Anda di halaman 1dari 3

Anindita Tria Khairunisa

4111171180

1000 Hari Pertama Kehidupan

Apa yang dimaksud 1000 HPK?


1000 HPK dimulai sejak dari fase kehamilan (270 hari) hingga anak berusia 2 tahun
(730 hari). Menurut para ahli,1000 HPK adalah fase terpenting dalam
hidup seseorang. Sejak saat perkembangan janin di dalam kandungan, hingga ulang
tahun yang kedua menentukan kesehatan dan kecerdasan seseorang. Makanan selama
kehamilan dapat memengaruhi fungsi memori, konsentrasi, pengambilan keputusan,
intelektual, mood, dan emosi seorang anak di kehidupannya nanti.
Apa saja yang terjadi saat 1000 HPK berlangsung?
Fase Kehamilan
 Trimester 1 (minggu 1-12), Pembentukan organ-organ penting (mata, jantung,
ginjal, hati, saluran pencernaan, paru-paru, tulang, tangan atau lengan, kaki, dan organ
tubuh lainnya)
 Trimester 2 (minggu 13-27), Berat janin mulai bertambah, organ mulai
berfungsi
 Trimester 3 (minggu 28-40), Berat janin mulai bertambah dengan pesat, organ
mulai matang

Fase Bayi 0-2 Tahun


Pertumbuhan anak pada periode emas berlangsung secara cepat, yaitu selama tahun
pertama dan kedua usia anak. Namun, dalam kasus-kasus kekurangan gizi, justru
fakta menunjukkan bahwa penurunan status gizi terjadi pada periode ini. Oleh karena
itu asupan makanan selama kehamilan sangatlah perlu untuk diperhatikan

Apa yang harus dilakukan pada saat 1000 HPK?


1. Selama hamil, makan makanan beraneka ragam
2. Memeriksa kehamilan 4 x selama kehamilan
3. Minum tablet tambah darah
4. Bayi yang baru lahir Inisiasi Menyusui Dini (IMD)
5. Berikan ASI eksklusif selama 6 bulan
6. Timbang BB bayi secara rutin setiap bulan
7. Berikan imunisasi dasar wajib bagi bayi
8. Lanjutkan pemberian ASI hingga berusia 2 tahun
9. Berikan MP ASI secara bertahap pada usia 6 bulan dan tetap memberikan ASI

Kebutuhan nutrisi ibu menyusui untuk bayi

 Tambahan 330 kkal/hari pd 6 bln pertama dan 400 Kkal/hari pd 6 bulan kedua.
 100-150 Kkal dari lemak cadangan tubuh ibu sendiri
– BB ibu setelah melahirkan dapat turun 0,5 – 1 kg/ bulan
 Minum air putih 1 gelas setiap menyusui
Manfaat asi bagi ibu dan bayi

 Bonding antara ibu& anakperkembangan psikologis dan kecerdasan bayi


 Aman dari kontaminasi bakteri
 Tidak menyebabkan alergi
 Lebih murah dan praktis , suhu ASI sesuai dengan suhu bayi dan steril
 Menyusui merangsang rahim berkontraksi sehingga pendarahan masa nifas lebih
cepat berhenti dan rahim cepat kembali normal
 Mencegah ovulasi laktasi merupakan cara KB yg alami.