Pesaing berlari menuruni landasan atau lintasan pacu (biasanya dilapisi dengan permukaan karet yang

sama seperti lintasan lari, crumb rubber juga divulkanisir karet) dan melompat sejauh yang mereka
dapat dari belakang garis busuk (sering disebut sebagai papan tumpuan dan biasanya ditentukan oleh
tepi trailing papan lepas landas tertanam flush dengan permukaan landasan pacu, atau tanda dicat di
landasan) ke dalam lubang tanah yang penuh dengan kerikil halus atau pasir.
Jarak yang ditempuh oleh seorang pelompat sering disebut sebagai isyarat karena itu merupakan jarak
ke tempat menandai yang dibuat di pasir dari garis busuk.

Jika pesaing mulai lompatan dengan setiap bagian dari kaki melewati garis busuk, melompat dinyatakan
ilegal dan tidak ada jarak dicatat. Pada tingkat elite, lapisan plastik ditempatkan segera setelah dewan
untuk mendeteksi kejadian ini.

Jika tidak, seorang pejabat (mirip dengan wasit) akan menonton melompat dan membuat penetapan.
Pesaing dapat melakukan lompatan dari setiap titik di belakang garis busuk, namun jarak akan selalu
diukur dari garis busuk. Oleh karena itu, demi kepentingan terbaik dari pesaing untuk mendapatkan
yang dekat dengan garis busuk mungkin.

Biasanya, setiap pesaing memiliki seperangkat upaya sejumlah (biasanya tiga) untuk membuat
terpanjang nya melompat, dan hanya terpanjang melompat hukum terhadap hasil penghitungan.

Kompetisi tingkat tinggi dibagi menjadi dua putaran: cobaan dan final. Dalam kompetisi yang berisi
babak final, hanya sejumlah pesaing pilih diundang untuk kembali untuk melanjutkan kompetisi. Jumlah
pesaing yang dipilih untuk kembali ke babak final ditentukan sebelum awal bertemu oleh sebuah komite
yang terdiri dari pelatih dan pejabat.

Ini adalah praktik standar untuk mengizinkan satu lagi pesaing dari jumlah posisi angka untuk kembali ke
babak final.

Sebagai contoh, jika suatu memungkinkan memenuhi puncak delapan pesaing untuk mencetak poin,
maka atas sembilan pesaing akan dipilih untuk bersaing di babak final. Mengambil pesaing tambahan ke
babak final yang akan membantu untuk mengizinkan atlet untuk pindah ke posisi skor jika
pesaing dapat memperbaiki nya tanda terbaik kompetisi.

Putaran final dipandang sebagai tambahan tiga melompat, karena mereka tidak punya prioritas
kepada mereka yang dicetak dalam sidang putaran. Pesaing dengan melompat hukum terpanjang
(baik dari pengadilan atau putaran final) pada akhir kompetisi ini dinyatakan sebagai pemenang.

Ada empat komponen utama lompat jauh:

1.Lari Awalan,Tumpuan atau tolakkan,

2.Sikap di Udara dan Mendarat.
3.Kecepatan di run-up, atau pendekatan,
4.dan yang tinggi melompat dari papan adalah dasar-dasar keberhasilan.

Karena kecepatan adalah faktor yang penting dari pendekatan,tidaklah mengherankan bahwa banyak
juga jumper lama bersaing dengan sukses di sprint. Sebuah contoh klasik dari lompat jauh ini / sprint
penggandaan adalah pertunjukan oleh Carl Lewis.
Lompat jauh dicatat untuk dua dari paling lama berdiri rekor dunia dalam setiap lintasan dan lapangan
acara.Pada 1935,Jesse Owens menetapkan rekor dunia lompat jauh yang tidak rusak hingga tahun 1960
oleh Ralph Boston.

Kemudian, Bob Beamon melompat 8,90 meter (29 kaki, 2-1/2 inci) di Olimpiade tahun 1968 pada
ketinggian 7.349 kaki, tidak melompat melebihi sampai tahun 1991.

Pada 30 Agustus tahun itu, Mike Powell dari Amerika Serikat, dalam sebuah acara terkenal menurunkan
kepada Carl Lewis, melompat 8,95 m (29,4 kaki) di Kejuaraan Dunia di Tokyo, menetapkan laki-laki saat
ini rekor dunia. Beberapa melompat lebih dari 8,95 m (29,4 kaki) telah resmi tercatat (8,99 m/29.5 kaki
oleh Mike Powell sendiri, 8,96 ft m/29.4 oleh Ivan Pedroso), tapi tidak disahkan karena ada juga tidak
dapat diandalkan pengukuran kecepatan angin yang tersedia, atau karena melebihi kecepatan angin 2,0
m / s.

Lewis sendiri melompat 8.91m tepat sebelum Powell memecahkan rekor melompat dengan angin
melebihi maksimum yang diizinkan; melompat ini tetap terpanjang pernah untuk memenangkan
Kejuaraan Dunia Olimpiade atau emas. Saat ini rekor dunia untuk perempuan dipegang oleh Galina
Chistyakova dari bekas Uni Soviet yang melompat 7,53 m (24,7 ft) di Leningrad pada tahun 1988.
Sejarah.