PERSEPSI DAN KONSENTRASI

1. Apa definisi dari konsentrasi?

Jawab: Konsentrasi didefinisikan sebagai proses dimana seluruh pikiran dan perasaan
terfokus sepenuhnya padaobjek atau kegiatan tertentu dengan mengesampingkan hal-hal
lainnya.
2. Sebutkan jenis-jenis persepsi!
Jawab:
a) Persepsi visual
b) Persepsi auditori
c) Persepsi perabaan
d) Persepsi penciuman
e) Persepsi pengecapan
3. jelaskan definisi persepsi menurut Epstein dan Rogers!
Jawab: Adalah seperangkat proses yang dengannya kita mengenali,mengorganisasikan
dan memahami cerapan-cerapan inderawi yang kita terima dari stimuli lingkugan.
4. Apa perbedaan dari pengertian konsentrasi yang melebar dan konsentrasi yang
meyempit?
Jawab: Konsentrasi yang melebar atau meluas adalah kondisi seseorang dalam menerima
beberapa kejadian (rangsang) secara simultan. Sedangkan konsentrasi menyempit adalah
kondisi seseorang yang hanya menerima satu atau dua rangsang.
5. Apa saja manfaat dari konsentrasi dan persepsi?
Jawab:
a) Menguatkan kontrol untuk menghambat dan mematikan semua kebisingan di
dalam pikiran kita.
b) Melatih organisasi pikiran, meningkatkan kemampuan pikiran kita untuk
memahami sesuatu lebih cepat dan tepat.
c) Mengembangkan kontrol pikiran untuk menggeser pikiran-pikiran moyet menjadi
fokus dan konsentrasi dalam keadaan yang diinginkan untuk jangka panjang tanpa
gangguan.
d) Lebih mudah menerima menerima masukan informasi dan memfokuskan pikiran
pada hal yang diinginkan utuk menyelesaikan proyek maupun tugas.

DISIPLIN PSIKOLOGI OLAHRAGA

1. Bagaimanakah atlet yang memiliki jenis disiplin diri atau self discipline?
Jawab: Atlet yang memiliki disiplin diri sendiri sudah memiliki kesadaran untuk berlatih
diri sendiri, menjaga kondisi fisik dan kesegaran jasmaninya. Serta dapat menguasai diri
untuk tidak melakukan hal-hal yang bertentangan dengan peraturan atau merugikan diri
sendiri.
2. Sebutkan faktor eksternal yang mempengaruhi terbentuknya kepercayaan diri!
Jawab:
 a) Pendidikan
b) Pekerjaan
c) Lingkungan
3. Apa yang dimaksud dengan over confidence?
Jawab: Yaitu rasa percaya diri yang berlebihan misalnya sifat terlalu optimis seperti
menganggap enteng lawan atau terlalu sembrono.
4. Percaya diri akan memberikan dampak positif kepada apa saja?
Jawab:
a) Emosi
b) Konsentrasi
c) Sasaran
d) Usaha
e) Strategi
f) Momentum
5. Pegertian disiplin menurut Jhon Macguarrie adalah?
Jawab: Suatu kemauan dan perbuatan seseorang dalam mematuhi seluruh peraturan
yang telah terangkai dengan tujuan tertentu.