JUDUL

PANDUAN HAMIL &
MELAHIRKAN DI JEPANG
PPA FAHIMA
PANDUAN HAMIL &
MELAHIRKAN DI JEPANG
Penulis : Rizqi Fitrasha Nabilashuada
Elien Cynthia Ardita Sari
N. Rahma Hanifa
Rahmi Sari Dewi
Tim PPA Fahima

Penyusun: Rizqi Fitrasha Nabilashuada
Editor : Tim PPA Fahima

Rizqi Fitrasha Nabilashuada
Kusnul Wakidah
Elien Cynthia Ardita Sari
N. Rahma Hanifa
Dyah Purnawati
Rokhmah K
Layouter: Rizqi Fitrasha Nabilashuada
Foto-foto: Dokumentasi pribadi kontributor

PANDUAN HAMIL & MELAHIRKAN DI JEPANG
Daftar Isi ......................................................................................ii........................................ii
Bab I Persiapan Kehamilan...........................................................1 Bab IV Prosedur Setelah Melahirkan ...............................................68
1.1 Mengetahui kebutuhan gizi Ibu hamil penting loh! ..................9 4.1 Pendaftaran kelahiran anak ...................................................69
1.2 Membentuk Sang Buah Hati.................................................15 4.2 Pemeriksaan kesehatan bayi...................................................73
1.3 Masalah dan mitos seputar kehamilan .................................10
1.4 Pemeriksaan dan kontrol kehamilan .....................................16 Bab V Pengalaman hamil dan melahirkan di Jepang .......................79
1.5 Melatih pernafasan hamil ...................................................20 5.1 Melahirkan anak ke dua di Nagoya oleh N. Rahma Hanifa .....80
5.2 Indeed, being a mother is an adventure oleh Rahmi Sari D. ....83

Bab II Serba Serbi Melahirkan......................................................23
5.3 Pengalaman melahirkan di dua kota berbeda oleh R. Fitrasha..89
2.1 Tanda-tanda persalinan.......................................................25
2.2 Persiapan melahirkan .........................................................26
2.3 Rencana persalinan (birth plan) ..........................................33
Bab III Serba Serbi Setelah Melahirkan ........................................40
3.1 Fakta-fakta seputar bayi baru lahir.......................................41
3.2 Perawatan bayi baru lahir...................................................44
3.3 Keunggulan ASI dan manfaat menyusui ..............................52
3.4 Akikah dan hukumnya .......................................................56
3.5 Nifas ................................................................................63
ii
BAGIAN 1
PERSIAPAN
KEHAMILAN
Begitu mengetahui Anda hamil, tentu

saja banyak perasaan bercampur aduk.
Bahagia, cemas, terharu, begitu banyak
hal yang harus disiapkan menyambut ca-
lon anggota keluarga baru. Apa saja sih
(c) fahima 2013
yang harus dipersiapkan?
Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang
1.1
Ternyata pengetahuan gizi bagi ibu hamil sangatlah pen-
ting, selain berpengaruh terhadap si ibu juga berpengaruh ter-
MENGETAHUI

hadap perkembangan janin. Baik perkembangan organ tubuh
maupun kecerdasan otak.
KEBUTUHAN GIZI

Ibu hamil makan untuk 2 orang, yaitu untuk dirinya dan
IBU HAMIL

untuk janin yang dikandungnya. Tentunya kebutuhan energi
dan komponen gizi lainnya (protein, lemak, mineral dsb) akan
PENTING LHO.... bertambah. Dihitung secara total kebutuhan energi selama ke-
hamilan adalah 80.000 kalori selama 280 hari masa kehami-
lan. Untuk kebutuhan kalori,rata-rata akan bertambah seki-
tar 300 kalori/hari. Banyak perbedaan mengenai perhitungan
jumlah kalori yang dibutuhkan bagi ibu hamil, dari WHO men-
ganjurkan tambahan energi untuk wanita hamil adalah 150
kalori/hari pada trimester I, dan 350 kalori/hari pada trimes-
ter II dan III.

Bagi ibu yang hamil dan melahirkan di Jepang, infor-
masi tentang gizi ini akan diperoleh saat mother class atau
parent class yang biasanya diadakan oleh kuyakusho (kantor
kecamatan) dan atau pihak rumah sakit (terutama yang mela-
hirkan tachiai, yaitu suami ikut masuk ke dalam ruang ber-
salin). Selain itu saat pengambilan buku boushiteicho (Buku
Petunjuk Kesehatan Ibu dan Anak), akan diberikan pula
(c) fahima 2013
berbagai buku yang salah satunya mengenai makanan ibu ha-
mil.

Selama hamil, dokter di Jepang biasanya tidak memberi-
kan vitamin dan obat-obatan seperti penambah darah untuk
dikonsumsi jika tidak diperlukan. Bagi yang mengalami ane-
Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 4

mia (hinketsu), dokter hanya memberikan daftar makanan
yang harus dikonsumsi, seperti: horensho (bayam), ikan, hi-
jiki, daging sapi, hati dll. Tetapi jika setelah pengecekan darah
lagi ternyata masih anemia dan semakin parah baru akan dib-
erikan obat penambah darah.

Konsumsi makanan yang bergizi tentunya harus sesuai
kebutuhan karena kenaikan berat badan ibu hamil akan selalu
diperhatikan. Dokter di Jepang menganjurkan kenaikan berat
badan sampai melahirkan sekitar 8- 10 kg. Jadi jika dirata-
rata kan maksimal 1 kg/bulan. Walaupun porsi makan bertam-
bah, tentunya perlu diperhatikan konsumsi makanan yang
manis-manis, seperti coklat, ice cream, termasuk permen.

Satu hal lagi, ibu hamil sebaiknya menjaga kondisi tubuh
agar tidak sakit. Dikhawatirkan jika sakit dan harus minum
obat, seaman apapun dikhawatirkan ada efek samping walau-
pun kecil sekali.

Itulah sekilas mengenai pentingnya mengetahui gizi ibu
hamil. Untuk mendapatkan informasi yang lebih lengkap lain-
nya, seperti gizi ibu hamil setiap trimester, jenis makanan
yang sebaiknya dikonsumsi dll, dapat dilihat di beberapa web-
site berikut.
http://biomed.ee.itb.ac.id/telemedika/m_kehamilan.php?tab
el=mk&esensi=e4
http://www.balita-anda.indoglobal.com/sehat-6.html

1.2
Proses pendidikan sudah dimulai semenjak anak dalam
kandungan (pendidikan prenatal) yaitu masa perkembangan
MEMBENTUK SANG anak sebelum lahir dan masih berada dalam kandungan ibu.
Masa ini (prenatal) adalah masa yang sangat penting artinya,
BUAH HATI

karena merupakan masa awal kehidupan anak. Nilai-nilai Is-
(PENDIDIKAN ANAK PRA KELAHIRAN) lam harus ditanamkan sejak dini, demi memperkenalkan dan
membiasakan hidup anak secara islami, kita berharap ketika
masa dewasa, telah terpatri dengan kuat nilai-nilai Islam yang
ditaatinya sampai akhir hayatnya

Proses pendidikan prenatal dilaksanakan secara tidak
langsung (indirect), yaitu berupa pesan-pesan biologis, emo-
sional, psiokologis serta kejiwaan yang ditransmisikan kepada
bayi dalam kandungan ibunya. Karena itu, ibu merupakan
guru utama seorang bayi, dengan dukungan dari suami dan
orang-orang di sekitarnya. Hal ini terbukti dalam penelitian
pendidikan pralahir yang sudah dimulai oleh Dr. Van De Carr
pada tahun 1979 bahwa beberapa kebiasaan baik yang diben-
tuk secara konsisten oleh ibu-ibu hamil pada dirinya dan bayi-
nya selama kehamilan dapat membentuk kebiasaan bagi
balita
(c) fahima 2013

Pilar Pendidikan Prenatal disi lemah saat hamil memang tidak bisa dipungkiri. Dalam
kondisi ini, bantuan suami secara fisik maupun psikis sangat
Proses pendidikan prenatal dapat dilangsungkan sebagai
diperlukan. Kondisi hati istri sangat menentukan kualitas
berikut:
mental dan kejiwaan anak yang sedang dikandungnya, maka
1. Kesehatan Hamil sentulah hati ia dengan kebijaksanaan dan kasih sayang.

Merupakan suatu kebutuhan untuk menyediakan dan
Anas bin Malik Radhiyallah Ànhu pernah menceritakan
mengonsumsi makanan-makanan yang bervitamin dan ber- sikap Nabi Shallallahu Àlaihi Wa Sallam bersama Shafiyyah
gizi yang dibutuhkan bayi pralahir dalam pertumbuhan fisik binti Huyay Radhiyallah Ànha, ia menuturkan: ”Aku melihat
dan otak serta jiwa. dengan baik. Dan menjaganya dari Nabi Shallallahu Àlahi Wa Sallam mengendong Shafiyyah
makanan-makanan diharamkan, atau dari uang yang haram Radhiyallah Ànha di belakangnya dengan kain panjang kemu-
serta tidak berlebihan-lebihan. Kaum wanita salafus shalihah dian duduk di samping unta, lalu memasang lutut untuk di-
selalu berpesan kepada suaminya dengan mengatakan, “Ber- jadikan pijakan, dan Shafiyyah Radhiyallah Ànha pun
taqwalah kepada Allah dalam menghidupi kami, janganlah menginjakkan kakinya di atas lutut beliau Shallallahu Àlahi
engkau memberi makan kami dari yang haram. Kami akan Wa Sallam sehingga ia bisa naik ke punggung unta.”
bersabar menahan lapar tetapi kami tidak mampu menahan
panasnya api neraka.” Dan tak lupa berolahraga dengan mela-
kukan senam hamil, berjalan pagi dll, Rasulullah Shallallahu 3. Penjernihan Tauhid
Àlahi Wa Sallam bersabda: ”Mukmin yang kuat lebih baik

Tauhid merupakan esensi dan inti dari ajaran Islam, dan
dan lebih disukai Allah daripada mukmin yang lemah” (H.R.
merupakan unsur utama dalam pendidikan anak yang harus
Muslim).
ditanamkan (Q.S. 31: 13, Q.S. 2: 133). Keyakinan tauhid yang
benar dan lurus seorang ibu dapat memberikan stimulus yang
kuat kepada anak yang dikandungnya. Ia harus melepaskan
2. Menghindari gangguan emosional
segala berita dan keyakinan khurafat atau takhayul yang men-

Ketika istri hamil, kerap menimbulkan kesenjangan emo- yatakan Ibu hamil tidak boleh keluar kecuali dengan mem-
sional. Kehamilan tiga bulan pertama merupakan masa-masa bawa peniti atau gunting, tidak boleh duduk di depan pintu
sulit bagi seorang istri. Morning sickness, yang dideritanya se- karena akan mengalami kesulitan ketika bersalin, atau tidak
lama tiga bulan pertama menuntut ketabahan luar biasa, kon- boleh melibati handuk diatas kepala nanti bayi akan kelibat
dengan ari-ari, dll.

Ketika masyarakat Jahiliyah menolak kehadiran anak- (H.R. Abu Daud dan Ahmad). Atau dengan membaca Al
anak wanita karena memandang rendah dan hina harkat Quràn Al Karim karena dengan membacanya dapat
wanita, maka ditentang oleh Allah Subhanahu Wa Taàla da- menghidupkan hati dan melapangkan dada (Q.S. Ar Ra`d:
lam firman-Nya, yang artinya: 28). Imam Ibnu Qayyim Rahimahullah berkata: ”Kecintaan
kepada firman Allah akan mencerahkan wajah, melapangkan

Dan apabila seseorang dari mereka diberi kabar dengan
dada, dan menghidupkan hati.”
(kelahiran) anak perempuan, hitamlah (merah padamlah) mu-
kanya, dan dia sangat marah. Ia menyembunyikan dirinya 5. Memperbanyak Zikir dan Doa
dari orang banyak, disebabkan buruknya berita yang disam-

Menanamkan dan membiasakan nilai-nilai Rabbani da-
paikan kepadanya. apakah dia akan memeliharanya dengan
pat melalui stimulasi dari aktifitas ibunya yang banyak mela-
menanggung kehinaan ataukah akan menguburkannya ke da-
fazkan zikir-zikir, doa-doa dan hal-hal lain yang islami.
lam tanah (hidup-hidup). Ketahuilah, alangkah buruknya apa
Tanamkan sikap bahwa kapan pun, dimana pun senantiasa
yang mereka tetapkan itu. (QS. 16:58-59)
ada yang melalui dao-doa dalam setiap aktifitas sebelum ti-
Kemudian penentangan ini menjadi keyakinan dan sikap dur, bangun tidur, sebelum makan dan sesudahnya, dsb. Se-
kaum muslimin secara keseluruhan. orang ibu yang sedang hamil maka ia harus selalu mendoakan
agar anak yang dikandungnya dapat menjadi anak yang
4. Taqarrub (mendekatkan diri) kepada Allah
shalih/shalihah. Imam Ibnu Qayyim Rahimahullah berkata:

Selalu mendekatkan diri kepada Allah melalui ibadah wa- “Semakin banyak seorang hamba mengharap malalui doa,
jib maupun ibadah sunnah. Ibu yang rajin beribadah maka ji- maka ia kan semakin dicintai-Nya dan didekatkan kepada-
wanya semakin bersih dan suci serta semakin dekat pula ia ke- Nya serta semakin banyak dikabulkan doanya.”
pada Allah Subhanahu Wa Taàla. Ketentraman batin dan ka-
Subhanakallahumma wa bi hamdika, asyhadu anla Ilaha illa
sih sayang yang dirasakan seorang ibu hamil merupakan ke-
anta, astaghfiruka wa atubu ilaika.
puasan psikologis dan batin bagi bayi yang dikandungnya. Ra-
sulullah Shallallahu Àlahi Wa Sallam ketika menghadapi su- Wallahu A`lam bishshawab.
atu permasalahan besar maka ia bersegera melakukan shalat.
Dikutip dari www.aldakwah.org

Dari Hudzaifah Radhiyallah Ànhu menceritakan bahwa
“Dahulu Rasulullah Shallallahu Àlahi Wa Sallam jika
menghadapi suatu permasalahan segera ia mendirikan shalat”
1.3 1. Masalah Seputar Kehamilan
MASALAH DAN MITOS

Para ibu hamil seringkali mengalami hal-hal yang tidak
nyaman semasa hamil. Terutama bila pada saat hamil, terlalu
SEPUTAR KEHAMILAN banyak hal yang dipikirkan di luar masalah-masalah keha-
milan. Para ahli kebidanan dan kandungan yang tergabung da-
lam American Association of Obstetry and Gynacology yang
berpusat di Baltimore, menemukan 3 keluhan yang sering dia-
lami ibu hamil, sekaligus cara-cara untuk mengurangi ketidak
nyamanan tersebut.
* Kram

Sering dialami para ibu di malam hari, terutama saat
usia kehamilan 6 bulan. Bila kram menyerang, angkat kaki se-
dikit dengan ibu jari kaki menengadah ke atas, putar-
putarlah. Kram dapat disebabkan karena kekurangan kal-
sium. Perbanyak minum jus buah segar.
* Kepala pusing

Kepala terasa pusing dan berat seringkali dialami, teru-
tama bagi mereka yang menderita sinusitis. Pejamkan mata
beberapa detik setiap kali pusing menyerang. Perbanyak istira-
hat. Jika pusing tak tertahankan, minum obat sakit kepala
yang telah dikonsultasikan dulu penggunaanya ke dokter
kandungan.
* Kaki Bengkak
(c) fahima 2013

Banyak ibu hamil yang mengalami bengkak-bengkak di
Menurut dokter di Jepang, sushi dan sashimi bukan makanan tabu untuk ibu hamil.
tubuhnya. Terutama di betis dan telapak kaki, begitu pula wa-
jah, tangan dan jari-jari tangan. Lepas untuk sementara cincin minyak yang justru akan memperburuk keadaan. Untuk
kawin, jam tangan, kalung yang ketat di leher, supaya pereda- mengurangi mual, air soda yang di campur dengan sedikit jus
ran darah menjadi lancar. Jika berbaring, letakkan kaki lebih bisa anda coba.
tinggi posisinya dari tubuh. Gunakan dua atau tiga bantal un-
* Nyeri Panggul
tuk menyangganya.

Nyeri panggul adalah hal biasa dalam kehamilan, penye-
* Muntah Berlebihan
babnya adalah hormon relaksin yang meregangkan ikatan

Hingga saat ini, muntah yang berlebihan di awal kehami- sendi di daerah panggul, yang kemudian menyebabkan tim-
lan atau yang dikenal dengan istilah hyperemesis gravidarum- bulnya nyeri pada beberapa wanita yang sedang hamil.
memang belum diketahui penyebabnya. Namun, kondisi terse-

Untuk mengatasinya, hindari terlalu banyak bergerak
but diduga berkaitan dengan meningkatnya kadar hormon ke-
agar rasa nyeri tidak berlanjut. Bisa juga dengan menggu-
hamilan dan estrogen secara berlebihan.
nakan ikat pinggang lebar yang dapat membantu menyangga

Berbeda dengan kehamilan umumnya, gangguan ini bias- panggul anda. Yang jelas, biasanya, begitu si kecil lahir, rasa
anya bisa berlangsung hingga minggu keduapuluh kehamilan, nyeri itu akan menghilang dengan sendirinya.
yang ditandai dengan mual tak terkendali serta muntah-
* Anemia
muntah hampir dua puluh kali setiap hari. Akibatnya, nafsu
makan hilang dan tubuh lemas karena kehilangan cairan.
Anemia pada kehamilan di negeri kita sering dijumpai.
Keadaan ini memang dapat disebabkan oleh adanya anemia

Walau ada dugaan dapat memperbesar resiko terjadinya
sebelum kehamilan karena anemia pada perempuan, ter-
keguguran, umumnya kondisi seperti ini lebih membaha-
masuk perempuan muda, masih cukup tinggi.
yakan si ibu. Ibu bisa mengalami dehidrasi yang bisa beraki-
bat fatal jika tidak tertangani dengan baik. Dehidrasi tersebut
Namun, kehamilan sendiri dapat menimbulkan anemia
bisa mengakibatkan kerusakan organ hati dan ginjal. Bia- karena pada kehamilan terjadi peningkatan volume darah se-
sanya, dokter akan memberikan suntikan serta obat-obatan hingga sel darah merah relatif menjadi lebih rendah. Di sam-
antimual untuk mengatasinya. ping itu, kesulitan masukan makan karena mengidam dan
perdarahan pada waktu melahirkan akan meningkatkan risiko

Dan, untuk meringankan gejala-gejala yang muncul, co-
anemia.
balah makan dalam jumlah yang sedikit saja namun sering.
Juga, kurangi makanan yang manis serta berlemak dan ber-

Jika hemoglobin pada kehamilan trimester pertama di 2. Aneka Mitos Seputar Kehamilan
bawah 11 g/dL dan pada trimester kedua dan ketiga di bawah
10 g/dL, maka sudah dianggap anemia. Pengaruh keadaan
Sering kali kita mendengar banyak mitos-mitos baik dari
anemia terhadap kehamilan bergantung pada derajat anemia. orang tua, kerabat maupun teman di sekitar kita. Namun,
Jika anemia ringan, mungkin pengaruhnya hampir tak ada, apakah benar hal itu hanya sekedar mitos, atau berdasarkan
namun jika hemoglobin di bawah 6 g/dL, ibu akan merasa pertimbangan lain? Mari kita simak!
lekas lelah, bahkan dapat terjadi gangguan fungsi jantung. * Wanita hamil dan suaminya dilarang membunuh bina-

Sedangkan pada anak dapat anemia akibat kekurangan tang. Sebab, jika itu dilakukan, bisa menimbulkan cacat
besi bisa menyebabkan kelahiran tak cukup bulan, bahkan ber- pada janin sesuai dengan perbuatannya itu.
isiko meningkatkan kematian perinatal. Anemia yang berat
Tentu saja tak demikian. Itu cuma takhayul saja. Tapi,
juga berisiko pada proses kehamilan. Jika kehilangan darah yang perlu diingat, membunuh atau menganiaya binatang ada-
cukup banyak, maka keadaan anemia semakin berat. lah perbuatan yang tak bisa dibenarkan.

Selain itu, masalah perdarahan pada kehamilan meru- * Dilarang menutup lubang-lubang, seperti lubang semut
pakan masalah yang penting diperhatikan karena dapat men- karena akan menyulitkan proses persalinan.
gancam jiwa ibu. Karena itulah, secara rutin biasanya pada ke-
hamilan perlu diperiksa hemoglobin sehingga dapat dilaku-
Sulitnya persalinan tentu saja bukan ditentukan hal itu.
kan terapi. Penyebab anemia pada kehamilan yang sering ada- Seperti kita tahu, proses persalinan tergantung pada 3P
lah karena kurang besi. (power, passage, passenger). Proses persalinan bisa berjalan
lancar jika ketiga komponen tersebut dalam kondisi baik. Uku-

Namun, anemia juga dapat disebabkan oleh defisiensi ran bayi (passenger) tak terlalu besar agar bisa melalui jalan
asam folat dan vitamin B12. Selain itu, anemia juga dapat dise- lahir (passage). Didukung oleh konstraksi (power) yang tera-
babkan oleh penghancuran sel darah merah yang lebih cepat, tur dan efektif sehingga mampu membuka jalan lahir.
yang disebut hemolisis. Bahkan, anemia juga dapat disebab-
kan oleh kemampuan sumsum tulang untuk membentuk sel * Harus memakai tali/benang warna hitam melingkari pe-
darah menurun. Sudah tentu perdarahan terutama pada rut di atas rahim agar bayi dalam kandungan tak naik lagi
waktu melahirkan juga dapat menimbulkan anemia. letaknya sehingga proses persalinan bisa berjalan lancar.

Agar dipahami dengan jelas, letak bayi mengalami * Agar persalinan lancar, pada Upacara 7 Bulanan, calon
tahapan-tahapan. Kepalanya akan masuk ke rongga panggul ibu dan calon ayah diminta meloloskan ikan/belut melalui
menjelang dan pada saat proses persalinan. kain sarung yang dikenakan ibu. Jika ikan/belut keluar den-
gan lancar (tak menyangkut), pertanda persalinan bakal lan-
* Ibu hamil disarankan memasang gunting kecil atau pisau
car.
kecil pada pakaian dalam agar janin terhindar dari maraba-
haya.
Tentu saja itu tak benar. Karena, seperti sudah disebut-
kan di atas, lancar-tidaknya sebuah proses persalinan tergan-
Yang bahaya justru bila gunting atau pisau kecil itu menusuk
tung pada berat janin, tenaga mengejan si ibu, dan jalan lahir.
kulit ibu. Betul, kan?
Jika semuanya saling mendukung, bisa ditebak pasti lancar.
* Menyematkan kantung kecil bersisi paku atau bawang pu-
* Jika mengendurkan semua tali yang ada di rumah, persali-
tih pada pakaian dalam agar terhindar dari gangguan kunti-
nan akan berjalan lancar.
lanak.
Yang ini juga tak masuk akal. Yang benar, jika ibu menggu-
Wah, yang ini, jelas-jelas takhayul. Salah-salah paku tersebut
nakan pakaian longgar (tanpa tali-tali yang mengikat), ia akan
dapat melukai ibu.
merasa lebih nyaman. "Sehingga kenyamanan tersebut mem-
* Ibu hamil dilarang melilitkan handuk di leher agar anak buatnya bisa rileks menjalani kehamilan dan menyambut kela-
yang dikandungnya tak terlilit tali pusat. hiran," kata dr. Judi.

Ini pun jelas mengada-ada karena tak ada kaitan antara * Tabu jika sudah menyiapkan perlengkapan bayi sebelum
handuk di leher dengan bayi yang berada di rahim. bayi lahir.

Penjelasan secara medis, seperti diterangkan dr. Judi, Ah, yang benar saja. Alangkah repotnya jika semua perlengka-
hiperaktivitas gerakan bayi, diduga dapat menyebabkan lili- pan baru dibeli saat si kecil sudah lahir. Yang pasti, jangan ter-
tan tali pusat karena ibunya terlalu aktif. Jadi, tak heran bila lalu boros dulu. Jadi, yang disiapkan hanya hal-hal yang
ada anjuran agar ibu hamil sudah mengambil cuti sebulan benar-benar diperlukan dalam jumlah secukupnya.
menjelang persalinan. Diharapkan ibu tak terlalu lelah, agar
* Jika ibu hamil senang bersolek maka bayinya yang bakal
hal-hal yang tak diharapkan tak terjadi menjelang persalinan.
lahir, berjenis kelamin perempuan.
Dan bisa mempersiapkan segala keperluan untuk bayi dan ibu
sendiri.

