Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

Pendidikan Jasmani, Rohani dan Kesehatan

Disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah Pendidikan Jasmani, Rohani, dan
Kesehatan
Yang dibina oleh Ibu Aulia

Disusun Oleh :
KELOMPOK 2

Saliha A1E315109
Salimah A1E315110
Saudah A1E315111
Selly Agustina A1E315112
Sepriana Norisa Wulandari A1E315113
Siti Ayu Oktarina A1E315114
Siti Fatimah A1E315115
Siti Isnaniah A1E315116
Siti Munawarah A1E315117
Siti Mustangiroh A1E315118
Siti Salma A1E315119
Siti Wahyu Sholeha A1E315120
Sofia Mawardah A1E315121

KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI, DAN PENDIDIKAN TINGGI

UNIVERSITAS LAMBUNG MANGKURAT
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PROGRAM PENDIDIKAN GURU PRASEKOLAH DAN SEKOLAH
DASAR
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR
BANJARMASIN
2017
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan : SD/MI

Kelas/Semester : IV/1 (ganjil)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
Tema/Topik : Teknik Dasar Senam Lantai
Pertemuan ke : 1 (satu)
Waktu : 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan )

A. KOMPETENSI INTI (KI)

KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya
diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,

membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah dan tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis dan

sistematis, dalam karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tak ternilai.
2.2 Menunjukan prilaku santun kepada teman, guru, dam lingkungan sekolah
 selama pembelajaran pendidikan jasmani, rohani dan kesehatan.
3.2 Memahami pengaruh aktifitas fisik dan istirahat terhadap pertumbuhan dan
perkembangan tubuh.
4.4 Memperaktikan kombinasi pola gerak dominan/ teknik dasar senam
(seperti: roll depan dan roll belakang) dan kombinasi pola gerak dominan
posisi statis dan dinamis, tumpuan dan gantungan (misalnya: roll depan
dan roll belakang berpasangan) secara berpasangan.

C. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

 AFEKTIF
a. Menunjukan sikap menghargai tubuh sebagai anugrah Tuhan yang tak
ternilai
b. Menunjukan prilaku santun kepada teman, guru, dan lingkungan
 KOGNITIF
a. Memahami pengaruh aktifitas fisik dan istirahat terhadap pertumbuhan
dan perkembangan tubuh
 PSIKOMOTOR
a. Melakukan teknik dasar senam lantai roll depan dan roll belakang

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:
 AFEKTIF
a. Menunjukan sikap menghargai tubuh sebagai anugerah Tuhan yang tak
ternilai
b. Menunjukan prilaku santun kepada teman, guru, dan lingkunngan
 KOGNITIF
a. Memahami cara-cara melakukan teknik dasar senam lantai roll depan
dan roll belakang
 PSIKOMOTORIK
a. Memperaktikan teknik dasar senam lantai roll depan dan roll belakang
dengan benar
 b. Menjelaskan teknik dasar senam lantai roll depan dan roll belakang
dengan benar

E. MATERI PEMBELAJARAN
1. Roll Depan
Roll depan atau guling depan adalah aktifitas gerak tubuh dengan cara
membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling kearah sisi yang
lain (roll) merupakan prinsip dari gerak dasar berguling . Guling depan
atau forward roll adalah gerak guling kedepan.
a. Persiapan (sikap awal)
 Posisi jongkok kedua tangan dan kaki rapat.
 Letakkan telapak tangan diatas matras
 .Pandangan fokus ke lantai tempat kedua telapak tangan diletakkan
b. Posisi Badan
 Angkatlah pinggul keatas hingga kedua kaki lurus dan tumit
terangkat.
 Gulingkan badan kedepan mulai dari pundak, punggung, pinggang,
dan panggul bagian belakang. Saat berguling kedua tangan dengan
cepat memeluk kedua kaki hingga tumit rapat ke paha agar bentuk
tubuh membulat.
 Masukkan kepala diantara kedua lengan dengan siku agak
dibengkokkan.
c. Sikap Akhir
 Kembali pada posisi jongkok dengan kedua lengan lurus kedepan
dan pandangan kedepan.

