Terapi LA-JIN

&
Terapi PAI-DA
 CATATAN
• Materi Power Point ini saya temukan
ketika mau mencari informasi
mengenai metoda penyembuhan
sendiri yang disebar luaskan oleh
Hongchi Xiao
• Dibantu oleh Oom Google dan
diperbaiki sebisanya oleh Abah Rama
untuk dibagikan kepada yang
memerlukannya
Terapi LA-JIN
Terminologi
La: Stretch
Jin: Cina Medis terminologi mirip dengan ligamen,
tendon, dan otot
Jin Suo: Kontraksi, atrofi atau degenerasi fungsi

Jin, yang merupakan penyebab utama penuaan

dan penyakit yang paling

La-Jin: Untuk meregangkan dan mengembalikan

Jin Suo mana telah terjadi untuk memulihkan
kesehatan, menyembuhkan penyakit, dan
mencegah penuaan

Taoisme: "Memanjangkan Jin 1 inci akan

menghasilkan tambahan 10 tahun kehidupan"
Dari Beijing, Shenzhen ke Sichuan, Tibet,
Hong Kong dan di seluruh Amerika, jutaan
orang menyaksikan efek penyembuhan
dari dua autotherapies sederhana --- LA-
JIN dan PAI-DA.
Guru Saya (yg belum pernah bertemu)
Hongchi Xiao
Pada ulang tahunnya yang ke-40, Mr Xiao Hongchi melepaskan
karir yang sukses sebagai pemodal di Wall Street dan di Hong
Kong dan mulai pencariannya untuk belajar pengobatan Cina
dari master khusus dan dokter di biara, kuil, dan bahkan hutan
yang mendalam di Cina.

Selama bertahun-tahun, ia bertemu dan belajar dari puluhan

master legendaris medis dan dokter. Dia menguasai
keterampilan medis dan seni yang sebelumnya dianggap
hilang, termasuk akupunktur langka dan teori-teori dan teknik
akupresur, La-Jin dan auto-Pai Da-therapies, metode setting-
tulang, dan therapy pisau.

Sejak itu, Mr Xiao telah bersumpah untuk mengabdikan

hidupnya untuk memulihkan kesehatan masyarakat dan
mempromosikan banyak dari harta yang hampir-hilang auto-
terapi. Dia menganggap jalan sebagai cara untuk "mencapai
pencerahan spiritual melalui penyembuhan orang dengan
penyakit fisik dan mengangkat pikiran mereka."
Apa saja gejala Jin-Suo?
Memperpanjang Jin kita dengan 1 inci akan
memperpanjang hidup kita dengan 10 tahun. Seseorang
akan meninggal ketika Jin kami berdegenerasi
sepenuhnya. Fleksibel Jin akan mengakibatkan kesehatan
yang baik. Setelah menyusut Jin, tubuh akan mewujudkan
15 fenomena atau gejala.
1 Leher kaku dan rasa sakit
2 Lumbar kaku dan rasa sakit
3 Ketidakmampuan untuk membungkuk
4 kaku dan rasa sakit dipunggung
5 Kaki sakit dan kelumpuhan
6 Ketidakmampuan untuk jongkok
7 tidak rata panjang kaki
8 Memancarkan rasa sakit di tumit
9 berjalan langkah pendek
10 ligamen yg tertarik di sendi panggul
11 Ketidakmampuan untuk menaikkan paha depan atau
ke samping
12 Kesulitan di putar
13 Kontraksi atau atrofi otot
14 Ketidakmampuan untuk memperpanjang atau menekuk
siku
15 Adanya distensi, mati rasa, sakit atau tidak fleksibel
dalam, kaki siku lengan, dan lutut
Penyakit apa yang berhubungan dengan Jin Suo?
Terlepas dari ortopedi penyakit tersebut, Jin Suo juga
menyebabkan:
1. Penyakit dalam sistem kemih, seperti penyakit kelenjar
prostat, wasir, poliuria, berkemih, uroclepsia, dan penyumbatan
urin
2. Penyakit dalam sistem reproduksi, seperti dismenore, haid
tidak teratur, hysteromyoma, kista ovarium, ketidaksuburan
bagi wanita, disfungsi ereksi, prospermia, spermatorrhea dan
pengurangan dalam keinginan seksual bagi pria
3. Nyeri tidak jelas dari organ-organ internal, termasuk sakit
perut, gastroenteritis.
4. kedinginan, mati rasa, sakit dan membengkak di tangan dan
kaki.
5. kardiovaskular dan penyakit serebrovaskular, seperti
hipertensi, penyakit jantung, dyspnea dan palpitasi
6. hati dan kantong empedu penyakit: seperti Tipe A hepatitis,
Tipe hepatitis B, Tipe C hepatitis dan kolesistitis
7. Dermatitis, seperti neurodermatitis, dermatitis alergi,
psoriasis
8. Diabetes
9. Stroke sequelae
Apakah Anda memiliki Jin-Suo?
Coba periksa:

Jika tubuh Anda menunjukan delapan

fenomena ini, maka anda menderita
dari Jin-Suo!

Tes 1:
Bisakah Anda jongkok? Coba
berjongkok.

Tes 2:
Bisakah Anda mengangkat kaki Anda
dengan mudah? Apakah Anda
mengalami kesulitan berjalan
Tes 3: Dapatkah Anda menekuk
pinggang Anda? Saat Anda
bertumbuh, Anda mungkin
menemukan kesulitan untuk
membungkuk, atau mudah untuk
keseleo punggung Anda ketika
mencoba membungkuk.

