KETIDAK NYAMANAN IBU HAMIL TRIMESTER I

Disusun Oleh:
Ayu Dwi Hamida (190550001)
Azizatul Kharimah (190550002)
Livia Hidayatul H (190550005)
Novita Widianingsih (190550009)
Violita Elsha Salshabillah (190550016)
Yuliani (190550017)

Dosen Pembimbing:

YAYASAN PENDIDIKAN TENAGA KESEHATAN

AKADEMI KEBIDANAN JEMBER
 KATA PENGANTAR

Assalamualaikum warohmatullah wabarokatu....

Puji dan syukur terucap hanya pada Allah subhanawata’ala Yang Maha
Esa atas ridhanya penulis dapat menyelesaikan makalah yang membahas
mengenai “Ketidak Nyamanan Ibu Hamil”, Shalawat dan salam semoga
senantiasa tercurahkan kepada baginda Nabi Muhammad salallahu’alaihi
wasalam kepada keluarga dan sahabatnya ,serta seluruh umat yang senantiasa taat
dalam menjalankan syariatnya.

Dengan ini Penulis mengucapkan terimakasih semoga makalah yang

dibuat ini dapat bermanfaat bagi yang membaanya. Bila dalam menyampaikan
makalah ini ditemukan hal-hal yang tidak berkenan bagi pembaca, dengan segala
kerendahan hati penulis mohon maaf yang sebesar-besarnya.

Kritik dan saran dari pembaca sebagai koreksi sangat kami butuhkan untuk
perbaikan makalah ini kedepan. Waassalamualaikum warohmatullah
wabarokatuh.

Jember ,03 Maret 2020

Penulis

ii
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar............................................................................................... ii

Daftar Isi......................................................................................................... iii

BAB 1 PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang................................................................................ 1

1.2 Rumusan Masalah........................................................................... 1

1.3 Tujuan............................................................................................. 2

BAB 2 PEMBAHASAN

2.1 Kebutuhan oksigen pada ibu hamil................................................. 3

2.2 Personal hygience pada ibu hamil................................................... 3

2.3 Kebutuhan dasar pakaian ibu hamil................................................ 4

2.4 kebutuhan eliminasi pada ibu hamil trimester I,II,III..................... 4

2.5 Kebutuhan seksual pada ibu hamil trimester I,II,III....................... 5

2.6 Mobilisasi atau mekanik tubuh pada ibu hamil.............................. 5

BAB 3 PENUTUP

3.1 Kesipulan........................................................................................ 6

3.2 Saran............................................................................................... 7

DAFTAR PUSTAKA..................................................................................... 8

iii
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Kehamilan merupakan proses alamiah pada wanita yang akan
menimbulkan berbagai perubahan dan menyebabkan rasa tidak nyaman, hal
ini merupaka kondisiyang normal pada wanita hamil. Beberapa ibu biasanya
mengeluh hal-hal yangmembuat kehamilannya tidak nyaman dan kadang
menyulitkan ibu
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan

1
 BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Ketidak nyamanan pada ibu hamil mual dan muntah

Penyebab ketidak nyamanan ini dikarenakan

 peningkatan kadar HCG,Estrogen atau Progesteron

 rileksasi dan otot-otot halus
 metabolik: perubahan dalam metabolisme karbohidrat berlebihan
 mekanisme kongesti,inflamasi,distensi pergeseran
 alergis seperti sekresi korpus luteum,anti gen dari
ayah,isoaglutinin,keracunan histamin

Cara meringankan/mencegah

 Hidari bau atau faktor penyebab

 Makan porsi kecil tapi sering bahkan setiap dua jam
 Makan biskuit kering atau roti bakar sebelum bangun pagi
 Makan sesuatu yang manis (permen) atau minuman (jus buah) sebelum
tidur malam dan sesudah bangun pagi
 Duduk tegak setiap kali selesai makan
 Hindari makanan yang berminyak dan berbumbu merangsang
 Makan-makanan kering dan minum di antara waktu makan
 Bangun dari tidur secara perlahan dan hindari melakukan gerakan secara
tiba-tiba
 Istirahat sesuai dengan kebutuhan dengan mengangkat kaki dan kepala
agak di tinggikan

2.2 Ketidak nyamanan pada ibu hamil nyeri payudara

 Nyeri, rasa penuh atau tegang

 Pengeluaran kolostrum
 Hiperpikmentasi

Cara mengatasi

2
  Gunakan bra yang menyangga besar dan berat payudara
 Pakai nipple pada(bantalan) yang dapat menyerap pengeluaran kolostrum
 Ganti segera jika kotor, bersihkan dengan air hangat dan jaga agar tetap
kering

2.3 Ketidak nyamanan pada ibu hamil BAK

Terjadi lebih sering pada primi gravida (ibu yang baru pertama kali hamil)
bagian terbawah janin menurun ke pelvis dan menyebabkan tekanan langsung
pada kandung kemih. Tekanan membuat seorang wanita merasa perlu BAK.

Cara meringankan:

 Kosongkan saat terasa dorongan untuk buang air kecil(BAK)

 Perbanyak minum pada siang hari
 Jangan kurangi minum pada malam hari kecuali jika buang air kecil
mengganggu tidur dan menyebabkan keletihan
 Batasi minum bahan diuretik alamiah seperti kopi,teh,coca-cola

2.4 Ketidaknyamanan pada Ibu hamil Mudah Lelah

Penyebab

 Stimulasi hormonal yang menyebabkan pigmentasi

 Adanya peningkatan pembentukan pembuluh darah (vaskularisasi)

Cara Mengatasi :

 Istirahat sesuai kebutuhan

 Konsumsi menu seimbang untuk mencegah anemia (kurang darah)

2.5 Ketidaknyamanan pada Ibu Hamil Sakit Kepala

 Biasanya terjadi pada Trimester II,III

 Akibat kontraksi otot atau spasme otot (leher,bahu san penegangan pada
kepala),serta keletihan.
 Tegangan mata sekunder terhadap perubahan okuler,dinamika cairan
syaraf yang berubah

3
Cara Meringankan

 Tehnik relaksasi
 Memassase leher dan otot bahu
 Penggunaan kompres panas atau es pada leher
 Istirahat
 mandi air hangat

Ketidaknyamanan pada Ibu Hamil Mimisan (Epitaksis)

Penyebab :

 peningkatan pembuluh darah pada membran mukosa hidung

Cara Mengatasi :

 hirup uap hangat

 hindari perlukaan pada hidung
 jika perlu gunakan tetes hidung

4
BAB III

PENUTUP

5
 Daftar Pustaka

Hartini,E.2018.Asuhan Kebidanan Kehamilan.Malang. wineka Media

https://www.scribd.com/document/33223792/ketidaknyamanan-bumil