Nama : Sri Halipah

Nim : PO 62.24.2.19. 196

Kelas : XXI-A

Prodi : D-III Kebidanan

Mata Kuliah : Asuhan Kehamilan Kebidadan

Dosen Pengampu : Greiny Arisani, SST., M.Kes.

Mengenal keluhan Umum Pada Masa Kehamilan

Agar ibu hamil dapat membedakan keluhan yang sifatnya normal dan tidak
normal sepanjang masa kehamilannya. Dapat melakukan upaya ringan untuk
mengatasi rasa ketidak nyamanan akibat kehamilan. Sehingga Diantaranya dapat
mencegah terjadinya keterlambatan pertolongan kegawat daruratan, Berikut ini
keluhan umum pada masa kehamilan dan cara mengatasinya :

a. Mual / muntah
Penyebab pasti belum dapat di ketahui, namun dapat dimungkinkan oleh
penyebab perubahan hormon, rendahnya kadar gula darah, melambatnya gerakan
usus, pembesaran rahim dan faktor emosional. cara mengatasinya, makan porsi
kecil tapi sering, hindari makanan yang terlalu merangsang seperti rasanya yang
asam, kurangi makanan yang berlemak, makan makanan yang bergizi, buat
suasana rilek dan dukungan dari keluarga dapat membantu rangsangan muntah.

b. Banyaknya air liur / ptyalism di mulut

Air liur yang banyak di sebabkan pengaruh mual dan muntah, cara
mengatasinya hindari makanan yang terlalu merangsang seperti rasanya yang
asam, kurangi makanan yang berlemak, makan makanan yang bergizi, buat
suasana rilek dan dukungan dari keluarga dapat membantu rangsangan muntah.

c. Meningkatnya Produksi cairan (keputihan) dari jalan lahir

Meningkat produksi Keputihan di akibatkan perubahan hormon
menyebabkan peubahan kadar glikogen di dalam sel-sel yang ada di sekitar vagina
lalu menyebabkan keasaman pada vagina berubah, cara mengatasinya dengan
menjaga kebersihan di sekitar vagina, tidak mengunakan pakaian dalam yang
ketat, hindari penggunaan zat atiseptik dan obat-obatan.
d. Sering buang air kecil
Penyebab sering buang air kecil pada saat kehamilan adalah karena
pembesaran rahim sehingga menekan kandung kemih. Cara mencegahya ibu
harus mengurangi minum pada malam hari dan perbanyak minum di siang hari,
dan juga hindari minuman seperti kopi, teh, serta yang bersoda.

e. Perut kembung
Perut kembung diakibatkan karena penurunan peristaltik usus yang di
akibatkan peningkatan hormon progesteron, cara mengatasinya hindari makanan
yang mengandung gas contohnya kol / kembang kol, melinjo, pete, mie dan juga
buah duren.

f. mengalami sembelit saat kehamilan

sembelit di akibatkan, karena peningkatan kadar estrogen dan progesteron
sehingga mempengaruhi lemahnya daya dorong usus terhadap sisa makanan serta
tekanan pembesaran rahim. Cara mengatasinya tingkatkan makan yang tinggi
serat dan mengandung cairan contohnya jus buah, harus cukup dalam beristirahat,
dan juga jangan menahan apa bila ingin buang air besar.

g. Ambeien / Haemoroid
Ambeien Pada umumnya di disebabkan oleh ganguan sirkulasi pembuluh
darah balik akibat dari rahim yang membesar. cara mengatasinya dengan makan-
makanan yang tinggi serat seperti sayuran dan buah-buahan dan juga himdari
duduk terlalu lama. jika ambeien semakin parah segera konsultasi kepada bidan /
dokter.

h. Kram kaki
Kram kaki di sebabkan karena kurangnya konsumsi kalsium, cara
mengatasinya adalah dengan meningkatkan posisi kaki saat istirahat, makan dan
minum yang mengandung kalsium dan posfor seperti susu, ikan teri dan tablet
kalsium.

i. Susah tidur / insomnia

Susah tidur di akibatkan karena pola tidur merubah, sering bangun tengah
malam karena kencing, panas dalam, hidung tersumbat, letih, resah, dan
ketidakyamanan kehamilan karena semakin membesar. Cara mengatasinya
dengan minum air hangat sebelum tidur, melakukan rileksasi pada tubuh, jangan
minum obat tidur.
j. varises
penyebabnya karena faktor bawaan adanya tekanan dari rahim yang
menyebabkan ganguan sirkulasi pada darah bagian tubuh bagian bawah. Cara
mengatasinya, menaikkan kaki saat duduk, tidak menyilangkan kaki saat duduk,
hindari berdiri lama, sebaiknya tidur dalam posisi miring, dan berjalan untuk
memperbaiki peredaran darah.

k. Nyeri berhubungan suami istri saat hamil

Nyeri berhubungan suami istri saat hamil disebabkan oleh gangguan sirkulasi
darah di sekitar vagina akibat penekanan pembesaran rahim dan juga ganguan
psikologis seperti takut berhubungan intim. Cara mengatasinya, yaitu merubah
posisi senggama dan di diskusikan rasa takutnya.

l. Nyeri pada perut bagian bawah

Nyeri pada perut bagian bawah di sebakan oleh pembesaran rahim, cara
mengatasinya dengan menekuk kaki , menggunakan pending pada perut, dan
dengan memeluk guling / bantal saat tidur miring.

m. Nyeri punggung atas dan bawah

Nyeri punggung atas dan bawah Penyebabnya oleh pembesaran rahim,
perubahan pustur tubuh, kekejangan otot karena tekana saraf, pembesaran
payudara, dan pengaruh hormonal pada sendi-sendi. Cara mengatasinya gunakan
body mekanik misalnya berjongkok bukan membungkuk untuk mengangkat beban,
mengatur istirahat tidak mengunakan sepatu yang hak-nya tinggi dan tidur dengan
alas yang datar.

n. Perubahan warna kulit

Perubahan warna kulit kemungkinan penyebabnya iyalah pembawaan faktor
genetik / keturunan dan efeknya peningkatan hormon estrogen dan progesteron,
cara meringankannya, hindari dari sinar matahari yang berlebihan.

o. Gusi berdarah
Gusi berdarah pada umumnya disebabkan oleh peningkatan kadar hormon
sehingga gusi mudah berdarah, cara mengatasinya kumur air hangat yang
mengandung garam, periksakan gusi secara teratur, serta sikat gigi dengan sikat
gigi yang lunak.

p. Garis- garis di perut /striae

Garis- garis di perut /striae penyebabnya tidak jelas tetapi di mungkinkan dari
sebab gabungan antara peregangan dan perubahan hormon. hal ini terjadi secara
alami tetapi tidak sama pada stiap ibu hamil.