Tes 4: dapat Anda berjalan dalam

langkah besar? Atau apakah Anda
biasanya berjalan dalam langkah
yang sangat kecil?
Tes 5: apakah Anda memiliki satu
kaki lebih lama dari yang lain?
"Mengapa aku tidak pernah tahu
bahwa saya punya satu kaki lebih
panjang dari yang lain?"

Tes 6: dapatkah Anda meregangkan

dan membengkokkan lengan? Coba
memegang gantungan bila Anda naik
bus atau kereta api
Tes 7: dapatkah Anda meluruskan
kaki Anda dalam posisi duduk?
"Tuanku dapat meregang dalam
langkah-langkah besar seperti itu,
tapi aku hanya bisa mengatur sejauh
ini."

Tes 8: Anda bisa memutar tubuh

Anda dengan mudah?
"Ah, itu bukan karena saya gemuk,
tetapi karena saya punya Jin Suo"
La-Jin: sebuah autotherapy yang
dapat Anda pelajari dalam satu
menit.

Memperpanjang Jin kita dengan 1 inci

akan memperpanjang hidup kita
dengan 10 tahun.

Seseorang akan meninggal kalau Jin

nya berdegenerasi sepenuhnya.

Jin Fleksibel akan mengakibatkan

kesehatan yang baik.

Orang sehat yang hidup lama

biasanya memiliki Jin fleksibel.

Peregangan Jin Reguler adalah cara

terbaik untuk tetap fit. Berikut ini
adalah 7 cara dari La-Jin
La-Jin metode # 1 - dalam posisi
berbaring (di bangku La-Jin)

Langkah 1: duduk di ujung bangku,

pindah bokong ke tepi bangku;
berbaring telentang
Langkah 2: tempat kaki kiri melawan
pilar, sedangkan kaki kanan menekuk
kebawah untuk menyentuh tanah
sebanyak mungkin.
Langkah 3: Letakkan tangan lurus di
belakang kepala Anda, dan menjaga
mereka datar di kursi. Menjaga posisi
selama sepuluh menit. kaki kanan
Anda juga bisa melakukan bersepeda
atau ayunan sehingga dapat
bersantai sendi pinggul
Langkah 4: tukar posisi kaki, dan
ulangi latihan ini selama sepuluh
menit. .
Catatan
1 Jika kaki yg keatas melengkung dan
tidak bisa ditekan terhadap pilar, Anda
dapat mengikat ke pilar dengan
sepotong kain atau handuk.
2 Jika kaki yang ke bawah tidak bisa
mencapai tanah, Anda bisa gunakan
karung pasir atau hal-hal penting
lainnya untuk menekan kaki.
Tambahkan tekanan kaki sampai
mencapai tanah.
3 Jika peregangan lengan mundur bisa
tidak rata di permukaan bangku, Anda
dapat memegang sesuatu di tangan
untuk meningkatkan tekanan, atau anda
juga dapat meminta orang lain untuk
menekan tangan, tetapi proses ini harus
dilakukan secara progresif.
4 Anda dapat mengetahui efek dari
ekspresi wajah Anda, rasa sakit yang
lebih besar memanifestasikan, semakin
baik efeknya. Namun demikian, rasa
sakit harus dibatasi pada batas
toleransi.
Dengan tidak adanya bangku khusus, ada
cara sederhana untuk La-Jin
Langkah 1: Susun dua kursi dan didekat
dinding atau kusen pintu;
Langkah 2: Duduk di atas kursi lebih dekat
ke dinding atau ambang pintu,
pindahkan bokong ke tepi kursi;
Langkah 3: Berbaring di punggung anda,
dengan kaki kanan bersandar di pintu
atau dinding, dan kaki kiri menunjuk ke
bawah.
Cobalah untuk mencapai lantai dengan kaki
kiri. julur kedua tangan seperti gambar.
Pertahankan posisi selama 10 menit.
Sementara itu, Anda dapat
memindahkan kaki kiri dengan cara
yang mirip dengan yang naik sepeda;
gerakan ini meyantaikan sendi panggul.
Langkah 4: Gerakkan kursi ke sisi lain,
menggeser posisi kedua kaki dan
prakteknya sebaliknya selama 10 menit.
Efek
1.membantu peredaran Qi ke seluruh
tubuh Anda, meredakan nyeri,
membantu pembuangan limbah
beracun dan meningkatkan
kekebalan dan potensi seksual.
2. menghasilkan efek yang
mengejutkan terhadap sakit
pinggang, skelalgia, gonyalgia,
menorrhalgia nostalgia, dan sakit
kepala.
3. efektif terhadap penyakit kronis
seperti hipertensi, penyakit, jantung
diabetes, prostatitis, wasir dan
sembelit.
4. menyembuhkan insomnia,
mengurangi berat badan dan
Speckles, dan mengembangkan
Linage tubuh halus.
5. banyak kasus-kasus di mana
pembaca dan teman-teman
mendapat manfaat dari terapi ini.
Hal ini juga efektif terhadap
beberapa penyakit lain
La-Jin metode # 2 Posisi berdiri
Sangat cocok bagi mereka yang
Bekerja di kantor.
1 Berdiri di kusen pintu, mengangkat
kedua tangan untuk memegang
kusen pintu di kedua sisi; regangkan
lengan Anda sebanyak mungkin.
2 Majukan satu kaki ke depan untuk
melakukan langkah busur; tempatkan
kaki lainnya di belakang sehingga
bisa meluruskan kaki sebanyak
mungkin.
3 jaga paralel tubuh bagian atas Anda ke
kusen pintu, jaga kepala Anda lurus
dan mata Anda melihat ke depan
horizontal.
4 tahan posisi selama tiga menit dan
kemudian beralih kaki dan ulangi
latihan ini selama tiga menit.
Efek
1. Terapi ini meregangkan
otot-otot dan ligamen di,
punggung, kaki dan bagian
tubuh lain yang terkait.
2. Hal ini dapat dengan mudah
dipraktekkan di rumah
sebagai terapi untuk sakit
bahu dan leher, periarthritis,
sakit punggung, dan
sebagainya.
3. Hal ini juga membantu
meregangkan meridian
kandung kemih di bagian
belakang paha .
La Jin metode 3
Terpadu La Jin. Posisi ini
menggabungkan posisi berbaring
dengan posisi horizontal dan
oleh karena itu satu jauh lebih
sulit.
Langkah 1: berbaring dekat
bersama dua dinding.
Langkah 2: Angkat satu kaki dan
tekan terhadap pada dinding
vertikal, dan kemudian mencoba
menekan kaki lain terhadap
dinding horizontal.
Efek
1. Metode ini melengkapi bagi
mereka yang tidak
mendapatkan manfaat yang
cukup dari posisi berbaring
dan berdiri.
2. Metode ini meningkatkan
perbaikan hati, limpa dan
meridian ginjal dan karenanya
efektif terhadap limpa, perut
dan penyakit ginjal, diabetes,
penyakit jantung dan
hipertensi.
Catatan:
Jika Anda bisa dapat
memposisikan kedua
kakinya dengan sudut
yang benar, berarti Jin
anda sangat fleksibel .
Posisi ini merupakan
integrasi dari posisi
berbaring dan horizontal
dan karena itu lebih sulit.
Anda bisa melakukannya
sendiri, atau meminta
seseorang untuk
membantu.
Setiap peregangan kaki
selama 10 menit.
La-Jin metode 4 posisi
Horisontal
Catatan:
Jika Anda ingin meningkatkan
terapi, mintalah bantuan
seseorang. Berbaring di tempat
tidur atau di tanah, dan
meminta seseorang untuk
menekan dengan satu kaki.
Dan kemudian peregangan
menyamping lain sampai Anda
tidak bisa lagi menahan rasa
sakit. Tahan posisi selama 3
menit. Setelah Anda selesai
dengan satu kaki, menggeser
kaki dan melakukannya
sebaliknya.
La-Jin metode 4 posisi Horisontal

