Anda di halaman 1dari 1

Soal (Uraian/Essay) Bab Kebugaran Jasmani

1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!


2. Apakah manfaat dari kebugaran jasmani!
3. Tuliskan komponen-komponen dasar dalam kebugaran jasmani!
4. Apa yang dimaksud kelincahan?
5. Tuliskan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan!
6. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?
7. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!
8. Sebutkan latihan yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan tubuh!
9. Tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan?
10. Apa yang dimaksud dengan latihan daya tahan tubuh?

SELAMAT BELAJAR!!!