Anda di halaman 1dari 21

Critical Book Review

PERAWATAN KECANTIKAN
( Tim Naviri )

Dosen Pengampu :
Dra. Nurhayati Tanjung, M.Pd

Disusun Oleh : Kelompok X

Khairunnisa Utami 5183143022


Tina Summayah Lubis 5183143023
Ummi Annisa Fitri 5183143014

PENDIDIKAN TATA BUSANA


FAKULTAS TEKNIK
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
TAHUN 2019
KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kami panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena atas izin,
rahmat, dan karunia-Nya kami dapat menyelesaikan critical book review ini dengan baik.
Tugas ini disusun dengan tujuan untuk melengkapi tugas dari mata kuliah tata rias
grooming.

Penulis mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu
dalam proses penyusunan tugas ini, khususnya kepada dosen pengampu yaitu ibu Dra.
Nurhayati Tanjung, M.Pd yang telah bersedia membimbing dan mengarahkan kami dalam
penyusunan tugas ini.

Penulis menyadari bahwa masih terdapat kekurangan dalam tugas critical book
review ini. Maka dari itu penulis mengharap kritik dan saran yang membangun dari dosen
pengampu demi kesempurnaan makalah ini.

Medan, 19 Oktober 2019

Penulis,

i
DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR............................................................................................................i

DAFTAR ISI..........................................................................................................................ii

BAB I PENDAHULUAN......................................................................................................1

A. Rasionalisasi Pentingnya CBR....................................................................................1

B. Tujuan.........................................................................................................................1

C. Manfaat.......................................................................................................................1

D. Identitas Buku.............................................................................................................1

BAB II ISI..............................................................................................................................2

A. Ringkasan Buku..........................................................................................................2

BAB III PENUTUP..............................................................................................................18

A. Kelebihan..................................................................................................................18

B. Kelemahan.................................................................................................................18

A. Kesimpulan...............................................................................................................18

B. Saran..........................................................................................................................18

DAFTAR PUSTAKA..........................................................................................................18

ii
BAB I
PENDAHULUAN

A. Rasionalisasi Pentingnya CBR


Pembaca sering sekali bingung dalam memilih buku referensi untuk dibaca. Terkadang
memilih satu buku, namun kurang memuaskan hati. Misalnya dari segi analisis bahasa
maupun isi/ materi, oleh karena itu penulis membuat critical book review ini untuk
mempermudah para pembaca lainnya dalam memilih buku referensi, terkhusus pada pokok
bahasan mengenai kecantikan.

B. Tujuan
Mereview satu topik materi kuliah mengenai kecantikan dan untuk menyelesaikan
tugas yang diberikan oleh dosen pengampu.

C. Manfaat
Untuk menambah wawasan/ pengetahuan penulis dan pembaca mengenai materi
kecantikan. Serta, mengetahui kelebihan dan kelemahan dari suatu buku.

D. Identitas Buku
1. Judul : Perawatan Kecantikan
2. Pengarang : Tim Naviri
3. Penerbit : Pt. Elex Media Komputindo ( Kompas Gramedia )
4. Kota terbit : Jakarta
5. Tahun terbit : 2011
6. ISBN : 978-602-00-0063-3

1
BAB II
ISI

A. Ringkasan Buku
1. Perawatan Kecantikan Rambut
a) Tip perawatan harian untuk rambut
Berikut ini tip perawatan harian untuk menjaga rambut agar senantasa sehat, indah, dan
terawat. Jika Anda mau memenuhi saran berikut ini, maka rambut cantik akan selalu
menjadi milik Anda.
 Kembangkan kebiasaan hidup sehat. Kalau Anda perokok, scbaiknya segera hentikan
kebiasaan tersebut. Lakukan olahraga secara teratur, konsumsilah makanan dengan gizi
yang seimbang, dan gunakan teknik relaksasi untuk merodakan stres. Stres adalah salah
satu faktor pemicu rusaknya rambut.
 Usahakan untuk selalu tidur nycnyak dan nyaman setiap malam. Jangan membawa
beban pikiran sebelum tidur karena hal terscbut dapat menycbabkan tidur terganggu,
dan sirkulasi darah yang tidak lancar selama tidur dapat membuat rambut Anda jadi
kusam.
 Apabila Anda menggunakan produk-produk penata rambut dan kosmetik, hindari
produk yang menggunakan bahan alkohol dalam konsentrasi tinggi. Selain itu, jangan
mengoleskan produk penata rambut secara langsung pada kulit kepala karena hal ini
dapat menutupi pori-pori kepala, dan hal tersebut dapat mcrusak kulit kepala serta
rambut Anda.
 Lakukanlah keramas secara teratur dengan sampo yang berkualitas baik. Kemudian
gunakan kondisioner setiap selesai berkeramas.
 Jangan berlebihan dalam menggunakan bahan kimia untuk perawatan rambut.
 Jika memungkinkan, hindari berjemur di bawah si nar matahari dalam waktu yang
terlalu lama.
 Apabila Anda suka berenang, sebaiknya segera berkcramas dengan sampo dan
kondisioner setelah acara renang selesai.
 Gunakanlah sisir yang terbuat dari kayu, seperti yang banyak digunakan di salon
kecantikan. Sisir berbahan kayu ini bagus untuk menjaga agar ram but Anda tidak
mudah rontok.

