KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
Peserta didik mampu memahami Permainan dan Bola Besar Siswa dapat membedakan teknik
dan menguasai: Keterampilan gerak Olahraga (sepak bola) menendang pada Keterampilan
1 permainan bola besar (sepak bola) gerak permainan bola besar
(sepak bola)
Peserta didik mampu memahami Permainan dan Bola Besar (bola Siswa mampu menerangkan
dan menguasai: Keterampilan gerak Olahraga voli) teknik dasar permainan bola voli
2 permainan bola besar (bola voli)

Peserta didik mampu memahami Permainan dan Bola Besar (Bola Membuat ungkapan ketrampilan
dan menguasai: Keterampilan gerak Olahraga basket) gerak dasar permainan bola
3 permainan bola besar (Bola Basket) basket

Peserta didik mampu memahami Permainan dan Atletik (jalan Menentukan teknik jalan cepat
dan menguasai: Keterampilan jalan Olahraga cepat) yang benar
4 cepat

Peserta didik mampu Permainan dan permainan bola Menentukan Keterampilan gerak
mengategorikan dan menguasai: Olahraga kecil (bulu permainan bola kecil (bulu
5 Keterampilan gerak permainan bola tangkis) tangkis)
kecil (bulu tangkis)
Peserta didik mampu memahami Permainan dan permainan bola Menentukan Keterampilan gerak
dan menguasai: Keterampilan gerak Olahraga kecil (tenis meja) dasar permainan bola kecil (tenis
6 permainan bola kecil (tenis meja) meja)

Peserta didik mampu memahami Permainan dan Atletik, Peserta didik mampu memilih
dan menguasai: Olahraga Keterampilan, lari Keterampilan, lari jarak pendek
7 Keterampilan, lari jarak pendek jarak pendek

Peserta didik mampu memahami Permainan dan Atletik (Simulasi Menentukan bagaimana cara
dan menguasai: Olahraga perlombaan jalan menyelenggarakan perlombaan
8 Simulasi perlombaan jalan cepat, cepat) jalan cepat.

Peserta didik mampu memahami Permainan dan Atletik (Simulasi Menemukan kesalahan-kesalahan
dan menguasai: Olahraga perlombaan lari yang terjadi pada perlombaan lari
9 Simulasi perlombaan lari estafet estafet) estafet.

Peserta didik mampu memahami Kebugaran Kebugaran Mengenali kebugaran jasmani

dan menguasai: - Konsep latihan Jasmani (- Konsep pada konsep latihan dan
dan pengukuran komponen latihan dan pengukuranya
10 kebugaran jasmani pengukuran
komponen
kebugaran
jasmani
Peserta didik mampu memahami Kebugaran kebugaran Membedakan kebugaran jasmani
dan menguasai: - Konsep latihan jasmani terkait terkait kesehatan (daya tahan,
dan pengukuran komponen kesehatan (daya kekuatan, komposisi tubuh dan
11
kebugaran jasmani terkait tahan, kekuatan, kelenturan)
kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
komposisi tubuh, dan kelenturan) dan kelenturan)

