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La higiene íntima femenina

Nunca es tarde para aprender con algunos consejos para una buena higiene íntima fe
menina. Si estamos limpias, nos sentimos bien, disfrutamos más de la vida y de nue
stra sexualidad. Cuidar de la salud de la vulva y vagina es muy importante, pero
hay que saber hacerlo bien.
Lo primero es conocer un poco el cuerpo femenino. La vulva y la vagina no son lo
mismo, no deben confundirse, son los órganos de la copulación. La vulva es el conju
nto de los órganos genitales externos de la mujer: clítoris, labios, bulbos, glándulas
, uretra y vagina. La vagina es la conexión de los órganos sexuales externos de la m
ujer con el útero y la vía por donde el bebé es conducido fuera del cuerpo de la madre
en el parto. Es también donde el flujo menstrual sale del cuerpo y por donde el p
ene entra durante las relaciones sexuales.
La piel de los genitales femeninos juega un papel muy importante en esta zona de
l cuerpo porque nos proporciona sensibilidad, dolor, calor, frío, tacto, presión, pr
otección y placer. Tiene en su superficie millones de orificios y glándulas producto
ras de grasa y sudor.

Consejos para una buena higiene íntima femenina

- Se recomienda el uso de ropa interior de algodón, o con cubierta de algodón en la
zona de los genitales y no usar todos los días tangas. Preferiblemente lo que toqu
e tu vulva sea algodón; especialmente la toalla diaria.
- Evitar el uso de ropa muy ajustada que hace sudar mucho más los genitales femeni
nos. La toalla sanitaria hecha con fibras plásticas hacen mucho daño.
- Lavar los genitales con agua y jabón no de barra o perfumado, enjuagando bien y
utilizando de productos específicos que permitan una limpieza profunda de de la zo
na íntima.
- Cambiar de ropa interior cuando esté húmeda.
- Cuando el olor de la vagina es fétido, fuerte y molesto, indica una infección vagi
nal, de transmisión sexual o de vías urinarias.
- No se deben realizar duchas vaginales ya que puede dañar el pH y con ello favore
cer infecciones.
- No es recomendable la depilación láser porque altera el medio ambiente natural de
los genitales.
- Los tampones deben utilizados cuando sea muy necesario y no de forma permanent
e, ya que impide la salida de flujo y bacterias. Los tampones acumulan sangre qu
e es, en la menstruación, un desecho del cuerpo. “Evítelos”
- Cambiar de toallita sanitaria frecuentemente y usar de preferencia las que no
contienen perfumes, sean de algodón y tengan una excelente absorción, para evitar in
fecciones.
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NELSON ARIAS SERRANO
0414-4605216
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