Pengertian Tendon, Ligamen dan Otot

Agar gerakan terjadi, otot, tulang, tendon dan ligamen semua harus bekerja sama dalam menanggapi
sinyal dari otak. Jika ada penyakit atau kondisi yang mengganggu sinyal saraf 'atau jika ada cedera pada
struktur ini, gerakan dapat terhambat.

Advertisement

Untuk membantu menjaga tubuh tetap sehat dan aktif adalah penting untuk memahami apa tendon,
ligamen dan otot, peran yang mereka mainkan dalam gerakan dan bagaimana mencegah cedera.

Tendon

Tendon adalah pita keras jaringan ikat yang ditemukan di sendi. Mereka menghubungkan otot dengan
tulang. Setiap otot memiliki tendon yang melekat pada setiap akhir. Tendon dirancang untuk hanya
meregangkan sedikit. Tugas mereka adalah untuk mengirimkan kekuatan antara tulang dan otot.
Misalnya, ketika otot bisep di bagian atas depan kontrak lengan, tendon melekat pada tulang otot dan
siku bisep membantu otot untuk menarik pada tulang siku sehingga sendi dapat menekuk.

Ligamen

Ligamen terbuat dari bahan yang sama seperti tendon. Ligamen menghubungkan tulang satu sama lain,
dan dirancang untuk membantu menstabilkan sendi dan menyediakan struktur untuk tulang.

Karena mereka telah membatasi kemampuan peregangan, mereka membatasi seberapa jauh bergerak
bersama untuk membantu melindungi terhadap cedera. Sebagai siku tikungan sendi, ligamen
menstabilkan tulang siku sehingga lengan dapat bergerak dengan kontrol.

Advertisement

Otot
Ada tiga jenis utama dari otot: otot rangka, yang dapat secara sukarela dikendalikan, otot-otot halus tak
sadar, seperti yang mengontrol pernapasan, pencernaan dan fungsi lainnya, dan otot jantung disengaja,
yang mengontrol fungsi jantung.

Otot rangka perjalanan di panjang sendi dan meregangkan antara tulang. Semua otot dalam kontrak
tubuh atau memperpendek ketika mereka menerima sinyal saraf diprakarsai oleh otak.

Pengertian Tendon, Ligamen dan Otot

Pertimbangan

Semua gerakan sukarela dimulai dengan impuls listrik di otak. Otak mengirimkan sinyal melalui sistem
saraf yang membuat otot-otot yang tepat merespon.

Beberapa kontrak otot dan memperpendek, otot-otot lain rileks dan yang lain menstabilkan gerakan.
Sebagai kontrak otot, kekuatan perjalanan melalui otot dan keluar melalui tendon, yang
mengencangkan dan menarik pada tulang yang harus bergerak.

Cedera

Otot, tendon dan ligamen semua dapat menderita cedera sebagai akibat dari pukulan langsung atau
atau dari berlebihan. Ligamen dapat kewalahan; ini disebut strain.

Sebuah strain dapat melibatkan air mata hanya parsial untuk ligamentum atau air mata bersaing. Otot
dan tendon luka disebut keseleo dan terjadi ketika mereka terlalu banyak bekerja atau membentang
terlalu jauh. Sebuah strain dapat berupa air mata sebagian atau penuh.
Cedera ini sering terjadi dalam olahraga intensitas tinggi dan memerlukan pengobatan untuk
menghindari masalah kronis. Tendon, ligamen dan otot semua dapat ditarik dan diperkuat untuk
membantu menghindari cedera.

Agar gerakan terjadi, otot, tulang, tendon dan ligamen semua harus bekerja sama dalam menanggapi
sinyal dari otak. Jika ada penyakit atau kondisi yang mengganggu sinyal saraf 'atau jika ada cedera pada
struktur ini, gerakan dapat terhambat.