1
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
Peserta didik mampu memahami Kebugaran kebugaran Memilih Kebugaran jasmani
dan menguasai: - Konsep latihan jasmani terkait terkait kesehatan yang dominan
dan pengukuran komponen kesehatan (daya pada latihan untuk meningkatkan
12
kebugaran jasmani terkait tahan, kekuatan, pencapaian power yang baik.
kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh,
komposisi tubuh, dan kelenturan) dan kelenturan)
Peserta didik mampu memahami Kebugaran Kebugaran Menjelaskan kebugaran jasmani
dan menguasai: - Konsep latihan Jasmani konsep pada konsep latihan dan
dan pengukuran komponen latihan dan pengukuran
kebugaran jasmani terkait konsep pengukuran
latihan dan pengukuran komponen komponen
kebugaran jasmani terkait kebugaran
keterampilan (kecepatan, jasmani terkait
13 kelincahan, keseimbangan, dan keterampilan
koordinasi) menggunakan (kecepatan,
instrumen terstandar kelincahan,
keseimbangan,
dan koordinasi)
menggunakan
instrumen
terstandar
Peserta didik mampu memahami Kebugaran Kebugaran Menentukan Kebugaran jasmani
dan menguasai: - Konsep latihan Jasmani konsep pada konsep latihan dan
dan pengukuran komponen latihan dan pengukuran menggunakan
kebugaran jasmani konsep latihan pengukuran instrument terstandart
dan pengukuran komponen komponen
kebugaran jasmani terkait kebugaran
keterampilan (kecepatan, jasmani terkait
14 kelincahan, keseimbangan, dan keterampilan
koordinasi) menggunakan (kecepatan,
instrumen terstandar kelincahan,
keseimbangan,
dan koordinasi)
menggunakan
instrumen
terstandar
Peserta didik mampu menggunakan Kebugaran Kebugaran Menggunakan keterampilan
nalar dalam: konsep latihan dan Jasmani konsep (kecepatan, kelincahan,
pengukuran komponen kebugaran latihan dan keseimbangan, dan koordinasi)
jasmani terkait keterampilan pengukuran untuk mencapai kebugaran yang
(kecepatan, kelincahan, komponen tinggi.
keseimbangan, dan koordinasi) kebugaran
menggunakan instrumen terstandar jasmani terkait
15 - Program latihan untuk keterampilan
meningkatkan derajat kebugaran (kecepatan,
jasmani terkait kesehatan dan kelincahan,
keterampilan keseimbangan,
Peserta dan koordinasi)
menggunakan
instrumen
terstandar
16 Peserta didik mampu menggunakan Kebugaran Kebugaran Menemukan konsep latihan dan
nalar dalam: - Konsep latihan dan Jasmani: pengukuran komponen

2
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
pengukuran komponen kebugaran - Konsep latihan kebugaran jasmani terkait
jasmani terkait kesehatan (daya dan pengukuran kesehatan (daya tahan, kekuatan,
tahan, kekuatan, komposisi tubuh, komponen komposisi tubuh, dan kelenturan)
dan kelenturan) kebugaran
jasmani terkait
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
Peserta didik mampu menggunakan Kebugaran - Program latihan Membedakan Program latihan
nalar dalam: - Program latihan untuk untuk meningkatkan derajat
untuk meningkatkan derajat meningkatkan kebugaran jasmani terkait
kebugaran jasmani terkait derajat kesehatan dan keterampilan
17 kesehatan dan keterampilan kebugaran Peserta didik dalam menguasai
Peserta jasmani terkait kecepatan.
kesehatan dan
keterampilan
Peserta
Peserta didik mampu menggunakan Senam dan Aktivitas Senam : Mengenali Keterampilan
nalar dalam: Aktivitas Ritmik - Keterampilan rangkaian gerak sederhana,
- Keterampilan rangkaian gerak rangkaian gerak rangkaian gerak yang lebih
sederhana, rangkaian gerak yang sederhana, kompleks pola rangkaian dalam
lebih kompleks, pola rangkaian rangkaian gerak aktivitas spesifik senam lantai
18
dalam aktivitas spesifik senam lantai yang lebih
kompleks, pola
rangkaian dalam
aktivitas spesifik
senam lantai
Peserta didik mampu menggunakan Senam dan Aktivitas Senam : Membedakan Keterampilan
nalar dalam: Aktivitas Ritmik -Keterampilan rangkaian gerak sederhana
- Keterampilan rangkaian gerak rangkaian gerak dengan rangkaian gerak yang
sederhana, rangkaian gerak yang sederhana, lebih kompleks, pada pola
lebih kompleks, pola rangkaian rangkaian gerak rangkaian dalam aktivitas spesifik
19
dalam aktivitas spesifik senam lantai yang lebih senam lantai
kompleks, pola
rangkaian dalam
aktivitas spesifik
senam lantai
Peserta didik mampu menggunakan Senam dan Aktivitas Senam : Memilih Keterampilan rangkaian
nalar dalam: Aktivitas Ritmik -Keterampilan gerak sederhana, rangkaian gerak
- Keterampilan rangkaian gerak rangkaian gerak yang lebih kompleks, pola
sederhana, rangkaian gerak yang sederhana, rangkaian dalam aktivitas spesifik
lebih kompleks, pola rangkaian rangkaian gerak senam lantai
20
dalam aktivitas spesifik senam lantai yang lebih
kompleks, pola
rangkaian dalam
aktivitas spesifik
senam lantai
21 Peserta didik mampu menggunakan Senam dan Aktivitas Senam : Menunjukkan Keterampilan
nalar dalam: Aktivitas Ritmik -Keterampilan rangkaian gerak sederhana,
- Keterampilan rangkaian gerak rangkaian gerak rangkaian gerak yang lebih
sederhana, rangkaian gerak yang sederhana, kompleks, pola rangkaian dalam
lebih kompleks, pola rangkaian rangkaian gerak aktivitas spesifik senam lantai