2
 Gunakanlah selalu sisir yang bersih. Karena itu bersihkan sisir dengan sabun atau
sampo secara teratur.
 Sisirlah selalu rambut dengan arah turun (ke arah ujung rambut).

b) Tip perawatan untuk rambut berjilbab


Wanita yang menggunakan jilbab atau kcrudung tentu saja membutuhkan perawatan
rambut yang berbeda dengan perawatan untuk wanita yang tidak berjilbab. Seperti yang
Anda tahu, rambut wanita berjilbab selalu da lam keadaan tertutup. Karenanya, agar selalu
sehat, rambut berjilbab membutuhkan perawatan ekstra.
Jika Anda termasuk wanita berjilbab, berikut ini tip yang bisa Anda lakukan untuk
menjaga kesehatan dan keindahan rambut Anda.
 Cucilah rambut secara teratur sctiap 2 sampai 3 hari. Gunakan sampo yang sesuai
dengan jenis rambut, atau pilihlah sampo lembut yang bisa di gunakan setiap hari.
 Lakukan creambath seminggu sekali untuk memberikan nutrisi pada rambut, dan
menjaga kulit kepala agar tetap sehat. Pilihlah krim yang sesuai dengan jenis rambut
Anda.
 Berikan masker rambut seminggu sckali, untuk menjaga kesehatan dan kekuatan akar
rambut. Gunakan masker siap pakai yang sesuai dengan jenis rambut (biasanya tersedia
di toko-toko kosmetik).
 Jagalah keharuman rambut dengan ratus. Menggunakan jilbab membuat rambut
tertutup, dan tidak jarang menimbulkan bau yang kurang sedap karena lembap.
Karenanya, rambut dapat diasapi atau diratus setiap satu bulan sekali agar lebih harum
dan mengembang Meratus rambut adalah teknik mengasapi rambut dengan campuran
rempah dan bunga-bungaan (bahannya bisa dibeli di toko kosmetik atau di salon
tertentu).
 Untuk menjaga kesehatan rambut, pilihlah jilbab atau kerudung yang menggunakan
bahan katun atau kaus yang memiliki pori-pori baik sebagai sirkulasi udara bagi
rambut. Selain itu, gantilah jilbab setiap hari.
 Pastikan rambut Anda sudah kering sebelum meng- gunakan jilbab atau kerudung.
Penggunaan jilbab ketika rambut masih basah dapat membuat kepala pusing.
 Untuk membantu menguatkan akar rambut, manfaatkan serum antirontok atau hair
tonic. Hair tonic bisa digunakan setiap selesai keramas, sedangkan serum antirontok
dapat dipakai dua minggu sekali.
3
 Untuk memudahkan penataan rambut, pilihlah potongan rambut yang praktis. Hindari
rambut yang terlalu panjang atau potongan berponi. Poni ha- nya akan membuat repot
karena Anda harus terus membereskan rambut-rambut poni yang keluar dari kerudung.
Konsumsilah sayuran dan buah yang kaya vitamin C untuk regencrasi sel-sel rambut
kulit dan kepala.

2. Perawatan Seputar Wajah


a) Tip mengenali wajah sehat
Ada cara mudah untuk mengenali apakah kulit wajah kita sehat ataukah tidak.
Perhatikan empat ciri-ciri berikut. Jika kita memiliki semua ciri yang disebutkan, artinya
kulit wajah kita tergolong sehat. Jika tidak, maka artinya ada yang bermasalah pada kulit
wajah kita.
1. Kulit halus dan lembut
2. Kenyal dan lembap
3. Pori-pori tidak terlalu besar
4. Produksi minyak terkontrol

b) Tip merawat wajah sehari-hari


Berikut ini tip perawatan wajah sehari-hari, yang dapat Anda lakukan.
 Sebelum menyentuh wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dulu.
 Bersihkan kulit wajah, pada pagi dan malam hari. Meskipun Anda tidak memakai make
up sepanjang hari, tapi sebaiknya tetap lakukan cleansing up pada malam hari karena
wajah mudah terkena polusi. Sedangkan pembersihan pada waktu pagi diperlukan
karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari.
 Setelah melakukan pembersihan wajah di malam hari, luangkan waktu untuk memijat
kulit, untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada ku lit. Pijatan lembut selama
dua menit bisa membuat kulit wajah santai, memberi keccrahan kulit, juga
menghilangkan keletihan.
 Lindungi kulit dengan benar, khususnya jika Anda sering bepergian atau beraktivitas di
luar rumah.
 Banyaklah minum air putih.

