FAKTA TENTANG JANTUNG

Dapatkah kita merasakan jantung kita berdebar setiap kali kita meletakkan
tangan ke dada? Tentu dapat. Namun apakah kita tahu apa yang sebenarnya
terjadi disana atau apa yang membuat jantung berdetak?

Bagaimana jantung manusia berfungsi ?

Setiap hari jantung berdetak hingga 100.000 kali dan memompa 2000 galon darah keseluruh tubuh.
Meskipun ukuran jantung tidak sebesar kepalan tangan orang dewasa namun jantung memiliki
pekerjaan untuk menjaga ketersediaan darah mengalir 60.000 mil pembuluh darah. Darah bertugas
member makan organ dan jaringan. Setiap kerusakan pada jantung atau katupnya dapat
mengurangi kekuatan memompa dan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras untuk memenuhi
permintaan darah untuk tubuh.
Pastikanjantungselaludalamkondisi prima dengancaramengkonsumsimakanan yang
sehatdankomposisinutrisi yang seimbang, berolahragasecararutinsetiaphari.
Apaitudenyutjantung?
Denyutjantungmemilikirentang normal 60-100 kali per menit.
Umumnyadenyutjantunglebihrendahketikaberistirahat. Denyutjantung yang normal
dapatmenandakanbahwajantungjugamemilkikondisi yang normal.
Jikadenyutjantungberadadiluarrentang normal
dandisertaibeberapagejaladantandasepertipusingataubernafascepatmakaberkonsultasilahdengando
kteruntukpemeriksaanlebihlanjut.
Apakahhubunganantaragaramdanjantung?
Pernahkah and mendengarmitos 'Janganmakanasin-asinnantikenadarahtinggilho'.
Apasihhubunganasindandarahtinggidan jantung?
Garamdapur yang biasakitagunakanmerupakankombinasidaridua mineral yaitu sodium danklorida.
Sodium adalahsalahsatu mineral yang pentingbagitubuh. Garamdapurmemilikikandungan 40%
sodium dan 60% klorida. American Heart Association merekomendasikanbahwamengkonsumsi
sodium maksimal 2,3mg/hari (1 sendoktehgaram)untuk orang sehatdan 1,5mg/ hari (1/2
sendoktehgaram)  untukpenderitahipertensidan orang dewasadiatas 40 tahun.
Berikutadalahtakarankomposisisodium :
 ¼ sendoktehgaram = 575mg sodium
 ½ sendoktehgaram = 1,150mg sodium
 ¾ sendoktehgaram = 1,725mg sodium
 1 sendoktehgaram = 2,3mg sodium
Ginjaladalahbagiantubuh yang mengaturgaram.
Garammemilikiperanpentinguntukmengaturkeseimbangancairandlamtubuh.
Garamjugaberfungsiuntukmengirimknrangsanganpadasarafdanmempengaruhifungsiotot.
Garammempengaruhikerjajantungketikatubuhmengalamikelebihangaram.
Kelebihangaramdlaamalirandarahakanmenarik air kedalampembuluhdarahsehinggameningktkan
volume darahdalampembuluhdarah. Ketik volume
darahmeningkatmakatekanandarahjugameningkat. Seiringberjalannyawaktu, tekanandarah yang
tinggiakanmenyebabkanpembuluhdarahmembesarataubahkanmelukaidindingpembuluhdarahdanme
ningkatkanresikopecahnyaplak (jerawatpadapembuluhdarah yang
disebabkanolehpenumpukankolesterol).
Pecahnyaplakakanmenyebabkanalirandarahpadapembuluhdarahterhambat yang
dapatmengakibatkanterjadinyaseranganjantung.
Penambahantekanandarahjugadapatmenyebabkankerjajantungmenjadilebihberatuntukmemompada
rahkeseluruhtubuh.
MeskipunAndatidakmenderitatekanandarahtinggi,
mengurangikonsumsigaramakanmembantumencegahmemilikiresikomenderitatekanandarahtinggikar
enapertambahanusiadanmengurangiresikoterjadinyaseranganjantung, gagaljantung, stroke,
gangguanginjal, osteoporosis bahkansakitkepala.
Penyakitataugangguanpadajantung
Berikutadalahbeberapatipepenyakitjantung :

