Anda di halaman 1dari 2

Perilaku susah tidur (insomnia) pada mahasiswa UNNES

Tujuan surveilans
1. Untuk mengetahui apakah mahasiswa UNNES memiliki perilaku susah tidur (insomnia)
2. Untuk mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi perilaku susah tidur (insomnia) pada
mahasiswa UNNES
Definisi kasus

Pengertian perilaku susah tidur atau insomnia menurut Edward R. Brace (1984: 177)
adalah suatu kesulitan abnormal untuk jatuh tidur, tetap tidur atau dalam keadaan terjaga bila
akan mencoba tidur. Stella Weller (1996: 142) menyatakan bahwa, insomnia merupakan
kondisi yang mengacu pada kesulitan tidur, waktu tidur yang tidak mencukupi serta
gangguan terjaga pada saat tidur. Sementara menurut Jeffrey S. Nevid et. al (2005: 70)
pengertian insomnia mencakup banyak hal, diantaranya insomnia dapat diartikan sebagai
kesulitan untuk tidur atau kesulitan untuk tetap tidur, Berasal dari bahasa Latin in yang
artinya “tidak” atau “tanpa”, dan somnus yang artinya “tidur”, dapat diartikan tidak dapat tidur
atau sulit untuk memulai tidur, sulit untuk tetap tidur, dan kesulitan untuk memperoleh
kualitas tidur yang cukup. Hal yang sama diutarakan oleh Yustinus Semium (2006: 207),
bahwa insomnia terjadi karena seseorang terkena gangguan tidur sehingga terus-menerus
mengalami kesulitan tidur, dan bangun terlalu cepat.
Dari pengertian para ahli diatas, maka perilaku susah tidur atau disebut juga insomnia adalah
suatu gangguan yang dialami seseorang saat tidur berupa sulit memulai untuk tidur, sulit untuk tetap tidur,
dan kesulitan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Variable
1. Kondisi suhu kamar
2. Kegaduhan tempat tinggal
3. Pencahayaan kamar tidur
4. Intensitas olahraga
5. Kebiasaan penggunaan gadget
6. Beban tugas kuliah
7. Indeks massa tubuh
8. Kecenderungan merokok
9. Konsumsi kafein
10. Usia
Instrument pertanyaan
1. Nama
2. Umur
3. Berat badan
4. Tingga badan
5. Keadaan suhu kamar
6.
Sumber data
Alur pengumpulan data
Yang mengumpulkan data dan kapan
Faktor-faktor yang mempengaruhi insomnia menurut Akoso dan Akoso (2005) adalah stres, gaya hidup,
lingkungan, makan dan minum berlebihan, olahraga terlalu berat atau gaya hidup menetap, kebiasaan
tidur, sakit atau gangguan medis, dan yang terakhir kontrol diri.