Ini tak sepenuhnya benar. Memang, bawaan ibu hamil
Yang benar, mengangkat barang-barang berat tentu saja
berbeda-beda. Ada yang lebih suka berdandan agar terkesan tak dianjurkan bagi ibu hamil. Dikhawatirkan jika ia terlalu
rapi. Ada yang malas bersolek karena perut gendutnya sudah lelah, akan mempengaruhi janin dalam perutnya.
cukup membuatnya repot dan kegerahan. Yang jelas, laki-laki
* Ibu hamil tak boleh makan dengan piring yang besar agar
atau perempuan ditentukan oleh sperma ayah. Jika kromo-
anaknya tak besar.
som X dari sperma ayah bertemu dengan kromosom X dari
sel telur ibu, maka bayinya dipastikan perempuan. Tapi jika
Tentu saja ini sangat menggelikan. Mungkin saja jika
kromosom Y dari sperma ayah bertemu dengan kromosom X makan dengan piring besar membuat ibu lupa pada porsi
dari sel telur, maka bayinya laki-laki. makannya sehingga akhirnya ia makan berlebihan. Dan tentu
saja ini tak baik, karena akan membuat bayi terlalu besar.
* Jika bentuk perut ibu selama hamil meruncing, ia akan me-
lahirkan bayi lelaki. Sementara jika bundar, yang akan lahir
Cara makan yang baik bagi ibu hamil adalah sedikit-
bayi perempuan. sedikit tapi sering serta mengandung makanan 4 sehat 5 sem-
purna.

Ah, yang ini sih cuma kata nenek saja. Pada kehamilan
pertama, perut cenderung membulat di atas. "Karena otot- * Tak boleh makan menggunakan sendok besar, agar bibir si
otot dinding perut masih kuat sehingga mampu menyangga bayi mungil.
rahim," papar dr. Judi. Sedang pada kehamilan berikutnya
yang bertambah besar dan berat cenderung turun ke bawah.
Ini juga tak masuk akal. Mungil atau tidaknya bibir, juga
Ini disebabkan otot-otot dinding perut sudah mulai kendor bentuk mata, alis, hidung, bentuk wajah, rambut, dan sebagai-
dan tak terlalu baik menyangganya. nya, akan mengikuti ayah atau ibunya. Atau kombinasi ke-
duanya. Bahkan, dapat saja wajah atau rambut bayi mengikuti

Bisa juga disebabkan posisi bayi. "Jika melintang, bisa kakek-neneknya. Yang jelas, Tuhan tak pernah membuat dua
dipastikan perut ibu melebar ke samping," kata dr. Judi. Be- manusia yang mirip seratus persen.
gitu pun jumlah cairan ketuban. Jika jumlahnya banyak, pe-
rut pun kelihatan lebih besar.
* Saat hamil jangan mengangkat jemuran dan jangan mela-

kukan gerakan mengangkat. Konon jika ini dilakukan, tali
pusatnya akan membelit di leher bayi.

Mitos yang berkenaan dengan makanan dan * Jangan makan buah stroberi, karena mengakibatkan
bercak-bercak pada kulit bayi.
minuman
Ini jelas omong kosong. Tak ada kaitan bercak pada kulit bayi
dengan buah stroberi. Yang perlu diingat, jangan makan
stroberi terlalu banyak, karena bisa sakit perut. Mungkin me-
* Wanita hamil dianjurkan minum minyak kelapa (satu sen-
mang bayi mengalami infeksi saat di dalam rahim atau di ja-
dok makan per hari) menjelang kelahiran. Maksudnya agar
lan lahir, sehingga timbul bercak-bercak pada kulitnya.
proses persalinan berjalan lancar.
Sumber: www.ibuhamil.com, tabloid nakita
Lo, kok, minum minyak? Minyak itu, kan, digunakan untuk
menggoreng. Entah itu tempe atau kerupuk. Jangan percaya
ah! Semua unsur makanan akan dipecah dalam usus halus
menjadi asam amino, glukosa, asam lemak, dan lain-lain agar
mudah diserap oleh usus.
* Jangan minum air es agar bayinya tak besar.
Sebenarnya, yang menyebabkan bayi besar adalah makanan

yang bergizi baik dan faktor keturunan. Minum es tak di-
larang, asal tak berlebihan. Karena jika terlalu banyak, ulu
hati akan terasa sesak dan ini tentu membuat ibu hamil
merasa tak nyaman. Lagipula segala sesuatu yang berlebihan
akan selalu berdampak tak baik. Begitu, bukan?
* Jangan makan ikan mentah agar bayinya tak bau amis.
Bayi yang baru saja dilahirkan dan belum dibersihkan me-

mang sedikit berbau amis darah. Tapi ini bukan lantaran ikan
yang dikonsumsi ibu hamil, melainkan karena aroma (bau)
cairan ketuban. Yang terbaik, tentu saja makan ikan matang.
Karena kebersihannya jelas terjaga ketimbang ikan mentah.
2.4 Setelah mengetahui Anda hamil, segeralah mengurus surat-
surat kehamilan. Laporkanlah kehamilan anda secepatnya di
PEMERIKSAAN DAN
loket balai kota/desa tempat tinggal anda setelah mengetahui
diri anda hamil. Di Jepang, pemeriksaan kehamilan sebagian
KONTROL KEHAMILAN biayanya ditanggung oleh pemerintah dan pihak asuransi.
Oleh karena itu, segera periksa apakah anda sudah masuk da-
lam asuransi atau belum. Untuk persyaratan awal nama Isteri
harus sudah tercantum pada kartu hoken (asuransi) suami.
Kalau belum, segera daftarkan nama isteri pada bagian Koku-
min Hoken di kuyakusho (kecamatan). Berikut urutan prose-
durnya:
1. Periksa kehamilan ke Sanfujinka / R.S. bersalin
Setelah terbukti kehamilannya mendapat surat bukti hamil

(nishin shoumesho)
2. Daftarkan status kehamilan ke Hokenjo (Tempat Asuransi)
Dengan membawa surat bukti hamil yang telah ditanda-

(c) fahima 2013
tangani istri, dapat mengambil di Hokenjo buku boushiteicho
(buku riwayat ibu hamil & anak). Selanjutnya boshiteicho
digunakan selama pemeriksaan kehamilan periodik.
3. Daftar keringanan biaya ke Fukushi Jimusho. Ini berlaku

untuk pasangan yang masih terdaftar sebagai mahasiswa.

a. Setelah 6 -7 bulan kehamilan, untuk mendapat keringanan
Satu hal yang sangat penting, sang ibu harus mendaftar-
biaya persalinan (入院金援助) dapat datang ke fukushi kan kehamilannya pada bagian Kesehatan dan Sanitasi di kan-
jimusho dengan membawa: tor kota setempat untuk mendapatkan Buku Catatan Keha-
milan ini. Di loket, anda dapat menerima buku catatan kese-
- surat keterangan mahasiswa (zaigakushomesho) hatan ibu dan anak, kupon pemeriksaan kesehatan untuk
menerima subsidi biaya pemeriksaan kehamilan, layanan kon-
- surat keterangan tinggal
seling oleh perawat kesehatan umum, pengenalan kelas keha-
- kartu hoken /asuransi milan untuk ibu dan kelas utuk orang tua, serta berbagai infor-
masi.
- boshiteicho
Buku Catatan Kehamilan yang dikeluarkan oleh kantor
- Alien card suami dan istri daerah setempat pada umumnya ditulis dalam Bahasa Je-
pang. Buku Catatan Kehamilan berikutnya akan segera ditulis
- Bukti pajak zero (hikazeisyo) (diminta baik istri dan suami)
ke dalam Bahasa : Inggris, Cina, Portugis, Spanyol, Korea,
Thailand, Indonesia, Tagalong.
b. R.S tempat persalinan akan ditunjuk oleh fukushi jimusho.
c. Ada sedikit wawancara dan jawaban akan diperoleh melalui Tunjangan Bagi Wanita Hamil
pos.

Pemeriksaan Kesehatan gratis diberikan sebanyak dua
kali semasa hamil. Serahkan Buku Catatan Kehamilan anda
bersamaan dengan sertifikat “Pemeriksaan general untuk ke-
Buku Catatan Kehamilan (Boushiteicho) hamilan” pada Rumah Sakit tempat anda memeriksakan diri.

Buku ini berisi tentang catatan pemeriksaan dari sang
Kelas Pre-natal sebelum masa bersalin tiba diberikan
ibu dan bayi yang dikandung selama kehamilan, seperti diberi- bagi sang ibu dengan tujuan sang ibu dapat mempelajari ba-
kannya suntikan vaksinasi hingga sang anak memasuki gaimana cara hidup sehat semasa hamil, persiapan menjelang
bangku Sekolah Dasar. Buku ini diperlukan pada saat sang kelahiran, bagaimana cara merawat bayi yang baru lahir, dll.
ibu menjalani pemeriksaan rutin atau check up dan juga pada Untuk lebih jelasnya, harap hubungi bagian kesehatan
saat melahirkan. masyarakat pada kantor-kantor daerah di kota anda.
Periksa Kehamilan di Jepang Dan biasanya diakhiri dengan konsultasi (soudan) dengan
dokter seputar kehamilan dan persiapan kehamilan.

Ketika hamil di Jepang kita akan dianjurkan untuk men-
jalani pemeriksaan rutin kehamilan yang hampir seluruh biay- Pemeriksaan berat badan, darah, tekanan darah, urine, dll di-
anya ditanggung oleh pemerintah*. Bersamaan dengan
lakukan untuk melihat kondisi pertumbuhan janin dalam
pengambilan boushitecho, ibu hamil juga mendapatkan “tiket kandungan dan kondisi kesehatan ibu hamil.
periksa kehamilan gratis” sebanyak 14 lembar*.

Frekuensi pemeriksaan kehamilan di Jepang adalah seba-
gai berikut:
- Sampai kehamilan 23 minggu : 4 minggu sekali
- Kehamilan 24 - 35 minggu : 2 minggu sekali
- Kehamilan di atas 36 minggu : seminggu sekali
Dalam setiap cek kehamilan rutin, ibu hamil akan menjalani

serangkaian pemeriksaan sebagai berikut:
1. Penimbangan berat badan (taijuu sokutei) (c) fahima 2013
2. Pemeriksaan tekanan darah (ketsuatsu sokutei)

Penyakit kurang darah, tekanan darah tinggi pada ibu hamil,
3. Pemeriksaan air kencing (nyou kensa) untuk mengetahui penyakit gula pada ibu hamil, dsb merupakan penyakit umum
kadar protein dan gula dalam air kencing. yang memberi pengaruh buruk kepada pertumbuhan janin da-
lam kandungan dan akan merugikan kesehatan tubuh ibu.
4. Pemeriksaan keadaan leher rahim
Dengan menerima pemeriksaan kehamilan, penyakit dapat
5. USG
diketahui secara cepat, sehingga dapat menanggulanginya se-
cara cepat pula. Pada tri semester terakhir biasanya dise-
diakan waktu khusus untuk berkonsultasi dengan suster dan
ahli gizi pihak RS untuk membicarakan birth plan dan maka-
nan selama kita rawat inap. Di kesempatan ini, sebaiknya kita
mengutarakan hal-hal yang kita inginkan menyangkut kelahi-
ran, misalnya ketika melahirkan ditangani oleh dokter wanita,
ingin menerapkan inisiasi menyusui dini (bonyu no souki
kaishi), atau tentang makanan ketika dirawat. Pihak RS bias-
anya mengusahakan sesuai dengan keinginan pasien.

Selain pemeriksaan rutin di atas, pada setiap tri semes-
ter kehamilan, ibu hamil juga diharuskan menjalani tes darah.
Di tri semester pertama, tes darah mencakup tes golongan da-
rah, tes HIV, toksoplasma, gula darah, hepatitis B, C, ATL.
Sedangkan dua tes darah berikutnya dilakukan untuk menge-
tahui kadar gula darah dan apakah sang ibu menderita ane-
mia.

Setiap periksa kehamilan, jangan lupa untuk membawa:
1. Boushitecho
2. Asuransi kesehatan (hokensho)
3. Tiket periksa kehamilan gratis (ninshin kenshin hojyouken)
* : tergantung kebijakan masing-masing daerah

Usia Kehamilan Usia Kehamilan
Jika setelah melakukan tes kehamilan memakai test pack (ninshin kensa yaku) dan diketahui positif, mencari informasi tentang RS Bersalian (sanfujinka)
0 - 3 minggu terdekat untuk pemeriksaan lanjutan.
- Memutuskan RS Bersalin dan menjalani tes kehamilan di RS untuk mendapatkan surat keterangan hamil (ninshin shoumeisyou)
4 - 7 minggu - Jika di kemudian hari ingin mendaftarkan diri untuk menerima keringanan melahirkan (nyuin josan seido), pastikan RS tempat anda melahirkan terdaftar
dalam instansi yang menerima sistem tersebut. Daftar ini bisa ditanyakan ke welfare department dari ward office.
- Melaporkan kehamilan ke ward office (shiyakusyo/kuyakusyo) dengan membawa surat keterangan hamil untuk mendapatkan boushitecho dan tiket
8 - 11 minggu pemeriksaan kehamilan gratis (ninshin kenshin hojouken)
- Mulai menjalani pemeriksaan rutin di RS. Tergantung kebijakan RS, frekuensi pemeriksaan bisa 4 minggu sekali atau 2 minggu sekali
Menjalani tes darah 1 (mencakup tes golongan darah, tes HIV, Hepatitis B dan C, dll)
12 - 15 minggu
Mendaftarkan diri ke shiyakusho untuk memperoleh keringanan melahirkan (nyuin josan seido) bagi yang eligible (ex: suami pelajar, penghasilan hanya
16 - 19 minggu dari beasiswa)
Menjalani tes darah 2 (untuk mengetahui apakah ibu hamil menderita anemia)
20 - 23 minggu
24 - 27 minggu Menjalani pemeriksaan setiap 2 minggu sekali
28 - 31 minggu Menjalani tes darah 3, GBS dan NST (Non Stress Test)
32 - 35 minggu - Membicarakan lebih detail dengan dokter mengenai birth plan. Hal-hal yang biasanya dibahas dalam pembuatan birth plan termasuk siapa yang akan
menemani ketika melahirkan, apakah ingin langsung memberi asi (IMD), dan apakah ibu memiliki alergi terhadap makanan atau obat tertentu
- Mengikuti Maternity Class dari RS dan rajin berlatih cara pernafasan (koukyuuhouhou)
36 - 40 minggu - Menjalani pemeriksaan rutin setiap seminggu sekali

- Mempersiapkan satu tas berisi paket semua perlengkapan yang diperlukan untuk rawat inap di RS. Letakkan tas ini di tempat yang terlihat sehingga bisa
langsung dibawa ketika harus segera ke RS.
- Mencatat nomor telpon RS bersalin yang harus dihubungi ketika akan melahirkan.
- Mencatat nomor telpon taksi yang bisa dihubungi 24 jam untuk keperluan emergency ke RS.
Setelah menerima surat keterangan kelahiran anak (shussei todoke) dari RS segera melaporkan ke ward office dan mendaftarkan asuransi kesehatan
Setelah Melahirkan anak, tunjangan anak (jidouteate) dan tunjangan biaya melahirkan bagi pemegang askes nasional (shussei ichi ji kin)

1.5 Kokyuho dalam bahasa Jepang adalah cara pernafasan dalam
periode kontraksi sampai dengan mengejan dibagi dalam 4
MELATIH PERNAFASAN tahapan:
HAMIL
1. Cara FUU......FUU......FUU....

Waktu kontraksi mulai datang ambil nafas panjang dari
hidung, keluarkan/tiup dari mulut seperti org sedang meniup
lilin....FUU..... Sewaktu mengeluarkan nafas jangan menge-
luarkan suara FUU.... hembus/tiup saja udara pelan-pelan
seperti saat meniup lilin, kemudian setelah rasa kontraksi hi-
lang tarik nafas panjang dan hembuskan pelan-pelan dari mu-
lut.
Catatan: Cara ini dilakukan saat kontraksi awal datang, saat

baru mulai pembukaan. Tandanya adalah selang waktu kon-
traksi antara 8-10 menit.
2. Cara HII.....FUU.....HII.....FUU

Kalau kontraksi makin terasa sakit, cara no.1 sudah tidak
kuat, baru ganti ke cara yg no. 2 ini. Caranya, ambil nafas dari
mulut ( HII....). Ingat, jangan keluar suara HII... ( hanya suara
desahan tarikan nafas saja yang kira-kira kalau dikeraskan
bunyinya seperti HII..) kemudian keluarkan nafas melalui mu-
lut FUU....(masih seperti orang tiup lilin). Setelah rasa kon-
(c) fahima 2013 traksi hilang, tarik nafas panjang dan hembuskan pelan-pelan
dari mulut.
Catatan: cara ini dilakukan saat mulut rahim (sikyu) mulai ter- Poin-poin yang perlu diingat :
buka 3-4 cm. Tandanya saat selang kontraksi 4-6 menit.
1. Saat kontraksi mulai datang, sebelum menerapkan sistem
pernafasan di atas di awal tarikan nafas pertama, usahakan se-
lalu menarik nafas yang panjang kemudian pengeluaran nafas
3. Cara HII...HII....FUU....HII...HII...FUU...
disesuaikan dengan kondisi mana yang cocok (cara 1, atau

Jika pengambilan nafas melalui mulut seperti cara no.2 cara 2 atau cara 3 atau cara 4)
sudah tidak kuat (karena kontraksi makin hebat ) pengambi-
2. Demikian juga di akhir kontraksi, ambil nafas panjang ke-
lan nafas dari mulut bisa dilakukan 2 kali.Jadi caranya:
mudian hembuskan pelan-pelan (tanpa bersuara).
HI...HI...kemudian hembus udara dari mulut FUU.......(Ingat,
usahakan tidak keluarkan suara untuk hemat tenaga ). Laku- 3. Kurangi mengeluarkan suara / bunyi. Pengeluaran suara /
kan kembali HI...HI... keluarkan FUU..... Setelah rasa kon- bunyi pada waktu melakukan sistem pernafasan bisa menjadi
traksi hilang tarik nafas panjang dan hembuskan pelan-pelan pemborosan tenaga.
dari mulut. Tanda-tandanya jika selang kontraksi sudah 2-3
4. Tetap tenang, agar tidak panik, tegang dan bingung. Buat-
menitan.
lah tubuh rileks dan tawakal sambil dalam hati terus dzikir,
dan ingat ini adalah saat-saat jihad terindah bagi muslimah
4. Cara HII...FUU....MMMHH..... 5. Usahakan tidak berteriak dan mengaduh karena akan mem-
buyarkan konsentrasi waktu melakukan pernafasan

Cara ini dilakukan saat pembukaan sikyu sudah lengkap,
dan dokter/perawat mengisyaratkan boleh meengejan. Saat 6. Latih cara-cara pernafasan ini sejak pekan ke-35
kontraksi datang, tarik nafas dari mulut (HII.....) kemudian kehamilan.Tentunya ada kalanya bingung dalam penerapan
keluarkan nafas dari mulut (FUU.....) kemudian teruskan den- sistem pernafasan ini, untuk itulah dianjurkan dengan amat
gan mengejan (MMMHHHH.......). Ulangi lagi, HII.... FUU.... sangat untuk berlatih. Latihan dilakukan sejak pekan-35 den-
MMHHH....... begitu terus diulang hingga kontraksi hilang ke- gan frekuensi 1 hari sebaiknya 2 - 3 kali. Apabila waktu lati-
mudian, setelah rasa kontraksi hilang tarik nafas panjang dan han kemudian perut terasa tegang/kencang akhiri latihan ter-
hembuskan pelan-pelan dari mulut. sebut. Kemudian ulangi lagi setelah beberapa jam (pada saat
rileks). Insyallah kalau sudah terbiasa melatih, pada saat kon-

traksi datang kita sudah terbiasa dan tidak bingung dalam
penerapan nafas yang mana.
7. Cara hanya 4 macam, insyallah mudah diingat, dihafal dan

diterapkan selama kita tidak panik, tegang, serta meminimal-
isir mengaduh.
Selama proses kehamilan usahakan tidak terlalu banyak

makan yang mengandung garam karena bisa menyebabkan
bengkak (mukumi). Mulut rahim (sikyu) bisa juga mengalami
pembengkakan dan bisa menjadi salah satu hambatan dalam
kelancaran pembukaan sikyu. Jagalah kenaikan berat badan
antara 8-10 kg dan jangan lupa meningkatkan stamina persali-
nan dengan olahraga dan senam hamil yang cukup. Insyallah
dgn diterapkan sist. pernafasan di atas,..dari bukaan satu ke
bukaan berikutnya sampai dengan lahir tidak akan makan
waktu yg lama.dan akan merasakan persalinan yang lancar,
nyaman, tidak keluar tenaga banyak, segera setelah mela-
hirkan bisa langsung berikan ASI (walaupun ASI belum ke-
luar) tapi hal ini penting untuk merangsang hormon prolaktin
itu.
(Sumber: dr. Yuliani dan rekan)

BAGIAN 2
SERBA SERBI
MELAHIRKAN
Memasuki minggu-minggu terakhir

kehamilan banyak sekali yang harus
dipersiapkan. Untuk Ibu yang pertama
hamil tentu masih bertanya-tanya menge-
nai tanda-tanda persalinan. Bagaimana
(c) fahima 2013
kiat-kiat menghadapinya?

Walaupun anda telah banyak membaca artikel-artikel ganan selanjutnya dan selanjutnya. Padahal, waktu dalam hal
tentang melahirkan ataupun anda bukan untuk melahirkan ini sangat penting.
anak yang pertama, tidak ada salahnya kalau anda melanjut-

Supaya anda lebih siap dalam menghadapi persalinan,
kan membaca tulisan berikut.
ikutilah uraian berikut ini. Di sini akan dituliskan tentang

Sebelum bercerita tentang melahirkan yang sudah tanda-tanda persalinan, persiapan melahirkan, teknik menge-
diperkirakan bisa lahir spontan, maksudnya posisi bayi kepala jan dan hal-hal yang dilakukan setelah anak lahir juga istilah-
di bawah dan diperkirakan bisa lahir pervaginam, saya akan istilah jepang yang berhubungan dengan persalinan.
menyalin firman Allah yang artinya: "Dialah yang mencip-
takan kamu dari diri yang satu dan dari padanya Dia mencip-
takan istrinya, agar dia merasa senang kepadanya. Maka sete-
lah dicampurinya, istrinya itu mengandung kandungan yang
ringan dan teruslah dia merasa ringan beberapa waktu. Kemu-
dian tatkala dia merasa berat, keduanya bermohon kepada Al-
lah, Tuhannya seraya berkata: Sesungguhnya jika Engkau
memberi kami anak yang sempurna, tentulah kami termasuk
orang-orang yang bersyukur". QS 7:189.

Di sini Allah mengingatkan manusia pada asal-usul ke-
jadiannya, kehamilan dan do'a agar memperoleh anak yang
sempurna, sehat jasmani dan rihani. Betapa senangnya dan
tentunya bersyukur alhamdulillah, dikaruniai anak yang se-
hat, tak kurang suatu apapun.

Berhubungan dengan ini, anak yang sehat tidak hanya
ditentukan saat pembuahan terjadi dan perkembangan selan-
jutnya. Tetapi melahirkan pun mempengaruhi kesehatan
anak. Anak yang seharusnya segera lahir, karena ibu sudah ke-
habisan tenaga, terpaksa belum bisa lahir. Menunggu penan-

2.1
Bayi dianggap normal lahir dalam 36-40 minggu. Dan
lama kehamilan rata-rata 40 minggu. Persalinan adalah rang-
TANDA TANDA

kaian perisriwa yang berakibat keluarnya bayi dari rahim
diawali dengan berbagai tanda. Gejala awal dan urutan kejadi-
PERSALINAN annya mungkin akan berbeda pada setiap wanita. Tanda-
tanda persalinan adalah :
1.Kontraksi rahim yaitu perut menjadi tegang dan nyeri, se-

cara berkala, makin lama makin sering
2.Keluar lendir campur darah, berasal dari leher rahim yang

menunjukkan adanya pembukaan leher rahim.
3. Pecahnya ketuban yaitu keluarnya cairan hangat, tanpa

terasa tiba-tiba basah, bukan pula air kencing. Bila ketuban
sudah pecah, artinya sudah harus segera berangkat ke Rumah
Sakit. Jangan ditunda lagi.