4
3. Kesehatan Dan Kecantikan Mata
a) Tip kesehatan dan kecantikan mata
Dalam hal perawatan kesehatan dan kecantikan mata, berikut ini adalah hal-hal yang
disarankan dan yang dilarang dalam perawatan mata.
Hal-hal yang Disarankan
 Celupkan selembar kapas bersih pada susu yang dingin, kemudian tempelkan pada
mata yang tertutup. Setelah itu rilekslah sepenuhnya. Diamkan selama 10 menit. Hal
ini akan membantu otot-otot mata Anda rileks setelah lelah bekerja di depan layar
komputer seharian.
 Parutlah kentang (sekaligus dengan kulitnya), kemudian tempelkan pada mata Anda
yang tertutup, selelah iu rilekslah sepenuhnya. Diamkan selama 20 monit. Hal ini akan
menjaga otot mata Anda tetap kencang sehingga mencegah kerutan.
 Ambillah seiris mentimun, lalu letakkan pada mata Anda yang tertutup. Hal ini akan
berguna untuk menghindari terbentuknya lingkaran hitam di seki tar mata.
 Basuhlah mata dengan air dingin. Hal ini berguna untuk membuat rasa sejuk di sekitar
kulit mata Anda. Berilah pijatan ringan di kulit sekitar mata, gerak kan jari naik-turun
dengan lembut. Hal ini akan membantu mata Anda rileks setelah merasa lelah.

b) Tip mengatasi aneka problem mata


Berikut ini adalah masalah-masalah yang biasa menyerang mata, dan tip untuk
mengatasinya.
 Kantung Mata
Untuk mengatasi kantung mata (baggy eye), lakukanlah pijatan lembut pada daerah
yang berkantung, dengan menggunakan jari tengah, dari ujung dalam ke arah ujung
pinggir mata, dengan gerakan membulat. Untuk perawatan sehari-hari, gunakan tabir
surya.
 Lingkaran Hitam
Lingkaran hitam atau dark circle terjadi karena kulit di sekitar mata terkena polusi,
asap dan debu sehingga pembuluh darahnya membesar. Untuk mengatasinya, cara yang
paling mudah adalah dengan cukup beristirahat.
 Kerut Halus
Kerutan halus pada daerah sekitar mata disebabkan karena dehidrasi kulit, penuaan
dini, atau penuaan biologis kerut dalam di pinggir mata terjadi akibat terkena sinar
5
matahari yang merusak jaringan kolagen dan elastin, serta otot muka. Untuk
mengatasinya, gunakan masker dan krim khusus mata, agar kerut halus tersebut
berkurang, atau tidak datang sebelum waktunya.
 Jerawat Batu
Munculnya jerawat batu di sekitar mata biasanya disebabkan karena tidak
membersihkan make up dengan pembersih mata yang tepat. Sisa-sisa make up yang
tidak terhapus secara sempurna itu kemudian masuk ke dalam pori-pori, yang
kemudian menyebabkan jerawat. Untuk mengatasinya, selalu gunakan eye make up
remover untuk mencegah munculnya jerawat batu, serta rajin mengenakan masker
khusus mata.
 Mata Letih
Mata yang letih atau kuyu biasanya disebabkan karena terlalu lelah bekerja, semisal
terlalu lama membaca di ruangan yang redup, terlalu lama berada di depan televisi atau
layar komputer, dan lain-lain. Untuk mengatasinya, ambil sebongkah es kecil, bungkus
dengan kain yang halus dan bersih, kemudian usapkan pada sekeliling mata. Cara ini
akan dapat mengembalikan kelancaran peredaran darah di sekitar mata sehingga mata
akan segar kembali.

4. Seputar Telinga Dan Mulut


a) Tip menjaga kesehatan telinga
Rasanya kurang lengkap jika kita membahas perawatan seputar wajah tanpa
menyertakan bagian telinga. Sebagai alat pendengaran, fungsi telinga tentu sangat penting
Karena secantik apa pun penampilan Anda, tentunya penampilan itu bisa rusak kalau Anda
tidak nyambung saat diajak bicara, gara-gara fungsi pendengaran Anda yang tidak beres.
Berikut ini tip dalam menjaga kesehatan telinga yang bisa Anda perhatikan.
 Jangan mengorek-ngorek bagian dalam telinga, baik dengan cotton bud ataupun
dengan benda lain Jika ada sesuatu yang Anda rasa masuk ke telinga Anda, sebaiknya
hubungi dokter THT (telinga, hidung, dan tenggorokan) terdekat.
 Biasakan untuk mengunyah makanan dengan benar karena mengunyah adalah
mekanisme alamiah yang digunakan tubuh untuk mengeluarkan kotoran dari dalam
telinga. Pada bayi, mekanisme ini telah dilakukan, yaitu ketika bayi mengisap puting
susu atau dot.
 Bila telinga terasa berkurang pendengarannya, segera periksakan ke dokter spesialis
6
THT untuk dicari penyebab dan solusinya.
 Jauhkan cotton bud dari jangkauan anak-anak. Mereka belum tahu bahayanya. Selain
bagian kapasnya bisa tertinggal di dalam telinga, cottonbud juga dapat menusuk dan
merobek selaput gendang di dalam telinga jika penggunaannya tidak hati-hati.