Metode 1: berbaring di tempat

tidur atau di tanah, dan
meregangkan kedua kaki ke
samping dalam arah yang
berlawanan. Praktek selama 10
menit.
Metode 2: berbaring di tempat
tidur, tekan kedua kaki ke
dinding dan peregangan mereka
menyamping ke arah yang
berlawanan, seperti Y.
Efek
Anda dapat mengadopsi metode
ini untuk melengkapi posisi
berbaring. Jika rasa sakit masih
bertahan di sekitar pinggang,
punggung dan tulang belakang
coccygeal setelah Anda berlatih
posisi berbaring, mengadopsi
posisi ini.
La-Jin Metode 5 Leher La Jin
Hal ini berlaku untuk perawatan
sakit leher dan nyeri bahu-
belakang
Metode 1: berbaring wajah di
atas tempat tidur atau bangku.
Peregangan kepala Anda ke tepi
tempat tidur atau bangku dan
peregangan lengan Anda ke
belakang mungkin karena Anda
dapat sehingga Anda bisa
menggantung kepala. Tahan
posisi ini selama tiga menit.
La-Jin Metode 5 Leher La Jin
Hal ini berlaku untuk perawatan
sakit leher dan nyeri bahu-
belakang
Metode 2: Tidur telentang atau
sisi tanpa bantal. Karena Anda
sering menempatkan kepala ke
depan dan ke bawah dan
membuat kepala Anda tetap
bergerak untuk waktu yang
lama sambil bekerja, sakit leher
akan terjadi. Metode ini
bertentangan dengan posisi
kepala Anda saat Anda sedang
bekerja. Ini adalah metode La-
Jin lembut, yang berlangsung
lama. Anda tidak terbiasa
dengan tidur tanpa bantal di
awal, tetapi Anda akan
menyesuaikan diri dalam
beberapa hari.
La-Jin Metode 6
Sederhana La-Jin
Ini menggabungkan posisi
berbaring dengan posisi
berdiri. Jika ada kursi atau
sofa, dapat digunakan.
Langkah 1: Berlututlah
dengan satu kaki di kaki
tanah dan sisanya lain di
kursi atau sofa.
Langkah 2: Angkat tangan
anda dan lipat mereka
dengan jari telunjuk Anda
menunjuk ke langit. Anda
Regangkan lengan ke bagian
basal telinga Anda.
Langkah 3: Regangkan
selama tiga sampai sepuluh
menit. Intensitas dan waktu
terserah anda.
La-Jin Metode 6
La-Jin Sederhana
Efek
1. lutut Anda di bawah
tekanan dalam posisi
berlutut dapat membantu
pengobatan penyakit
pada sendi lutut.
Mengangkat lengan Anda
keatas bisa mengobati
bahu kaku.
2. Ini akan membantu
pasien pulih dari sebagian
besar penyakit dalam.
3. Ini adalah metode
perawatan kesehatan
yang sangat baik setiap
hari.
La Jin Metode 7

