. 4 orang wasit

27. Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh …………..

a. 1 langkah c. 3 langkah
b. 2 langkah d. 4 langkah

28. Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan …………

a. Kecepatan c. Kelentukan

b. Daya tahan d. kekompakan

29. Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada ……………

a. Pergelangan tangan c. Bahu

b. Jari-jari tangan d. Siku

30. Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri ………….

a. 21 angka c. 25 angka

b. 11 angka d. 30 angka

Kamis, 21 Maret 2013

KISI-KISI SOAL UAS PENJASKES

KISI-KISI SOAL UAS

MATA PELAJARAN PENJASKES

SMP NEGERI 1 BALAI RIAM

TAHUN PELAJARAN 2012/2013

1. Gerakan Bola hasil passing bawah, dalam permainan bola voly ...

a. Lurus

b. Melengkung
c. Memantul

d. Menukik

2. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah...

a. Pada bagian bawah bola

b. Pada bagian depan bola

c. Pada bagian atas bola

d. Pada bagian samping bola

3. Posisi kaki saat menendang bola yang benar adalah ...

a. Mengayun ke depan

b. Mengayun ke belakang

c. Menekan ke bawah

d. Menendang ke depan

4. Teknik pegangan bat (dalam permainan tenis meja) seperti memegang pensil atau dikenal juga dengan sebutan pegangan
asia adalah ...

a. Shake hand grip

b. Pensil grip

c. Shake down grip

d. Penholder grip

5. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah ...

a. Menggunakan ujung telapak kaki

b. Menggunakan ujung jari kaki

c. Menggunakan Telapak kaki

d. Menggunakan ujung tumit kaki

6. Berat peluru untuk kategori remaja putri dalam permainan tolak peluru adalah ...

a. 7 Kg

b. 4 Kg

c. 6 Kg

d. 5 Kg
7. sikap kedua kaki yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back-up adalah...

a. Di tekuk ke depan

b. Di tekuk ke belakang

c. Di luruskan ke belakang

d. Di luruskan ke depan

8. Gerakan yang bertujuan untuk mempersiapkan kondisi tubuh agar dapat melaksanakan latihan, mengurangi resiko cidera
serta memenuhi keinginan gerak. Pada tahap …

a. Gerakan inti

b. Gerakan peralihan

c. Gerakan pelemasan

d. Gerakan pemanasan

9. Gerakan leher saat pengambilan napas pada renang gaya dada adalah…

a. Diangkat dan tegak ke depan

b. Menunduk ke bawah

c. Memutar ke kanan dan ke kiri

d. Diliukkan ke samping

10. Cara melepaskan Lintah yang menempel pada tubuh dengan menetesi mulutnya dengan…

a. Air panas

b. Air tembakau atau garam

c. Air es

d. Air daun sirih

11. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah...

a. Bola dipegang dengan satu tangan

b. Pandangan kebelakang bagian samping

c. Berdiri dipinggir bagian luar lapangan

d. Bola diangkat diatas kepala & berdiri diatas garis

12. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakakan membendung (blocking) bola voli adalah...