3
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
dalam aktivitas spesifik senam lantai yang lebih
kompleks, pola
rangkaian dalam
aktivitas spesifik
senam lantai
Peserta didik mampu memahami Senam dan Aktivitas senam : Menentukan gerak rangkaian
dan menguasai: Aktivitas Ritmik - Gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan
- Gerak rangkaian langkah dan langkah dan mengikuti irama (ketukan),
ayunan lengan mengikuti irama ayunan lengan sistematika latihan (gerak
(ketukan), sistematika latihan (gerak mengikuti irama pemanasan, inti latihan, dan
22 pemanasan, inti latihan, dan (ketukan), pendinginan)
pendinginan) sistematika
latihan (gerak
pemanasan, inti
latihan, dan
pendinginan)
Peserta didik mampu memahami Senam dan Aktivitas senam : Memilih gerak rangkaian langkah
dan menguasai: - Keterampilan Aktivitas Ritmik - Gerak rangkaian dan ayunan lengan mengikuti
rangkaian gerak sederhana, langkah dan irama (ketukan), sistematika
rangkaian gerak yang lebih ayunan lengan latihan (gerak pemanasan, inti
kompleks, pola rangkaian dalam mengikuti irama latihan, dan pendinginan)
aktivitas spesifik senam lantai - (ketukan),
23 Gerak rangkaian langkah dan sistematika
ayunan lengan mengikuti irama latihan (gerak
(ketukan), sistematika latihan (gerak pemanasan, inti
pemanasan, inti latihan, dan latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak pendinginan)
berirama
Peserta
Peserta didik mampu menggunakan Senam dan Aktivitas senam : Mengategorikan gerak rangkaian
nalar dalam: - Keterampilan Aktivitas Ritmik - Gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan
rangkaian gerak sederhana, langkah dan mengikuti irama (ketukan),
rangkaian gerak yang lebih ayunan lengan sistematika latihan (gerak
kompleks, pola rangkaian dalam mengikuti irama pemanasan, inti latihan, dan
aktivitas spesifik senam lantai - (ketukan), pendinginan)
24
Gerak rangkaian langkah dan sistematika
ayunan lengan mengikuti irama latihan (gerak
(ketukan), sistematika latihan (gerak pemanasan, inti
pemanasan, inti latihan, dan latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak pendinginan)
berirama
Peserta didik mampu menggunakan Senam dan Aktivitas senam : Menentukan Gerak rangkaian
nalar dalam: - Keterampilan Aktivitas Ritmik - Gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan
rangkaian gerak sederhana, langkah dan mengikuti irama (ketukan),
rangkaian gerak yang lebih ayunan lengan sistematika latihan (gerak
kompleks, pola rangkaian dalam mengikuti irama pemanasan, inti latihan, dan
aktivitas spesifik senam lantai - (ketukan), pendinginan)
25
Gerak rangkaian langkah dan sistematika
ayunan lengan mengikuti irama latihan (gerak
(ketukan), sistematika latihan (gerak pemanasan, inti
pemanasan, inti latihan, dan latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak pendinginan)
berirama