Mulai timbul tanda-tanda persalinan hendaknya diingat,
karena akan dipakai untuk observasi selanjutnya. Pada persali-
nan anak pertama, tanda-tanda ini timbul sekitar 12 jam sebe-
lum kelahiran, dan untuk anak berikutnya sekitar 8 jam dan
(c) fahima 2013 bisa lebih cepat lagi. Saya, anak I kira-kira 11 jam lahir setelah
Foto: dokumentasi pribadi Tiago
tanda-tanda persalinan ada dan selanjutnya sekitar 2 jam la-
hir, setelah tanda-tanda persalinan ada.

2.2
Hendaknya telah disiapkan tas dengan macam-macam
isinya untuk keperluan di Rumah Sakit jauh hari sebelumnya.
PERSIAPAN

Sehingga saat tanda-tanda melahirkan ada, anda sudah siap
berangkat ke Rumah Sakit.
MELAHIRKAN Barang-barang yang perlu disiapkan antara lain:
- Untuk ibu: peralatan mandi(sabun, sampo, sikat gigi, pasta

gigi, handuk), sisir, bedak, tissu, sandal untuk di ruangan,
pakaian ganti, celana dalam, gurita/korset, handuk kecil,
jam, air minum, buku boshiteichoo dan lain-lain sesuai
keperluan.
- Untuk bayi: korma/madu/sesuatu yang manis untuk meng-

gosok langit-langit bayi, gunting kuku bayi, dan pakaian un-
tuk pulang dari Rumah Sakit.

Saat tanda-tanda melahirkan ada, ingat mulainya dan te-
lepon ke Rumah Sakit. Biasanya anda akan ditanya apa-apa
yang telah anda rasakan. Sampai di Rumah sakit langsung
saja ke tempat bersalin, di situ akan disuruh ke ruang pemerik-
(c) fahima 2013
saan dan akan diperiksa dalam. Setelah benar akan mela-
hirkan, akan dipindahkan ke ruang persalinan atau ke ruang
menunggu persalinan, tergantung hasil pemeriksaan. Dan
ganti pakaian bersalin.

Sebagai orang yang sudah dewasa dan beriman, tentunya
tidak akan berteriak-teriak ataupun menjerit kesakitan saat
kontraksi rahim datang. Memang sakit sekali saat kontraksi
rahim, di mana menunjukkan rahim anda adekuat dalam
usaha mengeluarkan isinya. Alhamdulillah, anda masih ada
yang membantu dalam proses melahirkan. Coba ingat kisah
Jangan sekali-kali mengikuti perasaan mengejan kalau
Maryam saat melahirkan nabi Isa a.s. belum waktunya. Mengejan yang tidak tepat akan menghabis-
kan tenaga sehingga justru menghambat kelahiran. Saat pem-
"Maka rasa sakit akan melahirkan anak memaksa ia bersan-
bukaan sudah lengkap, rasa mengejan / b.a.b benar-benar ti-
dar pada pangkal pohon kurma,,,," Surat Maryam :23. Ma-
dak dapat ditahan, maka beritahukan ke perawat, dan anda
ryam tanpa seorangpun yang membantunya dalam mela-
akan dipindahkan ke ruang persalinan.
hirkan, dan hanya kepada Allah, Maryam berserah diri.

Inilah perjuangan seorang ibu dalam proses melahirkan.
Perjuangan antara hidup dan mati. Nyawa dipertaruhkan TEKNIK MENGEJAN
demi kelahiran dan keselamatan anaknya. Wajar jika perjuan-

Posisi melahirkan ada yang posisi duduk, telentang atau
gan ini mendapat imbalan yang setara dengan jihad di medan
menggulung. Di Indonesia, posisi menggulung yaitu tangan
perang di jalan Allah.
merangkul kaki pada siku-sikunya,dan kepala menunduk men-

Ibnu Umar meriwayatkan sabda Nabi s.a.w. :"Sesung- dekati perut. Di Jepang, posisi telentang dengan kaki mengin-
guhnya seorang wanita yang hamil, melahirkan dan merawat jak pada pijakan kaki, tangan pegangan di samping kanan kiri
anaknya akan mendapat ganjaran sebagaimana orang yang tempat persalinan. Dipasang alat monitor kontraksi rahim
berjuang di jalan Allah. Apabila ia mati, maka ia akan menda- dan detak jantung janin, dipakaikan kain steril penutup kaki
patkan pahala sebagai orang yang syahid". dan perut, dan disuntikkan obat lewat pembuluh darah. (Pe-
makaian obat memang bila benar-benar perlu. Bila tidak kru-

Jangan sekali-kali cemas, saat kontraksi rahim datang,
sial, maka tidak dipakai)
karena kecemasan akan membuat daya pikir berkurang, se-
hingga membuat seseorang tidak malu untuk berteriak-teriak
Saat pembukaan sudah lengkap, rasa b.a.b benar-benar
ataupun susah diatur. Maka untuk mengurangi rasa cemas, tidak bisa ditahan, bayi siap dilahirkan. Bila ketuban belum
ambillah nafas dalam-dalam dan keluarkan lewat mulut pecah akan dipecahkan terlebih dahulu. Ibu dipimpin menge-
perlahan-lahan, terus lakukan demikian sampai saat kon- jan. Mengejan saat kontraksi rahim dan diarahkan ke jalan la-
traksi rahim berakhir. Dengan demikian anda menjadi sedikit hir. Sebelum mengejan ambil nafas dalam-dalam agar menge-
lebih tenang dan nyeri pun agak tertahan. Jangan lupa ber- jannya panjang dan kuat. Sehingga bayi lahir selamat. Setelah
do'a kepada Allah, Tuhan seru sekalian alam, agar anda mu- bayi lahir, akan ditunjukkan kepada anda dan diucapkan sela-
dah dalam melahirkan. Karena tiada daya dan kekuatan kecu- mat. Kalau kehabisan nafas dan masih harus mengejan, am-
ali dari pertolongan Allah.
bil segera nafas sebentar dan cepat-cepat sambung mengejan- berapa saat, menunggu pemindahan ke ruang semula. Dan se-
nya. Sehingga kepala bayi tidak terhenti dalam perjalanan. kitar 3-4 jam pembalut akan diganti.
Jika kepala sudah lahir akan disusul lahirnya bahu dan se-

Sementara itu bayi sudah rapi, siap diadzani dan diqo-
terusnya. Di sinilah pentingnya komunikasi dan kerja sama
mati kemudian diusap langit-langitnya dan disusui walau air
antara ibu yang melahirkan dan penolong persalinan. Di sini
susu belum keluar. Diriwayatkan Ibnu Abbas r.a.bahwa "Nabi
pula saat dilakukan episiotomi yaitu pengguntingan perineum
telah menyuarakan adzan pada telinga Al Hassan bin'Ali yang
(daerah antara lubang kemaluan dan dubur) untuk memudah-
sebelah kanan ketika dilahirkan dan menyuarakan qomat
kan kepala bayi keluar dan menghindari robekan perineum
pada telinga kirinya".
secara tak beraturan.

Dalam shahiain disebutkan dari Abu Musa r.a bahwa ia
SETELAH ANAK LAHIR
berkata :" Aku telah dikaruniai seorang anak kemudian aku

Setelah anak lahir, beberapa saat kemudian rahim akan membawanya kepada Nabi, lalu beliau menamakannya Ibra-
berkontraksi lagi untuk melahirkan uri. Biasanya dokter akan him, menggosok-gosok langit-langit mulut dengan sebuah
membantu dengan menekan bagian perut tepat di atas tulang korma dan mendoakannya dengan keberkahan. Setelah itu be-
panggul, sambil menarik tali pusat perlahan-lahan. Uri ini cu- liau menyerahkan kembali kepadaku".
kup lunak sehingga dapat meluncur tanpa menimbulkan rasa

Dengan cepat menyusui, berarti cepat merangsang penge-
sakit.
luaran air susu, juga cepat membantu pengecilan rahim ke

Setelah uri lahir akan diperiksa ada tidaknya robekan ja- bentuk semula. Bayi bisa diminta di perawat. Selanjutnya ibu
lan lahir. Jika ada robekan ataupun luka episiotomi akan istirahat total beberapa saat, Bapaknya mengurus surat-surat
dijahit.Sebelumnya dilakukan pembiusan lokal. Jahitan dila- dan keperluan lainnya.
kukan secara berlapis. Otot dengan otot dan kulit dengan ku-

Kebijakan rumah sakit bisa berbeda-beda. Ada istilah ra-
lit. Yang masih terasa adalah penjahitan kulit, sehingga bisa
wat gabung, di mana beberapa saat setelah melahirkan, sete-
memperkirakan berapa jumlah jahitan. Tapi ini bukan suatu
lah ibu mau dipindahkan ke ruang bersalin, bayi dirawat ber-
yang penting untuk ditanyakan.
sama ibunya, sehingga ibunya bisa menyusui anak sedini

Selanjutnya dilakukan pembersihan sisa-sisa darah, pe- mungkin. Ada pula rumah sakit yang memisahkan bayi dan
makaian celana berpembalut dan gurita. Pengukuran tekanan ibunya dengan tujuan ibu bisa beristirahat total. Pada rumah
darah, suhu dan pemberian obat. Sementara anda istirahat be- sakit tipe ini biasanya ibu harus pergi menyusui ke ruang
menyusui. Kegiatan selanjutnya akan diberitahu perawat. Sela-
mat beristirahat dan selamat atas kelahiran anak anda, se-
ISTILAH ARTI
moga Allah memberkahinya.
kontraksi rahim tiap
beberapa menit dan makin
jintsuu
BEBERAPA ISTILAH SAAT KELAHIRAN ANAK lama makin sering saat mau
melahirkan
ISTILAH ARTI
ketuban pecah yang
hassui mengeluarkan semacam air
tsuwari mual-mual, morning sickness hangat
memai pusing perdarahan, ada sedikit

jahitan untuk merapatkan
syokuyoku ga arimasen tidak ada selera makan bagian yang terbuka saat
melahirkan, jika terjadi
koshi ga itai pinggang sakit shukketsu
perdarahan banyak atau
mukumi bengkak darah beku keluar,
secepatnya memberitahukan
benpi susah buang air besar
perawat.
junchou lancar, tidak ada masalah mengejan, ketika bayi akan
ikimu keluar, disuruh mengejan
bunben, shussan, osan melahirkan/kelahiran anak
sekuat mungkin
shikyuu rahim
shinkokyu tarik nafas dalam-dalam
perut terasa mengeras
onaka ga haru biasanya saat mendekati taijuu-sokutei penimbangan berat badan
persalinan ketsueki-sokutei pengukuran tekanan darah
oppai payudara kouketsu atsu tekanan darah tinggi
payudara terasa keras kalau hinketsu kurang darah
oppai ga haru
air susu tidak dikeluarkan
ISTILAH ARTI ISTILAH ARTI
ketsueki kensa pemeriksaan darah junyuu pemberian asi
oshikko buang air kecil junyuu shitsu ruangan menyusui
unchi buang air kecil air gula, selain susu ibu

toosui biasanya bayi diberi juga air
omutsu popok gula
pemeriksaan kesehatan pusat kesehatan, tempat
Kenkoo senta/ hoken senta
sebulan setelah keluar mengambil boshiteichoo
ikkagetsu kenshin rumah sakit, kembali lagi
pemeriksaan kelainan
untuk pemeriksaan
bawaan lahir anak,
(ikkagetsu kenshin)
permohonan pemeriksaan
pembukaan benang jahitan, dilakukan pada hari ketiga di
basshi dilakukan pada hari keempat rumah sakit. Surat bebas
setelah melahirkan biaya pemeriksaan ini
sentensei-daisha-ijou-kensa
pemeriksaan keliling, dokter dikirim dari kenkoo-senta
secara bergilir akan datang melalui pos beberapa hari
ke kamar pasien ketika setelah mendapat
kaishin boshiteichoo, maka setelah
dirawat di rumah sakit pada
hari kedua dan ketiga menerimanya simpan surat
kelahiran tersebut baik-baik.
air susu ibu, setelah bayi uang selamatan, contoh:

lahir tidak langsung bersama setiap penduduk yang
ibunya, baru keesokan Oiwaikin melahirkan di Nagaoka akan
bonyuu /oppai mendapatkan uang sebesar
harinya diberikan kepada
ibunya dan mulai minum 300.000 yen dari shiyakusho
susu ibu
ISTILAH ARTI ISTILAH ARTI
masuk rumah sakit untuk tunjangan anak, ketika

opname, setelah masuk menyerahkan shusseitodoke
rumah sakit akan diberi ke shiyakusho, akan disuruh
surat tanda masuk rumah ke bagian jidoofukushika
sakit yang harus ditanda untuk mengurus tunjangan
tangani (dicap inkan) oleh Jidooteate anak (15000) yen untuk anak
Nyuu-in hosyonin atau dosen pertama dan kedua, 10000
pembimbing. Segera yen untuk anak ketiga ke
hubungi rumah sakit untuk atas). Jangan lupa membawa
persiapan nyuu-in jika terasa buku account bank dan cap
: jintsuu (kontraksi rahim), hankoo (jika ada)
shukketsu(perdarahan), atau pengobatan bayi, biaya
hasui (ketuban pecah). pengobatan bayi diurus di
keluar rumah sakit, kenkoo-senta setelah
persiapan sebelumnya uang menyerahkan shusseitodoke
Tai-in
sekitar 330.000 yen untuk di shiyakusho. Kartu
biaya keluar rumah sakit. keringanan biaya
Nyuuji-iryoo
surat keterangan kelahiran pengobatan bayi
anak dari rumah sakit (2 (jukyuushashoo) akan
buah) yang harus diserahkan diberikan kemudian. Setelah
ke shiyakusho (City Office) menerimanya tempelkan
Shusseitodoke dan Kedutaan Besar Tokyo dengan stapler pada
atau KJRI Osaka. Ketika ke boshiteichoo.
shiyakusho, sebaiknya

asuransi anak juga sekalian
diurus.

ISTILAH ARTI
penyakit kuning, bayi yang

baru lahir sering mengalami
gejala kuning, tapi bisa
hilang dengan sendirinya
Oodan setelah beberapa lama, bila
ini fisiologis. Dan jika
terlihat menetap dan anak
tampak sakit, maka segera ke
dokter, ini patologis.

2.3 Birth plan atau rencana persalinan adalah garis besar rencana
yang anda inginkan saat persalinan berlangsung. Walaupun
Rencana Persalinan secara teoritis dan perundang-undangan telah ada aturannya
(Birth Plan) yang jelas, namun seringkali proses persalinan yang dilaku-
kan di bidan atau rumah sakit tidak sesuai dengan apa yang
telah kita baca selama ini, baik dari situs-situs kesehatan ter-
percaya (Depkes, WHO) maupun dari milis-milis kesehatan
atau milis ibu dan anak.
Karena itu, ada baiknya kita mempersiapkan permintaan

birth plan (rencana persalinan) tertulis yang disepakati oleh
pihak calon orangtua dan penolong persalinan. Biasanya ru-
mah sakit ataupun klinik bersalin akan memberikan formulir
persalinan yang lengkap, yang harus diisi jauh sebelum waktu
melahirkan tiba. Biasanya formulir ini diserahkan paling lam-
bat pada kontrol minggu ke 36.
Beberapa poin yang berkenaan dengan tindakan medis saat

persalinan diantaranya:
- Tindakan pemecahan ketuban.
- Kebebasan untuk memilih posisi persalinan (ingat posisi

persalinan lithotomy atau telentang adalah posisi persalinan
tersulit bagi ibu bersalin).
- Episiotomi.
- Kehadiran pendamping persalinan di ruang bersalin (suami,

orang tua, dan kerabat lainnya).
(c) fahima 2013

- Proses pemotongan tali pusat oleh suami atau pendamp- - Buang air kecil sendiri dan usahakan sering buang air kecil
ing persalinan.
- Suami atau orang tua SELALU hadir mendampingi.
- Makan dan minum selama persalinan.
- Pengaturan ruang bersalin dengan cahaya yang rendah (ti-
- Obat pereda sakit yang biasa digunakan atau epidural. dak terlalu terang).
- Menyusui segera setelah lahir (Inisiasi Menyusu Dini/IMD). - Makan dan minum selama persalinan.
- Forsep atau vakum ekstraksi. - Hanya pemantauan janin intermiten (bukan menetap).
- Berbagai teknik relaksasi, termasuk mandi, aromaterapi mu- - Membiarkan ketuban pecah secara spontan (tidak dilakukan
sik, dan pijat. pemecahan).
- Jika diperlukan C-Section. - Menggunakan berbagai posisi selama persalinan.
- Anestesi epidural jika mungkin. - Dilakukan pijatan selama proses persalinan.
- Menyusui di kamar nifas (rooming in). Poin yang ini tolong - Membawa birthing ball di ruang persalinan.
benar-benar ditanyakan.
- Dilakukan pendampingan hypno-birthing selama persali-
nan.
Berikut ini contoh rencana persalinan: - TIDAK dilakukan induksi
Saat dalam Persalinan (Kala I) - Apabila Dokter yang merawat saya berhalangan maka dokter
yang akan menggantikan penanganan saya adalah ...
- Tetap aktif (mobile) selama persalinan.
- Tidak dilakukan pemasangan infus secara rutin.
- Tidak dilakukan enema, klisma atau huknah yaitu memasuk-

kan cairan sabun atau gliserin untuk mengosongkan usus be-
sar untuk merangsang kontraksi

Saat Persalinan (Kala II) Setelah Melahirkan
- Tidak dilakukan episiotomi. - Bayi tidak diberikan susu formula bila keadaan tidak mende-
sak dan harus sepengetahuan saya.
- Dilakukan perineal massage atau bisa juga kompres hangat
pada perineum - Rooming in.
- Pasangan atau pendamping saya yang memotong tali pusat. - Saya ingin tetap menyusui segera setelah bayi lahir.
- IMD secara penuh segera setelah bayi lahir. - Saya ingin tidak ada pemisahan Antara saya dan bayi saya
- Berada dalam posisi yang paling nyaman bagi saya untuk - Saya ingin ada penundaan segala macam prosedur seperti
mengejan. menimbang berat badan, mengukur tinggi badan, lingkar ke-
pala dan lingkar dada serta pemberian vitamin K sampai
- Tidak dalam posisi lithotomy saat bersalin dan mengejan.
saya selesai IMD
- Dilakukan pendampingan hypno-birthing selama persali-
nan.
Demikianlah Birth Plan kami susun
- Saat persalinan apabila ada indikasi harus SC, pasangan
diperbolehkan masuk ke dalam ruang operasi. Hormat Kami
- Pasangan saya yang memegang bayi di ruang bersal-

(………………………………………………………)
in atau ruang operasi.
(………………………………………………………)
- IMD segera setelah bayi lahir.
- Penundaan pemotongan tali pusat.

Tentu saja ada beberapa pertimbangan medis dan kebijak-
sanaan RS yang membuat rencana persalinan ini tidak sepe-
nuhnya dilaksanakan. Untuk itu, sebaiknya sesegera mungkin
konsultasikan rencana persalinan Anda.

Berikut ini contoh birth plan dalam bahasa Jepang: Bebas menggunakan berbagai posisi yang membuat nyaman
selama persalinan
-「アロマセラピーを使いたい」Aroma serapi- wo tsukaitai :

お産について (Saat persalinan)
Ingin menggunakan aroma terapi
●陣痛中にしたいこと (Saat menghadapi rasa sakit)
-「シャワーを浴びたり、お風呂につかったりしたい」: Ingin
-「進行具合を、その都度教えて欲しい」 Shinkou guai wo, diperbolehkan mandi dengan shower, ingin berendam di da-
lam bak/kolam.
sono tsudo oshiete hoshii:
Selalu memberi tahu perkembangan pembukaan dan keadaan

bayi . ●立ち会いについて Tachiai ni tsuite (Pendamping per-
-「呼吸法をリードして欲しい」 Kokyuuhou wo ri-doshite salinan)
hoshii: -「夫にマッサージのコツを教えてほしい」Otto ni massaji no
Ingin dituntun dalam bernafas yang baik. kotsu wo oshiete hoshii : Ingin suami diajarkan cara memijat
perineum (perineal massage).
-「リラックスできる音楽をかけたい」: Riraksu dekiru on-
-「夫に全部見られるのはいや。直接見えない位置にいるよう
gaku wo kaketai
に気をつけてほしい」Otto ni zenbu mirareru no ha iya. Cho-
Ingin mendengarkan musik yang dapat membuat rileks.
kusetsu mienai ichi ni iru youni ki wo tsukete hoshii :
- 愛用のクッションを持ち込みたい」Aiyou no kushion wo
Saya tidak ingin suami melihat semuanya. Tolong diatur po-
mochikomitai : sisi suami agar tidak melihat langsung saat melahirkan
Ingin membawa bantal khusus melahirkan
-「楽な格好で過ごしたい」Raku na kakkou de sugoshitai : ●医療について : Tindakan medis

「もし大丈夫そうなら、会陰切開をしないで欲しい」: Bila ●赤ちゃんが生まれたらAkaachan ga umaretara (Penan-
keadaan baik-baik saja, sebisa mungkin tidak melakukan ganan sesudah bayi lahir)
episiotomi (pemotongan jalur lahir).
-「生まれたらすぐ、お腹にのせて欲しい」Umaretara sugu
-「薬を使うかもしれないときは、早めに説明して欲しい」 onaka ni nosete hoshii :
kusuri wo tsukau kamoshirenai toki ha, hayameni setsumei-
Begitu lahir, ingin langsung mendekap langsung bayi di atas
shite hoshii :
tubuh
Memberitahu kemungkinan penggunaaan obat-obatan sese-
gera mungkin
-「ゆっくり、心ゆくまで抱きたい」Yukkuri, kokoro yuku
made dakitai :
●気になっている身体のことKi ni natteiru shintai no koto
Ingin memeluk selama mungkin sampai puas
「股関節脱臼を経験しているので、負担の少ない姿勢で産み
たい」Kokansetsu dakkyu wo keiken shiteiru node, futan no
-「夫にも抱かせてあげたい」Otto ni mo dakasete agetai :
sukunai sugata de umitai :
Karena pernah mengalami dislokasi rongga pinggul, sebisa Ingin suami juga diperbolehkan menggendong bayi
mungkin ingin melahirkan dengan postur yang tidak membe-
bani pinggul
-「廊下で待っていた上の子やおばあちゃんも分室に呼び入
れてほしい」Rouka de matteita ue no ko ya obaachan mo
-「腰痛がひどいので、腰をさすってほしい」youtsu ga hidoi-
bunbenshitsu ni yobi irete hoshii :
node, koshi wo sasutte hoshii :
Ingin bisa memanggil ke dalam ruang persalinan anak yang
Bagian bawah pinggul terasa sangat sakit, jadi ingin dipijat lebih tua dan neneknya yang menunggu di luar
bagian pinggul.

