STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

BODY MEKANIK

Mata Kuliah : Sistem Muskulos

losklet
letal

Dose
Dose : Ns Me!l
Me!lis
is Simo
imo"#
"#S"Ke$
"Ke$""#M"
M"Ke
Kess

A. Pengertian Body Mekanik 

Body mekanik merupakan penggunaan tubuh yang terkoordinir dan aman

untuk
untuk mengha
menghasil
silkan
kan perger
pergeraka
akan
n dan memper
mempertah
tahank
ankan
an keseim
keseimban
bangan
gan selama
selama
aktivitas. Mekanika tubuh dan ambulasi merupakan bagian dari kebutuhan aktivitas
manusia.

Body Mekanik meliputi 3 elemen dasar yaitu :

1. Body Aligement (Postur Tubuh)

usunan
usunan geometr
geometrik
ik bagian!
bagian!bagi
bagian
an tubuh
tubuh dalam
dalam hubungan
hubungannya
nya dengan
dengan bagian
bagian
tubuh yang lain.
". Balan#e ($eseimbangan)
$eseimbangan tergantung pada interaksi antara pusat gravity% line gravity dan
 base o& support.
3. $oordinated Body Movement ('erakan tubuh yang terkoordinir)
imana body mekanik
mekanik berinteraks
berinteraksii dalam &ungsi muskuloskel
muskuloskeletal
etal dan sistem
sistem
syara&.

B. Prinsip-prinsip Body Mekanik 

Mekanika tubuh berpengaruh terhadap tingkat kesehatan peraat dan klien serta
men#egah ke#a#atan. Misalnya dalam men*alankan tugasnya peraat menggunakan
 berbagai kelompok otot seperti ber*alan selama ronde keperaatan% memberikan obat%
mengan
mengangkat
gkat dan memind
memindahka
ahkan
n klien%
klien% serta
serta mengge
menggerak
rakan
an ob*ek.
ob*ek. Aktivi
Aktivitas
tas terseb
tersebut
ut
mempeng
mempengaru
aruhi
hi pergera
pergerakan
kan tubuh
tubuh seoran
seorang
g peraa
peraat.
t. +ika
+ika diguna
digunakan
kan dengan
dengan benar
benar%%
kekuatan ini dapat meningkatkan e&isiensi tenaga seorang peraat. Penggunaan yang
tidak benar dapat mengganggu aktivitas peraat.
 Prinsip yang digunakan dalam mekanik tubuh adalah sebagai berikut :

1. 'ravitasi

Merupakan prinsip pertama yang harus diperhatikan yaitu memandang

gravitasi sebagai sumbu dalam pergerakan tubuh. Terdapat tiga &aktor yang
 perlu diperhatikan dalam gravitasi:

 Pusat gravitasi ( center of gravitasi )% titik yang berada dipertengahan tubuh

 'aris gravitasi (  Line Of gravitasi )% merupakan garis imaginer vertikal

melalui pusat gravitasi.

 asar tumpuan ( base of suport )% merupakan dasar tempat seseorang dalam

keadaan istirahat untuk menopang atau menahan tubuh

". $eseimbangan
$eseimbangan dapat di#apai dengan #ara mempertahankan posisi garis gravitasi
diantara pusat gravitasi dan dasar tumpuan.
3. Berat
alam menggunakan mekanika tubuh yang sangat dipehatikan adalah berat atau
 bobot benda yang akan diangkat karena berat benda akan mempengaruhi
mekanika tubuh.

 Pergerakan asar alam Mekanika Tubuh

Mekanika tubuh dan ambulasi merupakan bagian dari kebutuhan aktivitas

manusia. ebelum melakukan mekanika tubuh% terdapat beberapa pergerakan dasar 
yang harus diperhatikan% di antaranya :

a. Gerakan (ambulating)
'erakan yang benar akan mampu untuk mempertahankan keseimbangan tubuh.
Misal% orang yang berdiri akan lebih mudah stabil daripada orang yang ber*alan
karena pada posisi ber*alan ter*adi perpindahan dasar tumpuan dari sisi satu ke
sisi yang lain.
b. Menahan (squating)
 alam menahn sangat diperlukan dasar tumpuan yang tepat untuk men#egah
kelainan tubuh dan memudahkan gerak yang akan dilakukan.
c. Menarik (pulling)
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum menarik benda diantaranya
ketinggian% letak benda% posisi kaki% dan tubuh seaktu menarik% sodorkan
telapak dan tangan dan lengan atas di baah pusat gravitasi pasien% lengan atas
dan siku diletakan pada permukaan tempat tidur% pinggul% lutut% dan pergelangan
kaki ditekuk lalu lakukan penarikan.
d. Mengangkat (lifting)
Merupakan pergerakan gaya tarik. 'unakan otot!otot besar dari tumit% paha
 bagian atas dan kaki bagian baah% perut dan pinggul untuk mengurangi rasa
sakit pada tubuh bagian belakang.
e. Memutar (pioting)
Memutar merupakan gerakan untuk memutar anggota tubuh dan bertumpu pada
tulang belakang. 'erakan memutar yang baik memperhatikan ketiga unsur 
gravitasi dalam pergerakan agar tidak memberi pengaruh buruk pada postur 
tubuh.