4
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
Peserta didik mampu memahami Aktivitas Air Aktivitas Air Menerangkan Keterampilan satu
dan menguasai: - Keterampilan satu mampu gaya renang
gaya renang, dua gaya renang, dua memahami dan
gaya renang untuk keterampilan menguasai: -
26
penyelamatan diri, tindakan Keterampilan
pertolongan ke gawat darurat dan satu gaya renang
di air dengan menggunakan alat
bantu
Peserta didik mampu memahami Aktivitas Air Aktivitas Air Mengemukakan Keterampilan,
dan menguasai: - Keterampilan, dua mampu dua gaya renang untuk
gaya renang untuk keterampilan memahami dan keterampilan penyelamatan diri
penyelamatan diri, tindakan menguasai: -
27 pertolongan ke gawat darurat dan Keterampilan,
di air dengan menggunakan alat dua gaya renang
bantu untuk
keterampilan
penyelamatan diri
Peserta didik mampu memahami Aktivitas Air Aktivitas Air Menguraikan Keterampilan, dua
dan menguasai: - Keterampilan, dua mampu gaya renang untuk keterampilan
gaya renang untuk keterampilan memahami dan penyelamatan diri, tindakan
penyelamatan diri, tindakan menguasai: - dua pertolongan kegawatdarurat an
pertolongan ke gawat darurat dan gaya renang di air dengan menggunakan alat
di air dengan menggunakan alat untuk bantu
bantu keterampilan
28
penyelamatan
diri, tindakan
pertolongan ke
gawat darurat
dan di air dengan
menggunakan
alat bantu
Peserta didik mampu Aktivitas Air Aktivitas Air Menunjukkan pengetahuan dan
mengaplikasikan pengetahuan dan mengaplikasikan pemahaman tentang
pemahaman tentang: - pengetahuan dan keterampilan penyelamatan diri,
Keterampilan satu gaya renang, dua pemahaman tindakan pertolongan
gaya renang, dua gaya renang untuk tentang kegawatdarurat an di air dengan
keterampilan penyelamatan diri, keterampilan menggunakan alat bantu
29 tindakan pertolongan ke gawat penyelamatan
darurat dan di air dengan diri, tindakan
menggunakan alat bantu pertolongan ke
gawat darurat
dan di air dengan
menggunakan
alat bantu
30 Peserta didik mampu Aktivitas Air Aktivitas air Menjelaskan pengetahuan dan
mengaplikasikan pengetahuan dan mengaplikasikan pemahaman tentang:
pemahaman tentang: pengetahuan dan - Keterampilan dua gaya renang
- Keterampilan dua gaya renang pemahaman untuk keterampilan
untuk keterampilan penyelamatan tentang: penyelamatan diri
diri, tindakan pertolongan ke gawat Keterampilan dua
darurat dan di air dengan gaya renang
menggunakan alat bantu untuk
keterampilan