-「目が悪いので、赤ちゃんをよく見るために眼鏡を取って欲 ha hajimete nanode, jishin wo motte tain de kiru youni iro-
iro oshiete hoshii :
しい」Me ga warui node, akaachan wo yoku miru tame ni
megane wo totte hoshii : Ini pengalaman pertama berhubungan dengan bayi, sampai
keluar rumah sakit ingin diajarkan tata cara mengasuh bayi
Karena penglihatan saya buram, ingin segera diambilkan kaca- yang benar sampai percaya diri bisa mengasuh sendiri.
mata.
-「赤ちゃんにお風呂を入れる練習をするときは、夫も参加さ
-「記念撮影をしたい」Kinnen satsuei wo shitai :
せたい」Akaachan ni ofuro wo ireru renshuu wo suru toki
Ingin mengambil foto kenang-kenangan ha, otto mo sankasasetai :
Saat latihan memandikan bayi, ingin suami juga bisa ikut bela-
jar bersama.
産後のこと San go no koto (Sesudah persalinan)
「入院中の食事は豚肉以外の動物肉の場合でも、ハラールと
●入院中の生活について Nyuuin chuu no seikatsu ni
いうイスラム教による「儀式処理」された肉以外と飲酒は食
tsuite (Perawatan sesudah melahirkan)
べさせないようにして欲しい。」Nyuuin chuu no shokuji ha
butaniku igai no doubutsu niku no bai demo, hararu to iu isu-
ramukyou ni yoru (gishiki youri) sareta niku igai to inshu ha
-「個室に入りたい」koshitsu ni hairitai :
tabesasenai youni shitehoshii.
Ingin mendapat kamar sendiri (kamar privat) Ingin selama perawatan tidak memberikan makanan dan mi-
numan yang mengandung Babi, daging yang tidak disembelih
dengan cara halal, dan alkohol.
-「赤ちゃんをさわるのは初めてなので、自信を持って退院で
きるようにいろいろ教えて欲しい」Akaachan wo sawaru no

●母乳だけで育てたいなら Bonyuu dake de sodatetai .. nichi me (arui ha shussan chokugo) kara boshi doushitsu
shitai
nara : Jika hanya ingin memberikan ASI pada bayi
Sejak hari ke .. (atau langsung setelah melahirkan) ingin se-
「生まれて３０分以内に初めての授乳をしたい」Umarete san-
gera rooming in.
jupun inai ni hajimete no jyunyuu wo shitai :
Dalam 30 menit pertama ingin langsung memberikan ASI

「添い寝をしたい」Soine wo shitai : Ingin tidur bersama den-
gan bayi
「時間を決めないで、赤ちゃんが泣くたびに授乳したい」Ji-
kan wo kimenaide, akaachan ga nakutabi ni jyunyuu shitai :
「もし過労になりかけたら、その時は赤ちゃんを預かって欲
Tidak ingin terikat dengan jadwal waktu tertentu, setiap kali
しい」moshi karou ni narikaketara, sono toki ha akaachan
bayi nangis ingin segera memberikan ASI
wo azukatte hoshii
Jika dirasa terlalu lelah, bisa menitipkan bayi ke perawat

「粉ミルクやほ乳瓶は、できるだけ使わないで欲しい」kona
miruku ya chichi bin ha, dekiru dake tsukawanaide hoshii :
Setiap orang memiliki preferensi yang berbeda-beda. Pelajari-
Sebisa mungkin tidak menggunakan susu formula ataupun
lah teknik yang dirasa paling tepat untuk melahirkan. Konsul-
botol sama sekali.
tasikan kemungkinan penggunaan gaya persalinan yang diing-
inkan ke dokter ataupun tempat bersalin Anda. Dengan de-
mikian, akan lebih mudah membuat rencana persalinan yang
●母子同室 Boshi doushitsu : (Rooming in : Tidur ber-
tepat untuk Anda dan bayi Anda.
sama bayi)
「○日目(あるいは出産直後)から母子同室したい」

BAGIAN 3
SERBA-SERBI
SETELAH
MELAHIRKAN
Di samping menimbulkan rasa bahagia dan bangga,

kehadiran seorang bayi, terutama anak pertama,

kadangkala juga menimbulkan rasa khawatir yang ber-
lebihan pada orang tuanya. Bagaimana tidak? Banyak
hal yang sebenarnya biasa dialami oleh bayi baru lahir,
namun bagi orang tua tampak sebagai masalah yang
serius.
Beberapa hal berikut mungkin dapat membantu Anda

agar lebih percaya diri dalam menjalani minggu-
minggu pertama bersama si kecil.
(c) fahima 2013

3.1 1. Berat badan akan turun
FAKTA-FAKTA SEPUTAR

Tiga hari setelah dilahirkan, bayi2 biasanya mengalami
penurunan berat badan sebesar 10% dari berat badan la-
BAYI BARU LAHIR hirnya. Hal ini antara lain karena mereka lebih senang tidur
daripada makan. Selain itu, bayi memang akan mengalami
proses “membuang” mekonium (tinja berwarna hijau
kehitam-hitaman) dan air seni.

Dalam waktu seminggu, berat badan mereka akan ber-
tambah lagi. Namun, jika berat badan bayi Anda tidak bertam-
bah dalam 2 minggu, atau ia kehilangan berat badan lebih
dari 10% dalam beberapa hari pertamanya, maka Anda harus
segera membawanya ke dokter.
2. Gangguan kulit

Kulit bayi baru lahir biasanya lembut, tapi tidak selalu
“bersih”. Gangguan kulit yg bentuknya seperti jerawat atau bi-
sul kecil ini umumnya timbul dalam beberapa hari sampai be-
berapa minggu pertama dalam kehidupannya. Gangguan kulit
ini terjadi karena masih adanya hormon estrogen ibu yg ber-
sikulasi dalam tubuh bayi.

Beberapa gangguan kulit yg biasa dialami bayi di bawah
usia 10 hari, a.l: milia (gangguan kulit berupa bintil2 kecil ber-
warna putih pada wajah bayi akibat adanya sumbatan pada ke-
lenjar minyak) dan erythema toxicum (benjol kecil berwarna
(c) fahima 2013

putih atau kekuningan yg dikelilingi oleh jerawat berwarna di atas pangkuan Anda, kemudian tepuk-tepuk punggungnya
merah). secara perlahan.

Selain itu, ada pula gangguan kulit berupa timbulnya
sisik atau serpihan-serpihan kulit di atas alis, ubun2, be-
4. Batuk atau bersin
lakang telinga dan leher bayi yg dikenal dengan nama kerak
kepala (cradle crap). Gangguan ini hanya memerlukan perla-
Bayi akan batuk atau bersin untuk membersihkan salu-
kuan sederhana, yaitu dengan mencuci bersih daerah tsb ran hidung dari sesuatu yg mengiritasi, seperti debu atau un-
menggunakan sabun yg lembut dan tidak menimbulkan alergi tuk membuang lendir/ludah yg ada di kerongkongannya. Jadi
(hypoalergenic) atau baby oil. Namun waspadalah bila ada tindakannya itu tidak selalu berarti ia sakit. Kecuali, jika ter-
gangguan kulit bayi yang bernanah (diikuti demam atau ti- jadi penyumbatan di hidungnya, diikuti demam, atau ia batuk
dak), karena hal ini mengindikasikan adanya infeksi. terus menerus yang mengganggu makan dan tidurnya.
3. Menyemburkan makanan (gumoh) 5. Perubahan pada tinja

Salah satu penyebab bayi menyemburkan makanannya
Normal atau tidaknya tinja bayi tergantung pada maka-
adalah karena belum sempurnanya otot2 saluran pencernaan- nan yang Anda berikan padanya. Bayi yang diberi ASI, tin-
nya. Akibatnya, ASI dapat mengalir kembali langsung ke janya biasanya lunak, encer dan agak kasar, serta berwarna
kerongkongannya. Perlu diingat, ASI yg sudah disemburkan kuning kehijauan. Selain itu, ia bisa buang air besar setiap
tidak dapat masuk kembali, dan harus diawasi untuk melihat habis makan. Sedangkan bayi yang diberi susu botol, tinjanya
ada tidaknya gangguan pernafasan (dikhawatirkan ada yg berwarna lebih putih dan halus. Buang air besarnya mungkin
masuk ke hidung dan paru). hanya 2 atau 3 kali sehari. Setelah system pencernaannya
matang, mereka cenderung lebih jarang buar air besarnya.

Upaya yang dapat Anda lakukan adalah dengan memper-
hatikan posisi yang tepat saat menyusui, sehingga bayi tidak
Demikian pula bila bayi mengalami sembelit, jika tinja
banyak mengisap udara. Selain itu, setelah bayi selesai bayi keras secara berturut-turut, ia mungkin mengalami sem-
menyusu, buatlah ia bersendawa. Caranya, tegakkan tu- belit. Sebaliknya, Anda juga disarankan untuk segera mene-
buhnya menghadap ke arah Anda, atau menengkurapkannya mui dokter bila tinjanya lebih berair dari biasanya, atau ada
sedikit darah. Karena kondisi ini mungkin saja merupakan
tanda terjadinya suatu infeksi, atau ketidakcocokan dengan 8. Pelajari naluri Anda
susu formula yg dikonsumsinya.

Walaupun banyak buku atau orang yg memberi nasihat
tentang kiat-kiat mengurus anak, sebaiknya Anda tidak

mengabaikan naluri Anda sebagai orang tua. Karena yang
6. Tali pusat tak kunjung putus
menimang, memandikan, mengganti popoknya, menenang-

Tali pusat bayi yang baru lahir biasanya berwarna putih kannya saat menangis dan memberinya makan setiap hari ada-
keabu-abuan, mengkilat dan licin. Sesudah beberapa hari, tali lah Anda.
pusat akan berubah menjadi hitam keungu-unguan, kisut dan

Orang tua umumnya memiliki indera ke enam untuk
mengecil. Anda tak perlu takut untuk merawatnya. Perlu

mengetahui kebutuhan anak-anaknya. Jadi, tanpa mengabai-
diketahui, pada tali pusat tidak terdapat ujung-ujung urat
kan gejala2 suatu penyakit, jika Anda merasa bayi anda baik-
saraf. Untuk membuat tali pusat lepas dalam waktu 2-4
baik saja, mungkin memang demikian adanya.
minggu, dokter biasanya menyarankan anda untuk mengo-
leskan alkohol setiap kali anda selesai memandikannya. Jika
tali pusat tsb tidak kunjung mongering dan lepas dalam waktu
lebih dari 4 minggu, sebaiknya membawa bayi ke dokter.
7. Selalu menangis

Menangis adalah satu2nya cara bayi untuk berkomuni-
kasi, misalnya memberitahu bahwa dia lapar, terganggu,
sakit, kotor atau lelah. Setiap maksud tsb biasanya mempu-
nyai bunyi tangis yg berbeda pula. Anda mungkin butuh
waktu untuk mengenalnya. Lalu bagaimana mengindikasikan
tangis bayi sebagai suatu yg bermasalah? Tangisan tsb akan
terdengar berbeda dari biasanya. Lebih nyaring atau me-
lengking, terus menerus atau sulit dihentikan.

3.2
Merawat bayi gampang-gampang susah. Bukan cuma bu-
tuh kesabaran, tapi perlu pengetahuan tentang perawatan
PERAWATAN

yang benar.
BAYI BARU LAHIR

Diambil dari beberapa sumber, kali ini seputar pertan-
yaan mengenai "Perawatan Bayi Baru Lahir", dengan
pakarnya, dr. Eric Gultom, Sp.A dari Subbagian Neonatologi
RSUPN Cipto Mangunkusumo, Jakarta. berikut ini sejumlah
pertanyaan yang diutarakan para ibu dan calon ibu .
* Apakah tanda-tanda bayi lahir sehat ?

Segera menangis, pernafasan teratur, banyak bergerak,
warna kulit merah muda, beratbadan 2,5 kg atau lebih.
* Bagaimana perawatan bayi dalam 4 minggu sesudah kela-

hiran ?
a. Berilah ASI pada 30 menit pertama bayi lahir. Karena pada

saat bayi lahir, pemberian makanan melalui ari-ari terputus
sehingga harus segera diganti dengan ASI.
b. Jagalah suhu kamarnya agar bayi tidak kedinginan, karena

dalam kandungan ibu, bayi mendapatkan kehangatan sesuai
dengan suhu tubuh ibu.
c. Atur pertukaran udara dengan baik, karena bayi baru lahir

(c) fahima 2013 belum dapat mengatur suhu tubuhnya dengan baik

d. Cucilah tangan bersih-bersih sebelum ibu merawat bayi, ja- b. Untuk mengeluarkan udara yang tertelan, bayi ditegakkan
galah tempat tidur bayi dan popok tetap bersih, jangan biar- dan ditepuk-tepuk punggungnya atau sambil ditelungkupkan
kan orang lain memegang bayi bila tidak perlu. Bila bayi anda pada pangku ibunya atau ditidurkan miring ke sebelah kanan
menderita demam, diare, susah bernafas, kejang-kejang se-
c. Perlakukan bayi secara halus, karena muntah dapat disebab-
gera bawa ke dokter.
kan karena gangguan psikologik misalnya apabaila bayi diper-
e. Bila berat lahir bayi kurang dari 1,5 kg atau terdapat ke- lakukan secara kasar.
lainan, segera ke Puskesmas atau dokter. Berat lahir bayi akan
menurun 10% dan dalam 2 minggu akan kembali ke berat ba-
dan semula. * Apakah kolik itu dan apa tanda-tandanya?

Kolik adalah suatu keadaan dimana bayi tampak kesaki-
tan dan menangis terus menerus, biasanya terjadi pada bayi
* Apa yang harus dilakukan apabila kulit bayi menjadi
berusia 3 bulan. Penyebabnya bermacam-macam seperti ter-
kuning ?
lalu lapar, gangguan emosi dan lain sebagainya. Tanda-tanda

Bayi cukup bulan kadang-kadang kuning kulitnya dalam bayi kolik ialah :
hari ke 2-3, hal ini tidak berbahaya karena biasanya akan
- Perut bayi tegang dan kembung
menghilang dalam waktu 1 minggu. Jemurlah bayi pada pagi
hari sebelum jam 10.00 pagi selama 15-30 menit. Hal ini akan - Bayi menangis terus menerus, kadang-kadang sampai
mempercepat hilangnya warna kuning pada bayi. Bila kuning berjam-jam,
timbul dalam 24 jam setelah lahir atau berlangsung lebih dari
1 minggu, segera bawa ke Puskesmas atau dokter. - Wajah bayi kemerahan atau pucat kebiruan,
- Kaki dingin dan tangan mengepal.
* Bagaimana cara mencegah terjadinya muntah (gumoh) ?
a. Perbaiki cara menyusui sehingga tidak terlalu banyak udara * Bagaimana cara menanggulangi kolik ?
yang tertelan. Pada waktu menyusui perlu diperhatikan bibir

Cara menanggulanginya, gosoklah perut bayi dengan se-
bayi harus mencakup rapat puting dan sebagian areola payu-
dikit minyak kayu putih atau minyak telon atau yang seje-
dara ibu.
nisnya. Bila tidak ada perbaikan, bawalah ke Puskesmas atau terasa makin pedas. Faktor iritasi yang ditimbulkan pun ber-
dokter. beda. Semakin asli semakin beruntusan kulitnya.

Jadi, tak ada larangan orang tua memakaikan minyak
kayu putih pada bayinya, tergantung seberapa iritatif dan sen-
* Berapa lama tali pusat akan lepas? Apa yang harus dilaku-
sitif kulitnya. Apalagi pori-pori kulit bayi lebih kecil dibanding
kan sebelum lepas?
pori-pori orang dewasa. Pori-pori ini digunakan untuk perna-

Ada tali pusat yang lepas dalam waktu 5 hari, 7 hari, bah- pasan kulit. Jika pori-pori tertutup dengan minyak, tak terjadi
kan dua minggu. Perawatannya sangat sederhana. Mandikan pernapasan kulit. Akibatnya, kulit jadi kemerahan. Solusinya,
bayi, gosok tali pusat dengan sabun. Keringkan dan bersihkan tak usah diberi obat macam-macam. Mandikan saja dan dike-
dengan alkohol 70 persen. Biarkan dalam keadaan terbuka, ringkan.
tak usah dibungkus-bungkus, kecuali infeksi. Jadi, jangan di-
pakaikan bedak, abu gosok atau dikunyahin sirih dan sebagai-
nya. Nanti malah jadi tetanus dan sarang kuman. * Bagaimana dengan pemberian bedak pada bayi?

Penggunaan antiseptik pun tak lagi dianjurkan, karena
Sebetulnya di Indonesia tak perlu penggunaan bedak,
ada kandungan yodium. Kalau pemberiannya berlebihan baby oil, baby lotion, dan segala macam. Sebab, tingkat
menyebabkan gangguan terhadap pertumbuhan kelem-babannya tinggi, hingga permukaan kulit tak pernah
gondoknya.Pemakaian alkohol pun hanya digunakan sesudah kering.
mandi pagi dan sore.

Praktek lain yang salah tentang bedak yaitu digunakan
untuk membersihkan bekas kencing atau daerah-daerah yang
* Betulkah minyak kayu putih tak boleh diberikan sebelum basah karena keringat. Padahal, campuran bedak dan keri-
anak usia 3 tahun? ngat adalah media yang baik untuk tumbuh kuman. Semen-
tara permukaan kulit sendiri sudah penuh kuman. Itu sebab,
Pemberian minyak kayu putih pada usia berapa saja tak masa- bila tak mandi, terjadi pembusukan oleh bakteri yang ada di
lah. Hanya ada dua faktor yaitu seberapa besar konsentrasi- permukaan kulit. Apalagi di lipatan-lipatan seperti leher, se-
nya dan seberapa iritatif serta sensitif kulit si bayi. Tentunya langkangan, yang lebih cepat terjadi pembusukan.
konsentrasi minyak kayu putih yang asli, misal, dari Ambon,
akan berbeda dengan yang sudah campuran. Yang asli akan

Memang tak menyebabkan kematian, tapi banyak berun- * Bagaimana kalau bayi diare?
tusan, dan kadang ada nanah-nanah kecil di lipatan seperti

Kalau mencret pasti ada lendir dan darah, jadi ada luka.
leher. Solusinya, bayi dimandikan. Jangan pakai air panas,
Di bawah usia sebulan, mencret pada bayi adalah tanda in-
kecuali di daerah yang dingin sekali. Pakailah sabun bayi atau
feksi. Ibu harus hati-hati. Sebelumnya bayi kelihatan tak mau
sabun khusus, selain untuk membersihkan juga menghambat
minum, rewel dan menangis. Anak yang diare harus minum
tumbuhnya kolonisasi kuman.
obat. Selama bayinya tak muntah, pemberian ASI bisa me-
nolong.
* Bolehkah pemberian minyak kelapa pada biang keringat?
Tidak, karena akan menutup pori-porinya. Bagaimana upaya pencegahan diare pada bayi baru lahir ?
a. Segera berikan ASI pada bayi baru lahir dan jangan berikan
makanan tambahan lain, karena ASI terjamin kebersihannnya
* Berapa kali bayi buang air besar dalam sehari?
sehingga dengan pemberian ASI dapat mencegah diare dan

Bila bayi minum ASI, BAB-nya bisa 12-15 kali dalam se- dapat meningkatkan daya tahan tubuh bayi.
hari. Bahkan, kadang sambil menyusu pun ia BAB, karena
b. Gunakan air bersih untuk merawat bayi.
enzi pencernaannya belum bekerja baik, gerakan peristaltik
ususnya bekerja terus dan lebih hebat, hingga waktu menyusu c. Buanglah kotoran bayi pada tempatnya.
dia langsung BAB otomatis saja. Semakin berjalannya waktu,
enzimnya semakin sempurna, ASI-nya makin bisa ditahan un-
tuk diserap dulu dan sisanya baru dibuang. Jadi, bayi sering Benarkah bayi menangis berarti melatih paru-parunya?
BAB bukan mencret, mau pintar atau ngenteng-ngentengin
badan.
Bayi menangis karena ada sesuatu seperti kaget, kolik.
Jadi, tak ada hubungannya dengan latihan paru-paru. Malah
kalau terlalu banyak menangis akan buang energi dan si bayi
jadi lemas.

Bagaimana mengatasi bayi kembung? Perlukah pemakaian Padahal, yang terjadi adalah temperatur alam menjelang
minyak telon? matahari terbenam memang meningkat, termasuk perubahan
tekanan udara, kelembapan udara, perubahan temperatur. Ini

Bayi ditelungkupkan/ditengkurapkan. Kalau banyak

akan menggelisahkan bayi yang memang belum bisa dengan
angin di perutnya, akan keluar kentut. Sebab, dengan dite-
cepat menyesuaikan diri. Soalnya, organ tubuh bayi itu kan,
lungkupkan, gas di perut akan mencari tempat yang lebih
belum sempurna, tidak seperti orang dewasa yang sudah bi-
tinggi untuk kemudian keluar. asa. Akibatnya, bayi akan mengalami uneasy feeling dan rewel
karena adanya perubahan alam tersebut.

Pemakaian minyak telon jika berdasarkan keyakinan ibu
tak apa-apa, maka silakan. Asal tahu, minyak telon bisa
Selain itu, ada yang disebut ritme sirkadian. "Badan ma-
menyebabkan kulit bayi merah-merah, meski tak membaha- nusia mengalami bioritme yang ada hubungannya dengan
yakan. Tapi memang itu sifatnya iritasi. waktu," . Pada bayi, bioritmenya belum stabil. Karena itu, bio-
ritme bayi yang baru lahir sampai usia 2 bulan kadang-
kadang masih terbalik. Siang dianggap malam, sementara ma-
* Bagaimana membersihkan alat kelaminnya? lam dianggap siang. "Ini karena bayi belum bisa menyesuai-
kan diri dengan living environment dimana manusia sibuk

Bersihkan dengan cebok dan pakai sabun. Saat mandi, saat siang. Tapi, lama-lama ia akan menyesuaikan dengan tun-
bayi laki-laki bagian kulupnya ditarik dan dibersihkan pakai tutan sosial sekaligus perubahan alam tersebut. Secara
sabun, karena banyak sisa-sisa kencing. Apalagi bila pakai alamiah, bioritme ini akan berubah dengan sendirinya."
pampers. Bisa juga membersihkannya sehabis pipis, bayi
dipegangi di wastafel, bersihkan bekas pipisnya dengan air
keran yang mengalir, pakaikan sabun, keringkan dan pakai-
* Bawang yang dicampur minyak dikenal bisa menurunkan
kan celana pendek.
panas.
"Itu secara ilmiah benar, karena bawang adalah tumbuhan

2. MITOS-MITOS SEPUTAR BAYI BARU LAHIR yang mengeluarkan minyak yang mudah menguap dan me-
nyerap panas."
* Bayi jangan diajak keluar rumah saat maghrib, karena
akan diganggu "penunggu" rumah.

* Upacara tedak siti (menginjak tanah) saat bayi berusia 6-7 * Tak boleh memotong kuku bayi sebelum usia 40 hari.
bulan.

Tentu ini tak tepat. Karena kalau tidak dipotong, kuku
"Secara ilmiah pun ternyata tak salah, karena pas dengan usia yang panjang itu bisa berisiko melukai wajah bayi. Bahkan,
refleks menapak bayi." Di permukaan badan terdapat putik bisa melukai kornea mata. "Kalau sampai kena kornea mata,
saraf yang bisa menjadi sensor tekanan. Nah, saraf ini tum- tak bisa disembuhkan lagi." Larangan ini mungkin lebih dise-
buh saat bayi 6 - 7 bulan, bersamaan dengan tumbuhnya babkan kekhawatiran akan melukai kulit jari tangan/kaki si
struktur otak untuk keseimbangan dan alat-alat keseimban- bayi saat ibu mengguntingi kuku-kukunya. Sebaiknya gunting
gan untuk posisi berdiri. "Tak heran jika di usia ini, bayi su- dengan gunting kuku khusus untuk bayi.
dah mulai belajar menapak."
* Pusar ditindih koin agar tidak bodong.

* Dipakaikan gurita agar tidak kembung.

Secara ilmiah memang ada betulnya. Koin itu hanya alat

Mitos ini tak benar, karena organ dalam tubuh malah untuk menekan, karena jendela rongga perut ke pusar belum
akan kekurangan ruangan. Dinding perut bayi masih lemah, menutup sempurna, jadi menonjol (bodong). Kalau bo-
volume organ-organ tubuhnya pun tak sesuai dengan rongga dongnya besar, ya harus dioperasi, tapi kalau bodongnya ke-
dada dan rongga perut yang ada, karena sampai 5 bulan da- cil, bisa saja ditindih pakai koin, asal pusar bayi diberi kasa
lam kandungan, organ-organ ini terus tumbuh, sementara steril yang diganti setiap hari dan diikat ke belakang.
tempatnya sangat terbatas. Jika bayi menggunakan gurita,
maka ruangan untuk pertumbuhan organ-organ ini akan ter-
hambat. "kalau mau tetap memakaikan gurita, boleh saja. * Tangan dan kaki bayi harus selalu ditutup dengan sarung
Asal ikatan bagian atas dilonggarkan, sehingga jantung dan tangan/kaki.
paru-paru bisa berkembang,".

Boleh-boleh saja asal dipakaikan kala udara dingin atau

Bila gurita digunakan agar pusar bayi tidak bodong, se- untuk menghindari bayi terluka saat ditinggal. Di luar itu, se-
baiknya pakaikan hanya di sekitar pusar dan ikatannya long- baiknya bayi tak usah dipakaikan sarung. "Pemakaian sarung
gar. Jangan sampai dada dan perut tercekik, sehingga jantung justru akan mengurangi perkembangan indera perasa bayi."
tidak bisa berkembang dengan baik gara-gara gurita yang ter-
lalu kencang.
* Dibedong agar kaki tidak pengkor. * Sebelum berusia 40 hari, jangan memandikan bayi sore
hari.