 !. "aktor yang Mempengaruhi Body Mekanik dan Ambulasi

1. tatus kesehatan
Perubahan status kesehatan dapat mempengaruhi sistem muskuloskeletal dan sistem
sara& berupa penurunan koordinasi. Perubahan tersebut dapat disebabkan oleh
 penyakit% berkurangnya kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari , hari
sehingga dapat mempengaruhi mekanika tubuh.
".  -utrisi
alah satu &ungsi nutrisi bagi tubuh adalah membantu proses pertumbuhan tulang
dan perbaikan sel. $ekurangan nutrisi bagi tubuh dapat menyebabkan kelemahan
otot dan memudahkan ter*adinya penyakit. sebagai #ontoh tubuh yang kekurangan
kalsium akan lebih mudah mengalami &raktur.
3. mosi
$ondisi psikologis seseorang dapat menurunkan kemampuan mekanika tubuh dan
ambulansi yang baik% misalnya seseorang yang mengalami perasaan tidak aman%
 tidak bersemangat% dan harga diri rendah% akan mudah mengalami perubahan dalam
mekanika tubuh dan ambulasi.
/. ituasi dan $ebiasaan
ituasi dan kebiasaan yang dilakukan seseoarang misalnya% sering mengankat
 benda!benda berat% akan menyebabkan perubahan mekanika tubuh dan ambulasi.
0. 'aya idup
Perubahan pola hidup seseorang dapat menyebabkan stress dan kemungkinan besar 
akan menimbulkan ke#erobohan dalam beraktivitas yang dapat menganggu
koordinasi antara sistem muskulusletal dan neurologi sehingga pada akhirnya akan
mengakibatkan perubahan mekanika tubuh.
2. Pengetahuan
Pengetahuan yang baik terhadap penggunaan mekanika tubuh akan mendorong
seseorang untuk mempergunakannya dengan benar% sehingga mengurangi tenaga
yang dikeluarkan. ebaliknya% pengetahuan yang kurang memadai dalam
 penggunaan mekanika tubuh akan men*adikan seseorang beresiko mengalami
gangguan koordinasi sistem neurologi dan muskulusletal.

#. Akibat Body Mekanik yang Buruk 

Penggunaan mekanika tubuh se#ara benar dapat mengurangi pengeluaran energi se#ara
 berlebihan. ampak yang dapat ditimbulkan dari penggunaan mekanika tubuh yang
salah adalah sbb :

1. Ter*adi ketegangan sehingga memudahkan timbulnya kelelahan dan gangguan dalam

sistem muskulusletal.

". esiko ter*adinya ke#elakaan pada sistem muskulusletal. eseorang salah dalam
 ber*ongkok atau berdiri% maka akan memudahkan ter*adinya gangguan dalam
struktur muskulusletal% misalnya kelainan pada tulang vertebrata.

POSISI-POSISI PASIEN

$. Posisi Semi Fowler

 emi 4oler 

-   Pengertian
Posisi fowler adalah posisi setengah duduk atau duduk, dimana bagian
kepala tempat tidur lebih tinggi atau dinaikkan. Posisi ini dilakukan
untuk mempertahankan kenyamanan dan memfasilitasi fungsi pernapasan
pasien.

- Tujuan

1. Mengurangi komplikasi akibat immobilisasi.

". Meningkatkan rasa nyaman

3. Meningkatkan dorongan pada diafragma sehingga meningkatnya ekspansi dada

dan ventilasi paru

4. Mengurangi kemungkinan tekanan pada tubuh akibat posisi yang menetap

- Indikasi

1. Pada pasien yang mengalami gangguan pernapasan

". Pada pasien yang mengalami imobilisasi

%. Posisi Sim’s
 lateral
-   Pengertian

Posisi miring dimana pasien bersandar kesamping dengan sebagian besar

berat tubuh berada pada pinggul dan bahu.

-   Tujuan

1. Mempertahankan body aligement

". Mengurangi komplikasi akibat immobilisasi

3. Meningkankan rasa nyaman

/. Mengurangi kemungkinan tekanan yang menetap pada tubuh akibat posisi

yang menetap.

-   Indikasi

1. Pasien yang ingin beristirahat

". Pasien yang ingin tidur

3. Pasien yang posisi fowler atau dorsal recumbent dalam posisi lama

/. Penderita yang mengalami kelemahan dan pasca operasi.