b) Tip menjaga kesehatan seputar mulut


Salah satu hal mengerikan yang dapat menyerang kesehatan dalam mulut kita adalah
kanker lidah. Ketika itu terjadi, rasanya sia-sia saja semua usaha kita untuk tampak cantik
dengan penampilan yang menawan. Apa gunanya tampak cantik jika lidah kita terserang
kanker ganas?
Berikut ini adalah tip yang dirckomendasikan untuk mencegah dan menghindari
masalah yang gawat tersebut sekaligus menjaga kesehatan seputar mulut.
 Jauhi rokok. Jika Anda kebetulan seorang perokok, bcrhentilah merokok, terutama
rokok siga ret, cerutu, atau merokok dengan menggunakan pipa. Merokok adalah faktor
terbesar dalam hal risiko kanker, termasuk kanker lidah. Semua jenis tembakau
memiliki risiko mencetuskan kanker Karenanya, menghindari tembakau atau memu-
tuskan untuk berhenti merokok adalah keputusan yang sangat penting karena
merupakan bagian dari upaya mencegah kanker.
 Hindari mengonsumsi minuman beralkohol.
 Usahakan untuk melakukan pemeriksaan rutin 6 bulan sekali ke dokter gigi.
 Jagalah kesehatan gigi dan mulut dengan memeriksakan dan membersihkan gigi secara
teratur. Hal ini bisa mencegah timbulnya karang gigi, gusi sakit, gigi berlubang, kanker
mulut, dan penyakit seputar gigi atau mulut lainnya. Jangan tunggu sampai timbul
masalah dan kemudian baru me- nemui dokter. Pencegahan selalu lebih baik daripada
pengobatan.
 Selain rajin menyikat gigi, disarankan pula untuk menggunakan obat kumur untuk
menuntaskan kegiatan membersihkan mulut.

5. Perawatan Kecantikan Tangan


a) Tip merawat kecantikan tangan
Kedua tangan kita adalah bagian yang selalu terlihat Karenanya, kita pun memasang
perhiasan atau aksesori tertentu di tangan dengan tujuan untuk mempcrin- dah

7
penampilannya. Tetapi, selain itu, tangan juga perlu dirawat, agar kesehatan dan
kecantikannya selalu terjaga.
Berikut ini tip perawatan seputar tangan. Jika Anda rutin melakukannya, maka tangan
Anda akan senantiasa sehat dan cantik.
 Lembutkan tangan Anda, apalagi kalau sedang melakukan aktivitas dalam kondisi
cuaca panas Cara melembutkan tangan dengan mudah adalah mencuci tangan dengan
air yang diberi tambahan satu sendok teh minyak almond. Air terscbut akan
melembutkan kulit Anda, sedang kandungan mi nyaknya akan menjaga
kelembapannya.
 Kelupaslah sel kulit mati dengan larutan garam dan lemon. Caranya, gusokkan larutan
tersebut pada tangan dengan sikat gigi yang sudah tidak terpakai, dan lakukan
sebanyak dua kali dalam seminggu. Hal ini akan melembutkan tangan serta membuang
kotoran yang mungkin melekat.
Panaskan satu cangkir susu di microwave selama 30 detik. Tunggu sampai hangat,
tapi cukup nyaman saat disentuh, kemudian angkat dari microwave Rendamlah
tangan Anda di dalamnya selama lima menit untuk menguatkan kuku dan
melembapkan kulit. Susu bukan hanya mengandung lactic acid dan alpha hydroxy
acid yang mampu mengelupas sel kulit mati dengan lembut, tetapi juga mengan
dung kalsium yang berfungsi untuk menguatkan kuku agar tidak mudah patah.
b) Tip merawat kesehatan kuku
Tidak jauh beda dengan organ tubuh yang lain, kuku juga memerlukan perawatan atas
kesehatannya. Ketidaktahuan mengenai hal ini dapat menjadikan kuku Anda "sakit" dan
kemudian mengalami masalah. Berikut ini tip seputar menjaga kesehatan kuku.
 Biarkan sesekali kuku-kuku Anda bernapas. Artinya, jangan sering-sering atau terus-
menerus me ngecat kuku Anda dengan kuteks. Keberadaan cat kuku akan membuat
kuku sulit bernapas.
 Pakailah hand body atau krim kulit pada waktu mencuci tangan atau piring. Karenanya,
alangkah baiknya kalau Anda meletakkan hand body atau krim kulit di dapur sehingga
mudah dijangkau.
 Pada waktu melakukan pekerjaan rumah tangga atau berkebun, akan sangat baik sekali
jika Anda mengenakan sarung tangan, dan mengoleskan handbody pada tangan Anda
sebelum memasuk kannya ke sarung tangan.
 Kapan pun Anda punya waktu luang, oleskanlah minyak zaitun pada kuku-kuku Anda.

8
Hal ini akan menguatkan kuku.
 Jika memungkinkan, biasakanlah untuk memasuk kan kandungan kalsium dan vitamin
A yang cukup dalam menu makanan sehari-hari karena hal itu akan membantu
menguatkan kuku. Simpanlah peralatan menikur di tempat yang tertutup, untuk
melindunginya dari kuman yang dapat menyebabkan infeksi.
 Terlalu lama terpapar sinar matahari atau terlalu lama berada di kolam renang dapat
membuat kuku menjadi kering. Untuk mengatasinya, Anda bisa membubuhkan
pelembap pada bagian kuku dan kutikula.
 Pada waktu akan mengerjakan sesuatu yang rentan kotor, semisal membersihkan debu
atau berkebun, Anda bisa menancapkan kuku ke sabun terlebih dulu. Hal ini berfungsi
untuk mencegah kotoran melekat pada kuku, dan juga menjadikan kuku lebih mudah
dibersihkan nantinya.
 Agar kuteks yang menempel pada kuku bisa ber- tahan lebih lama, Anda bisa
melembutkannya dengan sedikit krim kulit pada waktu hendak mandi.
 Apabila kuku mengalami masalah seperti rapuh, patah, atau mudah sobek, usahakanlah
agar kuku selalu dalam keadaan lembap.

