Program penyuluhan Kesehatan Gigi

Nama : Aditya Fatah Hasinurrahman

NIM : P07125218007
Semester : 4
Absen : 07

I. POKOK BAHASAN : Menggosok gigi

II. SASARAN : Pasien
III. MASALAH : Masih banyak orang yang belum mengerti cara
menggosok gigi yang baik dan benar
IV. WAKTU : 30 Menit
V. TEMPAT : Klinik Jurusan Keperawatan Gigi Poltekkes Kemenkes
Yogyakarta
VI. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM (TIU) : Setelah mendapatkan
penyuluhan sasaran dapat mengerti dan memahami tentang
menggosok gigi
VII. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS (TIK) :
a) Setelah mendapatkan penyuluhan sasaran dapat menjelaskan cara
menyikat gigi yang benar
b) Setelah mendapatkan penyuluhan sasaran dapat menjelaskan cara
mengetahui gigi yang sudah bersih setelah disikat
c) Setelah mendapatkan penyuluhan sasaran dapat menjelaskan cara
memilih sikat gigi yang baik
d) Setelah mendapatkan penyuluhan sasaran dapat menjelaskan cara
perawatan dan penggantian sikat gigi
VIII. KEGIATAN PENYULUHAN
o Tahap Kegiatan Penyuluh Kegiatan Sasaran Waktu
Pembuka 1. Memberi salam. 1. Menjawab salam. 5 menit
 an 2. Meperkenalkan diri. 2. Mendengarkan.
3. Kontrak waktu. 3. Menyetujui
4. Menjelaskan tujuan 4. Memperhatikan.
penyuluhan.
Kontak A. Menjelaskan materi 1. Mendengar 20
Bertanya/ada respon
Materi penyuluhan secara me
3.     
berurutan dan teratur. 2. Memperhatikan nit
Materi : jawaban
1. Cara menggosok
gigi yang benar
2. Cara mengetahui
gigi sudah bersih
setelah disikat.
3. Cara mengetahui
sikat gigi yang baik
4. Cara perawatan dan
penggantian sikat
gigi
B. Memberikan peserta
kesempatan untuk
bertanya.
Penutup Penutup a) Memperhatikan
a)     a. Menyimpulkan hasil b) Menjawab salam 5 menit
penyuluhan
b. Mengakhiri dengan salam

