Anda di halaman 1dari 4

Bab 1

Hipnosis dan kecemasan sebenarnya merupakan mekanisme perlindungan diri dalam


bentuk flight .karena saat ini manusia pada umumnya menghadapi tekanan mental yang
semakin meningkat dan itu berarti suatu yang berbahaya ia menggunakan mekanisme flight
dan masuk ke dalam kondisi trance atau hipnosis untuk melindungi dirinya.

Manusia menerima unit informasi melalui 4 sumber

 Pertama adalah lingkungan eksternal yang mengirim unit informasi atau berita yang
berhubungan dengan udara,musik, pertunjukan televisi,pekerjaan dan lain sebagainya
yang berasal dari luar diri kita
 Kedua adalah tubuh kita sendiri seperti gerakan,aktivitas pencernaan, rasa sakit atau
tidak nyaman dan lain sebagainya
 Ketiga adalah pikiran sadar yang menangani aspek berpikir logis, objektivitas,
pengambilan keputusan dan semua faktor yang mempengaruhi kita secara sadar
 Keempat dan yang paling penting adalah pikiran bawah sadar yang menerima atau
menolak unit informasi yang berasal dari doktrin agama, norma yang berlaku di
masyarakat, latar belakang yang berhubungan dengan faktor genetika dan lain
sebagainya

Dengan mampu menangani berbagai unit informasi ini tanpa harus kembali pada
mekanisme fight atau fligt manusia dapat menghadapi pain/pleasure syndrome. Sindrom ini
berurusan dengan sesuatu yang dikenal / known (pleasure) dan sesuatu yang tidak dikenal /
unknown (pain). Sesuatu yang bersifat known bagi seseorang mungkin bisa bersifat unknown
bagi orang lain. Rasa tidak nyaman pada fisik atau depresi bahkan dapat dirasakan sebagai
sesuatu yang menyenangkan bagi seseorang.

Saat tidak bisa melawan (fight) lingkungan, tekanan pekerjaan atau unit informasi
yang terlalu banyak sehingga membuat kita overload, kita akan menggunakan mekanisme
flight untuk menyelamatkan diri. Biasanya mekanisme itu berbentuk sikap apatis, diam,
depresi atau hipersugestibilitas. Hipnosis tercipta dalam situasi yang terkontrol dan positif.
Kecemasan dan hipnosis sebenarnya sama tetapi ada satu perbedaan mendasar yaitu bahwa
hipnosis adalah situasi yang nyaman dan menyenangkan dalam lingkungan yang terkendali.
Sedangkan kecemasan adalah kondisi yang dipenuhi oleh perasaan takut dan khawatir dalam
lingkungan yang tidak terkendali.
Bab 2

Hipnoterapi merupakan salah satu cara yang sangat mudah,cepat, efektif dan efisien
dalam menjangkau pikiran bawah sadar, melakukan re-edukasi dan menyembuhkan pikiran
yang sakit.

Semua hipnoterapi menggunakan hipnosis, namun hipnosis baru bisa dikategorikan


sebagai hipnoterapi apabila menggunakan teknik-teknik tertentu untuk membantu klien. Inti
dari stage hypnosis adalah kejelian dalam memilih subjek hipnosis dan kreatif dalam
menentukan skenario.

Pertama-tama hipnotis harus menyiapkan skenario atau alur cerita apa yang akan
dilakukan saat subjek hipnosis telah masuk ke dalam kondisi trance. Langkah berikutnya
adalah mencari atau memilih subjek yang mudah masuk ke dalam kondisi trance. Dengan
pengalaman dan teknik pujian sugestibilitas tertentu akan sangat mudah menemukan subjek
yang diinginkan. Dalam melakukan terapi kita tidak perlu membawa klien sampai pada
kondisi somnambulisme atau kondisi trance yang sangat dalam. Pada kondisi light trance
sebenarnya terapi sudah dapat dilakukan. Kondisi deep trance hanya diperlukan bila terapis
menggunakan teknik tertentu, seperti age regression,past life regression atau parts therapy.