a. Sama dengan diameter bola volley

b. Lebih besar dari diameter bola volley

c. Kurang lebih dari diameter bola volley

d. Lebih kecil dari diameter bola volly

13. Tendangan melambung lebih efektif untuk...

a. Passing melewati lawan

b. Tendangan hukuman

c. Mencetak gol

d. Passing keteman dekat

14. Serangan dalam permainan bola volly yang lebih efektif dilakukan dengan ...

a. Block

b. Smash

c. Tipuan

d. Servis

15. Gerakan permainan bola dengan salah satu kaki sebagai poros dalam bola basket disebut...

a. Jump ball

b. Jump shoot

c. Pivot

d. Back ball

16. Pukulan yang datang dari belakang menuju depan net, dalam permainan bulu tangkis disebut...

a. Neting

b. Lob

c. Smash

d. Drop shot

17. Setelah peluru dapat dipegang dengan baik, peluru diletakkan pada...

a. Bahu dan menempel leher

b. Bahu dan didepan badan

c. Bahu diatas leher

d. Leher dan menempel bahu

18. Yang sangat mempengaruhi hasil lompatan pada lompat jauh adalah...

a. Makanan

b. Lari sprint

c. Bentuk tubuh

d. Aerobik

19. Gerakan meroda yang benar bertumpu pada..... Secara bergantian

a. Satu tangan dan dua kaki

b. Satu tangan dan satu kai

c. Dua tangan dan dua kaki

d. Dua tangan dan satu kaki

20. Tujuan melakukan penjelajahan adalah...

a. Bersenang-senang

b. Mengisi waktu luang

c. Mengenal penduduk sekitar

d. Mengenal alam sekitar

21. Salah satu perlengkapan yang sangat bermanfaat pada waktu menginap dalam suatu penjelajahan adalah....

a. Tenda

b. Sepatu

c. Peta perjalanan

d. Alat tulis

22. Salah satu akibat pencemaran air adalah...

a. Air mengalir kecil

b. Warna dan rasa air berubah

c. Air bertambah besar

d. Pertanian menjadi subur

23. Penyebab penyakit malaria adalah...

a. Plasmodium melalui gigitan nyamuk Aides agypti

b. Plasmodium melalui gigitan nyamuk culek

c. Plasmodium melalui gigitan nyamuk Anophelles

d. plasmodium melalui gigitan nyamuk hutan

24. Posisi Pergelangan Kaki yang benar saat menendang bola adalah....

a. Dikunci

b. Dilemaskan

c. Diluruskan

d. Diputar dan dikunci

25. Cara yang tidak tepat dalam menghentikan bola dengan ...

a. Tangan

b. Dada

c. Paha

d. Kepala

26. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah...

a. Diluruskan

b. Direndahkan

c. Ditekuk kedepan

d. Dilipat kebelakang

27. Posisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus...

a. Kedepan

b. Kesamping selebar bahu

c. Keatas

d. Keatas dirapatkan

28. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing setinggi dada bola basket adalah dibawa ke...

a. Kebelakang

b. Kesamping

c. Atas

d. Kedepan

29. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah…
a. Saat lompatan pada titik tertinggi

b. Bersamaan dengan gerak lompat

c. Setelah mendarat dengan kedua kaki

d. Setelah kedua lengan lurus

30. Kontak raket dan bola saat melakukan Servis Forehand panjang permainan bulu tangkis adalah...

a. Pada bawah lutut

b. Pada ketinggian lutut

c. Pada ketinggian pinggang

d. Pada ketinggian dada

31. Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...

a. Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis

b. Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan

c. Melambungkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis

d. Datar dan bola jatuh di depan garis

32. Berikut salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah...

a. merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik

b. merancang bangunan dikelilingi air

c. merancang bangunan dijauhkan dari sumber api

d. merancang konstruksi bangunan yang tahan api

33. Salah satu penyebab banjir yang sering terjadi dinegara kita adalah...

a. Penebangan hutan di hulu sungai

b. Penebangan hutan dimuara sungai

c. Penanaman pepohonan di hulu sungai

d. Perngerukan sungai dibagian hulu

34. Upaya apa yang sederhana kamu lakukan bila lingkungan tempat tinggal ingin terhindar dari kebanjiran adalah...

a. Membuat bendungan pada saluran air yang menuju lingkungan kita

b. Merawat saluran air yang terdapat disekitar lingkungan

c. Menutup saluran air yang terdapat di lingkungan

d. Melarang masyarakat untuk tidak membuang sampah kesaluran air

35. Dalam permainan bulu tangkis, smash dengan kekuatan penuh disebut juga...

a. Half samsh

b. Forehand Smash

c. Backhand smash

d. Pull smash

36. Untuk gerakan tangan yang benar saat melakukan tehnik pukulan Backhand dan Forehand tenis meja adalah...

a. Memukul penuh kedepan

b. Mengayun penuh kedepan

c. Memutar penuh kedepan

d. Mengayun penuh kebelakang

37. Posisi awal untuk melakukan start lari jarak jauh adalah...

a. Jongkok

b. Berdiri

c. Berlutut

d. Telungkup

38. Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jauh adalah menggunakan ...

