Anda di halaman 1dari 2

Virus corona di Indonesia saat ini masih menjadi isu kritis.

Sudah hampir sebulan,


alih-alih menunjukkan penurunan, angka kasus virus corona di Indonesia justru terus
meningkat.

Pemerintah Indonesia juga sudah melakukan berbagai cara ampuh mencegah penyebaran
virus corona. Mulai dari jaga jarak fisik (physical distancing), kerja dari rumah
(WFH), belajar di rumah hingga beribadah dari rumah juga. Namun, angka kasus akan
terus meningkat jika masyarakat tidak ikut berupaya mengatasi virus corona dengan
menuruti anjuran pemerintah.

Selain itu, masyarakat juga harus tahu cara ampuh mencegah penyebaran virus corona.
Lantas apa sajakah itu? Simak ulasan informasi yang dihimpun dari beberapa sumber
berikut ini.

1. Rajin Mencuci Tangan


Melansir dari Liputan6.com, Selasa (31/3/2020), sekitar 98 persen penyebaran virus
dan bakteri penyebab penyakit berasal dari tangan. Mencuci tangan hingga bersih
dengan air mengalir dan sabun secara efektif mampu membunuh kuman, bakteri dan
virus.

tangan Tak terkecuali virus corona (Covid-19). Tak heran, di tengah pandemi corona
ini WHO dan pemerintah mengimbau masyarakat untuk rajin mencuci tangan dengan
bersih.

2. Hindari Sentuhan Fisik


Cara ampuh mencegah penyebaran virus corona berikutnya yaitu hindari melakukan
sentuhan atau kontak fisik. Mulai dari berjabat tangan hingga berpelukan dengan
orang lain. Hal ini juga telah disarankan oleh WHO (Organisasi Kesehatan Dunia).

3. Etika Batuk dan Bersin


Salah satu penyebaran virus corona yaitu melalui droplet (percikan kelenjar liur).
Percikan tersebut keluar saat seseorang batuk ataupun bersin.
Untuk itu, saat bersin dan batuk seseorang harus menutup mulutnya dengan tangan.
Akan lebih baik lagi menggunakan tisu sebagai media menutup mulut. Setelahnya,
jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Agar virus tidak
menempel di tangan.

4. Jaga Jarak
Cara ampuh mencegah penyebaran virus corona lainnya yaitu menjaga jarak sosial. Ini
merupakan langkah terpenting yang harus dilakukan jika tidak ingin terinfeksi virus
corona. Pemerintah juga telah melakukan kampanye jaga jarak fisik (physical
distancing).

Dengan melakukannya, itu berarti kalian sudah satu langkah mencegah penularan virus
corona. Paling tidak jagalah jarak kalian dengan orang lain sekitar 1 meter. Tidak
hanya di tempat umum, jaga jarak fisik juga bisa diterapkan di rumah.

5. Hindari Perkumpulan Sosial


Pemerintah Indonesia bersama Kepolisian Republik Indonesia telah membuat peraturan
terkait perkumpulan sosial. Di tengah pandemi corona, mereka memutuskan untuk
menghentikan semua aktivitas keramaian.

Ini sebagai bentuk cara ampuh mencegah penyebaran virus corona. Tidak hanya di
tempat umum, tindakan ini juga harus dilakukan di sejumlah tempat. Mulai dari
gedung olahraga, tempat makan hingga tempat ibadah.

6. Hindari Menyentuh Wajah


Cara ampuh mencegah penyebaran virus corona berikutnya yaitu menghindari menyentuh
wajah. Usahakan untuk tidak menyentuh area segitiga wajah seperti mata, mulut dan
hidung.

Area ini memang lebih rentan tersentuh oleh tangan, baik sadar maupun tidak. Untuk
itu, sangatlah penting bagi seseorang di tengah pandemi corona ini untuk
menghindari menyentuh wajah. Sebab, hal ini bisa menjadi media penularan virus
corona.

7. Hindari Berbagi Barang Pribadi


Telah dikatakan oleh sejumlah penelitian dan studi, virus corona mampu bertahan
hidup di permukaan hingga beberapa hari.

Maka dari itu, sangat penting bagi seseorang untuk tidak berbagi barang pribadi
dengan orang lain. Mulai dari peralatan makan, sedotan, handphone hingga sisir.

8. Rajin Bersihkan Perabotan


Tidak hanya tubuh, menjaga kebersihan tempat tinggal juga sangat penting. Ini juga
menjadi salah satu cara ampuh mencegah penyebaran virus corona.

Bersihkan perabotan rumah terutama yang sering disentuh oleh anggota keluarga.
Mulai dari gagang pintu, furnitur, meja hingga remot televisi. Kalian bisa
menggunakan cairan disinfektan buatan sendiri untuk membersihkannya.

9. Mencuci Bersih Makanan


Selain itu, menjaga kebersihan makanan juga menjadi salah satu cara ampuh mencegah
penyebaran virus corona. Rendam bahan makanan seperti sayuran dan buah-buahan
menggunakan larutan cuka putih atau hidrogen peroksida. tentu yang digunakan harus
aman untuk makanan.

Selain sebagai pembersih, cairan itu juga memiliki sifat antibakteri yang mampu
mengatasi bakteri jahat pada makanan. Kemudian, simpan bahan makanan ke dalam
kulkas agar tetap segar.

10. Menjaga Imunitas Tubuh


Terakhir, menjaga imunitas tubuh menjadi cara ampuh mencegah penyebaran virus
corona. Tidak terlalu sulit, kalian hanya cukup mengonsumsi banyak sayuran dan
buah-buahan. Terlebih pada sayur dan buah-buahan yang memang mampu meningkatkan
imun tubuh.

Melansir dari Alodokter, Selasa (31/3/2020), masyarakat dianjurkan untuk banyak


makan sayur, buah dan makanan berprotein seperti ikan, telur dan daging tanpa
lemak.