6. Kesehatan Dan Kecantikan Kulit


a) Tip perawatan kulit tubuh
Kecantikan wanita sebagian besar ditunjang oleh kulit Artinya, kulit yang sehat dan
segar akan membantu me- mancarkan kecantikan scscorang, dan begitu pula seba- liknya.
Karenanya, selain merawat kulit wajah, kita juga perlu melakukan perawatan kulit tubuh
secara keselu- ruhan.
Sebenarnya, merawat kulit agar senantiasa segar dan cantik tidak terlalu sulit. Apabila
Anda mau menjalankan tip berikut ini secara rutin, maka kulit yang cantik dan terawat pun
akan senantiasa menjadi milik Anda.
 Minumlah air putih antara 8 sampai 12 gelas per hari. Semakin banyak Anda meminum
air, hal itu akan mengurangi rasa lapar Anda, mengurangi aktivitas ngemil, dan
membantu tubuh senantiasa segar dan fit. Untuk hal itu, Anda bisa mengatur pola
minum, misalnya setiap setengah jam atau seterusnya.
 Apabila Anda menjalani diet, seimbangkanlah antara asupan karbohidrat, mineral,
vitamin, dan lemak yang baik. Selain itu, kurangi konsumsi makanan yang
mengandung kalori tinggi dan sedikit nutrisi Sebaliknya, perbanyaklah mengonsumsi

9
makanan bernutrisi karena akan membantu Anda menanggulangi sakit, sekaligus
berguna untuk kecantikan.
 Setiap pagi, minumlah campuran madu dengan air minum. Hal ini akan membantu
menjadikan kulit Anda lebih bersinar dan lebih halus.
 Kalau Anda mau, Anda juga bisa menggunakan susu untuk memperhalus kulit, dengan
cara menggosokkannya pada kulit Anda. Pelembap dalam susu akan menjaga kulit
Anda dari kekeringan.
 Apabila Anda mandi dalam waktu yang cukup (atau sedikit lebih lama dibanding
biasanya), maka sel-sel kulit mati pada tubuh akan terlepas sccara otoma tis.
Karenanya, tidak ada salahnya kalau sesekali mandi cukup lama.
 Hindari menggosok tubuh yang basah tcrlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit
Anda dengan lembut.
 Jika Anda berjemur atau terpapar sinar matahari, kulit Anda akan tampak terbakar.
Untuk mengatasi atau meredakannya, Anda bisa menggunakan tomat dan mentimun.
Caranya, jadikan kedua bahan tersebut sebagai jus, kemudian gosokkan pada kulit yang
terbakar matahari, dan biarkan selama 10 menit. Setelah itu basuhlah dengan air.

b) Tip menjaga kesehatan kulit


Wanita yang tinggal di daerah tropis memang lebih sulit dalam menjaga kesehatan
kulit, dibanding wanita yang tinggal di daerah bukan tropis. Cuaca yang panas, dan sinar
matahari yang langsung menyinari tubuh, menjadikan sinar ultraviolet yang diserap tubuh
pun semakin banyak sehingga regenerasi sel kulit menjadi lebih aktif.
Berikut ini tip menjaga kesehatan kulit, khususnya bagi wanita yang tinggal di daerah
tropis :
 Hindari sinar matahari secara langsung. Apabila Anda harus berada di luar ruangan,
selalu gunakan sun block atau tabir surya, agar kulit tidak mengalami dehidrasi ketika
lama terkena matahari.
 Jagalah kelembapan kulit. Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar
minyak untuk bekerja secara lebih aktif, sementara kulit juga lebih sering mengalami
dehidrasi. Karenanya, pilih lah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air
yang tinggi untuk menjaga kelembapannya mencegah dehidrasi kulit, serta untuk
mencegah penuaan dini.
 Rajinlah membersihkan kulit dengan lembut. Debu dan kotoran dapat menyumbat pori-

10
pori kulit, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati, dan kotoran di kulit. Karcna
itu, membcrsihkan kulit adalah hal yang penting dilakukan.
 Gunakanlah lulur secara teratur. Lulur memiliki fungsi untuk mengangkat kotoran dan
sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernapas lega, serta mampu
menyerap nutrisi dengan optimal.
Rawatlah kulit dari dalam. Kulit tubuh kita juga membutuhkan nutrisi. Makanan yang
banyak mengandung vitamin A, C, dan E, sangat dibutuhkan kulit. Selain itu, beristirahat
secara cukup dan olah raga yang teratur juga akan membantu pertumbuhan kulit, serta
berpengaruh positif pada kondisi kulit.