Bab 3

Hipnoterapi adalah terapi yang menggunakan hipnosis sebagai sarana untuk


menjangkau pikiran bawah sadar klien. Ada 2 macam pikiran , pikiran sadar dan pikiran
bawah sadar . Peran daan pengaruh pikiran sadar terhadap diri kita adalah sebesar 12%
sedangkan pikiran bawah sadar mencapai 88%, pikiran sadar dan pikiran bahwa sadar saling
mempengaruhi dan bekerja dengab kecepatan tinggi.

Pikiran sadar mempunyai 4 fungsi spesifik :

1. Mengidentifikasi informasi yang masuk


Informasi ini diterima melalui pancaindra
2. Membandingkan
Informasi yang masuk dibandingkan dengan database(referensi,pengalaman dan
segala informasi) yang berada di fikiran bawah sadar
3. Menganalisi
4. Memutuskan

Pikiran bawah sadar mempunyai fungsi atau menyimpan :

1. Kebiasaan (baik,buruk dan refleks)


2. Emosi
3. Memori jangka panjang
4. Kepribadian
5. Intuisi
6. Kreativitas
7. Persepsi
8. Belief dan value

Milton Erickson seorang maestro hipnoterapi mengutarakan hasil pengamatannya terhadap


pikiran bawah sadar, seperti yang di kutip dari buku Manage Your Mind For Success :

1. Kemampuan pikiran bawah sadar terpisah dari pikiran sadar


2. Pikiran bawah sadar adalah gudang penyimpanan informasi
3. Pikiran bawah sadar adalah potensi yang belum digunakan
4. Pikiran bawah sadar sangat cerdas
5. Pikiran bawah sadar bersifat sangat sadar
6. Pikiran bawah sadar mengamati dan memberikan respon dengab jujur
7. Pikiran bawah sadar menyerupai pikiran seorang anak kecil
8. Pikiran bawah sadar adalah sumber emosi
9. Pikiran bawah sadar bersifat universal

Berikut adalah cara untuk menjangkau pikiran bawah sadar:

1. Pengulangan/repesiti
Segala sesuatu yang dilakukan konsisten atau berulang akan masuk ke bawah sadar
dan menjadi kebiasaan
2. Identifikasi Kelompok/keluarga
Kita hidup dalam keluarga yang memiliki latar belakang budaya tertentu, kita akan
mengikuti kebiasaan yang ada di dalam keluarga.
3. Ide yang disampaikan oleh figur yang dipandang memiliki otoritas
Apa yang disampaikan oleh seorang pakar atau seseorang yang kita hormati, kagumi
akan dapat diterima oleh pikiran bawah sadar dengan mudah
4. Emosi yang intens
5. Hipnosis/kondisi alfa

Kunci untuk mengubah program yang ada di bawah sadar terletak pada bagaimana
kita dapat mem-by-pass atau melewati pikiran sadar dan langsung berkomunikasi dengan
pikiran bawah sadar.

Hipnosis menawarkan cara yang sangat cepat untuk menonaktifkan filter mental dan
masuk ke pikiran bawah sadar, saat pikiran sadar/filter mentak menjadi pasif atau non-aktif
setiap sugesti yang diberikan memiliki kekuatan sembilan kali lebih kuat dari pada dalam
situasi biasa.

Conscious area : bagian ini hanya menyimpan dan mengingat informasi dari setiap kejadian
dan perasaan kita dakam kurun waktu satu hingga satu setengah jam terakhir

Critical area : sebagian dari critical area berada di wilayah pikiran sadar dan sebagian lagi di
pikiran bawah sadar. Critical area hanya menyimpan informasi yang masuk ke pikiran dalam
waktu dua puluh empat jam terakhir. Critical area sebenarnya berfungsi sebagai
antisuggestive barrier untuk melindungi pikiran bawah sadar dari pengaruh luar

Modern memory area : bagian ini menyimpan semua informasi mulai dari saat terjadinya
pembuahan awal mula kehamilan hingga masa sekarang

Primitive area : memori ini terletak di pikiran bawah sadar dan berisi semua memori primitif
yang bersifat pasif. Termasuk informasi yang bersifat genetik, hasil pengembangan dari
proses pembelajaran dan pengkondisian. Area ini hanya akan aktif bila mendapat stimulus
yang spesifik