Anda di halaman 1dari 6

Makanan

am Bayi 6 Bulan Jumlah


06.0
0 ASI Sampai bayi merasa cukup
09.0 Buah/Jus atau  2-3 sendok makan secara perlahan tingkatkan hingga ½  gelas/mangkuk
0 Bubur ukuran 250 ml tiap kali makan atau sekitar 125 ml MPASI tiap kali makan
12.0
0 ASI Sampai bayi merasa cukup
15.0 Buah/Jus atau  2-3 sendok makan secara perlahan tingkatkan hingga ½  gelas/mangkuk
0 Bubur ukuran 250 ml tiap kali makan atau sekitar 125 ml MPASI tiap kali makan
18.0
0 ASI Sampai bayi merasa cukup
21.0
0 ASI Sampai bayi merasa cukup

. Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Beras Merah


atau Beras Putih
Bahan yang diperlukan:

 Beras merah secukupnya

 ASI

Langkah membuat:

 Beras merah atau beras putih dimasak menjadi bubur, disaring kemudian
dicampur dengan ASI.

2. Makanan Bayi 6 Bulan dari Bubur susu


Bahan yang diperlukan:

 10 gram tepung beras/tepung sagu/tepung maizena/tepung


hunkwe/tepung kacang hijau. Jangan gunakan tepung terigu

 20 sdm (200 ml) ASI

Langkah membuat:

 Masaklah tepung dengan sedikit air.


 Setelah matang tuangkan di gelas atau mangkuk setelah itu tambahkan
dengan ASI. Menggunakan tepung yang dibuat sendiri sangat
direkomendasikan.

3. Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Avokad


Bahan yang diperlukan:

 50 gram avokad kupas, cuci berih, potong-potong

 3 sdm (30 ml) ASI

Langkah membuat:

 Blender buah avokad sampai lembut tanpa menggunakan air.

 Tuang ke gelas atau mangkuk makan bayi lalu campur dengan ASI, aduk
rata.

 Pure avokad sudah siap diberikan.

3. Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Pisang


Bahan yang diperlukan:

 50 gram pisang ambon kupas, potong-potong

 3 sdm (30 ml) ASI

Langkah membuat:

 Blender pisang dan ASI hingga lembut.

 Tuang ke mangkuk dan segera berikan kepada bayi.

4. Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Pepaya


Bahan yang diperlukan:

 50 gram papaya kupas cuci bersih dan potong-potong

 3 sdm (30 ml) ASI

Langkah membuat:
 Blender papaya hingga lembut.

 Tuang Makanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya ke mangkuk.

 Tambahkan ASI dan aduk rata. Segera berikan kepada bayi.

5. Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Pir dan Pepaya


Bahan yang diperlukan:

 30 gram pir kuning, cuci bersih, kupas dan ambil daging buahnya

 25 gram papaya matang, cuci bersih, kupas dan potong-potong

 3 sdm (30 ml) ASI

Langkah membuat:

 Pir dikukus hingga empuk. Blender pir dan papaya hingga halus.

 Tuang ke dalam mangkuk kemudian tambahkan ASI.

6. Makanan Bayi 6 Bulan dari Pure Apel


Bahan yang diperlukan:

 50 gram apel manis, cuci bersih, kupas dan ambil dagingnya.

 2 sdm (20 ml) ASI atau jus jeruk manis.

Langkah membuat:

 Kukuslah buah apel sampai empuk.

 Kemudian blender sampai lembut bersamaan dengan jus jeruk manis atau
ASI.

 Jika bayi belum terbiasa dengan serat apel, Bunda bisa menyaringnya
terlebih dahulu.
adwal Makan Bayi 6 Bulan
Memasuki usia 6 bulan, bayi dianggap sudah mampu untuk mulai mengonsumsi
makanan padat, sehingga mulailah diberikan makanan pendamping ASI di usia
ini. Selain karena saluran pencernaan yang dianggap telah siap, refleks bayi
juga telah berkembang.