7. Kesehatan Tubuh Dan Penampilan


a) Tip merawat tubuh sehat dan indah
Jika Anda telah memiliki tubuh yang bugar sekaligus indah, maka langkah selanjutnya
adalah menjaga dan merawatnya, agar kebugaran dan keindahan itu senantiasa Anda
miliki. Caranya tidak terlalu sulit. Beberapa hal berikut dapat Anda lakukan untuk menjaga
kesehatan dan keindahan tubuh Anda.
 Minumlah air putih sebanyak 8 sampai 12 gelas dalam sehari. Semakin banyak Anda
minum, hal itu akan semakin mengurangi rasa lapar Anda.
 Apabila Anda menjalani diet, seimbangkanlah asupan antara karbohidrat, vitamin,
mineral, dan lemak baik. Kurangi mengonsumsi makanan yang mengandung kalori
tinggi dan sedikit nutrisi.
 Setiap pagi, minumlah campuran madu dan air putih secara teratur. Hal ini akan
membantu men- jaga kesehatan tubuh Anda.
 Setelah mandi, hindari menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, dan
perlakukan kulit Anda dengan halus.

b) Tip menjaga tubuh sehat dan ideal


Berat badan yang berlebihan tidak muncul dalam satu malam. Begitu pula menjaga
agar tubuh selalu schat dan ideal juga tidak bisa dilakukan dalam semalam karena
membutuhkan keteraturan perawatan dan penjagaan- nya.
Berikut ini tip yang dapat digunakan untuk menjaga agar tubuh selalu sehat dengan
berat badan yang ideal.
 Cernakan Makanan dengan Baik

11
 Berolahragalah secara Teratur
 Berdiet dengan Sehat
 Waspadai Obat Kimia

8. Kesehatan Dan Kecantikan Payudara


a) Tip memilih bra yang tepat
Bra dibuat dengan tujuan untuk menopang payudara. Karenanya, meski bentuk atau
model kadang menjadi pilihan demi keperluan penampilan, tetapi kenyamanan dalam
memakainya juga perlu diperhatikan
Berikut ini tip memilih bra yang tepat, yang disesuai kan dengan payudara.
 Untuk wanita dengan payudara besar, disarankan untuk memilih bra dengan kawat,
agar berat payu dara bisa ditopang dengan maksimal, juga cup yang penuh, agar
seluruh dada tertutup sempurna. Selain itu, pilihlah bra yang menggunakan tali lebih
besar untuk menjaga kenyamanan.
 Wanita dengan payudara kecil biasanya memilih push up bra untuk menyempurnakan
penampilan. Tetapi bra jenis itu tidak selalu nyaman. Sebaiknya, pilihlah bra dengan
cup setengah, agar siluet dada terlihat lebih besar.
 Untuk wanita yang sedang hamil, sebaiknya hati hati dalam memilih bahan bra yang
digunakan pada waktu hamil, terjadi perubahan pada payudara, selain sensitivitas yang
bertambah, karenanya bahan bra yang tepat perlu dipilih secara cermat. Selain itu,
sebaiknya siapkan pula bra khusus.

b) Tip agar payudara cantik dan indah


Meski letaknya di dalam dan tidak terlihat, tetapi setiap wanita tentunya ingin
payudaranya selalu sehat, cantik dan indah. Untuk tujuan itu, tip berikut bisa dilakukan.
 Hindari penggunaan sabun di area payudara karena beberapa jenis sabun dapat
membuat kering kulit di sekitar payudara.
 Jika puting dan acrola (daerah sekitar puting) terlihat pecah-pecah, gunakan pelembap
ringan atau minyak sweet almond, dua hari sekali. Tambahkan pula beberapa tetes
minyak esensial seperti lavender, untuk melembutkan sekaligus mengharumkan.
 Hindari menggosok payudara dengan handuk yang kasar.
 Untuk mempcrolch hasil yang optimal, gunakan masker payudara seminggu sekali,

12
selama sepuluh minggu.
Anda juga bisa menggunakan minyak bulus untuk memijat-mijat payudara dengan
lembut, sekitar 10 sampai 15 menit.

9. Perawatan Seputar Organ Intim


a) Tip menjaga kesehatan vagina
Derajat keasaman vagina adalah antara 7,1 sampai 7,3 Karenanya, untuk menjaga
kestabilan derajat keasaman tersebut agar vagina senantiasa sehat, ada hal-hal yang perlu
dilakukan. Tip berikut ini dapat dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan vagina.
 Pada waktu membersihkan vagina, bilaslah dari arah depan ke belakang, dan bukan
sebaliknya. Akan lebih baik jika Anda menggunakan kran atau shower sehingga air
yang digunakan lebih terjaga kebersihannya. Selain itu, Anda juga bisa menggu nakan
sabun khusus untuk vagina.
 Jagalah organ intim agar tidak lembap setelah buang air kecil ataupun besar. Bilas
vagina sampai bersih, kemudian keringkan sebelum memakai celana dalam. Ingat,
suasana lembap sangat disukai jamur.
 Gantilah celana dalam sckurang-kurangnya dua sampai tiga kali sehari.
 Pakailah celana dalam berbahan katun yang me- nyerap keringat. Panty liner sebaiknya
hanya digu- nakan antara 2 sampai 3 jam saja.
 Sebaiknya tidak mengenakan celana yang terlalu ketat, berbahan nilon, jins, dan kulit.
 Segera ganti celana dalam apabila basah atau lem- bap karena dapat memberi peluang
tumbuhnya ja- mur.
 Pada waktu menstruasi, sering-seringlah menggan ti pembalut karena darah yang
keluar bisa menjadi media tumbuhnya kuman.
 Berhati-hatilah apabila menggunakan kertas tisu untuk membersihkan vagina karcna
tidak semua tisu terjamin kualitasnya. Tisu yang terbuat dari serbuk kayu kadang ada
yang tercemarjamur, apa bila proses pembuatannya kurang baik.
 Jagalah kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang,
dan jagalah berat badan selalu normal.
 Bagi wanita yang pernah melahirkan dan berhu- bungan seks, disarankan untuk
melakukan pap smear setidaknya setahun sekali, dan 2 sampai 3 tahun sekali bagi yang
sudah menopause.