Bedong bisa membuat peredaran darah bayi terganggu
lantaran kerja jantung memompa darah menjadi sangat berat.
Kalau memang tujuannya menjaga agar bayi tidak
Akibatnya, bayi sering sakit di sekitar paru-paru atau jalan na- masuk angin sih, tidak masalah. Namun, sebaiknya bayi tetap
pas. Selain itu, bedong juga bisa menghambat perkembangan dimandikan, sedikitnya 2 kali sehari. Sejak dilahirkan pun su-
motorik si bayi, karena tangan dan kakinya tak mendapatkan dah boleh dimandikan, tak perlu menunggu sampai 40 hari.
banyak kesempatan untuk bergerak. Yang penting adalah waktunya. Kalau malam hari tentu tidak
pas. Biasanya pada bulan-bulan pertama bayi dimandikan pu-

Sebaiknya bedong dilakukan hanya setelah bayi dimandi-
kul 9 pagi. Mandi sore tergantung suhu ruang.
kan atau kala cuaca dingin, untuk menjaganya dari udara din-
gin. Dipakainya pun longgar. Yang jelas, pemakaian bedong
sama sekali tak ada kaitannya dengan pembentukan kaki. Se-
* Tidak boleh keluar rumah sebelum 40 hari.
mua kaki bayi yang baru lahir memang bengkok. Soalnya, di
dalam perut tak ada ruangan cukup bagi bayi untuk melurus-
Mungkin yang tepat adalah jangan pergi ke tempat yang
kan kaki. Sehingga waktu lahir, kakinya pun masih bengkok. penuh orang (crowded). Banyak orang berarti banyak kuman
penyakit. Kalau kepadatan pada suatu ruangan tinggi, maka

Apalagi, di negara-negara yang cukup mendapatkan si-
penyakit pun tinggi. Misalnya ke mal atau membawa bayi ke
nar matahari seperti Indonesia, tak ada kaki X atau O. Yang
perhelatan. Ingat, kekebalan bayi masih sangat rentan saat usi-
ada adalah orang menderita kaki X atau O karena sakit pada
anya di bawah 40 hari. Jadi, di bawah setahun, sebaiknya jan-
kelenjar parathyroid. Kelenjar ini mengatur kadar dan peny-
gan membawa bayi ke mal, kecuali memang sangat penting
erapan kalsium serta pembentukan tulang. Jika pembentukan
dan hanya sebentar.
tulang terhambat, tentu ia akan memiliki kaki X atau O.

Kaki X atau O hanya terjadi zaman dulu, itu pun di
daerah yang jauh dari sinar matahari, seperti Kutub. "Di Ku- * Bayi usia seminggu diberi makan pisang dicampur nasi
tub pun sekarang sudah nggak ada, karena orang Kutub su- agar tidak kelaparan.
dah minum vitamin D" lanjut Adi.

Salah, pasalnya usus bayi di usia ini belum punya enzim
yang mampu mencerna karbohidrat dan serat-serat tumbu-
han yang begitu tinggi. Akibatnya, bayi jadi sembelit, karena
makanan padat pertama adalah di usia 4 bulan, yakni bubur
susu dan 6 bulan makanan padat kedua, bubur tim.
* Hidung ditarik agar mancung.

Ini jelas salah, karena tidak ada hubungannya menarik
pucuk hidung dengan mancung-tidaknya hidung. Mancung-
tidaknya hidung seseorang ditentukan oleh bentuk tulang
hidung yang sifatnya bawaan. Jadi, meski setiap menit
ditarik-tarik, kalau dari sananya tidak mancung, ya tak bakal
mancung.
Sumber: tabloidnova.com, tabloid-nakita.com, majalah ayah-

bunda
"Dan janganlah kamu mengikuti apa yang kamu tidak menge-

tahui pengetahuan tentangnya. Sesungguhnya pendengaran,
penglihatan, dan hati, semuanya itu akan diminta pertang-
gungjawabannya". (QS. Al Isra:36)

3.3
Keunggulan dan manfaat menyusui dapat dilihat dari

beberapa aspek yaitu: aspek gizi, aspek imunologik, aspek
KEUNGGULAN ASI DAN psikologi, aspek kecerdasan, neurologis, ekonomis dan aspek
penundaan kehamilan.
MANFAAT MENYUSUI
1.Aspek Gizi.
Berikut ini beberapa manfaat Kolostrum:
- Kolostrum mengandung zat kekebalan terutama IgA untuk

melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi terutama di-
are.
- Jumlah kolostrum yang diproduksi bervariasi tergantung

dari hisapan bayi pada hari-hari pertama kelahiran. Walau-
pun sedikit namun cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi
bayi. Oleh karena itu kolostrum harus diberikan pada bayi.
- Kolostrum mengandung protein,vitamin A yang tinggi dan

mengandung karbohidrat dan lemak rendah, sehingga se-
(c) fahima 2013 suai dengan kebutuhan gizi bayi pada hari-hari pertama kela-
hiran.
- Membantu mengeluarkan mekonium yaitu kotoran bayi

yang pertama berwarna hitam kehijauan.

Komposisi ASI yang optimal. Jumlah DHA dan AA dalam ASI sangat men-
cukupi untuk menjamin pertumbuhan dan kecerdasan anak.
- ASI mudah dicerna, karena selain mengandung zat gizi yang
Disamping itu DHA dan AA dalam tubuh dapat dibentuk/
sesuai, juga mengandung enzim-enzim untuk mencernakan
disintesa dari substansi pembentuknya (precursor) yaitu
zat-zat gizi yang terdapat dalam ASI tersebut.
masing-masing dari Omega 3 (asam linolenat) dan Omega 6
- ASI mengandung zat-zat gizi berkualitas tinggi yang berguna (asam linoleat).
untuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan bayi/
anak.
2. Aspek Imunologik
- Selain mengandung protein yang tinggi, ASI memiliki per-
bandingan antara Whei dan Casein yang sesuai untuk bayi. - ASI mengandung zat anti infeksi, bersih dan bebas kontami-
Rasio Whei dengan Casein merupakan salah satu keunggu- nasi.
lan ASI dibandingkan dengan susu sapi. ASI mengandung
- Immunoglobulin A (Ig.A) dalam kolostrum atau ASI ka-
whey lebih banyak yaitu 65:35. Komposisi ini menyebabkan
darnya cukup tinggi. Sekretori Ig.A tidak diserap tetapi da-
protein ASI lebih mudah diserap. Sedangkan pada susu sapi
pat melumpuhkan bakteri patogen E. coli dan berbagai virus
mempunyai perbandingan Whey :Casein adalah 20 : 80, se-
pada saluran pencernaan.
hingga tidak mudah diserap.
- Laktoferin yaitu sejenis protein yang merupakan komponen
zat kekebalan yang mengikat zat besi di saluran pencernaan.
Komposisi Taurin, DHA dan AA pada ASI
- Lysosim, enzym yang melindungi bayi terhadap bakteri (E.
- Taurin adalah sejenis asam amino kedua yang terbanyak da- coli dan salmonella) dan virus. Jumlah lysosim dalam ASI
lam ASI yang berfungsi sebagai neuro-transmitter dan ber- 300 kali lebih banyak daripada susu sapi.
peran penting untuk proses maturasi sel otak. Percobaan
- Sel darah putih pada ASI pada 2 minggu pertama lebih dari
pada binatang menunjukkan bahwa defisiensi taurin akan
4000 sel per mil. Terdiri dari 3 macam yaitu: Brochus-
berakibat terjadinya gangguan pada retina mata.
Asociated Lympocyte Tissue (BALT) antibodi pernafasan,
- Decosahexanoic Acid (DHA) dan Arachidonic Acid (AA) ada- Gut Asociated Lympocyte Tissue (GALT) antibodi saluran
lah asam lemak tak jenuh rantai panjang (polyunsaturated pernafasan, dan Mammary Asociated Lympocyte Tissue
fatty acids) yang diperlukan untuk pembentukan sel-sel otak (MALT) antibodi jaringan payudara ibu.
- Faktor bifidus, sejenis karbohidrat yang mengandung nitro- 4. Aspek Kecerdasan
gen, menunjang pertumbuhan bakteri lactobacillus bifidus.
- Interaksi ibu-bayi dan kandungan nilai gizi ASI sangat dibu-
Bakteri ini menjaga keasaman flora usus bayi dan berguna
tuhkan untuk perkembangan system syaraf otak yang dapat
untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang merugikan.
meningkatkan kecerdasan bayi.
- Penelitian menunjukkan bahwa IQ pada bayi yang diberi

3. Aspek Psikologik ASI memiliki IQ point 4.3 point lebih tinggi pada usia 18 bu-
lan, 4-6 point lebih tinggi pada usia 3 tahun, dan 8.3 point
- Rasa percaya diri ibu untuk menyusui : bahwa ibu mampu
lebih tinggi pada usia 8.5 tahun, dibandingkan dengan bayi
menyusui dengan produksi ASI yang mencukupi untuk bayi.
yang tidak diberi ASI.
Menyusui dipengaruhi oleh emosi ibu dan kasih saying terha-
dap bayi akan meningkatkan produksi hormon terutama ok-
sitosin yang pada akhirnya akan meningkatkan produksi
5. Aspek Neurologis
ASI.
Dengan menghisap payudara, koordinasi syaraf menelan,
- Interaksi Ibu dan Bayi: Pertumbuhan dan perkembangan
menghisap dan bernafas yang terjadi pada bayi baru lahir da-
psikologik bayi tergantung pada kesatuan ibu-bayi tersebut.
pat lebih sempurna.
- Pengaruh kontak langsung ibu-bayi : ikatan kasih sayang
ibu-bayi terjadi karena berbagai rangsangan seperti sentu-
han kulit (skin to skin contact). Bayi akan merasa aman dan 6. Aspek Ekonomis
puas karena bayi merasakan kehangatan tubuh ibu dan men-
dengar denyut jantung ibu yang sudah dikenal sejak bayi ma- Dengan menyusui secara eksklusif, ibu tidak perlu mengeluar-
sih dalam rahim. kan biaya untuk makanan bayi sampai bayi berumur 4 bulan.
Dengan demikian akan menghemat pengeluaran rumah
tangga untuk membeli susu formula dan peralatannya.

7. Aspek Penundaan Kehamilan
- Dengan menyusui secara eksklusif dapat menunda haid dan

kehamilan, sehingga dapat digunakan sebagai alat kon-
trasepsi alamiah yang secara umum dikenal sebagai Metode
Amenorea Laktasi (MAL).
Sumber: Buku Panduan Manajemen Laktasi: Dit.Gizi

Masyarakat-Depkes RI,2001
“Tidak ada perempuan yang hamil dan juga tidak ada yang me-
lahirkan, melainkan dengan sepengetahuan-Nya.” (QS. Fathir
: 11)

3.4 1. Makna Akikah
Akikah dan Hukumnya

Secara etimologi, àqiqah berarti memutus. Misalnya, si
anak dikatakan telah mengakikahi kedua orang tuanya, jika ia
telah memutus (durhaka terhadap) mereka berdua.

Maksudnya, ketika ia menginjak dewasa, jimat-jimatnya
telah diputuskan atau ditinggalkannya. Sedangkan menurut
istilah syarak, akikah berarti menyembelih kambing untuk
anak pada hari ketujuh dari kelahirannya.
2. Dalil Disyaratkannya

Hadist-hadist yang menguatkan disyariatkannya akikah
dan menjelaskan kesunahannya sangat banyak. Di dalam
Sahih-nya, Al-Bukhari meriwayatkan dari Salman bin Amar
Adh-Dhabbi, Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya aki-
kah harus disertakan bersama anak. Maka tumpahkanlah da-
rah baginya (dengan menyembelih domba) dan jauhkanlah
penyakit daripadanya.”
Ashabus Sunan telah meriwayatkan dari Samurah, Rasulullah

Saw. bersabda: “Setiap anak itu digadaikan dengan aki-
kahnya. Ia disembelihkan (binatang) pada hari ketujuh dari
kelahirkannya, diberi nama pada hari itu juga dan dicukur ke-
palanya.”

Imam Ahmad dan Tirmidzi meriwayatkan dari Aisyah r.a
(c) fahima 2013
mengatakan bahwa Rasulullah SAW bersabda; “Bagi anak

laki-laki disembelihkan dua ekor kambing yang sepadan dan a. Jika akikah itu wajib, tentu kewajibannya itu akan dimak-
bagi anak perempuan disembelihkan satu ekor kambing.” lumi di dalam agama. Karena yang demikian itu akan menjadi
sebuah tuntutan yang berlaku secara umum. Dan tentu Rasu-

Imam Ahmad dan Tirmidzi meriwayatkan dari Ummu
lullah SAW akan menjelaskan wajibnya kepada umat dengan
Karaz Al-Ka`biyah, bahwa ia bertanya kepada Rasulullah
suatu keterangan yang diperkuat oleh hujjah, dan tentu tidak
Saw., tentang akikah. Beliau bersabda: “Bagi anak laki-laki
ada alasan untuk meninggalkannya.
(disembelihkan) dua ekor kambing dan bagi anak perempuan
(disembelihkan) satu ekor. Dan tidak akan membahayakan b. Rasulullah SAW, telah mengaitkan persoalan akikah ini
kamu sekalian (tidak mengapa), apakah (sembelihan) jantan dengan rasa suka dari orang yang melakukannya. Beliau
ataukah betina.” bersabda: “Siapa yang dikaruniai seorang anak, lalu ia menyu-
kai untuk melakukan ibadah kepada Allah atas dirinya

Tirmidzi, Nasai dan Ibnu Majah meriwayatkan dari Al-
(mengakikahnya), maka hendaklah ia melakukannya.”
Hasan dari Samurah bahwa Rasulullah SAW bersabda ten-
tang akikah: “Setiap anak itu digadaikan dengan akikahnya. c. Perbuatan Rasulullah SAW dalam masalah akikah tidak
Disembelihkan (baginya) pada hari ketujuh (dari kela- menunjukkan hukum wajib. Tetapi menunjukkan hukum sun-
hiran)nya, dicukur kepalanya dan diberi nama.” nah.
3. Pendapat Fukaha tentang Disyariatkannya Akikah 2. Pendapat yang mengatakan bahwa akidah adalah wajib,
mereka adalah Imam Hasal Al-Bashri, AL-Laits ibnu Saàd

Ada tiga pendapat para ahli fikih dan imam mujtahid ten-
dan yang lainnya. Mereka berargumentasi dengan hadist yang
tang disyariatkannya akikah:
diriwayatkan Muraidah dan Ishaq bin Ruhawiah: “Sesung-
1. Mereka yang berpendapat disunnahkan dan tidak wajib ada- guhnya manusia itu pada hari kiamat akan dimintakan per-
lah Imam Malik, penduduk Madinah, Imam SyafiÌ dan tanggungjawabannya atas akikah sebagaimana mereka dimin-
sahabat-sahabatnya, Imam Ahmad, Ishaq, Abu Tsaur dan se- tai pertanggungjawabannya atas shalat lima waktu.”
bagian besar ahli fikih, ilmuwan dan mujtahid. Mereka berar-
gumentasi dengan hadist-hadist yang telah disebutkan.
Mereka juga menolak pendapat bahwa akikah itu wajib, ber-
dasarkan hal-hal berikut:

Mereka berargumentasi pula dengan hadist Hasan dari
Mereka telah menjawab hadis-hadis yang dijadikan seba-
Samurah dari Nabi Saw. bahwa beliau bersabda:”Setiap anak gai argumentasi para ahli fikih Hanafiyah tentang penolakan
itu digadaikan dengan akikahnya.” mereka terhadap disyariatkan akikah dengan mengatakan
bahwa hadis-hadis yang dijadikan argumentasi itu tidak berni-

Kecenderungan argumentasi tersebut mengatakan,
lai dan tidak sah untuk dijadikan sebagai dalil terhadap peno-
bahwa anak itu tidak akan dapat memberikan syafaàt kepada
lakan disyariatkannya akikah.
kedua orang tuanya sebelum ia diakikahi. Inilah yang mengu-
atkan kewajibannya.
Sebagaimana halnya Amr bin Syuàib dari bapaknya
dari kakeknya bahwa Rasulullah Saw., pernah bersabda, “Aku
tidak menyukai akikah-akikah”. Maka siyaqul hadis (susunan
3. Pendapat yang menolak disyariatkannya akikah. Mereka kalimat) dan sebab-sebab keluarnya hadis itu menunjukkah
adalah ahli fikih Hanafiyah. Argumentasi yang dikemu- bahwa akikah adalah sunah dan dianjurkan.
kakanya adalah hadist yang diriwayatkan Baihaqi dari Amr

Lafal hadis itu secara lengkap adalah: “Seakan-akan be-
bin Syuàib dari bapaknya dari kakeknya bahwa Rasulullah
liau tidak menyukai namanya saja, yakni yang dinamakan
Saw. ditanya tentang akikah, beliau menjawab: “Aku tidak
sembelihan dengan akikah.” Mereka berkata, “Wahai Rasulul-
menyukai akikah-akikah itu.”
lah, sesunguhnya kami hanya bertanya tentang salah seorang

Mereka juga berargumentasi dengan hadist yang diri- di aatara kami yang dikaruniai seorang anak.” Beliau bersada,
wayatkan Imam Ahmad dari Abi Rafi` r.a. bahwa ketika lahir “Siapa saja diantara kamu menyukai untuk membuktikan
Ibnu Hasan bin Ali, Fatimah r.a. ingin mengakikahinya den- (mengakikah) anaknya, maka hendaklah ia melakukannya.
gan dua biri-biri, Rasulullah Saw. bersabda: “Janganlah eng- Bagi anak laki-laki dua ekor kambing yang mencukupi dan
kau mengakikahinya, tetapi cukurlah rambut kepalanya dan bagi anak perermpuan satu ekor kambing.”
bersedekahlah dengan perak sebanyak berat timbangan ram-

Adapun dasar kesimpulan mereka dengan hadis Abu
butanya itu. Kemudian ketika Husain lahir, ia melakukan hal
Rafi`, “Janganlah engkau mengakikahinya, tetapi cukurlah
yang sama.”
rambut kepalanya” tidaklah menunjukkan atas dimakruhkan-

Namun demikian, konteks dari hadis-hadis yang telah nya akikah. Sebab, Rasulullah Saw., tidak ingin membebani
disebutkan di atas menguatkan segi disunahkan dan dianjur- Fatimah r.a. dengan akikah, sehingga beliau sendiri telah men-
kannya akikah. Demikianlah pendapat yang diikuti oleh ke- gakikahi mereka berdua (Al-Hasan dan al-Husain). Maka su-
banyakan fukaha, para ilmuan dan mujatahid. dah cukup bagi Fatimah untuk menyajikan makanan-

makanan saja. Di antara hadis-hadis yang menguatkan bahwa
Alangkah agung dan luhurnya Islam dalam menanam-
Rasulullah Saw telah mengakikahi mereka adalah sebagai kan rasa kasih sayang dan kecintaan di dalam masyarakat,
berikut: dan dalam menegakkan keadilan sosial dalam tingkat
masyarakat kelas bawah.

Abu Dawud meriwayatkan dari Ayyub dari Ìkrimah dari
Ibnu Abbas r.s.: “Rasulullah Saw. telah mengakikahi Al-
Hasan dan Al-Husain satu kambing satu kambing.”
4. Waktu Yang Dianjurkan Melaksanakan Akikah

Jabir bin Hazim telah menceritakan dari Qatadah dari

Di dalam hadis Samurah sebagaimana telah disebutkan
Anas: “Rasulullah Saw. telah mengakikahi Al-Hasan dan Al-
sebelumnya. Hadis ini menunjukkan, bahwa waktu yang dian-
Husain dua kambing.”
jurkan utnuk melaksankan akikah adalah hari ketujuh dari ke-

Yahya bin Saìd telah menceritakan dari Amirah dari Ai- lahirannya. Di antara hadis-hadis lain yang menguatkan hari
syah bahwasanya ia berkata: “Rasulullah Saw. telah mengaki- ketujuh itu adalah hadis Abdullah bin Wahb dari Aisyah r.a
kahi Al-Hasan dan Al-Husain pada hari ketujuh (dari kelahi- bahwasanya ia berkata: “Rasulullah Saw telah mengakikah-
ran mereka).” kan Hasan dan Husain pada hari ketujuh (dari kelahiran
mereka), memgeri nama dan memerintahkan untuk menjauh-

Ringkasan, mengakikahi anak itu adalah sunnah dan di-
kan penyakit dari kepala (dengan mencukur) mereka.”
anjurkan. Hal ini sesuai daengan pendapat kebanyakan Imam
dan Ahli Fikih. Oleh karena itu, hendaklah orang tua melaku-
Tetapi ada pula yang menunjukkan, bahwa penetapan
kannya, jika memang memungkinkan demi menghidupkan hari ketujuh itu bukan merupakan suatu keharusan, me-
sunnah Rasulullah Saw. Sehingga ia menerima keutamaan lainkan hanya merupakan suatu anjuran. Jika diakikahkan
dan pahala dari sisi Allah SWT., dapat menambah makna ka- pada hari keempat, kedelapan, kesepuluh atau setelah itu,
sih sayang, kecintaan dan mempererat tali ikatan sosial maka akikah itu pun telah cukup. Berikut ini penulis sajikan
antara kaum kerabat dan keluarga, tetangga dan handai tolan, beberapa pendapat yang paling jelas.
yaitu ketika meereka menghadiri walimah akikah itu, sebagai

Al-Maimun berkata, “Aku bertanya kepada Abdullah, “Bi-
rasa turut merasakan kegembiraan atas kelahiran sang anak.
lamanakah anak itu diakikahi?` Abdullah menjawab, Àisyah
Di samping itu ia mewujudkan sumbangan jaminan sosial,
telah mengatakan bahwa akikah aitu bisa dilakukan pada hari
yaitu ketika sebagian kaum fakir miskin turut mengambil
ketujuh, hari kempat belas dan hari keduapuluh satu.”

bagian di dalam akikah itu.

Imam Malik berkata: “Pada lahirnya, penetapan hari ke-
Sedangkan Imam Ahmad dan Tirmidzi meriwayatkan
tujuh itu hanya bersifat anjuran. Sekiranya menyembelihnya dari Ummu Kiraz Al-Ka`biyah bahwa ia pernah bertanya ke-
pada hari keempat, kedelapan atau kesepuluh atau sete- pada Rasulullah Saw. tentang akikah. Beliau menjawab:
lahnya, akikah itu telah cukup.” “Anak laki-laki diakikahi dua kambing dan anak wanita diaki-
kahi satu kambing.”

Ringkasnya, jika seorang bapak merasa mampu menyem-
belih akikah pada hari ketujuh, maka hal itu adalah lebih
Ibnu Abi Syaibah meriwayatkan dari Aisyah: “Rasulullah
utama, sesuai dengan perbuatan Nabi Saw. Namun jika hal itu Saw. telah memerintahkan kepada kami untuk mengakikahi
terasa menyulitkan, maka diperbolehkan untuk melakukan- anak laki-laki dengan dua ekor kambing dan anak wanita den-
nya pada hari ke berapa saja sebagai mana pendapat Imam gan satu ekor kambing.”
Malik.

Dan masih banyak lagi hadis-hadis lainnya tentang

Dengan demikian, maka dalam perintah menyembelih syariat akikah, seperti telah disebutkan pada pembahasan
akikah ini terdapat suatu kelonggaran waktu dan kemudahan: yang lalu.
“ Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghen-

Hadis-hadis ini, secara keseluruhan menunjukkan dua
daki kesukaran bagimu.” (QS. Al-Baqoroh; 185). “Dan Dia se-
hal pokok:
sekali tidak menjadikan untuk kamu dalam agama suatu ke-
sempitan!”(QS. Al-Hajj:78). 1. Baik laki-laki maupun wanita, sama-sama disyariatkan un-
tuk diakikahi.
2. Perbedaannya, anak laki-laki dengan dua kambing, sedang-

5. Apakah Akikah Anak Laki-laki Sama dengan Anak
kan wanita dengan satu kambing.
Perempuan?

Perbedaan ini tampak pada konteks hadis. Hal ini sesuai

Dalam pembahasan yang di atas telah disebutkan, bahwa
dengan mazhab Ibnu Abbas, Aisyah dan kelompok ulama
mayoritas ulama menyatakan, bahwa mayoritas ulama men-
hadis.
yatkan, bahwa akikah itu hukumnya sunnah, dianjurkan un-
tuk anak laki-laki dan perempuan tanpa ada perbedaan
Menurut mazhab Imam Malik, akikah untuk anak laki-
antara keduanya. laki adalah satu kambing, demikian pula untuk anak wanita.
Ketika ia ditanya tentang jumlah kambing yang akan disembe-
lih untuk anak laki-laki dan wanita , ia menjawab, “Anak laki-
laki disembelihkan satu ekor kambing dan anak wanita satu a. Seorang muslim harus menyerahkan diri dan tunduk ke-
ekor kambing (juga).” Ia mengajukan argumentasi dengan pada setiap perintah dan larangan Islam, sesuai firman Allah
hadis-hadis berikut: Swt.: “Maka demi Tuhan, mereka (pada hakikatnya) tidak beri-
man hingga mereka menjadikan kamu hakim terhadap perk-

Abu Dawud meriwayatkan di dalam Suann-nya dari Ibnu
ara yang mereka perselisihkan, kemudian mereka tidak
Abbas r.a., “Rasulullah Saw. telah mengakikahi Al-Hasan dan
merasa dalam hati mereka sesuatu keberatan terhadap putu-
Al-Husain dengan satu ekor biri-biri.”
san yang kamu berikan, dan mereka menerima dengan sepe-

Ja`far bin Muhammad telah meriwayatkan dari ba- nuhnya.” (QS. An-Nisa`:65).
paknya, “Fatimah telah menyembelih (mengakikahi) untuk

Karena perbedaan di dalam akikah ini telah ditetapkan
Hasan dan Husain satu kambing satu kambing”
berdasarkan hadis Rasulullah Saw., maka tidak ada jalan lain

Imam Malik berkata, “Abdullah bin Umar r.a. telah men- bagi seorang muslim, kecuali berserah diri dan melaksanakan
gakikahi anak-anaknya, baik laki-lakimaupun perempuan, ketetapan itu.
satu kambing satu kambing.”