Metode peregangan jongkok

Ini adalah metode La-Jin
tertua. Anda jongkok
seolah-olah Anda buang
hajat.
Langkah 1: lipat diri sendiri
dengan kaki dekat Anda
ditekan ke tanah.
Langkah 2: Peluk kaki Anda
dengan tangan Anda dan
menurunkan kepala (The
Daoists menyebutnya
"memeluk bayi", sebuah
pose bayi di dalam rahim..
Efek
1. Latihan ini akan membantu
meregangkan otot-otot Anda
dalam, payudara leher,
pinggang, punggung, ruas
coccygeal, paha dan
mengaktifkan meridian dan
jaminan dalam tubuh Anda untuk
memfasilitasi kelancaran arus Qi
dan darah dan buang air besar.
Hal ini juga membantu
perawatan sebagian besar
seperti penyakit kronis yang
dikenal sebagai tekanan darah
tinggi, penyakit jantung,
penyakit Andrologi, gynecopathy,
defisiensi ginjal, kekurangan
senjata, sembelit dan wasir.
Efek
2. Ini adalah metode perawatan
kesehatan yang sangat baik
setiap hari.
Pengajaran
Jika seseorang tidak bisa
jongkok semua jalan sampai ke
tanah, tidak masalah.
Jika satu praktik sering, satu
secara bertahap akan bisa
jongkok dengan sol nya
menekan tanah.
Selain fungsi terapeutik, La-Jin juga
dapat membantu dalam diagnosis.
Penyakit tubuh dapat didiagnosis dari
postur La-Jin dan diperlakukan dalam
rangka praktek La-Jin. Ambil contoh
berikut:
1 Jika lutut mengalami sakit dan tidak
mampu untuk meluruskan, ini adalah
gejala Jin Suo, yang menunjukkan
penyumbatan di Meridian Hati
(saluran yang berkaitan dengan hati),
karena hati mengatur Jin. Sebuah
penyumbatan di Meridian Hati tentu
akan mempengaruhi perut dan limpa.
Hati milik kayu, sedangkan limpa
milik bumi, dan kayu bumi pengaruh.
Selain fungsi terapeutik, La-Jin juga
dapat membantu dalam diagnosis.
Penyakit tubuh dapat didiagnosis dari
postur La-Jin dan diperlakukan dalam
rangka praktek La-Jin. Ambil contoh
berikut:
2 Jika ada rasa sakit di pinggul dan
bagian belakang lutut, hal itu
menunjukkan bahwa ayat dari
Meridian kandung kemih akan
diblokir, dan ginjal memiliki masalah.
Hal ini karena kandung kemih dan
ginjal berhubungan erat, baik milik
air, tak satu pun bisa sehat jika yang
lain tidak. Penyakit yang disebabkan
oleh penyumbatan pada Meridian
Kandung kemih meliputi edema,
obesitas, sering berkemih, diabetes,
dan sebagainya.  
3 Selama La Jin dalam
posisi berbaring, jika
Dibesarkan tangan dan
lengan tidak dapat
mencapai permukaan
bangku. Hal ini terkait
dengan penyakit seperti
bahu beku, jantung,
paru-paru, kepala, lima
organ akal,
galactophore.
4 kaki Dibesarkan tidak dapat
meregang lurus dan
menurunkan kaki
menggantung di udara tanpa
menyentuh tanah, yang
menunjukkan bahwa Jin Suo
adalah serius, dan hati,
limpa, saluran ginjal yang
tidak mulus, dan akan ada
sakit di pinggang dan
punggung atau bahkan
masalah dengan organ
abodominal. Perempuan
dengan gejala-gejala ini
cenderung memiliki
gynecopathy sedangkan laki-
laki dengan ini mungkin
memiliki masalah dengan
prostat mereka.
La Jin akan menyebabkan kerusakan pada
Jin atau otot?
1 La Jin adalah latihan rasional alami. Nyeri,
mati rasa, sakit, swollerpain dan lain-lain
menyiratkan bahwa Qi dan darah tidak
bisa mengalir lancar sehingga
memerlukan latihan La Jin untuk
membuatnya halus.
2 La Jin adalah latihan mengendalikan diri
dengan intensitas yang tepat dan waktu.
Anda dapat mengontrol itu agar tidak
melukai diri dengan overstretching.
3 Anda merasa nyeri saat La-Jin, yang akan
menyarankan ada sesuatu yang salah
dengan tubuh Anda. Anda akan
membawa rasa sakit Anda di bawah
kontrol diterima oleh fleksibel
memanipulasi intensitas dan waktu.
4 Pemula, pasien dengan penyakit berat, orang
berusia tidak dapat meregang terlalu banyak.
Mereka telah memperpanjang waktu mereka
lebih baik dari La-Jin secara bertahap dan
meningkatkan kekuatan mereka sedikit demi
sedikit.
5 Seseorang mengatakan bahwa ia Jin keras dari
masa kecilnya. Bahkan, Jin keras
membunyikan alarm untuk masalah tubuh,
yang menunjukkan ada sesuatu yang salah
dengan hati karena hati mengontrol otot. Oleh
karena itu, ia harus La-Jin.
6 Tidak peduli berapa banyak waktu atau bentuk
apa yang Anda gunakan di La-Jin, jika Anda
tidak merasa aliran menyakitkan, kaku dan
bengkak, yang menunjukkan bahwa tulang
Anda berada di tempat yang tepat dan jins
Anda yang halus, sehingga Qi dan darah
secara alami .
Bagaimana La-Jin dalam urutan yang
benar?
Di rumah atau di kantor, juga layak
untuk melakukan La-Jin dengan bantuan
furnitur atau barang hidup lainnya.
Di sini kita akan mengambil La-Jin dalam
posisi berbaring misalnya.
Tidak masalah jika Anda tidak dapat
sepenuhnya meregangkan lengan atau
membuat kaki anda dekat dengan pilar.
Memperlambat dan membuat tubuh Anda
terbiasa dengan perasaan La Jin.
Jika lutut Anda turun ketika Anda
membangkitkan kaki Anda, Anda dapat
mengikat di pilar. (La-Jin di bangku Jin
La)
Jika kaki Anda tidak bisa menyentuh
tanah ketika meletakkan, Anda mungkin
berat dengan karung pasir atau hal-hal
berat lainnya.
Injakan kaki pada sesuatu.
La-Jin mudah untuk dipelajari,
tetapi pastikan Anda
melakukannya dalam urutan
yang tepat. Memperlambat
gerakan Anda untuk mencegah
dari strain otot yang tidak perlu.

