NAMA : VIERY IAMADO PASARIBU

NIM : 6173311064

KELAS : PJKR E 2017

M. KULIAH : KESEHATAN OLAHRAGA

DOSEN : SAIPUL AMBRI DAMANIK,S.Pd.,M.Pd

Tugas Rutin

Powering The Cell – Mitochondria

Yaitu organel tempat berlangsungnya fungsi respirasi sel makhluk hidup, selain
fungsi seluler lain, seperti metabolisme asam lemak, biosintesis pirimidina, homeostasis
kalsium, transduksi sinyal seluler, dan penghasil energi.

Mitokondria banyak terdapat pada sel yang memilki aktivitas metabolisme tinggi dan
memerlukan banyak ATP dalam jumlah banyak, misalnya sel otot jantung. Jumlah dan
bentuk mitokondria bisa berbeda-beda untuk setiap sel. Mitokondria berbentuk elips dengan
diameter 0,5 µm dan panjang 0,5 – 1,0 µm. Struktur mitokondria terdiri dari empat bagian
utama, yaitu membran luar, membran dalam, ruang antar membran, dan matriks yang terletak
di bagian dalam membran.

Membran luar terdiri dari protein dan lipid dengan perbandingan yang sama serta
mengandung protein porin yang menyebabkan membran ini bersifat permeabel terhadap
molekul-molekul kecil yang berukuran 6000 Dalton. Dalam hal ini, membran luar
mitokondria menyerupai membran luar bakteri gram-negatif. Selain itu, membran luar juga
mengandung enzim yang terlibat dalam biosintesis lipid dan enzim yang berperan dalam
proses transpor lipid ke matriks untuk menjalani β-oksidasi menghasilkan asetil-KoA.

Membran dalam yang kurang permeabel dibandingkan membran luar terdiri dari 20%
lipid dan 80% protein. Membran ini merupakan tempat utama pembentukan ATP. Luas
permukaan ini meningkat sangat tinggi diakibatkan banyaknya lipatan yang menonjol ke
dalam matriks, disebut krista.Stuktur krista ini meningkatkan luas permukaan membran
dalam sehingga meningkatkan kemampuannya dalam memproduksi ATP. Membran dalam
mengandung protein yang terlibat dalam reaksi fosforilasi oksidatif, ATP sintase yang
berfungsi membentuk ATP pada matriks mitokondria, serta protein transpor yang mengatur
keluar masuknya metabolit dari matriks melewati membran dalam.

Ruang antar membran yang terletak di antara membran luar dan membran dalam
merupakan tempat berlangsungnya reaksi-reaksi yang penting bagi sel, seperti siklus Krebs,
reaksi oksidasi asam amino, dan reaksi β-oksidasi asam lemak. Di dalam matriks mitokondria
juga terdapat materi genetik, yang dikenal dengan DNA mitkondria (mtDNA), ribosom, ATP,
ADP, fosfat inorganik serta ion-ion seperti magnesium, kalsium, dan kalium.
 Peran utama mitokondria adalah sebagai pabrik (yang memproduksi) energi sel yang
menghasilkan energi dalam bentuk ATP. Metabolisme karbohidrat akan berakhir di
mitokondria ketika piruvat di transpor dan dioksidasi oleh O2 menjadi CO2 dan air. Energi
yang dihasilkan sangat efisien yaitu sekitar tiga puluh molekul ATP yang diproduksi untuk
setiap molekul glukosa yang dioksidasi, sedangkan dalam proses glikolisis hanya dihasilkan
dua molekul ATP. Proses pembentukan energi atau dikenal sebagai fosforilasi oksidatif
terdiri atas lima tahapan reaksi enzimatis yang melibatkan kompleks enzim yang terdapat
pada membran bagian dalam mitokondria. Proses pembentukan ATP melibatkan proses
transpor elektron dengan bantuan empat kompleks enzim, yang terdiri dari kompleks I
(NADH dehidrogenase), kompleks II (suksinat dehidrogenase), kompleks III (koenzim Q –
sitokrom C reduktase), kompleks IV (sitokrom oksidase), dan juga dengan bantuan FoF1
ATP Sintase dan Adenine Nucleotide Translocator (ANT).

