Anda di halaman 1dari 2

5 Kegiatan yang Bisa Dilakukan di Rumah Selama Karantina Mandiri

Covid-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh coronavirus yang baru-baru ini
telah ditemukan. Menurut WHO, sebagian besar orang yang terinfeksi virus COVID-19 akan
mengalami penyakit pernapasan ringan hingga sedang dan sembuh tanpa memerlukan
perawatan khusus. Orang yang lebih tua, dan mereka yang memiliki masalah medis mendasar
seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit pernapasan kronis, dan kanker lebih rentan
terkena virus ini.
Pemerintah Indonesia telah memberlakukan social distancing dan self quarantine guna
memutus rantai penyebaran virus corona. Kita tidak tahu kapan wabah ini berakhir. Jika Anda
berada di rumah berhari-hari hingga waktu yang tidak bisa ditentukan, tentu saja Anda pasti
merasa sangat bosan bukan? Nah, berikut adalah beberapa aktivitas ringan yang bisa Anda
lakukan sehingga Anda tetap betah untuk berada di rumah.

1. Olahraga Ringan
Siapa bilang olahraga hanya dapat dilakukan di luar rumah? Tentu saja olahraga bisa
dilakukan baik di dalam ruangan atau di luar ruangan. Anda bisa melakukan olahraga ringan
selama berada di rumah seperti melakukan workout atau yoga. Jadi, meskipun Anda berada
di rumah tubuh Anda akan tetap sehat dan bugar.

2. Belajar Memasak
Bagi para wanita/pria yang gemar memasak, bisa melakukan kegiatan ini selama karantina
mandiri. Mencoba berbagai resep dan mengembangkan keahliannya dalam memasak tentu
sangat bermanfaat untuk kedepannya. Anda juga akan memiliki berbagai referensi masakan
yang bisa Anda terapkan untuk keluarga tercinta.

3. Membaca Buku
Banyak buku-buku menarik yang bisa Anda baca selama karantina mandiri di rumah. Mulai
dari komik, novel, buku-buku seputar ilmu pengetahuan, self improvement, dan masih
banyak lagi. Seperti kata pepatah bahwa “Buku adalah Jendela Dunia”, Anda dapat
menambah wawasan dari membaca buku. Dan membaca buku bisa dilakukan oleh semua
kalangan dari berbagai usia.

4. Mendengarkan Musik
Anda bisa mendengarkan musik kesukaan Anda sesuai dengan genre yang Anda minati.
Mendengarkan music dapat merelaksasi pikiran. Jika Anda selama ini merasa jenuh dengan
pekerjaan di kantor atau jenuh dengan tugas – tugas kuliah yang menumpuk, Anda bisa
melakukan kegiatan ini untuk mengisi waktu luang Anda.
5. Nonton Film
Menonton film bersama keluarga juga bisa menjadi alternatif untuk mengisi waktu luang
Anda di rumah. Film komedi, horror, action, petualangan, animasi, dan masih banyak lagi
bisa Anda tonton dengan keluarga Anda. Anda juga bisa nonton film melalui aplikasi-aplikasi
yang sudah tersedia di Android atau IOS.
Sebagai rakyat Indonesia yang baik, yuk dukung program – program pemerintah untuk
mencegah penyebaran virus corona di negara kita. Anda juga pasti sudah tidak sabar kan untuk
beraktvitas kembali seperti sedia kala, bisa kembali bekerja, kuliah, ataupun travelling bersama
keluarga.
Jangan lupa untuk selalu menggunakan masker ketika Anda berada di tempat umum dan
cuci tangan setelah Anda melakukan aktivitas di luar rumah. Ingat ya, hanya boleh melakukan
aktivitas di luar rumah jika memang benar – benar emergency saja. Stay safe, Stay Healthy.