Anda di halaman 1dari 1

KBM Mapel : PJOK

Kelas / Semester : IX / Genap


KD : - 3. 7 ( Aktifitas gerak berirama)
- 4.7
Waktu : 6 jam pelajaran ( 2 x Pertemuan)

Buatlah 5 Gerakan Senam Irama, beri penjelasan gerakan Tangan dan gerakan Kaki, gerakan kepala.
Lengkapi dengan sketsa gambar nya !

Contoh :
Gerakan 1 : hitungan 2 x 8
a. Sikap Kepala : tegak rileks, pandangan ke depan tanpa digerakan
b. Sikap Tangan : Kedua Siku ditekuk 90 derajat di angkat rata2 air sampai kedua lengan
menutupi muka, kedua lengan di gerakan dibuka ditutup di depan muka
c. Sikap Kaki : gerakan jalan ditempat, kaki diangkat bergantian kiri dan kanan.
d. Gambar tampak dibawah :

Gerakan 2 : hitungan 2 x 8
a. Sikap Kepala :
b. Sikap Tangan :
c. Sikap Kaki :
d. Gambar tampak dibawah :

Gerakan 3 : hitungan 2 x 8
a. Sikap Kepala :
b. Sikap Tangan :
c. Sikap Kaki :
d. Gambar tampak dibawah :
Gerakan 4 : hitungan 2 x 8
a. Sikap Kepala : :
b. Sikap Tangan :
c. Sikap Kaki :
d. Gambar tampak dibawah :
Gerakan 5 : hitungan 2 x 8
a. Sikap Kepala : :
b. Sikap Tangan :
c. Sikap Kaki :
d. Gambar tampak dibawah :

- Tugas perrangan, sebagai pengganti Ujian Praktek Senam Irama !


- Dikumpulkan 2 minggu yang akan datang !
- Boleh ditulis atau diketik