SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

LATIHAN RENTANG GERAK SENDI

ROM (RANGE OF MOTION)

OLEH:
Kelompok 5
Andi Irawan
Aulia Mustikawati
Elvina Delviantari
Ihwayuni
M. Abdul Kodir
Reza Pahlefi
Vina Indah Sari
Tri Agustina

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

STIKES PAYUNG NEGERI

PEKANBARU

2019
 SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

LATIHAN RENTANG GERAK SENDI

ROM (RANGE OF MOTION)

Topik : Latihan Rentang Gerak Sendi ROM (Range Of Motion)

Sasaran : Lansia

Tempat : Puskesmas Payung Sekaki

Hari/tanggal : Kamis, 17 Oktober 2019

Waktu : 09.00 -10.00 WIB (60 Menit)

A. Tujuan Intruksional Umum

Setelah diberikan penyuluhan selama 60 menit tentang Latihan Rentang Gerak
Sendi ROM (Range Of Motion) diharapkan ibu hamil mengerti dan memahami mengenai
materi yang disampaikan oleh pemateri.

B. Tujuan Intruksional Khusus

Setelah diberikan penyuluhan selama 60 menit tentang Latihan Rentang Gerak
Sendi ROM (Range Of Motion), diharapkan lansia mampu :
1. Setelah diberikan penyuluhan selama 60 menit lansia mampu menjelaskan
pengertian latihan rentang gerak / ROM.
2. Setelah diberikan penyuluhan selama 60 menit lansia mampu menyebutkan tujuan
dan manfaat latihan rentang gerak / ROM.
3. Setelah diberikan penyuluhan selama 60 menit lansia mampu menyebutkan gerakan-
gerakan pada latihan rentang gerak / ROM aktif.
4. Mampu mendemostrasikan dan menerapkan gerakan latihan rentang gerak ROM
aktif pada lansia.

C. Sasaran
Lansia
D. Pelaksanaan
Hari/ Tanggal : Kamis / 17 Oktober 2019
Waktu : 09.00 – 10.00 WIB
Tempat : Puskesmas Payung Sekaki

E. Metode
 Ceramah
 Tanya Jawab

F. Alat bantu
 Speaker
 Infokus
 Leaflet
 Poster
 Microfon

G. Pengorganisasian
1. Moderator : Andi Irawan.
Tugas :
 Membuka dan menutup acara penyuluhan.
 Memberikan kesempatan pada siswa untuk bertanya.
 Mengarahkan jalannya penyuluhan.
 Menjawab pertanyaan peserta.
2. Penyaji : Aulia Mustikawati dan Vina Indah Sari.
Tugas :
 Menyajikan atau menyampaikan materi penyuluhan.
 Menggali pengetahuan peserta tentang materi penyuluhan.
 Menjawab pertanyaan peserta.
3. Observer : Ihwayuni
Tugas :
 Mengamati jalannya penyuluhan.
 Mencatat jumlah peserta yang hadir.
 Mencatat tanggapan yang dikemukakan.
  Menjawab pertanyaan peserta.
 Melaporkan hasil kegiatan.
4. Fasilitator : Tri Agustina, M. Abdul Kodir dan Elvina Delviantari
Tugas :
 Memotivasi peserta untuk bertanya.

H. SETTING TEMPAT

MODERATOR :

LCD :

PENYAJI :

AUDIENS :

FASILITATOR :

OBSERVER :
 KEGIATAN PENYULUHAN

No Kegiatan Mahasiswa Kegiatan Audien Waktu

1 Pembukaan
Memberi salam  Menjawab salam 7 menit
Memperkenalkan diri-  Mendengarkan dan
Menyampaikan tujuan memperhatian
Kontrak waktu  Mendengarkan dan
memperhatikan
2 Pelaksaan
 Menjelaskan pengertian  Mengemukakan 18 menit
latihan rentang gerak / ROM pendapat
 Menjelaskan tujuan dan  Mendengarkan
manfaat latihan rentang gerak  Mendengarkan dan
/ ROM. memperhatian
 Menjelaskan tentang gerakan-  Mengemukakan
gerakan pada rentang gerak / pendapat
ROM aktif.  Bertanya
 Mendemostrasikan dan  Mendengarkan dan
menerapkan gerakan latihan memperhatikan
rentang gerak / ROM aktif.
3 Penutup
  Bersama lansia menyimpulkan  Ikut menyimpulkan 5 menit
materi.  Menjawab salam
 Menutup penyuluhan dengan
mengucapkan salam.

I. KRITERIA EVALUASI
1. Evaluasi Struktur
1. Minimal 75% peserta mengikuti penyuluhan.
2. Tempat tersedia sesuai rencana.
3. Suasana tenang.

2. Evaluasi Proses
1. Selama proses berlangsung diharapkan peserta dapat mengikuti seluruh kegiatan.
2. Selama kegiatan diharapakan peserta aktif.