1. Gagaljantung
GagaljantungbukanberartibahwajantungAndaberhentiberdetak.
Gagaljantungdapatdiartikansebagaikondisidimanajantungtidakdapatmemompadarahsebagai
manamestinya.
Jantungterusbekerjnamuntidakdapatmencukupikebutuhandarahdanoksigenuntuktubuh.
Gagaljantungdapatmengancamjiwajikatidakmendapatkanterapipengobatan yang tepat.
2. Aritmia
Aritmiaadalahkondisidimanajantungmemilikigangguanpadairamanya. Ada
berbagaijenisaritmiasepertijantungdapatberdetakterlalucepat, terlalulambat, atautidakteratur.
Bradikardiaadalahkondisiketikadenyutjantungkurangdari 60 kali per menit.
Takikardiaadalahkondisiketikadenyutjantunglebihdari 100 kali per menit.
Aritmiadapatmempengaruhikerjajantungdalammemompadarahsehinggamengakibatkanjantu
ngtidakdapatmemenuhikebutuhandarahbagiseluruhtubuh.
3. Gangguanpadakatupjantung
Katuppadajantungberfungsisepertipintupadajantung.
Ketikakatuppadajantungtidakdapatdapatmembukadengansempurnamakadarah yang
mengalirtidakdapat normal, kondisiinidikenaldenagn stenosis.
Kondisiketikakatupjantungtidakdapatmenutupdengansempurnasehinggamemungkindarahbo
cordikenaldengansebutanregurgitasi.

Cara menjagakesehatanjantung
Jantungmerupakan organ yang sangatpentingbagitubuh.
Berikutbeberapacarauntukmenjagakesehatanjantung:

1. Mengkonsumsimakanansehatdanmengurangikonsumsigaram.
Garamdapatmenyebabkanmetabolismecairanpadatubuhterganggu.
2. Tidakmerokokkarenatembakaudapatmenyebabkanpembuluhdarahmenyempitsehinggamemi
cuterjadinyaseranganjantung.
3. Berolahraga minimal 30
menitsetiapharidapatmembantumencegahterjadinyaseranganjantung.
Jikatidakterbiasaberolahragamakabisadimulaidenganpergiberjalan-jalansetiaphari.
4. Menjagaberatbadan agar tetapdalamrentang normal. Karenaseseorang yang
menderitaobesitasmemilikiresikolebihtinggiterkenaseranganjantung.
5. Tidakmengkonsumsialkohol.
PengertianPenyakitAsamLambung
Penyakitasamlambungatau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalahkondisi
yang ditandaidengannyeripadauluhatiatausensasiterbakar di dada
akibatnaiknyaasamlambungmenujuesofagus. Esofagus yang
jugadikenalsebagaikerongkonganadalahbagiandarisaluranpencernaan yang
menghubungkanmulutdanlambung.
Penyakitasamlambungmerupakanmasalahkesehatan yang cukupumumterjadi di
masyarakat.

PenyebabNaiknyaAsamLambungatau GERD
Penyakitasamlambungatau GERD
padaumumnyadisebabkanolehtidakberfungsinya lower esophageal sphinchter (LES).
LES adalahlingkaranototpadabagianbawahdariesofagus. LES
berfungsisebagaipintuotomatis yang
akanterbukaketikamakananatauminumanturunkelambung. Setelahmakananmasuk, LES
akanmenutupuntukmencegahasamdanmakanan yang ada di lambung agar
tidaknaikkembalikeesofagus.

Jika LES menjadilonggardantidakmenutupdenganbaik,

asamlambungbisakeluardariperutdanmenyebabkanpenyakitasamlambung.
Penyebabpenyakitasamlambungbiasanyaterkaitdenganfaktorketurunan, stres,
konsumsiobat-obattertentu, kelebihanberatbadan, hiatus hernia, keadaanhamil,
gastroparesis, ataukonsumsimakanan yang mengandungbanyaklemak.
Gejala GERD yang dirasakanadalahsensasiterbakar di bagian dada ataunyeriuluhati.
Akibatnya, kitaakanmerasatidaknyamansetelahmengonsumsimakanan.
Mulutsertakerongkonganjugaakanterasatidakenak. Kita jugaakanmengalami rasa
sakitdankesulitanmenelanmakanan. Perawatanseriusakandiperlukanjikagejala GERD
munculsecaraterus-menerus.
Diagnosis AsamLambungatau GERD
Untukmelakukan diagnosis penyakitasamlambungatau GERD,
doktercukupmenanyakangejala-gejala yang Andaalami.
Penelitianlebihlanjutuntukmemastikan diagnosis
bisadilakukanmelaluiprosedurendoskopi.
Endoskopisendirimenggunakanalat yang disebutendoskop,
sebuahtabungfleksibelpanjangdenganlampudankamerapadabagianujungnya.
Alatiniakandimasukkanmelaluimulutuntukmelihatpenyebabnaiknyaasamlambungdanjika
adaluka di dindingesofagus.

