MENU KASUS GERD

Karbohidra
Waktu Bahan Berat Energi Protein Lemak Serat
Menu URT t
Makan Makanan (g) (kkal) (g) (g) (g)
(g)
Bubur
Beras 35 ½ gls 124,6 2,94 0,595 26,985 0,07
Nasi
Telur
Telur 60 1 btr bsr 92,4 7,44 6,48 0,42 0
Ceplok Air
Makan Tahu
Tahu 100 1 bj bsr 80 10,9 4,7 0,8 0,1
Pagi Kukus
(07:00) Wortel 50 ½ gls 18 0,5 0,3 3,95 0,5
Tumis
Minyak
Wortel 5 ½ sdm 44,2 0 5 0 0
Goreng
Buah
Pepaya 50 ½ ptg sdg 23 0,25 6,0 6,1 0,8
Pepaya
Pisang
75 1 bh sdg 98,25 1,2 0,075 23,325 8,775
Selingan Gapi
Pisang
Pagi SKM 20 2 sdm 68,6 1,64 2 11 0
Susu
(10:00) Kacang
10 1 sdm 37,0 1,6 0,6 6,5 2,63
Bogor
Makan Nasi Tim Beras 70 1 gls 249,2 5,88 1,19 53,97 0,14
Siang Dada
40 1 ptg sdg 119,2 7,28 10 0 0
(12:00) Ayam
Semur Kecap
15 1 ½ sdm 10,65 0,855 0,195 1,35 0
Ayam Manis
Cincang Saos
5 ½ sdm 5,5 0,04 0,008 0,49 0,018
Tomat
Margarin 5 ½ sdm 36 0,03 4,05 0,02 0
Oseng Tempe 25 ½ ptg sdg 50,25 5,2 2,2 3,375 0,35
Tempe Kecap
15 1 ½ sdm 10,65 0,855 0,195 1,35 0
Manis
Minyak 10 1 sdm 88,4 0 10 0 0
 Goreng
Bening
Bayam 50 ½ gls 8 0,45 0,2 1,45 0,35
Bayam
Buah Pir Pir 100 ½ bh 58 0,38 0,12 15,46 3,1
Pisang
75 1 bh sdg 98,25 1,2 0,075 23,325 8,775
Selingan Smoothies Gapi
Sore Pisang Alpukat 50 ½ bh bsr 42,5 0,45 3,25 3,85 0
(16:00) Alpukat SKM 20 2 sdm 68,6 1,64 2 11 0
Gula Pasir 10 1 sdm 39,4 0 0 9,4 0
Nasi Tim Beras 70 1 gls 249,2 5,88 1,19 53,97 0,14
Daging
50 1 ptg sdg 87 9,8 0,5 0 0
Sapi
Sup
Minyak
Daging 10 1 sdm 88,4 0 10 0 0
Goreng
Giling
Kecap
15 1 ½ sdm 10,65 0,855 0,195 1,35 0
Manis
Makan Tahu 100 1 bj bsr 80 10,9 4,7 0,8 0,1
Malam Kecap
Oseng 15 1 ½ sdm 10,65 0,855 0,195 1,35 0
(19:00) Manis
Tahu
Minyak
10 1 sdm 88,4 0 10 0 0
Goreng
Wortel 50 ½ gls 18 0,5 0,3 3,95 0,5
Tumis
Minyak
Wortel 5 ½ sdm 44,2 0 5 0 0
Goreng
Buah
Pepaya 100 1 ptg sdg 46 0,5 12,0 12,2 1,6
Pepaya
TOTAL 2.193,15 80,02 103,313 279,09 27,948