3. Evaluasi Hasil
1. 75% mahasiswa memahami dan dapat menjelaskan kembali pengertian kebersihan
lingkungan.
2. 75% mahasiswa memahami dan dapat menjelaskan kembali tindakan-tindakan
untuk menjaga kebersihan di lingkungan kelas.
3. 75% mahasiswa memahami dan dapat menjelaskan kembali manfaat menjaga
kebersihan di lingkungan kelas.
 LAMPIRAN 1
MATERI LATIHAN RENTANG GERAK SENDI ROM (RANGE OF MOTION)

A. Pengertian Latihan Rentang Gerak / ROM Aktif

Latihan Range Of Motion (ROM) adalah latihan yang dilakukan untuk
mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan, kemampuan menggerakkan
persendian secara normal dan lengkap untuk meningkatkan massa otot dan tonus otot
(Potter & Perry, 2006). ROM aktif merupakan gerakan yang dilakukan oleh seseorang
(pasien) dengan menggunakan energy sendiri.
.
B. Tujuan dan Manfaat Latihan Rentang Gerak / ROM
Adapun tujuan dari ROM (Range of Motion) :
1. Meningkatkan atau mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan otot.
2. Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan.
3. Mencegah kekakuan pada sendi.
4. Merangsang sirkulasi darah.
5. Mencegah kelainan bentuk, kekuatan dan kekakuan dan kontraktur.
Manfaat dari ROM (Range of Motion) :
1. Menentukan nilai kemampuan sendi, tulang dan otot dalam melakukan pergerakan.
2. Mengkaji tulang, sendi, dan otot.
3. Mencegah terjadinya kekakuan sendi.
4. Memperlancar sirkulasi darah.
5. Memperbaiki tonus otot.
 6. Meningkatkan mobilisasi sendi`
7. Memperbaiki toleransi otot untuk lansia.
C. Gerakan dalam Pelaksanaan Latihan Rentang Gerak / Range of Motion (ROM)
Adapun berbagai macam gerak an ROM, yaitu :
a. Fleksi, yaitu berkurangnya sudut persendian.
b. Ekstensi, yaitu bertambahnya sudut persendian.
c. Hiperekstensi, yaitu ekstensi lebih lanjut..
d. Abduksi, yaitu gerakan menjauh dari garis tengah tubuh.
e. Adduksi, yaitu gerakan mendekati garis tengah tubuh.
f. Rotasi, yaitu gerakan memutari pusat dari tulang.
g. Eversi, yaitu perputaran bagian telapak kaki ke bagian luar, bergerak membentuk
sudut persendian.
h. Inversi, yaitu putaran bagian telapak kaki ke bagian dalam bergerak membentuk
sudut persendian.
i. Pronasi, yaitu pergerakan telapak tangan dimana permukaan tangan bergerak
kebawah.
j. Supinasi, yaitu pergerakan telapak tangan dimana permukaan tangan bergerak
keatas.
k. Oposisi, yaitu gerakan menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada tangan
yang sama.

Gerak Sendi
Derajat Rentang Normal
Leher, Spina, Serfikal
Fleksi : menggerakkan dagu menempel ke
dada. 45 º
Eksteni : mengembalikan kepala ke posisi
tegak. 45 º
Hiperekstensi : menekuk kepala ke
belakang sejauh mungkin. 40 - 45 º
Fleksi Lateral : memiringkan kepala
sejauh mungkin kearah setiap bahu. 40 - 45 º
Rotasi : memutar kepala sejauh mungkin
dalam gerakan sirkuler. 180 º
Bahu
Fleksi : menaikkan lengan dari posisi di
180 º
samping tubuh ke depan ke posisi di atas
kepala.
Ekstensi : mengembalikkan lengan ke
180 º
posisi di samping tubuh.
Hiperekstensi : menggerakkan lengan ke
45 - 60 º
belakang tubuh, siku tetap lurus.
Abduksi : menurunkan lengan ke samping
180 º
diatas kepala dengan telapak tangan jauh
dari kepala.
Adduksi : menurunkan lengan ke samping
320 º
dan menyilangkan tubuh sejauh mungkin.
Rotasi dalam :dengan siku fleksi, memutar
90 º
bahu dengan menggerakkan lengan sampai
ibu jari ke atas dan samping kepala.
Rotasi luar :dengan siku fleksi,
90 º
menggerakkan lengan sampai ibu jari ke
atas dan samping kepala.
Sirkumduksi : menggerakan lengan
-
dengan lingkaran penuh.
Siku
Ekstensi : meluruskan siku dengan
150 º
menurunkan tangan.
Fleksi : menggerakkan siku sehingga
150 º
lengan bahu bergerak ke depan sendi bahu
dan tangan sejajar bahu.
Pinggul
Fleksi : menggerakkan tungkai ke depan 90 - 120 º
dan keatas.
Ekstensi : menggerakan kembali ke 90 - 120 º
samping tungkai yang lain.
Hiperekstensi : menggerakkan tungkai ke
30 - 50 º
belakang tubuh.
Abduksi : menggerakkan tungkai ke
30 - 50 º
samping menjauhi tubuh.
Adduksi : menggerakkan tungkai kembali
30 - 50 º
ke posisi media dan melebihi jika mungkin.
Rotasi dalam : memutar kaki dan tungkai
90 º
kearah tungkai lain.
Rotasi luar : memutar kaki dan tungkai
90 º
menjauhi tungkai lain.
Sirkumsisi : menggerakan tungkai
-
melingkar.
Lutut
Fleksi : menggerakkan tumit kearah 120 - 130 º
belakang paha.
Ekstensi : mengembalikan tungkai ke 120 - 130 º
laintai.
Kaki
Inversi : memutar telapak kaki ke samping 10 º
dalam.
Eversi : memutar telapak kaki ke samping 10 º
luar.
 DAFTAR PUSTAKA

Sarwono, 2000. Buku Acuan Nasional Pelayanan Kesehatan Maternal Dan

Neonatal. Yayasan Bina Pustaka. Jakarta.

Scott, J. 2002. Buku Saku Obstetri Ginekologi. Jakarta: Widya Medika.

Image, babymed.co m