Personal Determinant

Performance Objective Skill and Self-efficacy Knowledge

Behavioral Outcome 1: Menurunkan jumlah konsumsi makanan berlemak sebanyak 30% kalori

Memahami manfaat
PO 1: Mengkonsumsi buah dan mengkonsumsi buah
sayur minimal 400 gr per hari dan sayuran

PO 2: Membeli makanan rendah

lemak di kantin RS/ membawa Mendemonstrasikan Memahami jenis-jenis
bekal makanan rendah lemak ke kemampuan untuk memilih makanan yang rendah
tempat kerja (RS) makanan rendah lemak lemak

Memahami keuntungan
Mendemonstrasikan memilih makanan yang
PO 3: memilih makanan yang kemampuan untuk memilih direbus daripada yang
direbus daripada yang digoreng makanan rendah lemak digoreng

Behavioral outcome 2: Meningkatkan aktivitas fisik minimal 150 menit dalam 1 minggu (aktifitas fisik sedang)

Mendemonstrasikan
PO 1: Menggunakan tangga (tidak kemampuan untuk
menggunakan elevator) menggunakan tangga

Mendemonstrasikan
PO 2: Mengikuti kegiatan senam kemampuan untuk mengikuti
atau kegiatan olah raga lain di RS senam atau olahraga lain

PO 3: Jalan ke kantin untuk makan Mendemonstrasikan

siang, dibandingkan dengan kemampuan untuk berjalan
memesan makanan atau makan ke kantin pada saat makan
diruangan siang

memahami manfaat
PO 4: menset goal 10.000 ribu Mendemonstrasikan melakukan aktivitas fisik
langkah per hari dengan kemampuan untuk berjalan sedang dan jenis-jenis
menggunakan aplikasi HP 10.000 langkah perhari aktivitas fisik sedang

Behavioral outcome 3: Menurunkan jumlah rokok yang dihisap sebanyak 50%

PO 1: Mengkonsumsi makanan
ringan yang sehat atau permen
dibandingkan merokok

PO 2: Melakukan kebiasaan baru

yang sehat yang dapat
menggantikan kebiasaan merokok
Memahami manfaat
berhenti merokok dan
cara-cara untuk
berhenti merokok
 Memahami manfaat
PO 3: Tidak membawa/ membeli berhenti merokok dan
rokok pada saat sedang berada di cara-cara untuk
RS berhenti merokok

Environmental Outcome 1: Meningkatkan jumlah makanan sehat yang dijual di lingkungan RS

Mendemonstrasikan
PO 1: Menentukan tempat-tempat kemampuan untuk mengkaji
yang dapat menjual makanan sehat tempat-tempat yang
dan murah di lingkungan RS dibutuhkan

PO 2: Mengkaji sumber daya yang Mengidentifikasi dana,

tersedia untuk menyediakan waktu dan staff yang
makanan sehat dan murah tersedia

Environmental outcome 2: Menyediakan sarana dan prasarana untuk melakukan aktivitas fisik di RS

Mendemonstrasikan
PO 1: menentukan area-area di RS kemampuan untuk mengkaji Mengidentifikasi dana,
yang dapat dijadikan tempat untuk tempat-tempat yang waktu dan staff yang
berolahraga dibutuhkan tersedia

Mendemonstrasikan
PO 2: Mengkaji sumber daya yang kemampuan untuk mengkaji Mengidentifikasi dana,
tersedia untuk menyediakan tempat-tempat yang waktu dan staff yang
peralatan olahraga dibutuhkan tersedia

PO 3: membuat/ merevisi kebijakan Mengidentifikasi dana,

untuk mendukung aktivitas fisik di waktu dan staff yang
RS tersedia

Environmental outcome 3: Menyediakan lingkungan dan fasilitas untuk berhenti merokok

PO 1: Memperluas kawasan tanpa
rokok di lingkungan RS dan
sekitarnya
Mendemonstrasikan
kemampuan untuk mengkaji
tempat-tempat yang akan
dijadikan kawasan tanpa
rokok
PO 2: Menyediakan konseling stop Mengidentifikasi dana,
merokok bagi karyawan yang waktu dan staff yang
berminat tersedia
sonal Determinant External Determinant
Perceived Social Outcome expectation & climate and
norms Perceived susceptibility management support Reinforcement

ak 30% kalori

Menjelaskan dengan
mengkonsumsi makanan
rendah lemak, sayuran
dan buah akan menjaga
kadar kolesterol dalam
batas normal

nggu (aktifitas fisik sedang)

Pihak RS memberikan
reward bagi karyawan
yang berhasil
gkungan RS

Pihak RS menyediakan
waktu dan sumber daya
untuk melakukan
pengkajian

Pihak PKRS
mendiskusikan dan
menginformasikan
sumber daya yang
tersedia kepada
direktur RS

aktivitas fisik di RS

Pihak PKRS
mendiskusikan proposal
kebijakan baru/
merevisi kebijakan yang
sudah ada kepada
direktur RS

merokok
Pihak PKRS/K3
mendiskusikan sumber
daya yang dibutuhkan
kepada direktur RS
 Strategy

Menggunakan Video
animasi, whats group dan
banner

Menggunakan Video
animasi, whats group dan
banner

Menggunakan Video
animasi, whats group dan
banner
 Menggunakan Video
animasi, whats group dan
banner

Advokasi

Advokasi

Advokasi