(Tahap 1) kaki di tanah dapat

menginjak buku dalam rangka
untuk lebih mendukung kaki di
udara.
(Tahap 2) Ambilah kembali
beberapa buku untuk
menurunkan kaki pendukung.
(Fase 3) Lanjutkan
untuk menarik keluar
buku
Jika Anda La Jin
dengan kursi, secara
bertahap, lengan
Anda akan tegak dan
mengangkat kaki
akan lebih dekat ke
dinding.
(Tahap 4) Selamat!
kaki yang mendukung
Anda akhirnya di tanah
sekarang.
Bagaimana pengaruh fisik yang
mungkin dibawa oleh La-Jin?
Tipe 1:
Nyeri, mati rasa, sakit, bengkak
nyeri, gatal, dan merasa lelah
(menguap)
Respon fisik di atas adalah
reaksi normal pada terapi
alami. Dalam ilmu pengobatan
tradisional Cina, hal itu disebut
“Qi Chong Bing Zao”, yang
berarti bahwa perjuangan Qi
sehat melawa sakit. Untuk
beberapa hal, ini seperti
kegelapan sebelum fajar.
Respon merupakan sinyal yang
memberitahu anda bahwa
stagnasi meridian sekarang
sedang dibongkar.
Tipe 2:
bercak merah dikulit , perih kulit,
pusing, sakit kepala, cegukan,
merasa sakit, dahak, ingusan,
kentut, kotoran yang sangat bau
dan air kencing
1. Semua respon reaksi
detoksifikasi. Ketika gejala ini
muncul, Anda harus terus
melakukan La-Jin atau
Pai-Da. Setelah pembersihan
dalam diri , kondisi tubuh secara
bertahap akan pulih, dan Anda
bahkan mungkin memiliki
perasaan yang dilahirkan
kembali.
2. La-Jin dan Pai-Da harus
dilanjutkan sebagai praktek
sehari-hari setelah pulih
kesehatan. Namun, panjang dan
intensitas dapat dikurangi.
Perhatian untuk di La-Jin
1 Orang harus mengenakan gaun panjang ketika melakukan
La-Jin. Air-conditioner harus dimatikan karena pori-pori akan
terbuka saat La Jin yang mungkin membuat Anda masuk
angin.
2 Jika sulit bagi Anda untuk berlatih La-Jin dalam posisi
berbaring, Anda mungkin sedikit menekuk lutut Anda untuk
mengurangi rasa sakit Anda, tapi jangan lupa untuk menarik
lutut Anda kembali ketika mendarat di atas tanah untuk
menghindari bowlegs.
3 Pasien hipertensi, penyakit jantung, osteoporosis atau
pasien lain dengan kondisi tubuh yang lemah harus terlebih
dahulu meminta nasihat dokter sebelum melakukan La-Jin.
Orang yang memiliki Jin-Suo pasti akan merasa nyeri saat La-
Jin, dan mengalami tekanan darah tinggi dan detak jantung
yang cepat. Lebih baik untuk beristirahat kepala di bantal
untuk melepaskan terburu-buru darah ke kepala.
4 usia orang, pasien osteoporosis dan orang-orang yang
memiliki penyakit serius mungkin memudar karena sakit.
Oleh karena itu, orang-orang ini tidak harus maju terlalu
cepat. intensitas latihan yang tepat diperlukan serta
ketekunan.
5 Jika Anda menemukan tangan atau kaki kesemutan, atau
jika Anda memiliki gejala seperti keringat dingin atau biru di
wajah (hiperventilasi sindrom disebut dalam kedokteran
barat), Anda harus menutup mulut dan hidung dengan kertas
atau kantong plastik untuk membuat sistem tertutup. Gejala
akan hilang dalam waktu sekitar lima menit.
Berapa lama waktu yang diperlukan untuk La-
Jin dalam posisi berbaring? Bagaimana dengan
intensitas?
Durasi waktu La-Jin
Tidak ada durasi waktu tetap La Jin. Saran
adalah sepuluh menit untuk setiap kaki, tapi ini
tidak ada standar baik, hanya untuk referensi
Anda.
1.semuanya tepat bagi kebanyakan orang sehat
untuk lurus kaki menaikkan dan mengatur kaki
yang lain di tanah. Namun, bagi sebagian orang
lemah, sulit untuk mengelola. Seseorang
bahkan mungkin langsung merasa sakit ketika
mereka berbaring di kursi. Bagi orang-orang
ini, La-Jin harus dilakukan secara progresif baik
dari segi durasi dan intensitas.
2.bagi yang sering menari atau melakukan
yoga, 10 menit dari La Jin tidak akan sulit. Jika
mereka memperpanjang durasi waktu hingga
20 menit atau setengah jam, semua efek akan
muncul. Kronis seperti insomnia, sembelit atau
penyakit jantung dan serebrovaskular juga
akan hilang secara bertahap.
Intensitas La Jin
Intensitas La Jin bervariasi dari satu
praktek ke yang lain dan tidak memiliki
standar tetap, tetapi juga harus tidak
melebihi suffertibility seseorang.
1.anda dapat meminta orang lain untuk
