MATERI PENYULUHAN PENGERTIAN MENGGOSOK GIGI CARA MENGGOSOK GIGI YANG BENAR
MENGGOSOK GIGI Kegiatan rutin yang harus kita lakukan setiap hari,
setidaknya 2-3 hari kita menggosok gigi.
TUJUAN MENGGOSOK GIGI
 Gigi tampak bersih dan putih
 Mengurangi bau mulut
 Mencegah sakit gigi (misal karies gigi/gigi
berlubang)
AKIBAT BILA TIDAK MENGGOSOK GIGI
 Gigi menjadi kuning kecoklatan
 Bau mulut bertambah
 Sakit gigi
WAKTU YANG TEPAT UNTUK MENGGOSOK
GIGI
 Minimal kita menggosok/menyikat gigi 2-3
kali dalam sehari yaitu pagi setelah sarapan dan
kedua menjelang tidur.
 Yang paling ideal sebaiknya menyikat gigi setelah
makan dan menjelang tidur.
 Apabila kita tidak mampu menggosok gigi
setelah makan, dianjurkan untuk kumur-
kumur dengan air yang bersih untuk
mengurangi sisa-sisa makanan yang masih
Jagalah Kesehatan Gigi dan Mulut menempel di gigi.
Sejak Dini
 Gosoklah gigi dengan gerakan turun
naik dan sedikit memutar dimulai dari gusi
kearah gigi. Gerakan ini berlaku juga
untuk daerah rahang atas dan bawah
serta permukaan yang menghadap bibir, pipi,
dan lidah. Sedangkan untuk daerah
kunyah/yang untuk menggigit di
gosok dengan gerakan keluar masuk dengan
sedikit putaran.
 Lakukan gerakan dengan perlahan dan
tekanan yang ringan agar tidak melukai
gusi.
 Dengan cara yang benar waktu yang
digunakan untuk menggosok gigi cukup 2-3 menit.
 Pilih sikat gigi sesuai dengan ukuran mulut
kita, yang mampu mencapai daerah sudut
belakang mulut dan berbulu lembut.
 Gunakan pasta gigi yang mengandung
Kalsium dan Flouride.
 Pastikan seluruh permukaan gigi sudah
terbersihkan untuk mencegah plak gigi
yang masih menempel
 Terakhir, sikat pula lidah kamu untuk
membersihkan bakteri yang berada di
permukaan lidah. Kalau lidah bersih nafas
pun akan menjadi lebih segar.