5
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
penyelamatan diri
Peserta didik mampu Aktivitas Air Aktivitas air Menentukan pengetahuan dan
mengaplikasikan pengetahuan dan mengaplikasikan pemahaman tentang:
pemahaman tentang: - pengetahuan dan - Keterampilan dua gaya renang
Keterampilan satu gaya renang, dua pemahaman untuk keterampilan
gaya renang, dua gaya renang untuk tentang: penyelamatan diri
31
keterampilan penyelamatan diri, - Keterampilan
tindakan pertolongan ke gawat dua gaya renang
darurat dan di air dengan untuk
menggunakan alat bantu keterampilan
penyelamatan diri
Peserta didik mampu Aktivitas Air Aktivitas Air Menunjukkan Keterampilan
mengaplikasikan pengetahuan dan Keterampilan tindakan pertolongan kegawat
pemahaman tentang: - tindakan darurat an di air dengan
Keterampilan tindakan pertolongan pertolongan menggunakan alat bantu
32
ke gawat darurat an di air dengan kegawat darurat
menggunakan alat bantu an di air dengan
menggunakan
alat bantu
Peserta didik mampu menggunakan Aktivitas Air Aktivitas Air Merancang menggunakan nalar
nalar dalam: - Keterampilan satu menggunakan dalam:
gaya renang, dua gaya renang, dua nalar dalam: - dua - dua gaya renang untuk
gaya renang untuk keterampilan gaya renang keterampilan penyelamatan diri,
penyelamatan diri, tindakan untuk tindakan pertolongan ke gawat
pertolongan ke gawat darurat dan keterampilan darurat dan di air dengan
33 di air dengan menggunakan alat penyelamatan menggunakan alat bantu
bantu diri, tindakan
pertolongan
kegawatdarurat
an di air dengan
menggunakan
alat bantu
Peserta didik mampu memahami Kesehatan Kesehatan Menguraiakan Konsep dan prinsip
dan menguasai : -Konsep dan pergaulan sehat antar remaja dan
-Konsep dan prinsip pergaulan sehat prinsip pergaulan menjaga diri dari kehamilan pada
antar remajadan menjaga diri dari sehat antar usia sekolah
34
kehamilan pada usia sekolah remaja dan
menjaga diri dari
kehamilan pada
usia sekolah
Peserta didik mampu memahami Kesehatan Kesehatan Membedakan bahaya, cara
dan menguasai : Bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
35 Bahaya, cara penularan, dan cara penularan, dan HIV / AIDS
mencegah HIV / AIDS cara mencegah
HIV / AIDS
36 Peserta didik mampu Kesehatan Kesehatan Merinci Peraturan perundangan,
mengaplikasikan pengetahuan dan - Peraturan konsekuensi hukum bagi para
pemahaman tentang: perundangan, pengguna dan pengedar
- Peraturan perundangan, konsekuensi narkotika, zatzat aditif (NAPZA)
konsekuensi hukum bagi para hukum bagi para dan obat berbahaya lainnya
pengguna dan pengedar narkotika, pengguna dan
zatzat aditif (NAPZA) dan obat pengedar
berbahaya lainnya narkotika, zatzat