membantu menekan kaki Anda, atau Anda
dapat menggunakan karung pasir.
2.Aktifitas tangan yang ditarik ke
belakang mungkin membawa beban
seperti dumbel, tas atau kamus. Hal ini
dapat meningkatkan rasa sakit Anda,
tetapi pasti lebih efektif dalam
menyembuhkan banyak penyakit seperti
bahu beku, penyakit payudara dan
penyakit jantung.
3.La Jin digabungkan dengan napas yang
tepat memerlukan ekstensi lengan ke
belakang. Ini memiliki efek yang jelas
untuk wanita gemuk atau mereka yang
memiliki payudara wanita gantung,
karena La Jin dalam posisi berbaring bisa
mengubah arah dari gaya gravitasi untuk
payudara.
MEJA LATIHAN
TERAPI PAI DA
Terminologi
Pai: menepuk-nepuk
Da: Menampar
Pai-Da: Sebuah metode medis Cina yang
memanfaatkan menepuk dan menampar
daerah kulit eksternal untuk menarik keluar
dan menghilangkan limbah beracun dalam
tubuh dan memulihkan kesehatan dengan
memfasilitasi kelancaran arus Qi seluruh
meridian
Sha: darah beracun
Apakah prinsip-prinsip Pai-Da?
1 Kulit erat terkait dengan meridian, anggota
badan kita, lima jeroan, enam isi perut dan
sembilan lubang (termasuk mata, telinga,
hidung, mulut uretra, dan anus).
2 Pai Da akan meluncurkan iman dan kekuatan
mental, dan akan merangsang meridian relevan
untuk membongkar Qi. Qi berjalan baik pada
gilirannya akan membawa keluar jalannya
darah. Meridian tidak terhalang bisa
menyembuhkan penyakit.
3 menepuk dan menampar bagian pada tubuh
secara otomatis akan mengumpulkan Qi dan
darah, dan kemudian mempercepat sirkulasi.
Sebagai penyapu, yang intensif Qi dapat
memindai tubuh dan membongkar meridian
yang terhambat. Akibatnya, limbah tubuh,
penyakit dan bahkan tumor akan dihapus.
4 Melihat dari perspektif obat barat, Pai-Da
adalah terapi positif yang akan merangsang
sistem saraf pusat. Oleh karena itu, sistem
tubuh bagian dalam dapat diaktifkan dan
membantu memperbaiki bagian yang rusak, dan
akhirnya meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
manusia.
Secara umum, ada mulai dari
atas sebagai berikut:
(Langkah 1) Pat kepala
Pat bagian atas kepala dengan
kedua tangan
Pat sisi kepala dengan kedua
tangan
Pat bagian belakang kepala
dengan kedua tangan
Pat bagian belakang kepala
dengan satu tangan (satu tangan
lebih nyaman, dan baik bisa
menutupi kepala)
(Langkah 2) Slap bagian
belakang bahu
Pat sisi kanan dengan tangan
kiri, dan sisi kiri dengan tangan
kanan, ingat untuk menepuk
semua sisi bahu
Langkah 3) Slap baik ketiak dan sisi dalam
dari bahu
Pasien dengan penyakit jantung, penyakit
paru-paru dan penyakit payudara harus
melakukan langkah ini dengan lebih.
(Langkah 4) tampar sisi dalam sendi siku
Termasuk semua meridian dari Qi yang
meliputi saluran jantung dari sisi bagian
dalam dan saluran paru dan saluran usus
besar di pinggiran sisi luar, serta saluran
perikardium di tengah
(Langkah 5) tampar lutut
bagian depan lutut dengan kedua tangan
dan pastikan bahwa lutut ditutupi oleh
telapak keseluruhan; menepuk sisi dalam,
sisi luar dan ruang popliteal.
Langkah ini dapat diterapkan untuk
menyembuhkan semua penyakit kaki dan
kaki. La-Jin sebagai suplemen akan
membawa hasil yang lebih baik.
(Langkah 6) tampar kaki
lekukan, telapak dan pergelangan kaki
dengan kera. Langkah ini tidak hanya
dapat menyembuhkan penyakit kaki,
tetapi juga membawa efek kuratif baik
bagi semua penyakit organ internal.
(Langkah 7) Slap badan-bagian sesuai
kebutuhan
Setelah semua enam langkah di atas,
Anda mungkin Pai-Da badan-bagian
sesuai dengan penyakit anda.
Bagaimana jika tidak ada waktu yang
cukup?
Pat pentingnya bagian-bagian berikut:
Untuk penyakit yang paling kronis dan
akut, fokus pada siku, lutut, pangkal
paha dan kaki , karena bagian ini
memiliki racun yang paling, dan
merupakan daerah konsentrasi
meridian, pembuluh darah, saraf dan
getah bening /limpa.
Bagaimana Pai-Da dalam cara yang tepat?
1 Pat dan menampar penuh perhatian
Konsentrasi dan keyakinan akan meningkatkan positif
energi dalam tubuh Anda. Mengganggu pikiran bisa