Kesimpulannya, bahwa orang yang dikaruniai rezeki dan
b. Kemungkinan hikmah dan logika di dalam perbedaan ini
nikmat yang banyak oleh Allah SWT, hendaklah mengakikahi
adalah menonjolkan keutamaan laki-laki atas wanita, karena
anak laki-laki dengan dua ekor kambing dan anak wanita satu
Allah telah memberikan kekuatan jasmani, membebaninya
ekor kambing, sesuai dengan hadis Rasulullah Saw. yang me-
dengan hak tanggung jawab, dan memberinya keistimewaan
netapkan perbedaan diatara keduanya. Sedangkan orang yang
keseimbangan perasaan. Allah berfirman:
kondisi materinya terbatas, cukup baginya untuk mengaki-
kahi anak laki-laki dengan satu ekor kambing, demikian pula
“Kaum laki-laki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita,
untuk anak wanita. Dalam hal ini, maka ia pun akan menda- oleh karena itu Allah telah melebihkan sebagian mereka (laki-
patkan pahala dan berarti melaksanakan sunah. Allahlah yang laki) atas sebagian yang lain (wanita) dan karena mereka
lebih mengetahui kebenarannya. (laki-laki) telah menafkahkan sebagian dari harta mereka.”
(QS. AN-Nisa`,34).

Tanya jawab: Barangkali ada orang yang menanyakan,
“Mengapa Islam membedakan laki-laki dan wanita dalam per-
masalahan akikah ini?” Maka jawabnya dapat dianalisa dari
berbagai segi.
c. Menguatkan tertanamnya rasa kasih sayang dan kecintaan,
dengan berhimpunnya orang-orang pada acara akikah kelahi-
ran itu. Selain itu juga, memberikan jaminan sosial di antara
masyarakat kelas bawah dan kaum fakir.
Sumber: Pendidikan Anak dalam Islam jilid 1, Dr. Abdullah

Nashih Ulwan

3.5 1. Definisi Nifas
NIFAS
Nifas adalah darah yang keluar disebabkan oleh kelahi-
ran anak. Hukum yang berlaku pada nifas adalah sama
seperti hukum haid, baik mengenai hal-hal yang diperboleh-
kan, diharamkan, diwajibkan maupun dihapuskan. Karena,
nifas adalah darah haid yang tertahan karena proses kehami-
lan. Takaran maksimal bagi keluarnya darah nifas ini adalah
40 hari, sebagaimana yang diriwayatkan dari Ummu Sala-
mah:

“Pada masa Rasulullah, para wanita yg sedang menjalani
masa nifas menahan diri selama empat puluh hari atau empat
puluh malam.” (HR.Abu Dawud dan Tirmidzi)
Para ulama dari kalangan sahabat Rasulullah dan para ta-

bi’in telah menempuh kesepakatan, bahwa wanita-wanita
yang sedang menjalani masa nifas harus meninggalkan sholat
selama 40 hari. Apabila telah suci sebelum masa tersebut,
maka hendaklah mandi dan mengerjakan shalat, demikian di-
(c) fahima 2013 katakan oleh Imam Tirmidzi.
2. Masa Berlangsungnya Nifas

Tidak ada batas minimal dalam masalah nifas, yaitu bisa
saja terjadi dalam waktu yang singkat. Oleh karena itu, apa-
bila seorang wanita melahirkan, lalu tidak lama kemudian da-
rah nifasnya berhenti, maka ia berkewajiban mengerjakan sha-
lat, puasa dan ibadah lainnya seperti layaknya wanita yang

berada dalam keadaan suci. Sedangkan batas maksimalnya batas minimal dari masa nifas adalah waktu sekejap dan batas
adalah 40 hari, sesuai dengan hadits Ummu Salamah di atas. maksimalnya adalah 40 hari.
Disunnatkan bagi wanita muslimah untuk mandi setelah

melahirkan baik yg melahirkan dengan mengeluarkan darah
5. Amalan yang Diharamkan Bagi Wanita Pada Masa
maupun tidak. Demikian pula apabila mengalami keguguran
Nifas
pada masa-masa kehamilan, meskipun waktunya sangat se-
bentar.
Amalan yang diharamkan bagi wanita pada masa haid di-
haramkan pula bagi wanita yang menjalani masa nifas, tanpa
ada perbedaan diantara keduanya, kecuali hal-hal yang me-
3. Cara Mengetahui Kesucian nyangkut thalak dan ‘eiddah.

Seorang wanita muslimah dapat mengetahui kesucian-
nya dengan cara memasukkan kapas ke dalam kemaluannya,
6. Amalan Yang Mubah Dilakukan Wanita Haid dan
lalu mengeluarkannya kembali. Hal ini dilakukan pada saat
Nifas
bangun dari tidur atau ketika hendak tidur. Yaitu untuk men-
getahui apakah dirinya dalam keadaan suci atau tidak. Atau 1. Bercumbu pada bagian-bagian selain kemaluan
untuk mendapatkan bukti, apakah masih ada yang keluar sete-
lah ia bersuci. 2. Berzikir kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala
3. Ihram, wuquf di Arafah, semua amalan haji dan umrah

kecuali thawaf di sekeliling Ka’bah. Tidak diperbolehkan
4. Melahirkan Dua Anak bagi wanita yang sedang menjalani masa haid serta nifas,
kecuali setelah bersuci dan mandi. Hal ini didasarkan pada

Apabila wanita muslimah melahirkan anak kembar,
sabda Rasulullah kepada Aisyah Radhiyallahu Anhu:
maka masa nifasnya dimulai dari kelahiran anak pertama dan
bukan pada anak yang kedua. Sebagaimana Fatimah Az Zahra ”Kerjakanlah seperti orang yang menjalankan ibadah haji,
Radhiyallahu Anha yang pernah melahirkan sebelum terbe- kecuali melakukan thawaf di Ka’bah sehingga kamu bersuci”.
namnya matahari (yaitu Hasan dan Husain), kemudian ia ber- (HR.Muttafaqun ‘Alaih)
suci dari nifas dan mandi setelah mengerjakan shalat Isya’f,
tepat pada waktunya. Oleh karena itu dapat dikatakan, bahwa
4. Makan dan minum bersama. Hal ini seperti disebutkan da- 8. Apabila Masa Nifas lebih dari 40 hari
lam hadits riwayat dari Aisyah r.a:

Apabila seorang wanita menjalani masa nifas lebih dari
“Aku pernah minum dalam keadaan haid dan memberikan si- 40 hari dan bertepatan dengan kebiasaan masa haid, maka da-
sanya kepada Nabi. Kemudian beliau meletakkan mulut be- rah itu dianggap sebagai darah haid. Akan tetapi apabila tidak
liau tepat pada bekas mulutku dan meminum air tersebut.” bertepatan dengan kebiasaan masa haidnya, maka darah itu
(HR.Muslim) termasuk istihadhah dan tidak menghalanginya untuk me-
ngerjakan sholat dan puasa. Berkenaan dengan ini, wanita ter-
sebut tidak perlu mengganti sholat yg ditinggalkan, akan
7. Amalan Yang Boleh Dilakukan Wanita Pada Masa
tetapi cukup mengganti puasa yang ditinggalkannya (apabila
Haid dan Nifas terjadi pada bulan Ramadhan).
1. Mencukur rambut dan memotong kuku.
2. Pergi ke Pasar 9. Apabila Melahirkan Tetapi Tidak Mengeluarkan

Darah
3. Pergi mendengarkan ceramah agama dan belajar mema-
hami Islam, apabila hal tersebut tidak dilakukan di dalam
Apabila seorang wanita melahirkan dan tidak melihat
masjid. adanya darah yang keluar, maka ia tetap berada dalam kea-
daan suci atau tidak menjalani masa nifas. Karena masa nifas
4. Berzikir, bertasbih, bertahmid, dan membaca basmalah se- adalah masa keluarnya darah setelah melahirkan, sedang
belum makan minum. pada saat itu ia tidak mengeluarkannya. Untuk itu ia berkewa-
jiban mandi. Sebab proses melahirkan itu sendiri merupakan
5. Membaca hadits, fiqh, do’a dan mengucapkan amin.
masa nifas, sehingga ia tetap berkewajiban seperti halnya ke-
6. Membaca berbagai macam dzikir sebelum tidur. wajiban yang melekat pada pertemuann antara dua kemaluan
(suami istri) meskipun tidak keluar mani.
7. Mendengarkan bacaan Al Qur’an.

10. Apabila Suci Sebelum 40 hari
Apabila ia mengeluarkan darah kembali setelah dua atau
tiga hari, maka darah tersebut termasuk darah nifas. Sedang

Apabila seorang wanita yang sedang menjalani masa ni-
apabila mengeluarkan darah dan pada keesokan hari suci,
fas telah suci sebelum 40 hari, maka ia diperbolehkan untuk
maka mengenai hal ini ada beberapa perbedaan pendapat:
mandi, menjalankan puasa dan mengerjakan sholat. Akan
tetapi disunnatkan untuk tidak berhubungan badan dengan
Menurut para ulama Hanafi, keadaan seperti itu diang-
suaminya, sebelum 40 hari berlalu, karena dikhawatirkan gap sebagai nifas. Menurut para ulama Hambali, keadaan
nantinya akan keluar darah kembali, sehingga berhubungan seperti itu dianggap suci. Menurut para ulama Syafi’i, apabila
badan itu terjadi pada saat nifas. keluar tepat 15 hari atau lebih, maka ia diangap suci dari masa
nifas, dan apabila sebelum 15 hari, maka masih dianggap seba-
gai masa nifas. Sedang menurut para ulama Maliki, apabila
11. Apabila Darah Keluar Kembali Sebelum 40 hari berhentinya darah itu berlangsung selama setengah bulan,
maka hal itu dianggap sebagai masa suci. Adapun darah yang

Apabila darah itu kembali keluar sebelum 40 hari, maka keluar sesudahnya merupakan darah haid. Apabila kurang
darah tersebut termasuk darah nifas. Pada saat itu ia tidak dari setengah bulan maka masih termasuk darah nifas.
diperbolehkan mengerjakan sholat dan puasa. Setelah darah Diperkirakan masa maksimal nifas itu adalah dijumlahkannya
tersebut berhenti, maka ia boleh melaksanakan mandi dan ti- seluruh hari-hari dari keluar darah dengan pemisahan hari-
dak perlu mengganti sholat yg ditinggalakan, kecuali puasa. hari berhentinya, sehingga keluarnya darah itu berjumlah 60
hari. Demikian akhir dari masa nifasnya. Pada hari-hari ber-
hentinya darah, wanita yang menjalani masa nifas ini berke-
12. Apabila Mengeluarkan Darah Setelah Bersuci 15 wajiban untuk mengerjakan apa yang harus dikerjakan oleh
hari wanita yang tengah berada dalam keadaan suci seperti shalat,
puasa dan ibadah-ibadah lainnya.

Apabila wanita muslimah melihat darah keluar selama
satu hari satu malam, setelah bersuci pada hari ke-15 (setelah
masa nifasnya selesai), maka yang keluar itu dianggap darah
13.Wanita Yang Mengeluarkan Darah Sebelum Mela-
haid. Akan tetapi darah yang keluar kurang dari satu hari satu
hirkan
malam, maka darah itu dianggap sebagai darah kotor dan ia
boleh mengerjakan shalat dan puasa.
Apabila wanita hamil yang mendekati masa kelahiran
mengeluarkan darah, maka darah tersebut termasuk nifas, di-
mana ia harus meninggalkan sholat dan puasa, sedang ia
berkewajiban untuk menghitung qadha puasanya saja.
Sumber: Buku “FIQH WANITA”, Syaikh Kamil Muhammad

‘Uwaidah, Bab. Nifas.

BAGIAN 4
PROSEDUR
SETELAH
MELAHIRKAN
Untuk memperoleh keringanan dalam

hal biaya persalinan sekaligus mendaftar-
kan anak di Kuyakusho, KBRI, serta Imi-
grasi di Jepang, mari disimak tahapan- (c) fahima 2013
tahapan berikut:
4.1
Selama 14 hari pasca kelahiran, anak anda harus segera
dilaporkan pada kantor daerah setempat. Kemudian prosedur
PENDAFTARAN

berikutnya anda diminta: melaporkan kepada Kantor
Kedutaan/Konsulat negara anda di Jepang, untuk meminta
KELAHIRAN ANAK permohonan dan untuk memperoleh status ijin tinggal pada
Badan Imigrasi (Selama 30 hari), permohonan pendaftaran
bagi anak-anak berkebangsaan asing pada kantor daerah

setempat (Selama 60 hari), dan pendaftaran bayi anda untuk
mengikuti Asuransi Kesehatan Nasional (Selama 14 hari terhi-
tung sejak orang tua si bayi menjadi anggota asuransi).
Kantor administrasi R.S
Sehari setelah melahirkan mintalah surat kelahiran (bahasa

Jepang). Pada saat akan keluar R.S perlihatkan kepada petu-
gas surat dari fukushijimusho administrasi bila perlu, se-
hubungan dengan biaya persalinan.
Kuyakusho
Apabila sang ibu merupakan anggota dari Asuransi Kese-

hatan, maka tunjangan untuk melahirkan dan perawatan bayi
akan diberikan selama ada permohonan dari yang bersangku-
tan. Apabila sang ibu merupakan istri dari anggota Asuransi
Kesehatan bagi Pekerja, maka tunjangan untuk biaya untuk
melahirkan dan perawatan bayi bagi sang ibu akan diberikan
selama permohonan diajukan oleh yang bersangkutan.
Sumber: http://www.city.fukui.lg.jp/lang/english/pregnancy_d/img/001.png

Dengan membawa surat lahir dari R.S, boshiteicho, dan kartu Urus juga kartu berobat gratis : Iryou shomeisho/Iryouken
hoken, urus sekaligus: (医療証明書・医療券)
1. Daftar/laporkan kelahiran anak pada bagian Shussei To-

doke (lapor anak lahir) dengan menyerahkan:
Bagian Konsuler KBRl / KJRI
- surat lahir dari rumah sakit asli
(Pemasukan dokumen jam 09.30-11.45 Pengambilan doku-
- boshiteicho men jam 15.00-16.30)
- minta Juri shomesyo (Y350/lembar) Untuk mendapatkan surat lahir (Bahasa Indonesia) dengan:
- Isi formulir
2. Daftarkan anak di bagian fukushi kuyakusho (untuk - fotokopi surat lahir dari R.S
mendapatkan jidou-te-a-te (uang susu) 5,000/bulan
- fotokopi pasport suami dan istri
- Isi formulir
- fotokopi surat nikah
- boshiteicho
Catatan: sekitar 1 minggu selesai dan bayar uang administrasi
- paspor isteri JPY700 ,-
3. Daftarkan anak ke bagian kokumin hoken untuk di- Bagian imigrasi KBRl / KJRI
masukkan ke kartu asuransi Bapak. Secara otomatis akan
mendapat Sushan Hojookin sebesar Y420.000 Memasukkan nama anak pada pasport ibu dengan:
- isi formulir - Buat surat permohonan-yang ditujukan kepada kepala

bidang-imigrasi KBRI
- boshiteicho/sussei todoke somesho
- Mengisi formulir yang tersedia
- kartu hoken

- fotokopi surat lahir dari konsuler Kuyakusho
- pasport istri dan fotokopinya Gaikokujin shomeisho/alien card orang asing dapat diperoleh
di bagian Gaikokujin Todoke dengan:
- pass photo anak ukuran 3 x 4 sebanyak 4 lembar (latar be-
lakang merah). - Isi formulir pelaporan
- fotokopi aliencard orang tua - pasport istri yang telah mencantumkan nama anak serta visa
untuk anak
- fotokopi surat nikah
- boshiteicho/sussei todoke shomeisho.
Catatan: sekitar 1 minggu selesai dan uang administrasi
JPY1500 Untuk ID anak tidak dipungut biaya apapun.
Bagian imigrasi (Jepang) Beberapa catatan penting:
Untuk mendapatkan visa dependent anak yang baru lahir

- Hokenjo tidak sama dengan bagian Kokumin hoken di Kuya-
dengan: kusho namun untuk daerah tertentu bisa jadi berlokasi sama.
Hokenjo melayani banyak hal masalah ibu dan anak (sema-
- Isi formulir untuk visa anak lahir (shindoku)
cam posyandu di Indonesia), sedang bagian kokumin hoken
- pasport istri yang telah mencantumkan anak hanya melayani pendaftaran asuransi.
- boshiteicho/ shomeisho - Di dalam Boshiteicho ada lembaran berwarna yang dapat

digunakan untuk keringanan biaya pemeriksaan kehamilan
- fotokopi surat lahir dari R.S periodik. Untuk beberapa tempat di Tokyo keringan biaya pe-
meriksaan kehamilan diberikan melalui lembaran kupon yang
· (kadang ditanyakan mengenai istri/suami jadi ada baiknya
dapat diminta > dari 10 Iembar dari Hokenjo. Sekali pemerik-
membawa pasport suami, alien card, kartu mahasiswa, serta
saan cukup diberikan satu lembar kupon.
alien card istri). Gratis tanpa biaya.
- Fukushi jimusho tidak sama dengan bagian fukushi keca-
matan. Fukushi jimusho adalah kantor kesejahteraan
masyarakat yang berlokasi di kecamatan, dan melayani ban-
yak hal mengenai kesehatan masyarakat. Sementara keca-
matan sendiri mempunyai bagian fukushi.
- Surat lahir dari R.S hanya dapat 1 lembar, karenanya sebe-

lum diserahkan saat sussei todoke di kecamatan harus difo-
tokopi 2-3 lembar.
- Segera setelah mendapat surat lahir dari R.S, masukkan

nama anak dalam hoken (usahakan sebelum anak keluar dari
R.S sudah selesai). Hal ini penting untuk persiapan kalau ter-
jadi sesuatu pada anak, misalnya mesti opname pasca kela-
hiran. Bila telah tercantum dalam hoken maka anak dan
Iryou shomeisho / Iryouken (医療証明書・医療券) bisa di-
minta di Kuyakusho).
Sumber :
(http://wwwstd.ryu.titech.ac.jp/~indonesia/tokodai/melahir
kan.htm)
http://dwi-santoso25.blogspot.jp/2012/01/melahirkan-di-jep
ang_04.html
http://www.clair.or.jp/tagengorev/id/h/part.pdf

4.2 "Allah mengetahui apa yang dikandung oleh setiap perem-
puan dan kandungan rahim yang kurang sempurna dan ber-
PEMERIKSAAN

tambah. Dan segala sesuatu pada sisi-Nya ada ukurannya."
(QS.Ar Ra`du:8)
KESEHATAN BAYI
1. Pemeriksaan dan Imunisasi bagi Anak-anak
a. Pemeriksaan khusus bagi bayi yang baru lahir diberikan se-

lama lima sampai tujuh hari setelah lahir. (Tidak dikenakan
biaya dalam pemeriksaan ini). Untuk mendapatkan pe-
meriksaan bagi bayi anda, lampirkan daftar aplikasi bersa-
maan dengan Buku Catatan Kehamilan anda pada Rumah
Sakit di mana anda hendak melahirkan.
b. Vaksinasi standard diberikan kepada anak-anak anda den-

gan bebas biaya. Sebelum memasuki sekolah Taman
Kanak-kanak, Buku Catatan Kehamilan harus diberikan un-
tuk mendapatkan vaksinasi. Pemeriksaan penyakit kanker
pada anak-anak (6 bulan setelah lahir), Pemeriksaan Kese-
hatan bagi anak-anak (Dari usia 3 bulan sampai 3 tahun)
dll. Diberikan oleh kantor daerah setempat (Bebas biaya).
c. Pemerintah Daerah setempat dan Pemerintah Kota meny-

ediakan subsidi kesehatan bagi anak-anak usia dibawah 3
tahun yang memiliki Asuransi Kesehatan. (Beberapa pemer-
intah kota lainnya juga menyediakan subsidi bagi anak-
anak usia lebih dari 3 tahun).
(c) fahima 2013

Vaksinasi (Yobo Sesshu) 2. Batuk rejan Diphteria Tetanus （ DPT: Campuran tiga jenis

Imunisasi adalah suntikan yang diberikan untuk mence- atau campuran dua jenis） Masa Pemberian：4 kali
gah penyakit. Di Jepang, beberapa jenis imunisasi didapatkan
secara gratis. Demi kesehatan anak, diharapkan orang tua se- Imunisasi tahap pertama: 3 kali dalam jangka waktu 3-8
dapat mungkin mendapatkan imunisasi untuk mereka Jenis minggu. Imunisasi pertama dilakukan saat anak berumur 3-
dan pelaksanaan imunisasi di Jepang ada kemungkinan ber- 90 bulan.
beda dengan yang di negara-negara lain. Imunisasi tahap kedua: 1 kali dengan jangka waktu 2-18 bu-

Jika datang ke Jepang atau pulang ke negaranya dalam lan, saat anak berumur 11-13 tahun
keadaan anak sedang menerima imunisasi, diharapkan orang 3. Cacar air : 1 kali, untuk anak berumur 12-90 bulan
tua melihat catatan di Buku Kesehatan Ibu dan Anak, dan
berkonsultasi dengan Puskesmas, kantor Pemda atau dokter 4. Campak : 1 kali, untuk anak berumur 12-90 bulan
anak. Tanggal dan tempat penyelenggaraan ditentukan oleh
5. Radang otak Jepang
kantor pemerintah daerah masing-masing (Kuyakusho atau
Shiyakusho). Tahap Pertama： Anak berumur 36-90 bulan

Bila bayi/anak anda memenuhi syarat, pada dasarnya
- Imunisasi Pertama : 3 kali dalam jangka waktu 1-4 minggu
vaksinasi dapat diperoleh bebas biaya dan catatan peneri-
maannya akan ditulis di Buku Kesehatan Ibu dan Anak. Un- - Imunisasi Kedua : 1 kali setelah 1 tahun imunisasi pertama
tuk keterangan lengkapnya, hubungi Pusat Kesehatan (puskes-
mas) pemerintah daerah. Selain itu, untuk vaksinasi yang me- Tahap Kedua：1 kali Anak berumur 9-13 tahun
merlukan biaya. Tanyakanlah pada dokter anak anda.
Tahap Ketiga：１ kali Anak berumur 14-16 tahun
6. BCG : 1 kali
Berikut tentang jenis, frekuensi Imunisasi, dan target imu-
nisasi: Untuk anak berumur kurang dari 4 tahun yang tuberculin-nya
negatif, juga untuk anak SD dan SMP kelas 1 dan 2 yang
1. Polio : 2 kali dalam jangka waktu 6 minggu untuk anak beru-
tuberculin-nya negatif.
mur 3-90 bulan.

Mendatangkan bidan ke rumah dan cek kesehatan Pemeriksaan Kesehatan (Kenkohshindan)
bayi 1 bulan

Pemerintah daerah memberikan pemeriksaan kesehatan

Setelah satu bulan pasca melahirkan pemeriksaan atau bebas biaya untuk 3-4 bulan, 6-7 bulan, 9-10 bulan, 1 tahun,
check up akan diberikan bagi sang ibu di departemen obstetri- 1 tahun 6 bulan, 2 tahun, 3 tahun, 4 tahun, 5 tahun dan 6 ta-
cal untuk memantau sejauh mana kesehatan sang ibu dan si hun. Kapan pemeriksaan diadakan dan bagaimana prose-
bayi. Anda dapat mengambil keuntungan dari pemeriksaan durnya tergantung pemerintah daerah setempat. Hasil pe-
ini. meriksaan akan dikirimkan lewat pos oleh pemerintah daerah
masing-masing.