13
b) Tip membersihkan vagina secara benar
Menjadi cantik dan sehat tidak hanya bergantung pada hal-hal yang tampak dari luar,
tetapi juga pada organ yang tersembunyi Penting sekali menjaga organ kewanitaan agar
tetap torjamin kebersihannya.
Berikut ini tip membersihkan vagina secara benar, se bagai faktor mendasar dalam
perawatan organ seksual.
 Bersihkanlah vagina dengan cara membasuh ba- gian di antara vulva (bibir vagina)
dengan hati-hati menggunakan air bersih dan sabun yang lembut setiap selesai buang
air kecil, buang air besar, dan ketika mandi.
 Cara yang benar dalam membasuh vagina adalah dari arah depan ke belakang, dan
bukan scbaliknya Setelah itu, lap dengan handuk yang lembut, atau tisu.
 Usahakan untuk sering mengganti pakaian dalam.
 Usahakan untuk selalu mencuci tangan sebelum menyentuh vagina.
 Gunakan celana dalam yang bahannya seratus persen terbuat dari katun.
 Hindari menggunakan handuk atau waslap milik orang lain
 Cukurlah sebagian rambut kemaluan untuk me- ngurangi kelembapan berlebih pada
daerah vagina

10. Kesehatan Dan Kecantikan Kaki


a) Tip merawat kesehatan dan keindahan kaki
Sebagai penopang tubuh dan sarana berjalan, kaki jadi mu- dah kotor karena letaknya
di bawah tubuh, baik terkena kotoran, debu, tanah, ataupun lainnya. Karenanya, kaki juga
perlu mendapatkan perhatian dan perawatan, agar kesehatan serta keindahannya senantiasa
terjaga.
Berikut ini beberapa tip untuk menjaga kesehatan dan keindahan kaki Anda.
 Jagalah agar kaki selalu dalam keadaan bersih. Pada waktu mandi, gosoklah kaki
dengan sikat khusus kaki, atau dengan menggunakan batu apung untuk membersihkan
bagian yang kasar, seperti dacrah tumit. Setelah itu, keringkan kaki baik-baik, dan
pastikan sela-sela kaki benar-benar kering.
 Sesudah mandi, pijatlah kaki dengan lotion. Hal ini akan membantu memperlancar

14
peredaran darah pada kaki.
 Jika memungkinkan, rendamlah kaki dengan air hangat yang dicampur dengan larutan
antiseptik. Hal ini akan membantu menghilangkan kuman yang mungkin terdapat di
kaki.
 Apabila berada di luar rumah, gunakan selalu alas kaki untuk menghindari trauma dan
kotor pada kaki.
 Jaga dan pertahankan kuku jari kaki selalu pendek
 Gunakan kaus kaki dari bahan yang enyerap ke- ringat, seperti katun.
 Ganti dan cucilah kaus kaki setiap hari secara ter- atur.
 Gunakan sepatu dengan ukuran yang sesuai.
 Berkonsultasilah ke dokter apabila menemukan ke- lainan atau keluhan pada kaki

b) Tip mengatasi bau kuku kaki


Ini masalah yang bisa menghinggapi siapa saja. Meski ka- dang kita sudah berusaha
menjaga agar kaki selalu bersih, tetapi tidak menutup kemungkinan bau kuku kaki kita
terasa menyengat. Hal ini biasanya terjadi karena adanya masalah, semisał infeksi pada
kuku kaki sehingga menim- bulkan bau tak sedap.
Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan kunyit Caranya, kunyit diparut, lalu
dicampur dengan minyak ke- lapa. Sctelah itu, teteskan pada tempat atau bagian kuku yang
mengeluarkan bau tak sedap. Kemudian lap dengan handuk yang hangat.
Cara tersebut dapat dipakai sampai bau tak sedap itu hilang. Setelah itu, Anda pun bisa
santai kalau harus me- lepas sepatu di suatu acara, tanpa khawalir dengan bau kaki lagi