membawa efek negatif.
2 Pat dan menampar dengan kekuatan
Jika Anda merasakan sakit menampar, itu berarti Anda
berada di jalan yang benar. Rasa sakit akan
menghilangkan penyakit.
3 Pat dan menampar dengan pikiran Anda Ketika
menampar kulit, Anda dapat membayangkan bahwa
Anda sedang menyuntik Qi segar ke dalam tubuh dan
membuang Qi keruh keluar.
4 Gunakan telapak tangan dan jari-jari dalam cara
yang tepat
Ketika menampar area yang lebih besar seperti bagian
depan lutut, menggunakan kedua telapak dan jari, jika
kawasan ini relatif kecil, seperti ruang popliteal,
terutama Anda bisa menggunakan jari-jari dengan
gerakan tangkas pergelangan tangan.
5 Paling baik apabila membaca doa atau ayat – ayat
dari kitab suci sementara menepuk dan menampar:
Membaca doa atau ayat kitab suci akan membawa
hasil yang lebih baik, Anda dapat memilih doa favorit
Anda .
Lamanya waktu Pai-Da, frekuensi Pai-Da
1Pai-Da dapat dilakukan setiap saat dalam
sehari. Anda dapat membentuk kebiasaan Pai-
Da dan Pat dan menampar di pagi hari dan pada
malam hari atau Anda dapat melakukannya di
sore hari, pagi dan malam hari.
2 Untuk orang sehat, anda dapat menepuk
kepala, bahu, ketiak, siku dan lutut selama satu
sampai lima menit setiap kali. Anda setidaknya
harus melakukan ini sekali atau dua kali sehari.
3 Untuk kasus sub-kesehatan, selain Da Pai-
bagian yang disebutkan di atas, Anda dapat
tepukan dan tamparan nidus untuk waktu yang
lama. Umumnya waktu panjang harus antara
lima sampai tiga puluh menit untuk sekali atau
dua kali sehari. Anda dapat juga Pai-Da kali
lebih setiap hari.
4 Bagi mereka yang merasa di bawah cuaca
atau memiliki nidus jelas harus tepuk atau
menampar nidus selama setidaknya setengah
jam setiap kali. Misalnya, mereka yang
menderita sakit lutut, bahu beku, spondylosis
leher rahim, sakit kepala dan insomnia dapat
menepuk dan menampar lutut dan siku lebih
sering untuk setidaknya sekali atau dua kali
sehari.
5 Bagi mereka yang menderita penyakit serius,
seperti orang yang tidak mampu mengangkat
bahu atau berjalan, atau menderita psoriasis,
penyakit jantung, tekanan darah tinggi,
diabetes atau kanker harus ruam-pola top-down
dari kepala ke kaki dengan fokus pada siku,
lutut, kaki dan nidus minimal satu jam dan
paling sedikit tiga kali sehari. Dan lama waktu
setiap Pai-Da harus dikurangi sebagai remises
penyakit.
6 Setelah beberapa kali Pai-Da, itu tidak mudah
untuk memiliki Sha seperti sebelumnya, tetapi
jika Anda terus-Da Pai dapat meningkatkan
sirkulasi darah, tetap fit dan bahkan mengobati
penyakit.
7 Panjang waktu dan frekuensi Pai-Da
bervariasi sesuai dengan individu. Apakah ada
Sha atau tidak setelah Pai-Da, dapat diterapkan
sehari-hari baik yang sakit dan kesehatan.
8 Satu Pai-Da sesi juga dapat dibagi menjadi
beberapa sesi dengan sesi masing-masing
berfokus pada satu bagian tertentu dari tubuh.
 The time length of Pai-Da
Arah:
• 1 Untuk perawatan kesehatan yang bisa Anda menampar dari kepala
hingga kaki untuk 15-20 minutes.For orang-orang yang menderita
penyakit serius waktu untuk Pai-Da harus satu jam setidaknya. Setelah
Sha telah muncul Anda harus menjaga menampar. Karena Sha adalah
darah beracun, itu mengungkapkan limbah tubuh, penyakit. Jauhkan
menampar bisa membersihkan mereka. Tubuh akan menyelesaikan
elmination dari racun sebagai Sha menghilang. Itu rahasia efek keajaiban
Pai-Da.
• 2 Untuk perbedaan kondisi fisik dan kekuatan menampar dari individu,
itu sangat berbeda satu sama lain yang berapa lama Anda harus menepuk
dan menampar sampai Sha muncul dan kemudian menghilang. Jadi
panjang maksimum waktu Pai-Da berbeda dari orang ke orang. Kami
dengan hormat menyarankan bahwa orang tua, anak-anak, yang lemah,
dan orang-orang sangat sakit harus mengikuti urutan yang benar selama-
Pai mereka Da.
• 3 Untuk perawatan kesehatan sehari-hari kami sarankan Anda menepuk
kepala, menampar bagian belakang bahu, baik ketiak dan sisi dalam dari
bahu, menampar sisi dalam sendi siku, lutut, panjang minimum waktu