Setelah melahirkan dan siap-siap pulang ke rumah, jan-
gan lupa daftarkan bayi kita untuk cek kesehatan pertama kali
(Kenkoshindan) saat berumur 1 bulan di Rumah Sakit tempat
Biaya Pengobatan untuk Bayi/Anak
melahirkan. Pada saat cek kesehatan ini bayi akan mendapat-
kan vitamin K, selain dilakukan general check up. 1. Bantuan Biaya Pengobatan untuk Bayi/Anak

Untuk mendatangkan bidan ke rumah dari Kuyakusho,
Biaya pengobatan anak ditanggung sebagian oleh asu-
kirimkan kartu pos yang terdapat di lembaran pertama Buku ransi kesehatan orang tuanya. Biasanya, sisa biaya yang harus
Kesehatan Ibu dan Anak ke Kuyakusho (setiap daerah ber- ditanggung orang tua adalah 30%. Ada pemerintah daerah
beda, ada juga yang diberikan lembaran terpisah). Hal ini yang memberikan bantuan biaya pengobatan untuk bayi/
diperlukan terutama untuk ibu-ibu yang baru melahirkan anak. Untuk keterangan lengkapnya, hubungilah Bagian Kese-
anak pertama atau pengalaman pertama melahirkan di Je- jahteraan Anak pemerintah daerah atau Bagian Asuransi Kese-
pang. Keuntungannya, kita akan diberikan pengarahan langs- hatan Nasional. Biasanya, sejak lahir hingga berumur 1 tahun
ung memandikan bayi dan perawatan lainnya, disamping itu bebas biaya perobatan. Selain itu sejak lahir hingga berumur
jika ada keluhan bisa dikonsultasikan pada bidan tersebut.
5 tahun bebas biaya ke dokter gigi.

Mengenai cara memandikan bayi biasanya pihak rumah 2. Bantuan Biaya Lainnya
sakit memberikan pengarahan terutama bagi ibu-ibu yang me-
lahirkan anak pertama selama berada di Rumah Sakit. Selain
Ada sistem yang menanggung biaya pengobatan dengan
itu, pihak Kuyakusho biasanya mengadakan pelatihan yang biaya pemerintah untuk bayi prematur, cacat, berpenyakit kro-
disebut Parent Class. nis. Tanyakanlah pada Pusat Kesehatan atau Kantor Kesejaht-
eraan untuk keterangan lebih lengkapnya.
2. Tunjangan untuk Pemeliharaan Anak - Jam-jam perawatan berbeda-beda, namun standard jam
yang ada adalah mulai pukul 8:00 s/d 16:00 Hari Senin

Tunjangan-tunjangan berikut ini tersedia untuk menun-
hingga Jumat, dan pukul 8:00 s/d 12:00 pada Hari Sabtu.
jang dalam hal pemeliharaan anak. Harap catat untuk menda-
Beberapa dari Pusat Perawatan Anak memperpanjang jam
patkan beberapa tunjangan tersebut, anda perlu mengajukan
kerja mereka hingga malam tergantung dari permintaan or-
permohonan yang masing-masing item memiliki anggaran
ang tua yang bersangkutan (diperlukan biaya tambahan).
biaya terbatas. Sistim ini tidak tersedia bagi mereka yang
memiliki jangka waktu tinggal yang singkat. Untuk lebih je- - Untuk mendaftarkan diri pada Pusat Perawatan Anak ini da-
lasnya, harap hubungi Bagian Kesejahteraan masyarakat di pat melalui Bagian Kesejahteraan Masyarakat di kantor-
kantor-kantor kota tempat tinggal anda. kantor kota daerah setempat.
- Tunjangan bagi anak-anak (Keuntungan dalam membesar-

Bila salah satu orang tua tidak bekerja biasanya sulit un-
kan anak) tuk mendaftarkan anak ke Hoikuen. Agar anak dapat berso-
sialisasi dengan anak lain seusianya, pemerintah Jepang men-
- Tunjangan bagi pemeliharaan anak (Keuntungan bagi single
dirikan tempat bermain anak (jidokan), biayanya pun gratis.
mothers/orang tua tunggal)
Di jidokan biasanya para orang tua mengawasi sendiri anak-
- Tunjangan khusus (Keuntungan untuk membantu keluarga anak mereka, namun tetap didampingi oleh beberapa guru
yang memiliki anak cacat.) (sensei). Program bermain di jidokan bervariasi tiap harinya.
Untuk keterangan lebih lanjut, silakan hubungi bagian konsul-
tasi anak di kuyakusho tempat tinggal anda.
3. Pusat Perawatan Anak (Sebuah fasilitas untuk men-

jaga anak anda sehari-hari)
4. Pusat Konsultasi Mengenai Anak
- Fungsi dari Pusat Perawatan anak ini atau disebut juga den-
gan “Hoikusho/Hoikuen” adalah menjaga anak-anak yang
Lembaga Konsultasi ini atau yang disebut juga dengan
dari segi usianya belum cukup untuk masuk sekolah namun “Jido Soudanjo” memberikan berbagai macam solusi atau
orang tua mereka sibuk bekerja, sakit, atau anggota keluarga pembelaan mengenai masalah perlindungan terhadap anak-
lainnya tidak memiliki cukup waktu untuk merawat mereka. anak, pencegahan terhadap penganiayaan anak-anak,
Biaya perawatan terlebih dahulu disesuaikan oleh penda- kekurangan mental dan fisik, kenakalan anak-anak, cara men-
patan rumah tangga pertahun. didik anak, dll. Berhubungan dengan masalah-masalah yang
dihadapi oleh anak-anak usia di bawah 18 tahun. (untuk meli-
hat nomor telepon yang dapat dihubungi khususnya Nagano-
ken, lihat sumber).
5. Pusat Konsultasi Bagi Kaum Wanita

Pusat konsultasi bagi kaum wanita atau apa yang disebut
juga dengan “Fujin Soudanjo” menyediakan solusi dari berba-
gai macam masalah dan kepedulian terhadap kehidupan
wanita yang mungkin dapat terjadi seperti : domestic violence
(DV) dari suami atau istri, kekerasan terhadap kaum wanita,
pernikahan, perceraian, dll. Konsultasi ini diberikan baik me-
lalui jasa konsultan juga telepon. Tidak dikenakan biaya da-
lam hal ini. (untuk melihat nomor telepon yang dapat di-
hubungi khususnya Nagano-ken, lihat sumber).
Sumber:
http://www.pref.nagano.jp/soumu/kokusai/newcommers/in
d5.pdf
http://www.clair.or.jp/tagengo/medical_pdf/id/M-ID03-02-
02.pdf
http://www.ofix.or.jp/plaza/hikkei/indonesia/098.html

B AGIAN 5
Pengalaman
hamil dan
melahirkan
di Jepang
Simak pengalaman-pengalaman menarik

teman-teman mengenai kisah kehamilan
dan melahirkan di Jepang. Meski sama-
sama di Jepang, ada beberapa perbedaan
pengalaman, bergantung pada setiap ru-
(c) fahima 2013
mah sakit, kota, maupun musimnya.
O LEH : N URAINI R AHMA H ANIFA Alhamdulillah, puji dan syukur kepada Allah SWT yang atas
rahmat, rahim, dan izinnya, mengirimkan seorang hamba
Melahirkan anak ke dua di laki-laki ganteng, sehat, lucu ke muka bumi ini..
Nagoya AKIRA FALAQ ASYKUR - アキラファラクアシィクラ-

pada Minggu, 30 desember 2007, pukul 02.46 dini hari di Na-
goya City University Hospital, Nagoya, Jepang.
Bermula dari ... hari Senin, 17 desember 2007, saat kontrol ke

dokter, bukaan 1 dimulai. Rasanya setiap hari menanti-nanti
apakah bukaan sudah bertambah atau belum, dengan harap-
harap cemas karena rencana masuk kampus hingga Natal,
dan masih menanti kedatangan Enin tanggal 21 desember
2007. ternyata, akachan memang menunggu Eninnya dateng
dulu, bageur, mikirin Teteh Zahra meureun, tapi ngga ngiz-
inin Mamahnya ke kampus tiap hari. Dari bukaan 1 ma-
mahnya susaaaahhhh kalo jalan kaya robocop kecepatan
siput, hehe.. Tapi lumayan, masih kasih kesempatan Ma-
mahnya untuk nyelesein urusan pendaftaran ujian masuk,,
makasih ya Nak.. Akhirnya hari jumat, tanggal 28 Desember
2007, jam 03.00 dini hari, ketuban pecah! Ser ser.. dan menel-
ponlah ke RS, dengan Bahasa Jepang yang pas-pas-an. Menje-
lang setengah 4, berjalan perlahan bersama Ayah ke RS. Kon-
traksi terasa semakin sakit. Sampai di RS, diperiksa dokter
dan langsung masuk kamar persiapan bersalin. Tapi sudah
nyampe kamar bersalin,, adek Akira di dalem makin anteng,
adem ayem, cuman sesekali kontraksi palsu, bukaan pun ma-
sih 1. Kata Dokter karena ketuban pecah sedikit demi sedikit,
(c) fahima 2013
kondisi bayi sehat dan kondisi mamahnya baik, sabar

menunggu kontraksi alami datang sembari secara rutin dimo- kunjung tiba, hanya saja di kamar biasa jadi Ayah ngga bisa
nitor dengan NST. nemenin sampai malem karena harus pulang, meninggalkan
aku sendiri di RS, hiks hiks.. Jam 6, Ayah ikut pulang ber-
Alhasil, sehari Jumat piknik di RS -kata ayah. Karena hanya
sama yang lainnya, untung Pak Irwan dan Teh Hani meng-
boleh berada di area lantai 8, akhirnya mondar mandir sekitar
ide-kan untuk bawa laptop, kali-kali ada sinyal,, untuk menga-
kamar dan koridor, melihat kaikan dari jendela kamar ber-
tasi kebosanan. Dan ternyataaaa.. ada sinyal di kamar! Si-
salin hehe.. Malam hari ayah tidur di samping tempat tidur
nyalnya sama pula dengan sinyal wireless yang diterima di kai-
Mamah, sewa tempat tidur yang seperti tempat tidur camping
kan, jadi ya lumayan sedikit terhibur. Dari disitulah, kon-
150¥ semalem. Zahra dan Enin tinggal di kaikan seharian,
traksi dimulai, sekitar jam 7 malam menurut catatan midwife
ngga kemana-mana karena dingin dan hujan..
RS. Alat monitor kembali dipasang, kali ini terdeteksi kon-
Sabtu, 29 Desember 2007. Dokter datang nge-cek sekitar jam traksi yang semakin menguat.
9an, masih bukaan 1 juga. Kontraksi pun masih lemah, kon-
5 menit bisa bernafas dan riang, 1-2 menit mulessss ngga bisa
disi bayi dan ibu baik, jadi diputuskan untuk menginduksi
ngapa-ngapain. Tiap 5 menit nafas, nelpon ayah, nanya apa
dengan menggunakan obat. Jika obat belum ada reaksi hingga
aja yang bisa, hehe.. Jam 8an bisa nafas sekitar 2-5 menit,
keesokan harinya, ganti metoda induksi dengan infus. Obat
suster dateng ngecek dan lumayan ada kemajuan, bukaan 2-3
yang digunakan terdiri dari 6 tablet yang diminum setiap jam.
cm. Ayah pun ditelpon untuk segera dateng ke RS, tapi mung-
Jadi hari Sabtu itu, minum obat jam 10, 11, 12, 13, 14, 15. Mi-
kin disangkanya kontraksi mungkin belum kontraksi beneran.
num tablet yang pertama,, horeee sedikit ada penambahan
Ayah nyampe RS, kontraksi semakin menguat dan diputuskan
sakit perut tapi trus anteng lagi, hehe.. Ayah yang semangat,
untuk kembali pindah ke kamar bersalin. Ya! Di sini lah, pas-
“ayo kontraksi kontraksi hehe..” Ingin anaknya segera lahir.
rah dan semangat harus selalu bersatu.. Makasih ya Ayah un-
Apa mau dikata.. setelah makan 6 tablet, kontraksi masih le-
tuk supportnya, berkali-kali mau menyerah, sakittttttttt.. tapi
mah juga.
inget Akira yang berjuang di dalem, Ayah yang semangat men-
Jam setengah 5an, dikunjungi Enin, teteh Zahra, Pa Irwan, support, Enin yang dateng jauh-jauh ke Jepang, Zahra yang
Teh Hani, Asa Chan, Kakak Alif, Teh Weti, Rini, Khansa dan setiap hari nanyain adiknya kapan keluar, suster-suster yang
Inu sampe jam 6. Arigatou ne, menghilangkan kejemuan se- benar-benar membantu.. Bersama, ganbarimashou! Berkat
tengah mati di RS dan memberi semangat lagi. bantuan ayah dan suster, mencoba untuk mengatur nafas se-
bisa mungkin,, yang bener-bener membantu melewati krisis
Sore itu, suster memutuskan untuk memindahkan diriku dari sakit saat kontraksi,, ditambah sembari kontraksi menggigil
kamar bersalin ke kamar perawatan, karena kontraksi belum
kedinginan. makasih Inu yang bela-bela beliin kaos kaki pan- dada 32.5 cm, anak kedua kami kami beri nama AKIRA FA-
jang malam-malam. Menjelang jam 2 pagi,, kontraksi perla- LAQ ASYKUR.
han berganti menjadi rasa ingin mengeden tapi bukaan masih
Akira bermula dari pencarian sebuah nama Islami yang men-
8, dan maju bukaan 9. Saat bukaan 9 yang muncul hanya
gandung arti science/ilmu/berakal/intelligent. Kami temukan
keinginan untuk ngeden, sembari harus ditahan dulu agar
nama muslim Aqil, yang berarti berakal, dan kami menemu-
ngga habis energi dan mengeden di waktu yang pas. Kepala
kan nama jepang Akira yang berarti intelligent. Aqil jika dila-
Akira masih agak tinggi saat itu, sambil perlahan belajar cara
falkan menggunakan katakana,, menjadi Akira. Nama ini doa
mengeden yang baik. Sekitar jam stg 3, tibalah ke bukaan 10
kami supaya anak laki-laki kami menjadi manusia yang
dan waktunya untuk mengeden dengan sisa-sisa tenaga! Udah
berakal dan menggunakan akalnya dengan optimal, berilmu
lemes rasanya kok ngeden ni pelannn amat ya.. Disemangatin
dan memanfaatkan serta memberikan ilmunya. Nama ini juga
Ayah lagi, tarif nafas bareng-bareng,, yang pertama perlahan
merupakan rasa syukur kami karena bagi kami keberadaan
dulu, kedua baru sekuat tenaga.. Dannnn akhirnya.. Terasa ke-
anak ini juga memberikan kesempatan Mamah dan Ayah un-
pala anakku keluar disusul badannya..
tuk dapat menimba ilmu lebih lanjut di negeri Sakura. Kelahi-
Ini lah dia! Akira baru keluar dari perut mamahnya, tercatat ran ini merupakan anugerah yang benar-benar kami syukuri,
jam 2.46 oleh suster. Difoto oleh ayahnya, tali ari sedang juga melihat teteh zahra yang terlihat ingin punya adik agar
digunting dan badan dibersihkan dari darah sang Ibu. ada teman di rumah,, selama kehamilan, teteh zahra juga terli-
hat semakin mandiri dan pengertian, senang melihat adik
Alhamdulillah.. makasih ya Allah, Ayah, Suster, Dokter, Enin,
bayi. Asykur, berarti syukur sebagaimana nama Zahra, Sya-
Teteh Zahra, dan semua rekan-rekan, teman-teman yang ikut
kira, yang merupakan rasa syukur kami kepada Allah SWT. Se-
mensupport dan mendoakan..
moga anak-anak kami menjadi manusia yang senantiasa ber-
syukur atas segala nikmat yang diberikan Allah. Syukur, ber-
arti juga memanfaat segala yang diberikan Allah secara opti-
mal, diberikan akal untuk dipergunakan secara optimal, di-
berikan tubuh yang sempurna dan sehat, untuk dapat berakti-
fitas secara baik dan optimal. Syukur mengandung beribu arti
dan tindakan untuk dilaksanakan dengan penuh tanggung ja-
wab. Falaq karena terlahir di waktu fajar, memohon per-
Terlahir dengan di usia kandungan 39 minggu, berat badan lindungan Allah SWT.. (QS, Al-Falaq) **
3430 gram, panjang 51,5 cm, lingkar kepala 33.5 cm, lingkar
O LEH : R AHMI S ARI D EWI Pada usia kandungan saya 3 bulan, saya menjalani operasi ki-
sta ovarium. Syukur alhamdulillah berjalan lancar dan kon-
Indeed, Being a Mother is disi kandungan pasca operasi sehat. Pertanyaan besar berikut-
nya yang tentu terbayang dalam benak saya adalah apakah
an Adventure :) saya bisa melahirkan normal nantinya. Ternyata dokter menja-
wab, “Tentu saja bisa, tidak ada masalah”. Alhamdulillah,
kami senang sekali. Mama saya yang dulu berprofesi sebagai
perawat-bidan saja tidak menyangka bisa demikian karena
jarak operasi dan waktu melahirkan yang cukup dekat.
RS tempat saya operasi -NCGM Shinjuku-
Untuk meyakinkan diri lagi, saya tanyakan kembali hal terse-

but pada dokter di RS yang baru (saya pindah RS setelah op-
erasi). Jawaban yang sama pun dikemukakan sang dokter, al-
(c) fahima 2013
hamdulillah :). Pernyataan dokter tersebut membuat saya se-
makin bersemangat menjadi diri dan kandungan saya agar
tetap prima (*caelah bahasanya :D), sambil tetap bertawakal
padaNya.
Pada trimester kedua, tidak banyak aktivitas terkait adminis-

trasi RS yang kami lakukan hanya check-up kehamilan rutin
sebulan sekali. Alhamdulillah, saat trimester kedua ini bersa-
maan waktunya dengan bulan suci Ramadhan dan Idul Fitri
sehingga aktivitas lebih banyak ke acara-acara terkait. Setelah terbantu karenanya adalah saran untuk membuat semacam
masuk trimester ketiga, ketika check-up kehamilan sudah 2 birth plan. #thanks alot mba Lesly ^_^
minggu sekali, baru kami mulai mencicil persiapan. Saya
men-copas istilah-istilah kehamilan & persalinan dalam ba-
hasa jepang yang saya dapatkan dari milist Fahima (Forum Si-
laturahmi Muslimah) Jepang. Kemudian suami pun mulai
mengurus dokumen-dokumen nyuuin (menginap di RS sete-
lah persalinan) pada minggu ke-32 kehamilan. Administrasi
lainnya yang juga harus kami urus mendekati hari-H adalah RS tempat saya melahirkan :) -Showa Daigaku Byouin-
dokumen-dokumen untuk mengundang orangtua datang ke

Isi birth plan saya kurang lebih seperti ini:
Jepang. Infonya bisa dilihat disini
http://www.id.emb-japan.go.jp/visa_1.html. 1. Ketika menginap di RS (nyuuin), makanan yang boleh
saya makan adalah ikan, udang (keluarga seafood), dan
Ngurus administrasi disini memang ga mudah, terutama
telur. Tidak berupa daging (apapun).
karena kendala bahasa. Suami saya saja masih butuh bantuan
teman jepangnya untuk mengisi berbagai dokumen yang ada, 2. Waktu untuk Inisiasi Menyusui Dini (IMD) --> (nihongo:
lah apalagi saya yang 'hapalan' kanjinya setingkat anak SD ke- 授乳の早期開始 -junyuu no souki kaishi-) tidak dibatasi.
las 1 sini -__-". Kalau disodorin form isian/dokumen masih
nyengir doang #hidup nyengir! :D. Bersyukur sekali saat saya 3. Sebisa mungkin dokter yang menangani persalinan ada-
hamil Reiko selain didampingi oleh suami siaga teladan (buat lah dokter perempuan. (walaupun memang tidak bisa
saya, hehe), juga berbarengan dengan rombongan mbak- dihindari bila dokter jaga yang stand-by laki-laki).
mbak dan teman-teman disini (jarak usia kehamilan kami cu-
4. Selama proses melahirkan dan menginap di RS, saya
kup dekat) sehingga memudahkan kami sharing ataupun ber-
menggunakan piyama panjang & jilbab (supaya ga heran).
tukar info seputar kehamilan di Jepang. Selain itu, sudah ada
senpai disini yang juga melahirkan di RS yang sama sehingga 5. Bila terpaksa/ASI belum optimal keluar, bayi saya hanya
memudahkan saya mendapatkan informasi spesifik tentang boleh diberikan air gula. (Note: setiap calon ibu HARUS
prosedur kehamilan dan melahirkan di RS Showa Daigaku. yakin bahwa ASI-nya akan optimal dan mereka MAMPU
Dari sekian banyak sharing info, salah satu yang saya sangat menyusui).
84
6. Saat proses persalinan, saya akan didampingi suami. 7. Set Baju untuk sang Ibu (kalau sehari-hari ada
seragam yang disediakan RS, maka hanya perlu baju
7. Setelah bayi lahir, sang ayah mohon diberikan waktu un-
untuk saat kepulangan dari RS)
tuk bersama bayi (Note: karena bayi akan dibacakan ayat-
ayat Al Qur'an oleh sang ayah). 8. Pakaian dalam sehari-hari.
Hal lainnya yang juga kami siapkan (bahkan mungkin ha- Beberapa hal telah kami sosialisasikan pada dokter sebe-
rusnya sejak usia kehamilan 7 bulan) adalah 'tas darurat' yang lumnya seperti masalah makanan, dokter perempuan, dan
siap dibawa kapan saja tanda-tanda melahirkan sudah nam- IMD. Isi tas darurat juga sudah mulai saya cicil sebelum hari
pak. Daftar kebutuhan barang-barang tersebut diberikan oleh H. tapiii.. teuteup ada aja yang baru kami siapkan pas uda
sanfujinka (bagian Obsgyn). Seingat saya kebutuhan masuk 9 bulan ++, wkwkwk :D. Bahkan itu birth plan di atas
pokoknya adalah (setiap RS bisa beda-beda listnya): walaupun poin-poinnya uda saya catat di handphone, catatan
untuk diberikan ke dokter baru ditulis pas pagi hari saya uda
1. Dokumen nyuuin dan persalinan.
mulai kontraksi :D. Jika usia kandungan sudah 9 bulan,
2. Nursing pads (haha no paddo). check-up rutinnya jadi setiap minggu, makanya jadi inget hal-
hal yang belum disiapkan ^_^.
3. Pembalut wanita untuk nifas.
Oh ya, selain macam-macam persiapan di atas, hal yang pal-
4. Sanitary Kit pribadi (sabun, shampoo, dkk). ing penting adalah persiapan fisik dan mental sang calon ibu
:). Senam hamil, pengetahuan tentang teknik melahirkan, nu-
5. Pakaian bayi (untuk dipakai bayi ketika keluar dari
trisi, komunikasi dengan ayah si bayi (saling memberikan
RS), dll
gambaran situasi hari-H), ketenangan diri, doa dan banyak
6. Untuk kondisi darurat: Susu formula dari Indonesia lagi yang aahhh rasanya ga muat kalau ditulis disini. InsyaAl-
untuk bayi yang baru lahir. Selain karena akan di- lah setiap calon ibu, saya yakin, akan berusaha mempersiap-
minta oleh pihak RS, berdasarkan info yang kami da- kan diri sebaik-baiknya demi menyambut kehadiran sang
pat dari senpai-tachi di Jepang sendiri sampai saat ini buah hati.
belum ada susu formula untuk new-born baby yang
***
'bisa' diberikan ke bayi.
Seorang teman bertanya mengenai persiapan melahirkan di
milis Fahima tentang persiapan melahirkan di musim dingin.
1. Biasanya keperluan apa saja yang penting yang harus kita b. Keperluan di rumah
miliki?
- Set baju hangat (+ kaos kaki, sarung tangan, selimut). Or-
2. Bagaimana memandikan bayi saat musim dingin? angtua saya sendiri membawakan 2 kain bedong tapi ini op-
tional, dipakai sesuai kebutuhan.
3. Apakah penggunaan diapers bisa membuat kulit bayi lecet?
Terlebih lagi karena dinginnya cuaca? - tempat tidur yang nyaman,
4. Bagaimana mengatasi alergi pada kulit saat musim dingin? - penghangat ruangan (heater),
5. Produk apa saja yang boleh digunakan pada bayi? - humidifier,
- air purifier (optional) --> alat ini kami pakai karena salah
satu heater kami berbahan bakar kerosine (walaupun ditaruh
1. Keperluan bayi ini saya bagi menjadi 3 situasi:
berjauhan dengan tempat tidur Rei).
a. Proses persalinan (Menginap di RS).
c. Saat keluar rumah (lengkapnya ada di note 3)
Perlu dicari informasi apakah di RS tempat kita melahirkan
- selimut bayi,
nanti disediakan baju untuk bayi (rasanya semua RS) dan
sang ibu (ini yang tidak selalu). karena di RS tempat saya ber- - baby-holder (gendongan) disisipkan di bagian bawah baby
salin disediakan baju khusus selama menginap disana maka car (in case harus menyusui di perjalanan),
saya hanya perlu mempersiapkan baju saat kepulangan saya
- plastik penutup baby-car (it's a must kayaknya kalau musim
dan Rei dari RS.
dingin, apalagi jika bayi masih dibawah 6 bulan).
- Gurita bayi (optional) --> sangat membantu menghangatkan
bayi di bulan pertama. Kebetulan dibelikan orangtua yang ber-
perekat, jadi mudah sekali memakaikannya ke Rei :). 2. Saat di RS, para ibu yang melahirkan diberikan beberapa
kelas persiapan: memandikan bayi, mengganti popok, mem-
- baju bayi, baju hangat,
buat susu formula (didengerin aja :p) dan kelas nutrisi. Poin
- pelindung/penutup telinga/topi kupluk, memandikan bayi:
- baju 'beruang' (baju tebal pelindung cuaca dingin).