11. Seputar Make Up Dan Kosmetik


a) Tip seputar peralatan make up
Sebuah penclitian yang dilakukan di Inggris menyebut- kan bahwa sebagian wanita
ada yang sampai tidak mau keluar rumah jika tidak memakai tata rias. Hubungan wanita
dengan make up, kosmetik, dan tata rias, memang amat sangat dekat, bahkan bisa dibilang
tak pernah ter- pisahkan. Karenanya, setiap wanita pasti memiliki per- alatan tata rias di
rumahnya, untuk berbagai keperluan penampilan.
Berikut ini tip seputar peralatan make up, yang akan menambah pengelahuan Anda
seputar peralatan wajib para wanita ini. Wawasan berikut akan semakin membuat Anda
tahu bagaimana cara memanfaatkan peralatan make up Anda secara maksimal.
15
 Kuas Bedak Kuas ini memiliki fungsi untuk mencegah menggum- palnya bedak atau
blush on pada wajah. Disarankan un- tuk memilih yang ukurannya besar dengan bulu
yang ha- lus. Sapukan ke seluruh wajah untuk membuang sisa-sisa make up di wajah
 Kuas Blush On Kuas ini berukuran lebih kecil dibanding kuas bedak, dan digunakan
untuk pengaplikasian blush on.
 Kuas Eye Shadow Umumnya memiliki kuas pada dua bagian ujungnya, dan bisa
digunakan untuk mengaplikasikan eye shadow.
 Kuas Lipstik Kuas lipstik berfungsi untuk membual outline atau garis pada bibir Anda.
Setelah itu, Anda bisa membubuhkan lip- stik dan mengisi outline yang telah Anda
buat agar terli- hat cantik.
 Spons Make Up Disarankan agar memilih yang berbentuk segitiga. Sisi yang lebih
halus dapat digunakan untuk membaurkan alas bedak di sekitar hidung dan rahang
untuk menda- patkan wajah yang cantik, sedangkan sisi lainnya dapat digunakan untuk
bagian pipi, kening, dan dagu. Kalau Anda lebih menyukai spons sintetis, sebaiknya
pilih yang berukuran kecil.
 Spons Eye Shadow Penggunaan spons ini bagus untuk warna eye shadow yang sedikit
pucat, dan tidak memerlukan pembauran yang ter- lalu banyak. Selain itu, Anda juga
bisa menggunakannya untuk mengaplikasikan highlight di tulang alis.
 Penjepit Bulu Mata Banyak wanita yang telah menjadikan piranti satu ini se- bagai
kebutuhan penting untuk kecantikan. Jika belum pernah menggunakannya, Anda
mungkin akan takjub karena molihat hasil jepitan bulu mata ternyata mampu
menimbulkan efek luar biasa pada mata sehingga tampak lebih hidup dan bercahaya.
 Sikat Alis dan Bulu Mata Berfungsi sebagai penyikat bulu mata, untuk menghin- dari
gumpalan maskara, untuk menjadikan bulu mata lebih cantik. Sedangkan sisi lainnya
bisa digunakan untuk membentuk alis layaknya penata rias sehingga hasil make up jadi
lebih maksimal.

b) Tip pintar memilih kosmetik


Meski sama-sama kosmctik, tetapi kita tidak bisa asal memilih dan membeli karena
penggunaan kosmetik yang keliru tidak akan menghasilkan kecantikan, bahkan bisa
berakibat sebaliknya. Berikut ini tip dalam memilih dan membeli kosmetik, agar waktu dan
biaya yang Anda keluarkan benar-benar memberikan hasil yang maksimal.
 Terlebih dulu, kenalilah jenis kulit Anda. Pada umumnya, jenis kulit wanita Indonesia
16
adalah kulit kombinasi (berminyak di area T-dahi dan hidung) Karenanya, pilihlah
kosmetik natural-seperti pelembap, foundation, atau bedak-yang sesuai dengan jenis
kulit.
 Apabila jenis kulit Anda sensitif dan bermasalah, misalnya berjerawat, mengalami flek,
atau kusam sebaiknya carilah kosmetik natural yang bisa mem bantu mengatasi
masalahnya. Pemilik jenis kulit sensitif harus lebih berhati-hati dalam memilih kos-
metik, dan disarankan untuk tidak memilih produk kosmetik spa yang dapat
menimbulkan alergi.
 Perhatikan kandungan zat apa saja yang terdapat dalam kosmetik, serta besaran
konsentrasinya Karena dua orang yang bertipe kulit sama dan pu- nya masalah yang
sama belum tentu mendapat ha sil yang sama ketika menggunakan kosmetik yang
sama.
 Apabila ragu-ragu dengan produk kosmetik yang dijual bebas, berkonsultasilah pada
dokter kulit atau ke klinik kecantikan. Dokter dan ahlinya akan lebih mengetahui
kandungan yang ada di dalam kosmetik yang akan digunakan.

17
BAB III
PENUTUP

A. Kelebihan
1. Dalam buku ini penjelasan materinya mencakup luas tentang perawatan diri.
2. Buku ini dalam pembahasannya banyak memberikan tips yang bermanfaat bagi
pembaca.

E. Kelemahan
1. Banyak kesalahan dalam segi penulisan kata dalam kalimat (seperti dalah huruf).
2. Banyak kesalahan dalam jarak penulisan pada kata dalam kalimat.
3. Penulis kurang memperhatikan ukuran huruf dalam menuliskan kalimat.
4. Buku ini tidak menggunakan bahasa yang formal.

A. Kesimpulan
Buku ini menjelaskan bahwa dalam menjaga dan merawat kecantikan tidak hanya
dilakukan dari luar saja melainkan juga dari dalam agar perawatan kecantikan yang kita
lakukan hasilnya lebih maksimal dan tidak setengah-setengah.

F. Saran
Seharusnya buku ini tidak hanya membahas tentang tips-tips saja, dalam penulisan
kata-kata juga harus lebih diperhatikan karena masih banyak kesalahan dalam penulisan
kata-kata. Buku ini dapat dijadikan pegangan oleh mahasiswa karena banyak banyak tips
yang berguna bagi perawatan kecantikan.

DAFTAR PUSTAKA

Buku Perawatan Kecantikan oleh Tim Naviri

18

Anda mungkin juga menyukai