F. METODE PEMBELAJARAN
 Ceramah
 Demontrasi.
 Pemberian tugas
 Resivokal
  Evaluasi
 Tanya jawab
 Metode pengulangan/drill

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN

WAKTU
KEGIATAN
DISKRIPSI
Pendahuluan  Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi
 Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan 10 Menit
pembelajaran
Inti  Pemanasan dengan pendekatan permainan yang diberi 50 Menit
aba-aba oleh guru. Siswa terlebih dahulu berlari dan
apabila guru menyebut angka satu (1) maka siswa
melakukan angkat kaki kanan, menyebut angka dua (2)
siswa melakukan sikap kapal, menyebut angka tiga (3)
siswa melakukan sikap setengah jongkok, menyebut
angka empat (4) siswa melakukan sikap jongkok, dan
apabila guru menyebut angka (lima) 5 siswa mengejar
temannya dan mengenai salah satu temannya.
Mengamati
 Guru mendemonstrasikan gerakan roll depan
(berguling) depan dengan bantuan beberapa peserta
didik
 Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan oleh
guru
Mencoba
 Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya tentang
gerakan yang didemonstrasikan oleh guru
 Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba
gerakan yang didemontrasikan oleh guru dengan
menggunakan teknik dasar roll depan (berguling
 kearah depan) secara bergantian.
 Siswa diberi kesempatan dalam mempraktekkannya
dengan mengikuti prosedur/langkah-langkah teknik
dasar roll depan (berguling kearah depan) :
1. Sikap awal jongkok di matras.
2. Letakkan kedua telapak tangan pada matras di
depan kedua kaki.
3. Angkat pantat sampai posisi badan menungging.
4. Tekuk leher sampai dagu menyentuh dada.
5. Letakkan pundak di matras sambil menekuk kedua
lengan.
6. Tolakkan kaki sampai tubuh menggelinding.
7. Sikap akhir jongkok kembali
Menanya
 Setelah mencoba dan saling mengoreksi sesama teman,
siswa dikumpulkan kembali dan guru bertanya kepada
siswa dan siswa menjawab sehingga terbentuknya
interaksi antara guru dan siswa
Menalar
 Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model
resiprokal/timbal-balik
 Guru mengatur siswa menjadi beberapa kelompok
(kelompok kecil)
 Guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi
tugas dan indikator tugas mengenai gerak roll depan
(berguling kedepan) kepada setiap kelompok.
 Siswa mempelajari deskripsi tugas mengenai gerak roll
depan (berguling kedepan) dan indikator
keberhasilannya
Mengkomunikasikan
 Siswa melakukan yang diperintahkan guru. Siapa yang
 pertama kali melakukan teknik dasar roll depan yang
dilakukan secara bergantian sampai semua anggota
kelompok melakukan passing bawah dan yang lain
menjadi pengamat
 Siswa melaksanakan tugas gerak, dan menampilkan
gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan.
Penutup  Siswa disiapkan dalam berbaris 10 menit
 Guru mengajak siswa melakukan gerakan pendinginan
 Pengumpulan tugas evaluasi terhadap siswa
 Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta
didik
 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran
 Berdoa sebelum membubarkan diri yang menandakan
berakhirnya mata pelajaran tersebut.

H. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN

 Sumber pembelajaran :
a. Buku :
 Buku elektronik (e-book)
file:///C:/Users/Acer/Downloads/Penjasorkes%20SD-MI%20Kelas
%204.%20Pelajaran%203.pdf
b. Internet :
 http://edyindo.blogspot.co.id/2015/02/pengertian-rolling-depan-
dan-rolling.html
 http://imanfaat.blogspot.co.id/2014/04/senam-lantai.html
 Media pembelajaran :
a. Peluit
b. Matras
I. PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN
1. Teknik Penilaian
 Pengamatan sikap (afektif): 
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul
pada saat anak melakukan aktivitas di dalam kelas. Sikap yang
diharapkan selama proses pembelajaran, yaitu kerjasama dengan
sesama teman dan menuunjukkan perilaku disiplin, keberanian, percaya
diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap
peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang
diharapkan.  Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai =
Jumlah skor maksimal

 Kuis/embedded test (pengetahuan / kognitif)

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-
pertanyaan yang berkaitan dengan materi teknik gerak dasar roll depan
(berguling kedepan).
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai
antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai =
Jumlah skor maksimal

                              
 Tes unjuk kerja (keterampilan/psikomotorik): 
Lakukan teknik dasar senam lantai
Keterangan:
 Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai =
Jumlah skor maksimal

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI
Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak
1 2 3 4
1k
UI 1. Sikap awal roll depan
2.     2. Saat melakukan roll depan
3.     3. Sikap akhir roll depan

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

RUBRIK PENILAIAN
SIKAP/PERILAKU DALAM TEKNIK DASAR SENAM LANTAI

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1.  Bekerja sama dengan teman teman
2.  Keberanian dalam melakukan gerakan (tidak ragu-ragu)
3.  Menjaga keselamatan
4.  Menunjukan sikap Percaya diri
5.  Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dan disiplin
JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5

RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM TEKNIK DASAR SENAM
LANTAI
Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan
1 2 3 4
1. Bagaimana posisi sikap awal roll depan?
2. Bagaimana sikap saat melakukan roll depan?
3. Bagaimana sikap akhir roll depan?

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 8

MENGETAHUI,
Kepala Sekolah Guru PJOK

( NIP : ) (NIP : )