- suhu air berkisar 37-40 dercel --> ohya jangan lupa menyiap- 4. Saya kurang tau untuk poin ini. Hanya untuk mengatasi ker-
kan termometer untuk mengukur suhu air mandi bayi. ingnya kulit bayi, sehabis mandi Rei selalu saya oleskan baby
oil terutama di daerah kaki yang mudah kering.
- lama memandikan tidak lebih dari 5 menit.
5. Produk bayi disini sangaaaat lembut. Bahkan saking khawa-
- seminggu pertama, akan diberikan cairan untuk membersih-
tir terhadap kemungkinan iritasi atau alergi, produk bayi
kan tali pusar bayi agar cepat kering & terlepas.
seperti sabun, shampoo, baby oil sampai ga ada wangi-
Prakteknya sendiri diajarkan langsung oleh suster di RS dan wanginya. Beruntunglah kita mempunyai produk masterpiece
merupakan momen pertama saya memandikan Rei :). Terin- bernama Minyak Telon. Hidup Minyak Telon!!! :D. Jadi, in-
gat, susternya sampe bingung begitu tahu kalau saat itu penga- syaAllah aman digunakan :).
laman pertama saya memandikan bayi, katanya uda luwes,
wkwkwk :D. Padahal rasanya semua ibu akan natural luwes
begitu memandikan anaknya. Nah, persiapan untuk bayinya sudah. Untuk sang ibu perlu
juga dipersiapkan:
1. Baju untuk menyusui

3. Pengalaman Rei sendiri hanya sebulan pertama saja menga-
lami iritasi ringan saat memakai diapers dan hal tersebut wa- Mulai saat ini katakan selamat tinggal untuk baju-baju yang
jar karena adaptasi pemakaian popok. Kuncinya kulit bayi tidak breastfeeding-friendly :D
terutama di area sensitifnya harus kering sebelum dipasang-
2. Stagen (kain 'bedong' untuk sang ibu) --> optional
kan popok yang baru. Bisa juga menggunakan popok kain bi-
lang dirasa lebih nyaman. Ingat sekali, diapers pertama yang Saya sendiri memakainya terutama karena alasan kenya-
dipakai Rei begitu sampai di rumah bermerk M***y. Kala itu, manan. Dibelikan yang berperekat langsung oleh orangtua,
saya berani memakaikan langsung diapers karena di RS langs- jadi gampang memakainya. Badan terasa hangat dibanding-
ung dipakaikan diapers oleh susternya, hehehe, dan alhamdu- kan jika tidak memakai, khususnya karena ibu yang menyusui
lillah tidak timbul masalah. sering terbuka bagian punggungnya jadi suka kedinginan.
3. Handuk kecil untuk mengompres.

Untuk mengantisipasi produksi awal ASI yang melimpah, setelah persalinan (kalau saya 2 minggu :p). Bisa dibeli di
juga karena udara sangat dingin, pengompresan PD sebelum toko-toko perlengkapan bayi. Setelah tidak dipakai sebagai
menyusui sangat membantu melancarkan aliran ASI yang ke- alas duduk, bantal ini bisa dipakai untuk menyusui (untuk
luar juga menimbulkan rasa rileks. Kimochi iiiiii ^_^ model U seperti di gambar, karena bisa dipakai melingkar di
pinggang). Sampai sekarang kalau liat bantal ini, nostalgia ras-
4. Olive oil atau salep khusus Purelan (by Medela)
anya, hehe ..
Khususnya pada sebulan pertama menyusui, biasanya PD ibu
beradaptasi. Jadi ga usah khawatir kalau pecah-pecah atau
timbul luka/lecet karena di dalam ASI sendiri sudah ada obat-
nya yaitu ASI akhir (hind milk) yang bisa dioleskan pada
bagian yang perih tersebut. Namun kalau memang dirasa
perih sekali dan mengganggu 'performa' menyusui serta un-
tuk menghindari infeksi, kemarin saya disarankan untuk me-
makai olive oil atau salep khusus yang aman walaupun ter-
makan oleh bayi. Di RS, sebelum pulang, setelah diperiksa (c) fahima 2013
oleh suster, saya disarankan untuk memakai salep seperti di

gambar. Alhamdulillah, membantu sekali. 6. Baju dalaman untuk Busui
Saat udara sangat dingin, biasanya butuh baju yang bisa di-
pakai sebagai dalaman (berkancing) saat kita keluar rumah.
(c) fahima 2013
5. Bantal duduk khusus --> optional
Bantal yang tengahnya berlubang, nyamaaan sekali dipakai

sebagai alas duduk, huehehe, khususnya di minggu pertama

O LEH R IZQI F ITRASHA N. Mau sedikit cerita pengalaman hamil anak pertama dan ke-
dua di dua kota yang berbeda, serupa tapi tak sama. Saat ini
Pengalaman kehamilan di anak pertama, Renzo sudah berusia 2,5 tahun dan aku sedang
dua kota berbeda hamil anak ke dua dengan usia kandungan 30 minggu. Di
awal musim semi tahun 2010, setelah menikah lebih dari 5 ta-
hun akhirnya aku hamil anak pertama. Alhamdulillah saat itu
baru selesai wisuda, tapi masih belum mutusin mau lanjut
kemana-mana, terlebih suami yang juga masih kuliah di Uni-
versitas Kyoto. Setelah lulus, Alhamdulillah masih ada kegi-
atan kerja sambilan di perpustakaan kampus dan bantu-bantu
proyek di lab.
Waktu pertama kali tahu hamil, yang kepikiran mau mela-

hirkan dimana ya? Setelah konsultasi dengan para ibu-ibu sen-
ior yang berpengalaman, akhirnya diputuskan kontrol kehami-
lan di Kyoto Idai Byouin, sebuah RS yang dikelola oleh univer-
sitas swasta di Kyoto. Karena merupakan bagian dari universi-
tas, terkadang ada beberapa mahasiswa kedokteran atau
koass yang ikut menyaksikan proses pemeriksaan. Tentu saja
sebelumnya mereka meminta izin terlebih dahulu. Untungnya
sih selama kehamilan hanya kebagian 3 kali visit koass, itu
pun hanya periksa standar bukan pas USG.
Pemeriksaan kehamilan sih standar ya. Begitu sampai RS

langsung ambil nomor antrian, cek urin, tekanan darah, tim-
bang berat badan. Semua ini dilakukan dan dicatat sendiri, ke-
mudian hasilnya diserahkan ke suster. Begitu giliran pemerik-
saan dimulai, suster akan mengukur tinggi perut. Setelah itu,
(c) fahima 2013 dokter baru mulai periksa tanya-tanya ada keluhan atau tidak,
sambil lanjut USG perut dan transvaginal (usg lewat vagina).
Berhubung bisa dibilang selama kehamilan tanpa komplikasi kadang gak kerasa sudah jalan berjam-jam karena sambil
berarti, setiap tanya dokter apa yang harus diperhatikan atau foto, baru kerasa begitu sampai rumah, badan remuk redam.
dihindari, jawaban dokter selalu standar: asal cukup gizi, olah- Ini terus berlanjut sampai HPL. Dua minggu sebelum HPL,
raga dan istirahat, semua akan baik-baik aja. Pantangan maka- sempat keluar pendarahan, kalau baca-baca sih itu mucus
nan pun tidak ada. Paling ada pantangan kalau memang sebe- plugnya yang keluar, salah satu tanda-tanda mulai masuk
lumnya perut sensitif terhadap makanan tertentu, maka se- saat melahirkan. Sayangnya sampai HPL pun pas periksa dok-
baiknya dihindari karena ibu hamil gak bisa sembarangan mi- ter belum ada tanda-tanda mau melahirkan. Dokter menya-
num obat. Jadi selama kehamilan pun aku gak pernah dikasih rankan untuk menambah frekuensi jalan. Waduuh, kurang
vitamin. Menurut dokter, vitamin terbaik didapat langsung jauh jalannya ya? Padahal rata-rata aku jalan sehari lebih dari
dari makanan segar. Kalau masih bisa makan dengan baik 5 km, terkadang bisa lebih dari 10 km. 3 hari sebelum HPL
dan cukup, gizi seimbang, tidak perlu tambahan asupan vita- Mama mertua udah datang. Karena awal Desember biasanya
min lagi. di Kyoto banyak light up momiji, aku pun heboh tiap hari nga-
jak Mama wisata dari kuil ke kuil untuk foto-foto si daun
Waktu kehamilan anak pertama kondisi badan cukup fit jadi
merah. Puncaknya pas HPL, nekad pergi ke light up sebuah
masih sering naik sepeda sampai usia kehamilan 6 bulan le-
kuil yang di atas bukit. Mama pun nyerah, gak kuat naik sam-
bih. Berhenti naik sepeda pun karena dinasehatin sama
pai atas karena sebelumnya sudah naik beratus anak tangga,
teman-teman di perpustakaan plus suami yang mulai khawa-
dan untuk sampai puncak masih harus naik tangga lagi yang
tir takut kecelakaan. Padahal waktu aku tanya ke dokter sih
lumayan tinggi. Akhirnya aku naik sendiri sambil foto-foto,
boleh-boleh aja, asal hati-hati, gak ngebut-ngebut. Berhubung
baru kemudian turun dan pulang. Begitu suami tahu, lang-
aku kalau mual bawaannya pengen makan, alhasil selama ke-
sung aku diceramahi gak boleh gegabah seperti itu lagi. Ba-
hamilan pertama berat badan naik sampai 16,7 kg dari berat
haya karena kalau sampai ada apa-apa bisa bikin sulit orang-
badan biasa. Dokter pun biasa-biasa aja, tidak berkomentar
orang karena gak bisa diakses mobil. Kalau sampai emer-
apapun. Apa mungkin karena di RS umum ya, jadi lebih cuek?
gency jangan-jangan harus manggil helikopter.. hiii... Un-
Aku full berhenti kerja waktu kehamilan menginjak 36 tungnya sih gak kejadian. Karena kapok, besoknya kita hanya
minggu. Selama kira-kira sebulan, kerjaanku hanya jalan- jalan-jalan di sekitar rumah aja.
jalan tiap hari sambil seminggu sekali kontrol kehamilan. Ja-
HPL+2, dari tengah malam sampai sekitar subuh badan mulai
lan mulai susah dengan perut besar, jarak pun tidak tentu,
gak nyaman, jadi nggak bisa tidur nyenyak. Perut berasa mu-
tapi biasanya lebih dari satu jam. Untungnya saat itu bulan
las sekali seperti waktu mens tapi versi super sakit. Wah, mu-
November, saat momiji mulai berganti warna. Kadang-
lai kontraksi nih.. Intervalnya tapi masih 10 menitan. menit, dengan angka di CTG sampai di atas 120. Proses bu-
Akhirnya sekitar pukul 7 pagi sambil meringis-ringis pergi ke kaan bertambah sedikit demi sedikit dan kontraksi makin he-
RS. Begitu sampai di RS, diperiksa dokter jaga berhubung bat. Sekitar pukul 2 pagi, sampai juga ke bukaan 8. Ketu-
saat itu hari Minggu. Setelah diperiksa, ternyata baru bukaan banku belum juga pecah, sampai akhirnya suster pun memu-
satu, kepala bayi juga masih jauh di atas. Jadilah kita disuruh tuskan untuk merobek ketuban untuk mempercepat proses la-
balik tunggu di rumah. Di monitor CTG pun grafiknya hiran. Betul juga, sekitar sejam dari keluar ketuban akhirnya
peaknya baru sekitar 30. bukaan bertambah dan jam 3 kurang akhirnya aku dipindah-
kan ke ruang bersalin. Sayangnya kebijakan RS saat itu tidak
Kebetulan hari itu teman-teman kampus main ke rumah. Lu-
membolehkan siapapun kecuali tenaga medis masuk ke ruang
mayan lah sambil cerita-cerita seru, setidaknya bisa mengalih-
bersalin. Jadi suami dan Mama menunggu di luar. Oh ya, dari
kan rasa sakit yang makin terasa. Tapi sekitar pukul 4 sore,
kamar ke ruang bersalin aku harus jalan sendiri, sambil dipa-
sakitnya makin gak tertahankan. Kali ini air mata mulai netes,
pah suster. Cemas, takut, sakit tapi senang karena sebentar
dan akhirnya diputuskan untuk kembali ke RS. Sampai di RS
lagi bisa ketemu dengan bayi tersayang.
langsung dicek lagi CTG, kali ini intensitas makin sering,
angka kontraksinya menembus sekitar 60-80. Sayangnya bu-
kaan baru sekitar 2-3, jadi masih lama. Saat itu udah gak bisa
Setelah naik ke kursi bersalin, aku dibantu oleh 2 bidan, 2 sus-
makan lagi, paling hanya minum pocari sweat, makan roti-
ter dan seorang dokter. Prosedur lain yang dilakukan dokter
rotian atau biskuit. Sakit perutnya sangat menekan, jadi habis
adalah tidak menggunakan epidural, tapi melakukan episiot-
makan sering muntah. Untungnya kondisi fisik lumayan terla-
omy (pengguntingan untuk memudahkan persalinan), ini
tih karena sering jalan. Meskipun muntah dalam jumlah ban-
tanpa suntikan apa-apa loh, langsung set aja digunting. Sete-
yak, karena memaksakan minum gak sampai dehidrasi.
lah beberapa kali mengedan, akhirnya pukul 3:11 lahir deh
Yang paling membantu saat persalinan itu para bidan. Masya anak pertama kami, Renzo Shafiq Anwarihan. Begitu lahir
Allah, mereka benar-benar sabar membantu, mengelus dan langsung dibersihkan dan dibawa keluar oleh suster untuk di-
membesarkan hati. Selama mereka datang memeriksa, se- kasih lihat ke suami dan azankan. Kemudian dibawa masuk
sekali aku dipijat sampai kontraksi mereda sambil menuntun kembali untuk IMD.
bagaimana bernafas yang baik. Suami pun diajari cara memi-
***
jat, tapi sayangnya beda ya yang terlatih dan bukan, karena
mereka tahu titik-titik yang tepat untuk mengurangi rasa Tiga bulan setelah lahiran, kami sekeluarga pindah ke Tokyo
sakit. Dari pukul 6 sore, intensitas makin sering sekitar 2-3 karena suami diterima kerja. Setelah dua tahun di Tokyo, aku
hamil anak kedua. Kembali lagi permasalahan menentukan tas lain seperti water birth, persalinan di kamar rawat, ruang
dimana mau lahiran. Rumah Sakit yang ada lumayan jauh bermain untuk anak-anak dan lain-lain yang bisa mempernya-
dari rumah. Beberapa harus naik turun bis dan kereta. Setelah man dan mendukung persalinan normal juga disediakan. Me-
survei-survei dan melalui beberapa pertimbangan, akhirnya mang dari segi biaya lebih mahal daripada RS umum. Tapi ka-
kami memutuskan untuk melahirkan di Klinik Ikuryo, sebuah lau dihitung-hitung dengan biaya transport dan lain-lain, ti-
klinik bersalin di dekat rumah dan dekat pula dengan kantor dak jauh berbeda.
suami. Kelebihan klinik ini, selain kamar-kamar privat, anak
Setelah tahu hamil, sama seperti sebelumnya langsung lapor
yang masih balita bisa ikut menginap bersama.
ke kuyakusho dan dapat boshitecho plus kupon-kupon pe-
meriksaan kehamilan. Baik di Kyoto maupun Tokyo kupon ini
digunakan untuk potongan harga jika kita kontrol hamil.
Hanya saja besar potongan dan jenisnya bergantung kebija-
kan masing-masing kota. Kalau di Tokyo, hanya dapat kupon
gratis untuk USG sebanyak 1 kali saja, sisanya harus bayar. Di
Kyoto kalau gak salah dua kali.
Selama pemeriksaan kehamilan kedua ini hampir selalu USG,

baru 3 kali gak USG. Sementara dulu waktu di Kyoto USG
transvaginal hanya 3-4 kali aja, waktu awal kelahiran dan se-
bulan terakhir kehamilan.
Untuk pemeriksaan kali ini, seperti biasa cek urin, timbang be-
(c) fahima 2013
rat badan, ukur tensi dan hasilnya diserahkan ke suster. Sete-
lah itu suster akan menanyakan keluhan yang ada dan me-
Untuk beberapa kamar, suami ataupun anggota keluarga lain
meriksa detak jantung dan mengukur tinggi perut. Dokter
bisa ikut menginap di kamar. Klinik ini juga menyediakan fa-
baru memeriksa USG transvaginal dan perut. Di saat ini baru
silitas katering untuk keluarga yang ikut menginap. Selain itu
berkonsultasi dengan dokter.
karena pengalaman sebelumnya RS melarang suami hadir di
ruang bersalin, klinik ini membolehkan anggota keluarga un- Berbeda dengan di RS dulu, klinik ini lebih strict soal penam-
tuk ikut menemani selama proses persalinan. Beberapa fasili- bahan berat badan. Begitu usia kehamilan menginjak 20
minggu, berat badan saya sudah naik 8 kg. Langsung deh disu-
ruh ikut konsultasi gizi, plus disuruh diet. Supaya konsisten Untuk kehamilan yang sekarang, berhubung status suami su-
diet, ada lembaran khusus yang diminta diisi tiap hari, maka- dah ganti jadi karyawan dan harus bayar pajak, gak bisa lagi
nan apa aja yang dimakan sehari-harinya selama dua minggu. deh dapat keringanan. Untungnya uang hadiah dari pemerin-
Akhirnya setelah pasrah, bener deh diet untuk pertama kali- tah bisa langsung didaftarkan ke klinik jadi biaya lahiran ting-
nya membatasi karbohidrat, gak makan coklat-coklat dan gal membayar sisanya. Namun ini tergantung kebijakan
eskrim kesukaan yang biasa dimakan tiap hari dan memper- masing-masing rumah sakit / klinik bersalin ya. Ada yang ha-
banyak sayur-sayuran. Alhamdulillah, diet sukses. rus membayar penuh semua biaya, baru mengurus sendiri su-
rat hadiah.
Waktu ditanya, kenapa harus diet? Menurut suster di klinik
sih peningkatan berat badan terlalu besar nantinya akan mem- Oh ya, selama hamil juga biasanya akan ada kelas-kelas ibu
persulit proses lahiran. Pertama karena ukuran bayi terlalu be- hamil, senam hamil, kelas mama papa, dll. Terserah sih mau
sar. Kemudian ada kemungkinan penumpukan lemak di area ikut apa nggak, tapi karena waktu itu jadwal kelasnya bentrok
pinggul yang bisa menghambat jalur lahir. Beberapa kasus ek- dengan jadwal kerja ya jadi gak ikut deh. Sampai saat ini sih
strim bahkan bisa kemungkinan di operasi caesar bila kea- belum ikut lagi kelas hamil. Masih belum tahu juga nanti
daan bayi terlalu besar dan jalur bayi terlalu kecil. Si suster proses lahiran bagaimana. Cuman harapannya, bayiku lahir
malah kaget waktu tahu di kehamilan sebelumnya aku naik 16 sehat walafiat, proses lahiran bisa cepat, mudah-mudahan
kg dan gak dikomentari apa-apa sama dokter atau susternya. gak sesakit dulu.. hihi.. plus Renzo dan papanya bisa ikutan
Hmm.. memang beda-beda yah. mendampingi selama lahiran. Aamiin..
Dulu waktu lahiran pertama kali, berhubung suami masih ter-

daftar sebagai mahasiswa jadi dapat keringanan. Beberapa bu-
lan sebelum lahiran mengurus surat keterangan pajak nol
yang bisa digunakan untuk memperoleh keringanan. Biaya
yang saya bayar saat itu hanya biaya kamar, karena saat itu ka-
mar bersama penuh, akhirnya ambil yang sendiri, kurang le-
bih tambahannya untuk rawat inap 7 hari sekitar 60.000 yen
(sekitar 7 juta rupiah). Ini kita bayar sendiri. Namun uang la-
hiran dari pemerintah sebesar 420.000 yen didapat setelah
mengurus surat-surat lahiran. Lumayan sisanya bisa ditabung
:)

JUDUL

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

JUDUL

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PANDUAN HAMIL &

Penyusun: Rizqi Fitrasha Nabilashuada

Editor : Tim PPA Fahima

Layouter: Rizqi Fitrasha Nabilashuada

Foto-foto: Dokumentasi pribadi kontributor

Daftar Isi ......................................................................................ii........................................ii

Bab I Persiapan Kehamilan...........................................................1 Bab IV Prosedur Setelah Melahirkan ...............................................68

1.2 Membentuk Sang Buah Hati.................................................15 4.2 Pemeriksaan kesehatan bayi...................................................73

1.3 Masalah dan mitos seputar kehamilan .................................10

5.2 Indeed, being a mother is an adventure oleh Rahmi Sari D. ....83

2.2 Persiapan melahirkan .........................................................26

2.3 Rencana persalinan (birth plan) ..........................................33

Bab III Serba Serbi Setelah Melahirkan ........................................40

3.1 Fakta-fakta seputar bayi baru lahir.......................................41

3.2 Perawatan bayi baru lahir...................................................44

3.3 Keunggulan ASI dan manfaat menyusui ..............................52

3.4 Akikah dan hukumnya .......................................................56

3.5 Nifas ................................................................................63

Begitu mengetahui Anda hamil, tentu

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 4

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 5

(c) fahima 2013

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 6

MASALAH DAN MITOS

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 11

* Saat hamil jangan mengangkat jemuran dan jangan mela-

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 13

* Jangan minum air es agar bayinya tak besar.

Sebenarnya, yang menyebabkan bayi besar adalah makanan

* Jangan makan ikan mentah agar bayinya tak bau amis.

Bayi yang baru saja dilahirkan dan belum dibersihkan me-

1. Periksa kehamilan ke Sanfujinka / R.S. bersalin

Setelah terbukti kehamilannya mendapat surat bukti hamil

2. Daftarkan status kehamilan ke Hokenjo (Tempat Asuransi)

Dengan membawa surat bukti hamil yang telah ditanda-

3. Daftar keringanan biaya ke Fukushi Jimusho. Ini berlaku

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 15

b. R.S tempat persalinan akan ditunjuk oleh fukushi jimusho.

- Sampai kehamilan 23 minggu : 4 minggu sekali

- Kehamilan 24 - 35 minggu : 2 minggu sekali

- Kehamilan di atas 36 minggu : seminggu sekali

Dalam setiap cek kehamilan rutin, ibu hamil akan menjalani

1. Penimbangan berat badan (taijuu sokutei) (c) fahima 2013

2. Pemeriksaan tekanan darah (ketsuatsu sokutei)

2. Asuransi kesehatan (hokensho)

3. Tiket periksa kehamilan gratis (ninshin kenshin hojyouken)

* : tergantung kebijakan masing-masing daerah

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 18

24 - 27 minggu Menjalani pemeriksaan setiap 2 minggu sekali

36 - 40 minggu - Menjalani pemeriksaan rutin setiap seminggu sekali

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 19

Catatan: Cara ini dilakukan saat kontraksi awal datang, saat

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 21

7. Cara hanya 4 macam, insyallah mudah diingat, dihafal dan

Selama proses kehamilan usahakan tidak terlalu banyak

(Sumber: dr. Yuliani dan rekan)

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 22

Memasuki minggu-minggu terakhir

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 24

1.Kontraksi rahim yaitu perut menjadi tegang dan nyeri, se-

2.Keluar lendir campur darah, berasal dari leher rahim yang

3. Pecahnya ketuban yaitu keluarnya cairan hangat, tanpa

Panduan Hamil dan Melahirkan di Jepang 25