a. Sisi luar kaki bagian luar

b. Sisi luar kaki bagian belakang

c. Sisi luar kaki bagian tengah

d. Sisi dalam kaki bagian atas

39. Arah gerak menolak saat melakukan lompat gaya melenting adalah kearah...

a. Depan bawah

b. Belakang atas

c. Samping atas

d. Depan atas

40. Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat pendaratan pada lompat jauh adalah...

a. Tumit telapak kaki

b. Ujung telapak kaki

c. Mata kaki

d. Punggung telapak kaki

41. Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh adalah...

a. Menekuk

b. Mengeper

c. Melipat

d. Menyilang

42. Posisi awal gerak meroda adalah..

a. Menghadap arah gerakan

b. Membelakangi arah gerak

c. Menyamping arah gerakan

d. Menyilang arah gerak.

43. Tujuan dan fungsi push-up adalah...

a. Kelenturan otot dada dan tangan

b. Kelenturan otot bahu dan tangan

c. Kelenturan otot lengan , dada, dan bahu

d. Kekuatan otot lengan , dada & bahu

44. Ciri – ciri latihan kekuatan otot adalah...

a. Digunkan beban ringan ulangan banyak

b. Digunakan beban berat, ulangan sedikit

c. Digunakan beban berat, ulangan banyak

d. Digunakan beban ringan ulangan sedikit

45. Sepatu yang baik untuk mengikuti perkemahan adalah...

a. Yang ringan dan tipis

b. Terbuat dari bahan kain

c. Terbuat dari kulit dan menutupi mata kaki

d. Haknya tinggi
46. Apa yang kamu lakukan bila melihat putung rokok dibuang oleh perokok dalam keadaan masih menyala ...

a. Dibiarkan aja

b. diambil dan dibuang Ketempat sampah

c. Diambil dan dimatikan

d. diambil lalu dihisap

47. Berikut salah satu zat yang mudah terbakar dan dapat menimbulkan kebakaran adalah..

 a. zat cair
 b. zat padat
 c. zat asetan
 d. campuran zat pada dan cair
48. Penyebab meletusnya gunung berapi adalah...
a. Keluarnya asap dan debu kepundan

b. Melilitnya lahar dari lereng gunung

c. Keluarnya jenis beebatuan dari lubang kepundan

d. Terlontarnya larva karena tekanan gas dan magma

49. Informasi yang dapat di percaya mengenai gempa beserta kekuatannya adalah dari...

a. BMG

b. Vulkanologi

c. Toologi

d. BMKV

50. Akibat yang baik (menguntungkan) bagi masyarakat setelah gunung Api meletus diantaranya adalah...

a. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perumahan

b. Dapat di objek wisata dan rekreasi

c. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perikanan

d. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan pabrik

KUMPULAN SOAL PENJASKES SMP

I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling
benar!

1. Panjang lapangan kippers yaitu…..

a. 40 m
b. 30 m
c. 60 m
d. 20 m
2. Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah…..
a. 8 orang
b. 12 orang
c. 10 orang
d. 11 orang
3. Yang termaksuk latihan kekuatan adalah….
a. Lompat kangkang
b. Berdiri satu kaki
c. Menggendong teman
d. Lari bolak balik
4. Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu…
a. Matras
b. Karpet
c. Kasur
d. Tiang
5. Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu…
a. Hand stand
b. Kop stand
c. Hand ball
d. Kip
6. Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam…
a. Massal
b. Irama
c. Sibuyung
d. Lantai
7. Nama lain dari senam sibuyung adalah….
a. Fantasi
b. Jantung Sehat
c. Irama
d. Missal
8. Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu ….
a. Bebas
b. Straddle
c. Flop
d. Guling sisi

9. Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam….

a. Ruang
b. Rumah
c. Air
d. A dan b Benar
10. Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu…
a. Berdiri
b. Jongkok
c. Melayang
d. Pendek
11. Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah…
a. 6 Meter
b. 9 meter
c. 7 meter
d. 10 meter
12. Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah..
a. 6 orang
b. 5 orang
c. 4 orang
d. 8 orang
13. Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah…
a. Melatih kelenturan otot kaki
b. Melatih kelenturan sendi lutut
c. Melatih kelincahan
d. Melatih daya ledak
14. Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah…
a. Lompat jauh tanpa awalan
b. Memantul-mantulkan bola basket
c. Lompat jongkok diatas peti lompatan
d. Lompat jauh dengan awalan
15. Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah…
a. Melempar pelari
b. Membakar tiang hinggap
c. Mematikan lawan
d. Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh
16. Yang termaksud gerakan lokometer adalah…
a. Memutar lengan kedepan
b. Berjalan kedepan
c. Memutar sendi lutut
d. Melompat-lompat ditempat
17. Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk tubuh bukan bawaan adalah…
a. Cara dan kebiasaan makan yang salah
b. Faktor keturunan
c. Factor genetika
d. Cacat sejak lahir
18. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah…
a. kemah
b. Heking
c. Rally
d. Lari
19. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan
awalan kaki lurus adalah…
a. salah satu kaki diluruskan
b. kedua kaki lurus
c. kedua kaki ditekuk
d. Salah satu lutut ditekuk
20. Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan
adalah…
a. Popwer
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Fleksibility
21. Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih…
a. Keseimbangan
b. Ketangkasan
c. Kebugaran
d. Kesehatan
22. Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot…
a. Perut
b. Leher
c. Tangan
d. Bahu
23. Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada…
a. Bahu
b. Pinggang
c. Paha
d. Kaki
24. Dalam lomba lari dimulai dari garis..
a. Start
b. Finish
c. Batas
d. Tengah
25. Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah…
a. kecepatan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Kedamaian
26. Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah…
a. Jalan Raya
b. Lapangan olah raga
c. Ruang kelas
d. Gedung
27. Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu …
a. Kecepatan
b. Pernafasan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
28. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih…
a. kekuatan
b. Kecepatan
c. Keseimbangan
d. Keindahan
29. Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah…
a. Telentang
b. Miring
c. Telungkup
d. Tiduran
30. Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk mereganggangkan otot-otot….
a. kaki dan tangan
b. kaki dan leher
c. paha dan punggung
d. Perut dan tangan

31. Gerakan berlari dapat menguatkan otot…

a. Tangan
b. Kaki
c. Leher
d. Kepala
32. Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan
ke…
a. Depan
b. Samping kiri
c. Samping Kanan
d. Belakang
33. Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke…
a. Depan
b. Bawah
c. Sasaran
d. Belakang
34. Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan…
a. satu tangan
b. dua tangan
c. tangan dan kaki
d. dua tangn dua kaki
35. Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah…
a. bola tangan
b. bola kasti
c. bola baker
d. bola volley
36. Raket adalah alat pemukukl pada permainan…
a. Tennis meja
b. Kasti
c. Bulu tangkis
d. Volley ball
37. latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang…
a. besar dan licin
b. kecil dan kasar
c. besar dan kasar
d. kecil dan licin
38. latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di…
a. halaman sekolah
b. Ruang kelas
c. Teras kelas
d. Raung Tertutup
39. latihan renang sebaiknya dilakukan di…
a. danau
b. laut
c. kolam renang
d. kolam ikan
40. Bola Bakar termasuk jenis permainan bola…
a. Besar
b. Kecil
c. Sedang
d. Mungil