YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM DARUL ULUM

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA) DARUL

ULUM
NSS: 304050411014 STATUS: TERAKREDITASI B NIS: 300020 NPSN :
20503628
Alamat :DesaTapen, Kec. Kudu, Kab. Jombang.  (0321)
888380,Kode Pos :61454

LEMBAR SOAL UJIAN SEMESTER 1

TAHUN PELAJARAN 2016-2017
MATA PELAJARAN : PENJASKES HARI/ TANGGAL : SELASA, 6-12- 2016
KELAS :X WAKTU : 75 MENIT

Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!

1. Ketua PSSI pertama kali adalah d. Kain

a. Haruna Sumitro e. Stand
b. Ali Sadikin 7. Permainan softball berasal dari Negara
c. Imam Nahrawi a. Amerika Serikat
d. Djohar Arifin b. Italy
e. Soeratin Sosrogondo c. Prancis
d. Inggris
2. Panjang maksimal lapangan sepak bola adalah e. Cina
a. 64 m
b. 75 m 8. Jumlah satu regu dalam permainan softball
c. 90 m a. 6 pemain
d. 110 m b. 7 pemain
e. 120 m c. 8 pemain
d. 9 pemain
3. Half Time yang diperlukan permainan sepak bola e. 10 pemain
adalah
a. 5 menit 9. Sarung tangan besar pada softball disebut
b. 10 menit a. Stick
c. 15 menit b. Leg pro
d. 45 menit c. Cap
e. 90 menit d. Glove
e. Pitcher plate
4. Teknik dasar sepak bola ada
a. 3 10. Berikut yang bukan termasuk cabang olah raga
b. 4 atletik, adalah
c. 5 a. Lari jarak jauh
d. 6 b. Lempar peluru
e. 7 c. Lari jarak dekat
d. Lempar cakram
5. Olah raga paling popular di Amerika Serikat e. Lempar lembing
adalah
a. Bola basket 11. Teknik start jongkok terdiri atas…sikap
b. Sepak bola a. 2
c. Bola voli b. 3
d. Softball c. 4
e. Hokey d. 5
e. 6
6. Bola dalam softball terbuat dari
a. Plastic 12. Teknik tolak peluru terdiri atas…fase
b. Bulu a. 2
c. Kulit b. 3
 c. 4 e. Servis tangan bawah
d. 5
e. 6 19. Tinggi net untuk permainan bola volley putra
adalah?
a. 2. 24 m
13. Lari jarak jauh dikenal dengan istilah b. 2.42 m
a. Sprint c. 2.43 m
b. Middle distance running d. 2.44 m
c. Long distance running e. 2.45 m
d. Cross country
e. Loopas 20. Panjang lapangan untuk permainan bola voli
a. 18 m
b. 9 m
14. Ketika memulai membuka jari-jari dan ibu jari c. 12 m
membentuk huruf V terbalik. Merupakan start d. 20 m
jongkok pada aba-aba e. 16 m
a. Persiapan awal
b. Pemulihan
Soal Uraian
c. Ya
d. Siap 1. Sebutkan fase-fase dalam tolak peluru?
e. Bersedia
2. Jelaskan menurut pengetahuan anda, kenapa
15. Mengangkat panggul sedikit keatas. Merupakan cabang olah raga atletik adalah olah raga tertua?
start jongkok pada aba-aba
a. Persiapan awal
3. Sebutkan nomor-nomor pada lari jarak pendek?
b. Pemulihan
c. Ya 4. Jelaskan keuntungan yang diperoleh melakukan
d. Siap servis topspin dalam bola voli?
e. Bersedia
5. Jelaskan secara singkat yang dimaksud servis
16. Athlon mempunyai arti dalam permainan bola voli
a. Lintasan
b. Lapangan 6. Sebutkan nomor-nomor pada cabang olah raga
c. Kontes atletik
d. Berlomba dan bertanding
e. Pancalomba 7. Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan sepak
bola?
17. Berat peluru untuk laki-laki pada cabang olah raga
tolak peluru adalah 8. Sebutkan sikap/aba-aba dalam start jongkok?
a. 4 kg
b. 7.26 kg 9. Tujuan utama pencak silat selain untuk olah raga
c. 4.26 kg bela diri adalah untuk melatih?
d. 7 kg
e. 6.39 kg

18. Yang bukan termasuk istilah dalam servis bola

voly
a. Servis mengambang
b. Servis topspin
c. Servis mengambang melingkar
d. Servis bawah