 Tekuk Kepala belakang

sejauh mungkin 
Manfaat ROM
Menentukan nilai kemampuan sendi
tulang dan otot dalam melakukan 2. Gerakan Bahu :
pergerakan
Mengkaji tulang, sendi,dan otot
Mencegah terjadinya kekakuan sendi
Memperlancar sirkulasi darah
Memperbaiki tonus otot
Meningkatkan mobilisasi sendi
Memperbaiki toleransi otot untuk  Angkat lengan ke atas kearah kepala
latihan  Kembalikan lengan ke posisi awal
Disusun oleh:  Gerakkan lengan kebelakang tubuh dengan
Kelompok 1b Jenis ROM posisi tetap lurus
A. anugrah agung  Angkat tangan ke samping dengan telapak
Aflah Nindya D
Desta Tiara A 1. ROM Aktif tangan kearah atas
Desy Amilia  Kembalikan posisi lengan kearah tubuh
Ike Aprilia Nurjanagh 2. ROM Pasif  Tekuk siku dan gerakkan kedepan
Rio Dwi C  Tekuk siku dan gerakkan kearah atas ke
Rivky Kurnia J belakang
 Gerakkan bahu dengan lingkaran penuh

Gerakan ROM
ROM adalah 3. Gerakan Siku :
Melakukan 1. Gerakan Leher :  Tekuk Siku sejajar dengan lengan
Latihan /  Mengangkat Dagu ke arah atas
pergerakan atas
 Luruskan siku ke posisi awal
pada Sistem  Kembalikan posisi ke awal
APA itu Persendian
ROM ?
  Luruskan siku sejauh mungkin
 
 
4. Gerakan Lengan
Bawah :
 Putar lengan bawah dengan posisi
tangan terbuka ke atas
 Putar lengan bawah dengan posisi
tangan terbuka ke bawah
5. Gerakan Pergelangan Tangan
 Gerakkan telapak tangan ke bawah
 Gerakkan tangan sejajar dengan
lengan bawah
 Gerakkan tangan ke atas kearah
6. Gerakan Jari :
bahu
 Kepalkan tangan
 Tekuk pergelangan tangan kearah
 Luruskan
dalam jari/terbuka
 Tekuk jari kebelakang
 Tekuk pergelangan tangan kearah
 Jauhkan masing-masing jari
luar
 Gabung jari secara bersama-
sama
7. Gerakan Ibu
Jari :
 Gerakkan ibu jari ke telapak tangan
 Gerakkan ibu jari kembali menjauh
 Gerakkan ibu jari kesamping
 Gerakkan ibu jari kedalam
 Sentuh jari-jari dengan ibu jari