SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

TUMBUH KEMBANG REMAJA

Pokok Bahasan : Kesehatan Reproduksi Remaja

Sub Bahasan : Tumbuh Kembang Remaja
Sasaran : Siswa(i) SMPN 8 Palangkaraya
Hari/Tanggal : Senin, 30 Maret 2020
Waktu : 08.00-09.00 WIB
Tempat : SMPN 8 Palangkaraya
Penyuluh : Sri Murni

1. Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Memberi pengetahuan dan pemahaman pada remaja tentang tumbuh kembang remaja agar
remaja mampu memahami perubahan-perubahan yang terjadi pada dirinya secara benar.

2. Tujuan Instruksi Khusus (TIK)

Setelah diberikan penyuluhan siswa-siswi dapat:
1. Menjelaskan pengertian remaja
2. Menjelaskan pengertian tumbuh kembang remaja
3. Menjelaskan prinsip tumbuh kembang remaja
4. Menjelaskan faktor-faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang remaja
5. Menjelaskan perubahan fisik pada remaja
6. Menjelaskan masalah tumbuh kembang remaja
7. Menjelaskan cara mengatasi masalah tumbuh kembang remaja

3. Metode
1. Ceramah
2. Tanya jawab

4. Media dan Alat Peraga

1. Leatflet
5. Proses Kegiatan Penyuluhan

No KEGIATAN PENYULUHAN RESPON PESERTA WAKTU

 .

1. Pembukaan :

 Membuka kegiatan dengan Menjawab salam,

mengucapkan salam. Mendengarkan, dan
3-5 menit
 Memperkenalkan diri Memperhatikan
 Menjelaskan tujuan dari
penyuluhan

2. Pelaksanaan :

 Menjelaskan pengertian
remaja
 Menjelaskan pengertian
tumbuh kembang remaja
 Menjelaskan prinsip tumbuh
kembang remaja
Mendengarkan
 Menjelaskan faktor-faktor dengan 15-25 menit
penuh
yang mempengaruhi tumbuh perhatian
kembang remaja
 Menjelaskan perubahan fisik
pada remaja
 Menjelaskan masalah tumbuh
kembang remaja
 Menjelaskan cara mengatasi
masalah tumbuh kembang
remaja

3. Evaluasi :

Menanyakan kepada peserta Menjawab pertanyaan 10 menit

tentang materi yang telah
·
disampaikan.
 4. Terminasi :

 Mengucapkan terimakasih atas Mendengarkan dan 2 menit

peran serta peserta. menjawab salam
 Mengucapkan salam penutup

6. Evaluasi

1. Evaluasi Struktur

 Peserta hadir ditempat penyuluhan

 Penyelenggaraan penyuluhan dilaksanakan di SMPN 8 Palangkaraya
 Pengorganisasian penyelenggaraan penyuluhan dilakukan sebelumnya

2. Evaluasi Proses

 Peserta antusias terhadap materi penyuluhan

 Tidak ada peserta yang meninggalkan tempat penyuluhan
 Peserta mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan secara benar

3.      Evaluasi Hasil

Pertanyaan

1. Apa pengertian remaja?

2. Apa pengertian tumbuh kembang remaja?
3. Sebutkan prinsip tumbuh kembang remaja?
4. Apa faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang remaja?
5. Sebutkan perubahan fisik pada remaja?
6. Sebutkan masalah tumbuh kembang remaja?
7. Apa cara mengatasi masalah tumbuh kembang remaja?

MATERI PENYULUHAN

A. Pengertian Remaja
 Yaitu seseorang baik perempuan  maupun laki-laki yang berada pada masa atau usia
13 – 20 tahun.
Remaja adalah masa transisi yang ditandai oleh adanya perubahan fisik, emosi dan
psikis, masa remaja yaitu antara usia 10-19 tahun adalah suatu periode masa pematangan
organ reproduksi manusia, dan sering disebut masa pubertas. Masa remaja adalah periode
peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa.
Batasan usia remaja itu sendiri dibagi menjadi tiga, yaitu:
a.     Masa Remaja awal (10-12 tahun)
b.     Masa Remaja tegah (13-15 tahun)
c.     Masa remaja akhir (16-19 tahun)

B. Pengertian Tumbuh Kembang Remaja

Tumbuh ialah tahap perubahan ukuran dan bentuk tubuh atau anggota tubuh. Misalnya:
a. Pertumbuhan tinggi badan
b. Pertumbuhan berat badan
c. Pertumbuhan alat kelamin
Sedangkan Kembang ialah tahap perubahan fungsi yang sifatnya bukan fisik. Misalnya:
a. Perkembangan kecerdasan
b. Perkembangan sosial/kemasyarakatan
c. Perkembangan bahasa
d. Perkembangan emosi dan lain-lain.