Mitokondria dapat melakukan replikasi secara mandiri seperti sel bakteri. Replikasi
terjadi apabila mitokondria ini menjadi terlalu besar sehingga melakukan pemecahan.
Sebelum mitokondria bereplikasi, terjadi proses replikasi DNA mitokondria terlebih dahulu.
Proses ini dimulai dari pembelahan pada bagian dalam yang kemudian diikuti pembelahan
pada bagian luar. Proses ini melibatkan pengerutan bagian dalam dan kemudian bagian luar
membran seperti ada yang menjepit mitokondria. Kemudian akan terjadi pemisahan dua
bagian mitokondria.

Skeletal muscle & Stem cells

Otot rangka, juga disebut otot sukarela, dalam vertebrata, paling umum dari tiga jenis
otot dalam tubuh. Otot rangka melekat pada tulang oleh tendon, dan mereka menghasilkan
semua gerakan bagian tubuh dalam hubungannya satu sama lain. Tidak seperti otot polos dan
otot jantung, otot rangka berada di bawah kendali sukarela. Mirip dengan otot jantung, otot
rangka lurik; seratnya yang panjang, tipis, dan berinti banyak disilangkan dengan pola garis-
garis merah dan putih yang teratur, memberikan otot tampilan yang berbeda. Serabut otot
rangka diikat bersama oleh jaringan ikat dan berkomunikasi dengan saraf dan pembuluh
darah. Untuk informasi lebih lanjut tentang struktur dan fungsi otot rangka, lihat otot dan
sistem otot, manusia.

Achilles Tendon Rupture and Repair Nucleus Health

Pecahnya tendon Achilles tidak jarang pada individu yang aktif dan sehat. Pecahnya
biasanya spontan dan paling sering diamati pada individu di antara usia 24-45 tahun.
Mayoritas tidak memiliki riwayat nyeri sebelumnya atau cedera tendon sebelumnya. Pada
sebagian besar kasus, pecahnya tendon Achilles terjadi 2-6 cm di atas penyisipan tendon ke
dalam tulang tumit.

Faktor risiko untuk pecahnya Achilles termasuk pengkondisian yang buruk, obat
kortikosteroid (baik diminum atau disuntikkan di dekat tendon), antibiotik fluoroquinolone
(ciprofloxacin, levofloxacin), dan terlalu sering digunakan. Tendon Achilles pecah
sebelumnya meningkatkan risiko untuk yang lain, baik di sisi yang awalnya terluka, dan di
sisi lain yang tidak terpengaruh.

Paling umum, Achilles pecah ketika tiba-tiba, gerakan kuat dari kaki ke bawah melawan
perlawanan, seperti ketika seseorang mendorong kaki dengan kekuatan besar untuk
melompat. Ini sering terjadi dalam olahraga seperti bola basket, tenis, atau sepak bola.

Gejala-gejala pecahnya termasuk nyeri tajam akut di bagian belakang tumit dan
ketidakmampuan untuk plantarflex kaki. Korban mungkin ingat mendengar bunyi snap saat
cedera terjadi. Karena ada ketidakseimbangan antara otot-otot yang mendorong jari-jari kaki
ke bawah dan otot-otot yang menariknya ke atas, berjalan menjadi sulit dengan rasa sakit dan
karena kaki akan seret.

Terkadang tendon tidak sepenuhnya pecah tetapi hanya sebagian yang robek. Gejalanya sama
dengan robekan total, dan robekan parsial dapat berkembang menjadi ruptur total. Sementara
pecah tendon Achilles biasanya terjadi di dekat penyisipan di tumit, itu dapat terjadi di setiap
lokasi di sepanjang jalannya tendon.

Ada penyebab lain rasa sakit di bagian belakang tumit selain pecahnya tendon Achilles. Ini
mungkin karena bursitis retrocalcaneal di mana peradangan terjadi di dalam kantung yang
bantal tendon saat melewati tepi tulang tulang tumit. Paratenonitis adalah radang selubung
tendon yang mengelilingi panjang tendon. Pengobatan untuk radang kandung lendir dan
tenosis mencakup istirahat, olahraga, dan kadang-kadang terapi fisik.

Sekitar 1 juta atlet per tahun mengalami peradangan atau ruptur tendon Achilles. Ruptur
tendon Achilles cenderung terjadi pada orang atletik antara usia 30 dan 50 dan sebagian besar
pada pria (6: 1 pria: wanita). Mungkin ada alasan anatomi untuk dominasi pria. Tendon
Achilles pada wanita memiliki area yang lebih kecil dan lebih tipis dan mungkin tidak ada
kekuatan yang cukup yang menyebabkan ruptur.