A.

Definisi Vitamin D

Kalsium adalah salah satu blok pembangun utama pertumbuhan tulang.

Vitamin D membantu tulang menyerap kalsium. Tulang sehat yang normal
selalu mengubah kalsium, menggantikan kehilangan kalsium dengan
kalsium baru yang diterima dari asupan makanan.

Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS (USPSTF) Baru pernyataan

rekomendasi tentang suplemen vitamin D dan kalsium untuk mencegah
patah tulang pada orang dewasa.

B. Populasi Riwayat Analisis Penyakit Dalam ;

Pria atau wanita premenopause, wanita postmenopause yang tinggal di

komunitas dengan dosis> 400 IU vitamin D3 dan> 1000 mg kalsium, wanita
postmenopause yang tinggal di komunitas dengan dosis ≤400 IU vitamin D3
dan ≤1000 mg kalsiu.

C. Keseimbangan Manfaat dan Bahaya;

1. Manfaat vitamin D harian dan suplemen kalsium untuk pencegahan

patah tulang, dan keseimbangan antara manfaat dan bahaya tidak
dapat ditentukan.

2. Manfaat suplementasi harian dengan> 400 IU vitamin D3 dan> 1000

mg kalsium untuk pencegahan utama patah tulang pada wanita
pascamenopause, dan keseimbangan manfaat dan bahaya tidak
dapat ditentukan.

3. Suplementasi harian dengan ≤400 IU dari vitamin D3 dan ≤1000 mg

kalsium tidak memiliki manfaat bersih untuk pencegahan patah
tulang.

4. Suplemen vitamin d da kalsium untuk mencegah fraktur pada

bayi
D. Obat Pencegahan;

 Asupan vitamin D dan kalsium yang tepat sangat penting untuk

kesehatan secara keseluruhan. Namun, ada bukti yang tidak
memadai untuk menentukan efek kombinasi vitamin D dan
suplementasi kalsium pada kejadian patah tulang pada pria atau
wanita premenopause.

 Ada bukti yang cukup bahwa suplementasi harian dengan 400 IU

vitamin D3 dan 1000 mg kalsium tidak berpengaruh pada kejadian
patah tulang pada wanita pascamenopause.

 Ada bukti yang tidak memadai mengenai efek dosis tinggi

kombinasi vitamin D dan suplementasi kalsium pada insiden
fraktur pada wanita postmenopause yang tinggal di komunitas.

E. Sumber vitamin d
Ada 2 sumber utama vitamin D dalam tubuh manusia. Ergocalciferol, atau
vitamin D2, dikonsumsi dalam makanan, terutama dalam bentuk ikan
berlemak. Makanan yang diperkaya, seperti susu, yogurt, dan jus jeruk,
menyediakan sumber makanan vitamin D lainnya. Cholecalciferol, atau
vitamin D3, disintesis di kulit dengan sinar B ultraviolet dari matahari. Vitamin
D3 diubah menjadi bentuk aktifnya melalui proses enzimatik di hati dan
ginjal. Sebagian besar sel mengandung reseptor spesifik untuk bentuk aktif
vitamin D. Stimulasi reseptor otot rangka mendorong sintesis protein, dan
vitamin D memiliki efek menguntungkan pada kekuatan dan keseimbangan
otot berinteraksi dengan hormon paratiroid untuk membantu menjaga
homeostasis kalsium antara darah dan tulang, dan sangat penting untuk
pertumbuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang. Kurangnya jumlah
vitamin D yang diperoleh melalui diet atau paparan sinar matahari dapat
menyebabkan kadar hormon calcitriol (bentuk aktif vitamin D) yang tidak
memadai, yang pada gilirannya dapat menyebabkan gangguan penyerapan
kalsium makanan. Selanjutnya, tubuh menggunakan kalsium dari simpanan
tulang, yang dapat melemahkan tulang yang ada.