6
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
aditif (NAPZA)
dan obat
berbahaya
lainnya
Peserta didik mampu Kesehatan Kesehatan : Menetukan manfaat jangka
mengaplikasikan pengetahuan dan - Manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam
pemahaman tentang: panjang dari aktivitas fisik secara teratur -
- Manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam Bahaya, cara penularan, dan cara
partisipasi dalam aktivitas fisik aktivitas fisik mencegah HIV/AIDS
37
secara teratur - Bahaya, cara secara teratur -
penularan, dan cara mencegah Bahaya, cara
HIV/AIDS penularan, dan
cara mencegah
HIV/AIDS
Peserta didik mampu Kesehatan Kesehatan Menjelaskan Bahaya, cara
mengaplikasikan pengetahuan dan - Bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
38 pemahaman tentang: penularan, dan HIV/AIDS
- Bahaya, cara penularan, dan cara cara mencegah
mencegah HIV/AIDS HIV/AIDS
Peserta didik mampu menggunakan Kesehatan Kesehatan : Memilih langkah-langkah
nalar dalam: - Langkah-langkah melindungi diri dan orang lain
- Langkah-langkah melindungi diri melindungi diri dari Penyakit Menular Seksual
39 dan orang lain dari Penyakit dan orang lain (PMS)
Menular Seksual (PMS) dari Penyakit
Menular Seksual
(PMS)
Peserta didik mampu menggunakan Kesehatan Kesehatan : Membedakan langkah-langkah
nalar dalam: - Langkah-langkah - Langkah-langkah melindungi diri dan orang lain
melindungi diri dan orang lain dari melindungi diri dari Penyakit Menular Seksual
40 Penyakit Menular Seksual (PMS) dan orang lain (PMS)
dari Penyakit
Menular Seksual
(PMS)
Peserta didik mampu memahami Permainan dan Permainan dan Mengenali Keterampilan gerak
dan menguasai: - Keterampilan Olahraga Olahraga seni dan olahraga beladiri,
gerak permainan bola besar (sepak memahami dan strategi dalam pertarungan
bola, bola voli, bola basket), menguasai: - bayangan (shadow fighting)
permainan bola kecil (softball, bulu Keterampilan
41 tangkis, tenis meja), menyusun gerak seni dan
rencana perbaikan, serta seni dan olahraga beladiri,
olahraga beladiri, strategi dalam strategi dalam
pertarungan bayangan (shadow pertarungan
fighting) bayangan
(shadow fighting)
42 Peserta didik mampu memahami Kebugaran Kebugaran Menerapkan Konsep latihan dan
dan menguasai: - Konsep latihan jasmani pengukuran komponen
dan pengukuran komponen mampu kebugaran jasmani terkait
kebugaran jasmani terkait memahami dan kesehatan (daya tahan, kekuatan,
kesehatan (daya tahan, kekuatan, menguasai: - komposisi tubuh, dan kelenturan)
komposisi tubuh, dan kelenturan), Konsep latihan
konsep latihan dan pengukuran dan pengukuran
komponen kebugaran jasmani komponen
terkait keterampilan (kecepatan, kebugaran

7
 KISI – KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
JENJANG PENDIDIKAN : SMA
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PROGRAM / PEMINATAN : MIPA, IPS, BAHASA DAN BUDAYA

KURIKULUM : 2013

KOMPETENSI
NO LINGKUP MATERI MATERI INDIKATOR
YANG DIUJI
kelincahan, keseimbangan, dan jasmani terkait
koordinasi) menggunakan kesehatan (daya
instrumen terstandar tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
Peserta didik mampu memahami Senam dan Senam dan Menunjukkan Keterampilan
dan menguasai: - Keterampilan Aktivitas ritmik Aktivitas ritmik rangkaian gerak sederhana,
rangkaian gerak sederhana, memahami rangkaian gerak yang lebih
rangkaian gerak yang lebih Keterampilan kompleks, pola rangkaian dalam
kompleks, pola rangkaian dalam rangkaian gerak aktivitas spesifik senam lantai
aktivitas spesifik senam lantai sederhana,
43
rangkaian gerak
yang lebih
kompleks, pola
rangkaian dalam
aktivitas spesifik
senam lantai
Peserta didik mampu memahami Aktivitas Air Aktivitas air Menjelaskan keterampilan dua
dan menguasai: - Keterampilan dua Keterampilan dua gaya renang untuk keterampilan
gaya renang untuk keterampilan gaya renang penyelamatan diri, tindakan
penyelamatan diri, tindakan untuk pertolongan kegawatdarurat an
pertolongan ke gawat darurat dan keterampilan di air dengan menggunakan alat
di air dengan menggunakan alat penyelamatan bantu
44 bantu diri, tindakan Peserta
Peserta pertolongan
kegawatdarurat
an di air dengan
menggunakan
alat bantu
Peserta
Peserta didik mampu memahami Kesehatan Kesehatan Mengelompokkan Konsep dan
dan menguasai: - Konsep dan Konsep dan prinsip pergaulan yang sehat
prinsip pergaulan yang sehat antar prinsip pergaulan antar remaja dan menjaga diri
remaja dan menjaga diri dari yang sehat antar dari kehamilan pada usia sekolah.
45
kehamilan pada usia sekolah remaja dan
menjaga diri dari
kehamilan pada
usia sekolah