PengobatanAsamLambungatau GERD
Pengobatanpenyakitasamlambungmemilikitahapan. Cara awal yang paling
mudahuntukdilakukanadalahdenganmengganti menu makanan,
yaituberalihkemakanan-makanan yang rendahlemak, tidakterlaluasin,
maupunterlalupedas. Tapiketikaperubahan menu makanantidakberhasil, obat-
obatanakandigunakanuntukmeredakangejala yang dirasakan. Bagipenderita yang
mengalamipenyakitasamlambungsecarakambuhan,
dokterkemungkinanakanmeresepkanobatuntukjangkapanjang.
Jikalangkah-langkahpengobatan di atasmasihbelumberhasilmengatasi GERD,
proseduroperasikemungkinanakandipertimbangkandandisarankanolehdokter.

KomplikasiAkibatAsamLambungatau GERD
Komplikasi yang paling seringterjadiakibatpenyakitasamlambungadalahesofagitis.
Esofagitisadalahperadanganatauinflamasipadadindingesofagusataukerongkongan.
Padakasusesofagitis yang parah,
penderitaakankesulitanmenelankarenamunculnyatukak.
Tukakterbentukketikalapisandindingesofagustererosisehinggamenjadiluka. Padakasus
yang lebihparahlagi, bisaterjadikankeresofagus.
Serba-serbiBahayaNarkoba,
SenjataPembunuhMengerikanGenerasiM
ilenial

Narkotikadanobat-obatberbahaya, ataulebihbekendisebut narkoba, merupakansenyawa

yang memberiefekkecanduanbagi para penggunanya, baiksecara mental maupunkejiwaan.

Dari sisiilmukedokteran, narkoba hanyalahsenyawa-senyawapsikotropika yang

biasadigunakan para dokterataurumahsakituntukmembiuspasien yang
hendakmenjalanioperasi. Namun, masyarakattampaknyaada yang
salahkaprahmengartikanmanfaatnarkoba,
sehinggamenggunakannyamelampauiambangbatas. Hal ini yang
kemudianmemengaruhisusunansistemsaraf (neurologis), jantungdanpembuluhdarah
(kardiovaskuler), kulit (dermatologis), danparu-paru (pulmoner).
Bahayanarkobatidakhanyasebatasitu, tetapijugamemengaruhipsikologisseseorang, sepertihilangnya rasa
percayadiridanagitatifsertamembawapengaruhterhadaplingkungansosial, sepertigangguan mental
dantindakanasusila.

Menurut para ahlipsikotropika, serangan yang ditimbulkansetelahmengonsumsinarkoba,

sangatbergantungdarijenisnarkoba yang dikonsumsi. Narkobajenis Opioid
dapatmengakibatkandepresiberat, apatis, lelahberjalan, kehilangannafsumakansampaimualdanmuntah.
Sementaranarkobajeniskokainmembuatdenyutjantungbertambahcepat, rasa gembiraberlebihan,
banyakbicarakemudiangelisah, pergerakanmatatidakterkendalisampaipenyumbatanpembuluhdarah.

Sementaraitu, ganja membuatmatajadisembab, pendengaranterganggu,

tulanggigimenjadikeropossertamenghancurkansarafmatadanotak. Narkobajenisekstasi,
membuatseseorangmenjadisangatenergik, tapimatanyasayudanwajahnyapucat,
merusaksarafotakdangangguan liver, dehidrasidansulittidur. Sedangkannarkobajenissabu,
membuatseseorangjadi paranoid, sulitberpikirsertapecahnyapembuluhdarahjantung yang
berujungpadakematian.

Bahayanarkobatersebutkemudiandipelajaridandidalamiolehnegara-
negaratertentuuntukmelumpuhkankekuatanmusuhnyatanpaharusmenggunakansistempersenjataan
yang canggihsekali pun. MarkasBesar TNI-AD
jugamenyadaribahwaperedarandanpenyalahgunaannarkoba di kalanganmasyarakathinggaoknumaparat
TNI-Polridewasainimerupakanbagiandariperang modern yang
digunakanmusuhuntukmenyerangsuatunegara.

"Perang modern tidaklagimenggunakankekuatansenjata (hard power) seperti yang

dibayangkanmasyarakatkitaselamaini, tetapilebihcenderungpadaperang proxi
(menggunakanpihakketigasebagaipelakuperang)," kata Mayjen TNI HebohSusanto, perwiratinggimiliter
di lingkunganPusteradMabes TNI-AD, sepertidikutipdari AntaraNews, Sabtu (10/3/2018).