Ketika memasuki usia 6 bulan, bayi telah memiliki refleks lidah yang lebih baik,
dapat menegakkan kepalanya dengan baik, dan juga dapat duduk dengan
tegak. Beberapa ciri ini menandakan bahwa bayi sudah dapat menerima asupan
makanan lain selain ASI.

MPASI diberikan secara bertahap, pada usia 6-7 bulan, bayi dapat
mengonsumsi pureeatau bubur halus yang sangat lembut. Selain dari segi
pemilihan makanan, jadwal makan bayi 6 bulan juga tentunya harus
diperhatikan. Mengatur pola makan sejak dini dimulai dari jadwal MPASI 6 bulan
yang teratur

Berikut adalah jadwal makan bayi 6 bulan yang disarankan:


 06.00-07.00: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.
 09.00-10.00: Puree 2-3 sendok makan.
 12.00-12.30: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.
 14.00-15.00: Puree 2-3 sendok makan.
 17.30-18.00: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.
 20.00-21.00: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.

Jadwal makan bayi 6 bulan di atas merupakan jadwal yang disarankan. Jadwal
setiap anak dapat berbeda, namun jarak waktu antar makan dan juga jumlah
waktu makan kurang lebih sama yaitu 6 kali sehari. Bunda dapat bereksperimen
untuk menemukan waktu yang paling cocok untuk si kecil makan.

Umumnya bayi akan tidur di sela antara jam makannya. Jika sudah memasuki
jadwal makan selanjutnya, maka tidak ada salahnya untuk membangunkan bayi
untuk makan. Jika dibiarkan tidur dan bangun dengan sendirinya, ditakutkan
bayi akan merasa dan terlalu lapar dan menjadi rewel.

Memilih MPASI untuk Bayi 6 Bulan


Nutrisi utama bayi usia 6 bulan memang masih berasal dari ASI. Meskipun
begitu, tetap penting untuk bunda memerhatikan kandungan nutrisi MPASI
yang diberikan untuk si kecil. Menu MPASI untuk 6 bulan adalah puree atau
bubur halus.

Puree untuk bayi 6 bulan umumnya dibuat dari sayuran, buah-buahan, maupun


kombinasi dari keduanya. Bunda bisa memberikan makanan yang berbeda
setiap hari untuk mengetahui makanan apa yang menjadi favorit si kecil.

Beberapa resep puree untuk bayi 6 bulan yang paling direkomendasikan antara


lain adalah puree yang terbuat dari dari buah seperti alpukat, apel, labu kuning,
pisang, pepaya, anggur, mangga, melon, dan pir. Pastikan buah memiliki rasa
manis dan tidak asam. Sedangkan untuk sayuran, Anda dapat menggunakan
brokoli, buncis, kentang, tomal, wortel, kacang polong, dan bayam.
Selain sayuran dan buah-buahan, sumber karbohidrat seperti tepung maizena,
tepung beras, dan tepung beras merah juga dapat dijadikan sebagai bahan
membuat MPASI 6 bulan. Sumber protein pada jadwal makan bayi 6 bulan
paling banyak masih berasal dari ASI atau susu formula.

Memerhatikan keseimbangan asupan gizi pada makanan yang akan dikonsumsi


si kecil sangat penting. Pastikan asupan karbohidrat, lemak, dan proteinnya
seimbang. Selain itu, jangan lupakan juga kandungan serat yang sangat
penting untuk pencernaan.

Makanan Bayi 6
Jam Bulan Jumlah
06.00 ASI Hingga bayi merasa cukup.
 2-3 sendok makan dengan secara perlahan, dan
tingkatkan hingga mencapai ½  gelas/mangkuk yang
berukuran 250 ml setiap kali makan atau sekitar 125 ml
09.00 Buah/Jus atau Bubur MPASI pada setiap kali mereka makan.
12.00 ASI Sampai bayi merasa cukup.
 2-3 sendok makan dengan secara perlahan, dan
tingkatkan hingga mencapai ½  gelas/mangkuk yang
berukuran 250 ml setiap kali makan atau sekitar 125 ml
15.00 Buah/Jus atau Bubur MPASI setiap kali makan.
18.00 ASI Sampai bayi merasa cukup.
21.00 ASI Sampai bayi merasa cukup.