untuk masing-masing posisi adalah satu menit.
• 4 Untuk tujuan pengobatan, selain Da Pai-bagian yang disebutkan di
atas, Anda dapat tepukan dan tamparan nidus untuk waktu yang lama.
Umumnya panjang minimum dari waktu harus lima menit untuk setiap
posisi.
Cara mengetahui situasi kesehatan dari warna sha itu?
Sha, darah beracun yaitu, adalah hal yang penuh warna
pada kulit setelah Pai-Da. Jika Anda Pai-da bagian yang
sehat dari tubuh dengan jumlah yang sama berlaku,
tidak akan ada Sha, jika tubuh tidak sehat akan
menunjukkan gejala pada kulit setelah Pai-da.
Sha mencerminkan penyakit tubuh, jika kulit tidak akan
memiliki Sha datang bersama-sama setelah Pai-da. sha
Lebih banyak berarti lebih serius dari penyakit.
Semakin gelap warna Sha, racun lebih, rasa dingin,
panas dan faktor patogen lain dalam tubuh.
Rubeosis: sehat; normal
Merah: angin-panas, biasanya dapat ditemukan dengan
kelompok sub-kesehatan
Ungu merah: stasis-panas dan rawan untuk merasa
sakit
Cyan: dahak-kelembaban dan rentan untuk merasa
lelah
Ungu hitam: stasis, menunjukkan pasien menderita
akumulasi besar endotoksin tubuh dan gangguan
microcirculatory
Black: menunjukkan pasien menderita penyakit kronis
dan telah minum obat untuk waktu yang lama.
Menurut posisi Sha, seseorang dapat
mengetahui penyakit atau potensi penyakit
organ yang sesuai dan Sha sendiri juga
menunjukkan tubuh telah memulai
pengurangan endotoksin tubuh dan
pengobatan.
Ini Sha akan keluar dalam satu menit
setelah Pai-Da dengan mereka yang
menderita menyumbat peredaran darah dan
mereka Sha datang lebih cepat dan warna
Sha lebih gelap dari biasanya
Beberapa orang akan memiliki Sha
merah pertama dan jika terus
menepuk dan menampar warna akan
berubah massa ungu gelap atau
bahkan gelap.
Beberapa orang tidak akan memiliki
Sha sampai beberapa kali ‘Pai Da,
yang berarti fokus mereka terletak
lebih dalam dan hanya dapat dikerok
pergi secara bertahap dan juga
berarti endotoksin tubuh sedang
berkurang.
Beberapa orang akan memiliki Sha
pertama kalinya mereka memiliki
Pai-Da dan tidak memiliki Sha
setelah itu dan mungkin memiliki
Sha lagi nanti, yang berarti keadaan
tubuh mereka dan suasana hati
sedang mengalami beberapa
perubahan.
Perhatian
1Take berlindung dari angin ketika menepuk-nepuk
Air-conditioner dan kipas angin listrik harus dimatikan
karena pori-pori akan terbuka selama Pai-Da yang mungkin
membuat Anda masuk angin.
2Remember untuk memiliki cukup air setelah Pai-Da
Minum secangkir air sebelum dan setelah Pai-Da bisa
memasok air yang dikonsumsi selama latihan. Ini juga akan
mencegah kelelahan dan mempercepat metabolisme.
3Bathing setelah Pai-Da
Mandi tiga jam setelah Pai-Da dengan air hangat.
4Treat penyakit kulit dengan Pai-Da
Gunakan semua jari dan telapak keseluruhan ketika
menampar area luas dari kulit, seperti bagian depan lutut.
Untuk penyakit kulit seperti psoriasis, tepuk dengan
kekuasaan untuk waktu yang lebih lama.
Jangan gunakan Pai-Da untuk mengobati luka trauma atau
bernanah.
5Treat diabetes mellitus, varises dan edema pada tungkai
bawah
Untuk pasien diabetes mellitus, menepuk harus ringan dan
lambat karena kulit mereka dan pembuluh lemah dan rapuh.
Untuk pasien dengan varises dan edema pada tungkai
bawah, lebih baik bagi mereka untuk menepuk dari bawah
ke atas lembut, sehingga dapat mempercepat peredaran
darah.
Pasien Dilarang akan Ditangani oleh Pai-Da
1 pasien yang menderita penyakit yang akan
sangat mungkin menyebabkan perdarahan, seperti
penurunan trombosit, leukemia, alergi ungu wabah
dan sejenisnya;
2 hamil perempuan;
3 pasien yang menderita diabetes serius atau
trauma kulit, dan mereka dengan exudations jelas
atau festers;
4 pasien yang menderita koma, luka akut, infeksi
serius, tulang patah-segar dan keseleo baru-baru
ini;
5 pasien dengan dijelaskan benjolan dan tumor
ganas;
6 alergi terhadap rasa sakit pasien;
7 pasien dengan penyakit lain yang telah dilarang
oleh dokter untuk diperlakukan dengan menepuk-
nepuk
Selesai
後會有期