APA ITU Hipertensi

adalah
HIPERTENSI ?
peningkatan
darah dalam
pembuluh
darah dimana TANDA DAN GEJALA
bagian atas HIPERTENSI
(sistolik) > 1. Sakit kepala
140mmHg dan
Oleh kelompok 1: bagian bawah
1. Linggar Hanum (diastolic) > 90mmHg.
2. Mayang lisna S
3. Mita Vika N
4. Linda Eka R PENYEBAB HIPERTENSI 2. Badan lemah
5. Lisa Sukma F 3. Merasakan kantuk terus
6. Meisitoh A a. Pola Hidup
b. Asupan garam tinggi menerus

c. Stress berkepanjangan
Akademi Keperawatan d. Genetic
“YKY” Yogyakarta
2020
4. Keringat berlebih
HIPERTENSI 5. Sulit tidur
 CARA PENGENDALIAN

HIPERTENSI

1. Membatasi asupan garam 3. Kurangi garam serta daging merah

(1/4 – 1/2 sendok per 4. Kurangi makanan yang tinggi
5. Minum obat
hari) lemak jenuh dan kolestrol.
Pengobatan dimulai ketika
2. Menghindari minuman tekanan darah tetap
beralkohol, kafein, dan diastol 85-89 mmHg dan
rokok sistolik 130-139 mmHg

DIET BAGI PENDERITA

HIPERTENSI
3. Berolahraga
1. Tingkatkan asupan nutrisi dari
secara rutin dan
biji-bijian ikan, unggas, dan
teratur. Minimal
kacang-kacangan.
2 kali dalam
seminggu
4. Memantau
tekanan darah secara
2. Perbanyak konsumsi buah dan
rutin di pelayanan sayur
TERIMAKASIH
kesehatan terdekat