C. Prinsip Tumbuh Kembang Remaja

a. Kecepatan pertumbuhan dan perkembangan remaja laki-laki dan perempuan berbeda.
b. Setiap anak memiliki ciri dan sifat yang khas, sehingga tidak ada dua anak yang
persis sama, walaupun mereka kembar.
c. Tumbuh kembang dipengaruhi oleh faktor bawaan dan faktor lingkungan yang saling
mempengaruhi secara timbal balik.
d. Tumbuh kembang mengikuti pola atau aturan tertentu dan berkesinambungan.
e. Tumbuh kembang pada masa remaja paling mencolok dan  mudah diamati.
 Kecepatan pertumbuhan dan perkembangan remaja laki-laki dan perempuan
berbeda.
o Remaja wanita mengalami pertumbuhan lebih cepat pada usia 10-13 tahun.
o Remaja laki-laki mengalami pertumbuhan lebih cepat pada usia 13-15 tahun.

D.    Faktor-faktor Yang Mempengaruhi

1. Faktor Internal
Faktor yang berasal dari dalam diri seseorang, yang diturunkan dari kedua orang tuanya.
2. Faktor Eksternal
Faktor yang berasal dari luar seseorang seperti lingkungan keluarga, sosial, pendidikan,
kesehatan dan lain-lain.
3. Interaksi antara Internal dan Eksternal
Perpaduan antara kedua faktor tersebut secara utuh.

E.     Perubahan Fisik Pada Remaja

1.      Pada remaja perempuan
 Pinggul menjadi lebar dan besar
 Payudara membesar
 Tumbuh rambut halus di ketiak dan alat kelamin
 Kulit cenderung berminyak dan mudah berjerawat
 Suara menjadi lebih merdu
 Tumbuh badan tumbuh lebih pesat
 Mengalami menstruasi
2.      Pada remaja laki-laki
 Tumbuh rambut halus disekitar ketiak dan alat kelamin
 Kulit cenderung berminyak dan berjerawat
 Dada bertambah besar dan bidang
 Suara bertambah besar dan berat
 Otot bertambah besar dan kuat
 Tinggi badan dan berat badan tumbuh pesat
  Tumbuh jakun
 Penis dan buah zakar membesar
 Mengalami mimpi basah

G.    Masalah Tumbuh Kembang Remaja

o Penyakit infeksi
o Kurang darah
o Obesitas (kegemukan)
o Pergaulan bebas
o Penyalahagunaan NAPZA
o Sekolah
o Kesehatan
o Jerawat
o Keuangan
o Seks
o Persiapan berkeluarga
o Pemilihan pekerjaan
o Perubahan pribadi
o Agama dan akhlak
o Kehidupan sosial
o Politik

H.    Cara Mengatasi Masalah Tumbuh Kembang Remaja

1. Menjaga kebersihan diri
2. Mengatur pola makan
3. Makan-makanan yang bergizi
4. Hindari makanan yang berlemak dan manis
5. Olahraga teratur
6. Mengembangkan kemampuan
Kemampuan yang harus dikembangkan pada masa remaja
 a. Keadaan jasmani yang prima
b. Semangat yang tinggi
c. Gagasan yang kreatif
d. Memperluas hubungan antara pribadi dan berkomunikasi secara lebih dewasa dengan
teman sebaya dari kedua jenis kelamin
e. Memperoleh peranan sosial
f. Menerima keadaan tubuhnya dan menggunakan secara efektif
g. Memperoleh kebebasan emosional dari orang tua
h. Mencapai kepastian akan kebebasan dan kemampuan berdiri sendiri
i. Memiliki dan mempersiapkan diri untuk suatu pekerjaan
j. Mempersiapkan diri untuk perkawinan dan kehidupan berkeluarga
k. Mengembangkan dan membentuk konsep-konsep moral

Sumber:

https://www.scribd.com/doc/24590468/Tumbuh-Kembang-Usia-Remaja