IX. POKOK MATERI :

1. Langkah-langkah menyikat gigi dengan benar
2. Cara mengetahui gigi yang sudah bersih setelah disikat
3. Cara memeilih sikat gigi yang baik
4. Perawatan dan penggantian sikat gigi
X. METODE : Ceramah, demonstrasi dan tanya jawab
XI. MEDIA : Flipchart
XII. URAIAN MATERI (dilampirkan) :
A. Langkah-langkah menyikat gigi dengan benar
1. Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi
membentuk sudut 45 derajat. Mulailah menyikat gigi geraham atas atau gigi belakang
di salah satu sisi mulut. Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke abawah
selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.
2. Sikat setiap bagian gigi, mulai dari bagian gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah,
gigi yang dekat dengan pipi dan lidah. Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat,
sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
3. Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, pegang sikat gigi dalam posisi
vertikal atau gunakan ujung kepala sikat gigi, lalu sikat dengan gerakan melingkar
dari tepi gusi sampai atas gigi. Lakukan gerakan ini berulang sebanyak 2-3 kali.
4. Ubah pola menyikat gigi jika diperlukan. Kadang, menyikat gigi dengan cara yang
sama membuat ada bagian gigi lain terabaikan.
5. Jika menyikat gigi dimulai dari bagian geraham atas, maka sikatan akhir pada gigi
geraham bawah. Durasi waktu untuk menyikat gigi seluruh bagian sekitar 2-3 menit
dan baru setelah itu kumur-kumur hingga gigi bersih.
6. Jangan menyikat gigi terlalu keras atau terlalu memberi tekanan pada gigi karena ini
akan menyakitkan gigi dan gusi. Terlalu keras menyikat gigi sebenarnya tidak
membantu membersihkan gigi lebih baik juga. Justru, hal ini dapat menyebabkan
permukaan luar gigi (enamel) terkikis dan ini adalah asal mula dari gigi sensitif.
7. Menyikat gigi dengan gerakan lurus (bukan melingkar) bukanlah cara yang efektif
dalam membersihkan gigi. Menyikat gigi dengan gerakan lurus dalam waktu yang
lama dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gusi.
B. Cara mengetahui gigi yang sudah bersih setelah disikat
Raba gigi dengan lidah Anda, apakah sudah halus atau belum. Permukaan gigi
yang halus artinya gigi Anda sudah bersih. Namun, jika permukaan gigi masih terasa
kasar, itu berarti masih ada sisa plak yang menempel pada gigi Anda.
C. Cara memeilih sikat gigi yang baik
1. Pilih sikat gigi yang memiliki bulu yang lebih lembut.
2. Pastikan sikat gigi tersebut cocok dengan ukuran mulut Anda. Jika Anda memiliki
mulut yang kecil, pilih sikat gigi kecil dan jika Anda memiliki mulut yang besar, pilih
sikat gigi yang besar.
3. Pilihlah sikat gigi yang mudah digunakan, apakah itu listrik atau sikat gigi manual.
4. Sikat gigi Murah sering kehilangan bulu mereka setelah beberapa lama. Hal ini dapat
mengganggu dan juga tidak memberikan hasil yang terbaik dalam membersihkan gigi.
5. Beberapa sikat gigi yang dirancang untuk membersihkan sudut mulut. Karenanya
pilihlah yang bisa menjangkau sudut mulut dengan bulu yang lembut.
6. Pilihlah sikat gigi dengan ukuran sedang sehingga Anda nyaman menggenggamnya.
7. Setelah Anda menemukan sikat gigi yang tepat untuk Anda, Anda perlu sikat gigi
Anda cara yang benar untuk menjaga kesehatan mulut yang baik dan menjaga penyakit
gus

D. Perawatan dan penggantian sikat gigi

Sulitzer menyarankan, sikat gigi diganti setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya
karena kondisi bulu sikat yang sudah buruk dan kotor, badan sikat juga bisa saja sudah
mulai bengkok. Ketika kondisi sikat sudah buruk, maka performanya juga akan
berkurang. Jadi, jika sikat gigi yang kamu gunakan sudah lebih dari tiga bulan sebaiknya
kamu menggantinya.
Jika sedang sakit, kamu bahkan harus lebih sering menggantinya. Sikat gigi
memang tidak memperburuk kondisi kesehatan. Namun, mengganti sikat gigi dengan
yang baru ketika merasakan sakit bukanlah juga hal buruk. "Ketika kita sakit, sistem
imun di tubuh kita cenderung melemah dan ada tipe bakteri yang hidup di sikat gigi yang
berpotensi berbahaya," ujarnya. Meski hanya digunakan selama tiga bulan, kita tetap
harus merawat sikat gigi yang digunakan dengan baik. Kita harus menjaganya agar tetap
bersih dan kering.
XIII. EVALUASI :
1. Bagaimana cara menyikat gigi yang benar?
2. Bagaimana cara mengetahui gigi sudah bersih setelah di sikat?
3. Bagaimana cara memilih sikat gigi yang baik?
4. Bagaimana cara perawatan sikat gigi yang benar?

XIV. REVERENSI :
1. https://lifestyle.kompas.com/read/2015/06/26/143904323/Kapan.Harus.Mengganti.Sik
at.Gigi.
2. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20170606075615-255-219683/cara-
menggosok-gigi-dengan-benar
3. https://fkg.ui.ac.id/indikasi-gigi-bersih-setelah-disikat-bukan-dari-banyaknya-busa/
4. https://cintaihidup.com/10-tips-dalam-memilih-sikat-gigi-yang-baik-dan-benar/