Anda di halaman 1dari 3

Nadhia Indah Lestari ( 19056 )

TK 1A

Soal untuk absen 16-30 ( absen 32)

1. Sebutkan pengertian istirahat tidur (minimal 2 referensi)


 Istirahat dan tidur merupakan kebutuhan dasar yang dibutuhkan oleh semua
orang, suatu kondisi dimana tubuh menurunkan keadaan beraktifitas untuk
mendapatkan perasan segar kembali.
Vaughans, Bennita W. 2011. Keperawatan Dasar.Yogyakarta. Rapha Publishing
 Istirahat dan tidur merupakan suatu keadaan relative tanpa sadar yang penuh
ketenangan tanpa kegiatan yang merupakan urutan siklus yang berulang-ulang
dan masing-masing menyatakan fase kegiatan otak dan badaniah yang berbeda
Tarwoto dan Wartonah.2013.Kebutuhan Dasar Manusia . Jakarta. Medika
Salemba

2. Jelaskan tahapan tidur orang dewasa


Tidur 7 sampai 8 jam/ hari, tahap tidur yang sangat nyenyak. Pada orang dewasa REM
terjadi 20%- 25% dari tidurnya

3. Sebutkan damapak yang bisa ditimbulkan akibat gangguan istirahat tidur dalam jangka
lama
 Menderita penyakit serius seperti gangguan irama jantung (aritmia), gagal
jantung, maupun serangan jantung.
 Penurunan aktivitas sehari-hari disertai rasa capai dan lemah.
 Koordinasi neuromuskular buruk.
 Daya tahan tubuh menurun.
 Ketidakstabilan tanda vital.

4. Sebutkan dan jelaskan faktor-faktor yang memengaruhi istirahat tidur seseorang (3 saja)
 Stress Emosional
Ansietas dan depresi sering kali mengganggu tidur.Seseorang yang pikirannya
dipenuhi dengan masalah pribadi mungkin tidak mampu relaks dengan cukup
untuk dapat tidur
 Lingkungan
Lingkungan dapat mempercepat atau memperlambat tidur. misalnya, suara bising
dilingkungan dapat menghambat tidur. Namun, jika waktunya telah berlebihan,
seseorang dapat menjadi terbiasa terhadap suara bising sehingga tingkat suara
tidak lagi berpengaruh. Ketidaknyamanan akibat suhu lingkungan dan kurang
ventilasi dapat memengaruhi tidur.
 Obat-obatan
Beberapa obat memengaruhi kualitas tidur. Beberapa obat-obatan berpengaruh
terhadap kualitas tidur. Obat-obatan yang mengandung diuretik menyebabkan
Insomnia, anti depresan akan memsupresi REM. Orang yang minum alkohol
terlalu banyak seringkali mengalami gangguan tidur

5. Seorang laki-laki berumur 35 tahun mengatakan beberapa hari lalu susah tidur karena
sakit kepala setelah dikasih obat nyeri kepala sekarang sakit kepalanya sudah hilang dan
sudah tidak minum obat sakit kepala lagi, saat ini ingin tidur nyenyak, klien tampak lesu
.Hasil pemeriksaaan didapat TD 130/80 mmhg, nadi 97x/mnt, suhu 36,5oC, RR 18x/mnt
Berdasarkan kasus diatas untuk dapat menegakkan diagnosa keperawatan kesiapan
peningkatan tidur data subyektif dan data obyektif apa yang ditemukan, dan apa rencana
keperawatan yang dilakukan untuk mengatasi diagnosa tersebut?
Diagnosa Keperawatan
 Kesiapan peningkatan tidur
DS :
Mengekspresikan keinginan untuk tidur nyenyak
DO :
 Tampak lesu
 Jumlah waktu tidur sesuai dengan pertumbuhan perkembangan

Rencana Tindakan Keperawatan


No TGL DIAGNOSA TUJUAN/ RENCANA
KEPERAWATAN KRITERIA HASIL TINDAKAN
1 9/4/2020 Kesiapan peningkatan tidur Setelah dilakukan O:
DS : tindakan Identifikasi pola
Mengekspresikan keinginan keperawatan 1x24 aktivitas dan tidur
untuk tidur nyenyak jam diharapkan T:
DO : pasien dapat Lakukan prosedur
 Tampak lesu meningkatkan tidur untuk meningkatkan
 Jumlah waktu tidur dengan kriteria kenyamanan
sesuai dengan hasil : E:
pertumbuhan Tidur dengan Ajarkan relaksasi
perkembangan nyenyak otot autogenik atau
cara nonfarmakologi
lainnya dan ajarkan
cara
mengidentifikasi
kebutuhan istirahat
pada kelelahan

Referensi

 Huda,Amin.,Kusuma,Hardhi.2013.Aplikasi Asuhan Keperawatan Berdasarkan Diagnosa


Medis & NANDA NIC- NOC.Yogyakarta. MediAction
 Tarwoto dan Wartonah.2013.Kebutuhan Dasar Manusia . Jakarta. Medika Salemba
 Vaughans, Bennita W. 2011. Keperawatan Dasar.Yogyakarta. Rapha Publishing
 Darmayanti I K, Ardhiyanti R, Pitriani R. 2014. Keterampilan Dasar Kebidanan I.
Yogyakarta. CV Budi Utama
 SDKI, DPP & PPNI. 2016. Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia: definisi dan
indicator diagnostik (edisi I ). Jakarta. DPPPPNI